TeleDoctor

07/04/2026

12/11/2025

Niezmiernie miło jest nam poinformować, że od listopada 2025 przychodnia Centrum Medyczne Kinemedica dołączyła do Teledoctor’a 🥳🥳

Dzięki tej fuzji, udostępniliśmy dla Państwa dwie kolejne lokalizacje:

Łódź, ul. Klaretyńska 9
Łódź, ul. Paderewskiego 47

Jesteśmy jeszcze bliżej Ciebie! 👨‍⚕️😊

20/04/2025

🐣 Zdrowych, spokojnych i pełnych nadziei Świąt Wielkanocnych!
Niech ten wyjątkowy czas przyniesie Wam wytchnienie, uśmiech i dużo zdrowia – życzy Zespół Przychodni Teledoctor.pl 🌿💚

03/02/2025

A Ty jak kontaktujesz się ze swoją przychodnią?
Messenger, WhatsApp, a może Viber?
Z nami bez problemu porozmawiasz nawet na Telegramie :)
Dowiedz się więcej na www.teledoctor.pl

30/01/2025

📢 OFERTA PRACY – REJESTRATORKA MEDYCZNA 📢

Poszukujemy studentki z komunikatywną znajomością języka ukraińskiego/rosyjskiego oraz polskiego na stanowisko:

🔹 REJESTRATORKA MEDYCZNA 🔹

✅ Miejsce pracy: Biuro w Łodzi, ul. Zielona 29
✅ Godziny pracy: 8:00 – 18:00 (minimum 4 godziny dziennie)
✅ Forma zatrudnienia: Umowa zlecenie (okres próbny 3 miesiące)
✅ Wynagrodzenie: 30,50 zł brutto, z możliwością podwyżki i przejścia na pełny etat po okresie próbnym

🔸 Zakres obowiązków:
📌 Obsługa pacjentów przychodni
📌 Umawianie wizyt i odbieranie telefonów
📌 Obsługa czatów
📌 Praca z komputerem

🔸 Wymagania:
✔️ Status studenta
✔️ Komunikatywna znajomość języka polskiego, ukraińskiego/rosyjskiego
✔️ Łatwość komunikacji i wysoka kultura osobista
✔️ Umiejętność obsługi komputera

Osoby zainteresowane prosimy o kontakt w wiadomości prywatnej.

24/12/2024

🌟 Niech te Święta będą pełne zdrowia, miłości i rodzinnego ciepła. 🎄
Z całego serca życzymy Wam spełnienia marzeń i spokoju w Nowym Roku.
Wesołych Świąt życzy cały nasz zespół! 🎁✨

==================

🌟 Нехай ці Свята будуть наповнені здоров'ям, любов'ю та родинним теплом. 🎄
Від усього серця бажаємо Вам здійснення мрій та спокою в Новому році.
Веселих Свят бажає вся наша команда! 🎁✨

14/05/2024

Europejski Dzień Profilaktyki Udarowej - Jak możemy zapobiegać udarowi? 🌍

Dziś obchodzimy Europejski Dzień Profilaktyki Udarowej, ważną okazję do podniesienia świadomości na temat udaru mózgu, jednej z głównych przyczyn śmierci i niepełnosprawności w Europie. Udar może dotknąć każdego, ale wiele przypadków można zapobiec poprzez świadome wybory zdrowotne i styl życia. Oto co każdy z nas może zrobić, aby zmniejszyć ryzyko udaru:

1. Zdrowa dieta
Dieta bogata w owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty i niskie w nasycenych tłuszczach i cholesterolu może pomóc obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, zmniejszając ryzyko udaru.

2. Regularna aktywność fizyczna
Codzienne ćwiczenia, nawet łagodne jak spacerowanie, mogą znacząco obniżyć ryzyko udaru przez poprawę zdrowia sercowo-naczyniowego i utrzymanie właściwej wagi.

3. Nie pal tytoniu
Palenie tytoniu i ekspozycja na dym tytoniowy zwiększają ryzyko udaru. Rzucenie palenia to jeden z najlepszych kroków, jakie możesz podjąć dla swojego zdrowia.

4. Ogranicz alkohol
Nadmierne spożycie alkoholu może prowadzić do zwiększenia ciśnienia krwi. Ograniczenie ilości alkoholu do umiarkowanego poziomu jest kluczowe w profilaktyce udaru.

5. Monitoruj swoje zdrowie
Regularne kontrole ciśnienia krwi, poziomu cukru i cholesterolu to istotne elementy w zapobieganiu udarowi. Wczesne wykrywanie problemów może pomóc w odpowiednim zarządzaniu i zapobieganiu poważniejszym komplikacjom.

📣 Czy wiesz, że...?
Każdego roku w Europie udar dotyka około 1,5 miliona osób. Wiele z tych przypadków można by uniknąć, stosując się do wyżej wymienionych rad.

Zachęcamy do podzielenia się tym postem! Niech więcej osób dowie się, jak można zapobiegać udarowi. Twoje zdrowie i zdrowie Twoich bliskich mogą zależeć od tych prostych kroków.

26/04/2024

Zbliża się majówka, a jak zapowiadają synoptycy - nie zabraknie słońca. Zatem jak dbać o zdrowie skóry i chronić ją przed nadmiernym działaniem promieni słonecznych? Porady, które warto znać! ☀️

Lato to czas słonecznych dni i długich wieczorów, ale też okres, gdy nasza skóra potrzebuje szczególnej troski. Oto kilka kluczowych wskazówek, jak dbać o zdrowie skóry w ciepłe miesiące, aby cieszyć się jej pięknem bez obaw!

