Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 16:00 Wtorek 08:00 - 16:00 Środa 08:00 - 16:00 Czwartek 08:00 - 16:00 Piątek 08:00 - 16:00

Pracownia Psychologiczna KM Studio

Strona główna
Polska
Łódź
Pracownia Psychologiczna KM Studio

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Pracownia Psychologiczna KM Studio, Psycholog, Piotrkowska 125, Łódź.

Pracownia prowadzi konsultacje psychologiczne, psychoterapię, coaching oraz grupowe formy rozwoju osobistego, jak trening interpersonalny, treningi asertywności, radzenia sobie ze stresem, treningi świadomości emocjonalnej i inne.

27/02/2026

😮‍💨 Masz dość życia w trybie „ciągłego napięcia”?

Stres nie zniknie sam.
Ale możesz nauczyć się, jak nie pozwalać mu rządzić Twoim ciałem, emocjami i decyzjami.

Trening Radzenia Sobie ze Stresem to praktyczna praca nad:
• lepszym rozumieniem własnych reakcji,
• skutecznymi technikami obniżania napięcia,
• większym spokojem i klarownością na co dzień.

📍 9:00–15:00 | pon.–śr.
🏢 Sienkiewicza 22, Łódź
👩‍🏫 Marta Dębska

✨ Nie chodzi o życie bez stresu.
Chodzi o to, by umieć wracać do równowagi.

27/02/2026

💬 Asertywność to umiejętność bycia w zgodzie ze sobą — także w relacjach.

Jeśli często stawiasz potrzeby innych ponad własnymi
albo trudno Ci jasno powiedzieć, co czujesz i czego chcesz —
Trening Asertywności pomoże Ci to zmienić.

Podczas treningu:
• uczysz się stawiać granice bez poczucia winy,
• komunikować swoje potrzeby spokojnie i jasno,
• reagować z szacunkiem — do siebie i innych,
• budować relacje oparte na autentyczności.

📍 9:00–15:00 | poniedziałek–środa
🏢 Sienkiewicza 22, Łódź (I piętro)
👨‍🏫 Marcin Ślifirski — certyfikowany Coach ICC

✨ Masz prawo mówić „tak”. Masz też prawo mówić „nie”.

26/02/2026

✨ Nie chodzi o to, by kontrolować emocje. Chodzi o to, by je rozumieć.

Emocje pojawiają się pierwsze.
Myśli przychodzą chwilę później.
A decyzje? Często zapadają między jednym a drugim.

Na Treningu Inteligencji Emocjonalnej uczysz się zatrzymać w tym krótkim momencie — i wybrać świadomie.

Podczas treningu:
• rozpoznasz sygnały płynące z ciała i emocji,
• nauczysz się regulować napięcie i reakcje,
• wzmocnisz empatię i uważność w relacjach,
• zyskasz większy spokój w codziennych sytuacjach.

📍 Szczegóły treningu:
🕘 9:00–15:00 | 📅 poniedziałek–środa
🏢 Sienkiewicza 22, Łódź (I piętro)
👩‍🏫 Prowadząca: Dominika Plisiecka — certyfikowana psychoterapeutka Gestalt

26/02/2026

🔥Złość nie pojawia się bez powodu.
To emocja, która sygnalizuje przekroczone granice, niespełnione potrzeby, brak zgody.

A jednak często ją tłumimy albo się jej boimy.
Bo „nie wypada”, bo „lepiej zachować spokój”.

Na treningu „Złość – moja naturalna energia życiowa” uczysz się, że złość:
• może być źródłem siły, a nie konfliktu,
• pomaga jasno stawiać granice,
• daje energię do zmiany i działania,
• nie musi niszczyć relacji.

📍 Szczegóły treningu:
🕘 9:00–19:00 | 📅 poniedziałek–czwartek
🏢 Sienkiewicza 22, Łódź (I piętro)
👩‍🏫 Prowadząca: Dominika Plisiecka — certyfikowana psychoterapeutka Gestalt

👉 Więcej informacji i zapisy: https://www.kmstudio.com.pl/szkolenia/trening-uwalniania-zlosci/

25/02/2026

🗣 Mów jasno. Stawiaj granice. Zostań w relacji ze sobą.

