22/12/2025
SKYRNIK
Składniki:
✅800 g Skyru naturalnego - nie pitny
✅3 duże lub 4 małe jajka - do 200 g po rozbiciu
✅100 g erytrolu (można dodać więcej lub mniej)
✅1 saszetka budyniu waniliowego bez cukru - 40 g
✅250 g owoców, ja dałam truskawki i borówki
✅3 kostki mlecznej czekolady (opcjonalnie)
Sposób przygotowania ⬇️
✅W jednym naczyniu umieść wszystkie składniki na masę skyrnikową. Wszystko razem miksuj na niskich obrotach, do momentu, gdy masa zrobi się jednolita.
✅Keksówkę o wymiarach wewnętrznych 10 x 30 cm wyłóż od środka arkuszami papieru do pieczenia.
Masę skyrnikową wylej do przygotowanej formy.
✅Przygotowanymi owocami udekoruj skyrnik.
✅Piecz w piekarniku nagrzanym do 170 stopni (góra/dół) przez godzinę. Po wyłączeniu piekarnika nie uchylaj drzwiczek przez 10 minut, następnie delikatnie uchyl drzwiczki i pozostaw skyrnik na 30 minut.
✅Po wyjęciu z piekarnika i po ostudzeniu skyrnik włóż na noc do lodówki.
✅Kolejnego dnia rozpuść w kąpieli wodnej 3 kostki mlecznej czekolady i polej nią skyrnik (opcjonalnie).
📊W 100 g sernika:
85 kcal
B|9 g
T|2 g
W|8g
Smacznego 😋 ZAOBSERWUJ PO WIĘCEJ 👍♥️
dieta