1. Nie lekceważ ochrony przed słońcem
Nawet jeśli nie planujesz długiego przebywania na słońcu, stosuj krem z filtrem SPF co najmniej 30. Pamiętaj o aplikacji kremu na wszystkie ekspozycyjne części ciała i regularnie go odnawiaj, szczególnie po kąpieli czy intensywnym poceniu się.

2. Ubieraj się rozsądnie
Lekkie, przewiewne ubrania z długimi rękawami oraz kapelusze z szerokimi rondami mogą znacząco zmniejszyć ekspozycję skóry na szkodliwe promieniowanie UV. Wybieraj ubrania z materiałów blokujących UV, aby zwiększyć swoją ochronę.

3. Nawilżaj skórę
Letnie upały i klimatyzacja mogą prowadzić do wysuszenia skóry. Używaj bogatych balsamów i kremów nawilżających, aby utrzymać skórę miękką i elastyczną. Wybieraj produkty z aloesem lub kwasem hialuronowym, które doskonale nawilżają i łagodzą podrażnienia.

4. Pij dużo wody
Nawodnienie od wewnątrz jest równie ważne, co zewnętrzna ochrona skóry. Pij przynajmniej 8-10 szklanek wody dziennie, aby pomóc skórze zachować zdrowy wygląd i elastyczność.

5. Dieta bogata w antyoksydanty
Spożywanie owoców i warzyw bogatych w antyoksydanty, takich jak jagody, pomidory czy zielona herbata, może pomóc w ochronie skóry przed uszkodzeniami wywołanymi przez słońce. Antyoksydanty pomagają neutralizować wolne rodniki, które są jedną z przyczyn starzenia się skóry.

6. Unikaj najgorętszych godzin dnia
Staraj się unikać słońca w godzinach od 10:00 do 16:00, kiedy promieniowanie UV jest najmocniejsze. Jeśli musisz być na zewnątrz, staraj się stać w cieniu lub używać parasola.

📣 Twoje zdrowie skóry jest dla nas ważne! Masz swoje metody na ochronę skóry latem? Podziel się nimi w komentarzach!

15/04/2024

Centrum Medyczne Kinemedica - poszukuje do swoich przychodni w Łodzi:
🧑‍⚕️Lekarzy medycyny rodzinnej,
👩‍⚕️Pediatrów

Więcej informacji, pod numerem telefonu: 570 570 566

Poszukujemy Lekarzy medycyny rodzinnej i Pediatrów - do naszych poradni w Łodzi:

📍 Teofilów, ul. Klaretyńska 9
📍 Górna, ul. Paderewskiego 47

Zainteresowanych zapraszamy do kontaktu:
📞570 570 566

12/04/2024

Stres to nieodłączna część życia każdego z nas, jednak nie musi on dominować nad Twoim dobrem psychicznym! Zarówno w pracy, jak i w domu możesz skutecznie zarządzać stresem, stosując proste i łatwe do wdrożenia metody. Oto kilka sprawdzonych sposobów, jak możesz zmniejszyć napięcie i poprawić swoje samopoczucie.

1. Oddychaj głęboko
Proste ćwiczenia oddechowe mogą zdziałać cuda. Gdy poczujesz, że stres zaczyna narastać, zatrzymaj się na moment. Skup się na spokojnym, głębokim oddychaniu przez kilka minut - to pomoże obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu.

2. Przerwy są kluczowe
Regularne przerwy w pracy to must-have! Nawet krótkie 5-minutowe przerwy, aby rozprostować nogi czy zrobić kilka ćwiczeń rozciągających, mogą znacząco obniżyć poziom stresu i zwiększyć produktywność.

3. Organizacja i planowanie
Zarządzanie czasem może znacząco zmniejszyć stres. Planuj swoje zadania i ustalaj realistyczne terminy. Używaj kalendarza czy aplikacji do zarządzania zadaniami, aby mieć lepszy przegląd nad swoimi obowiązkami.

4. Medytacja i mindfulness
Codzienna praktyka medytacji lub mindfulness może znacząco pomóc w redukcji stresu. Poświęć choćby 10 minut dziennie na medytację, co pomoże Ci zyskać większą świadomość chwili obecnej i zmniejszyć napięcie.

5. Aktywność fizyczna
Ruch to jeden z najlepszych sposobów na radzenie sobie ze stresem. Regularne ćwiczenia, jak jogging, joga czy nawet szybki spacer, mogą poprawić Twój nastrój i obniżyć poziom stresu.

6. Komunikacja
Mów otwarcie o swoich uczuciach i problemach. Wymiana myśli z bliskimi czy współpracownikami może pomóc Ci znaleźć nowe rozwiązania i zmniejszyć poczucie izolacji.

7. Świadome hobby
Znajdź czas na rzeczy, które sprawiają Ci przyjemność i pozwalają odprężyć się. Czy to malowanie, granie na instrumencie, czy czytanie – hobby to doskonały sposób na zrelaksowanie się.

📣 Podziel się z nami! Jakie są Twoje sprawdzone metody na zarządzanie stresem? Skomentuj poniżej!