Asertywność to nie bycie „twardym”.
To umiejętność wyrażania siebie bez agresji i bez uległości.

Na Treningu Asertywności pracujesz na realnych sytuacjach:
• uczysz się reagować w trudnych rozmowach,
• ćwiczysz komunikację bez napięcia,
• wzmacniasz pewność siebie w kontaktach z innymi.

📍 9:00–15:00 | pon.–śr.
🏢 Sienkiewicza 22, Łódź
👨‍🏫 Marcin Ślifirski

💬 Asertywność to spokój i jasność w komunikacji.

25/02/2026

🤝 Jak jesteś w relacjach? Sprawdź to w bezpiecznym kontakcie z innymi.

Jeśli chcesz lepiej komunikować się w pracy i w życiu prywatnym,
zrozumieć swoje reakcje i budować zdrowsze relacje — ten trening jest dla Ciebie.

Na Treningu Interpersonalnym pracujesz „tu i teraz”:
• uczysz się mówić o emocjach i potrzebach,
• dostajesz realny feedback,
• doświadczasz prawdziwego kontaktu zamiast teorii.

📍 9:00–19:00 | pon.–czw.
🏢 Sienkiewicza 22, Łódź
👩‍🏫 Dominika Plisiecka

💬 Relacje można ćwiczyć. Świadomie.

24/02/2026

🌱 Stres to nie słabość. To sygnał, że coś jest dla Ciebie ważne.

Ciągłe napięcie, gonitwa myśli, zmęczenie, które nie mija nawet po weekendzie…
Zatrzymanie się bywa trudne — ale właśnie od niego zaczyna się zmiana.

Na Treningu Radzenia Sobie ze Stresem uczysz się:
• rozpoznawać swoje reakcje na stres,
• regulować napięcie w ciele i emocjach,
• odzyskiwać spokój w codziennych sytuacjach,
• budować większą odporność psychiczną.

📍 9:00–15:00 | poniedziałek–środa
🏢 Sienkiewicza 22, Łódź (I piętro)
👩‍🏫 Marta Dębska — certyfikowany trener i psychoterapeutka Gestalt w szkoleniu

💚 Nie musisz żyć w ciągłym napięciu. Spokój jest umiejętnością.

24/02/2026

🧠💛 Emocje nie muszą rządzić Twoim dniem. Mogą go wspierać.

Zdarza się, że reagujemy szybciej, niż myślimy.
Że emocje biorą górę — w pracy, w relacjach, w rozmowach.

Na Treningu Inteligencji Emocjonalnej uczysz się zauważać to, co dzieje się w Tobie, zanim przejmie kontrolę.

Podczas treningu:
• lepiej rozpoznasz swoje emocje,
• nauczysz się regulować napięcie i stres,
• rozwiniesz empatię i uważność w relacjach,
• zyskasz większą klarowność w działaniu i decyzjach.

📍 Szczegóły:
🕘 9:00–15:00 | 📅 poniedziałek–środa
🏢 Sienkiewicza 22, Łódź (I piętro)
👩‍🏫 Prowadząca: Dominika Plisiecka — certyfikowana psychoterapeutka Gestalt

👉 Więcej informacji i zapisy:

23/02/2026

🔥 Złość nie jest Twoim problemem. Brak kontaktu z nią — już tak.

Złość pojawia się, gdy coś jest nie tak.
Gdy granice są przekraczane.
Gdy potrzeby pozostają niezauważone.

Na treningu „Złość – moja naturalna energia życiowa” uczysz się, że złość może być:
• źródłem siły i jasności,
• drogowskazem do stawiania granic,
• impulsem do zmiany, a nie destrukcji.

To przestrzeń, w której możesz bezpiecznie zobaczyć,
jak wyrażać złość w sposób, który buduje — a nie rani.

📍 9:00–19:00 | poniedziałek–czwartek
🏢 Sienkiewicza 22, Łódź
👩‍🏫 Dominika Plisiecka — certyfikowana psychoterapeutka Gestalt

💚 Złość to energia życia. Kiedy ją rozumiesz, zaczyna Ci służyć.

23/02/2026

💬 Relacje są miejscem, w którym najlepiej widać nas samych.

To w kontakcie z innymi pojawiają się emocje, napięcia i potrzeby.
Czasem trudno je nazwać — jeszcze trudniej zmienić sposób reagowania.

Trening Interpersonalny to bezpieczna przestrzeń, w której możesz:
• zobaczyć swoje schematy w relacjach,
• otrzymać szczery, wspierający feedback,
• uczyć się autentycznej komunikacji,
• budować relacje oparte na uważności i zaufaniu.

📍 9:00–19:00 | poniedziałek–czwartek
🏢 Sienkiewicza 22, Łódź (I piętro)
👩‍🏫 Dominika Plisiecka — certyfikowana psychoterapeutka Gestalt

✨ Zmiana w relacjach zaczyna się od świadomości.

20/02/2026

💆‍♂️ Stres jest częścią życia… ale nie musi nim rządzić.

Ciągłe napięcie, zmęczenie, presja — brzmi znajomo?
Na tym treningu nauczysz się reagować wcześniej, zanim stres przejmie kontrolę.

Trening Radzenia Sobie ze Stresem pomoże Ci:
• rozpoznać własne sygnały stresu,
• nauczyć się technik obniżania napięcia,
• wzmocnić odporność psychiczną,
• odzyskać poczucie wpływu i spokoju w codziennym życiu.

To praktyczne narzędzia i doświadczenia, które zostają z Tobą na co dzień.

📍 Szczegóły:
🕘 9:00–15:00 | 📅 poniedziałek–środa
🏢 Sienkiewicza 22, Łódź (I piętro)
👩‍🏫 Prowadząca: Marta Dębska — certyfikowany trener i psychoterapeutka Gestalt w szkoleniu

👉 Zapisy i więcej informacji:
https://www.kmstudio.com.pl/szkolenia/trening-radzenia-sobie-ze-stresem-pracownia-psychologiczna/

✨ Nie chodzi o życie bez stresu.
Chodzi o to, by nie pozwolić mu Tobą rządzić.

20/02/2026

🗣 „Zgadzam się”… choć wcale nie chcesz?
„Może innym razem”… zamiast powiedzieć wprost „nie”?

Asertywność to nie konflikt.
To umiejętność wyrażania siebie z szacunkiem — do innych i do siebie.

Na Treningu Asertywności:
• nauczysz się mówić jasno o swoich potrzebach,
• przećwiczysz stawianie granic bez poczucia winy,
• wzmocnisz pewność siebie w trudnych rozmowach,
• sprawdzisz, jak być stanowczym i jednocześnie spokojnym.

To praktyczna praca na realnych sytuacjach — bez teorii, za to z doświadczeniem.

📍 Szczegóły:
🕘 9:00–15:00 | 📅 poniedziałek–środa
🏢 Sienkiewicza 22, Łódź (I piętro)
👨‍🏫 Prowadzący: Marcin Ślifirski — certyfikowany Coach ICC

👉 Zapisy i informacje:
https://www.kmstudio.com.pl/szkolenia/trening-asertywnosci-pracownia-psychologiczna-km-studio/
✨ Twoje potrzeby są ważne.
Asertywność pomaga je usłyszeć — i wypowiedzieć.

Adres

Piotrkowska 125
Łódź
90-430

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 16:00
Wtorek	08:00 - 16:00
Środa	08:00 - 16:00
Czwartek	08:00 - 16:00
Piątek	08:00 - 16:00

Telefon

+48512344836

Strona Internetowa

https://www.kmstudio.com.pl/pracownia-psychologiczna/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia Psychologiczna KM Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.