AnnRelax - Anna Sadowska

AnnRelax - Anna Sadowska 🌿 Masaż twarzy / ciała
🌿 Trening zdrowotny
🌿 Manualny drenaż limfatyczny
Łódź | DM po wolne terminy

✨Konkurs ✨Czas zadbać o swoje ciało i twarz! Z myślą o Was organizuję konkurs, w którym do wygrania są:💆‍♀️ Masaż twarzy...
03/04/2025

✨Konkurs ✨

Czas zadbać o swoje ciało i twarz! Z myślą o Was organizuję konkurs, w którym do wygrania są:

💆‍♀️ Masaż twarzy – chwila relaksu i odprężenia dla skóry
👐 Masaż ciała lub drenaż manualny – idealny sposób na regenerację i lekkość

🎉 Wygrywają DWIE osoby!

Jak wziąć udział?
🔸 Zaobserwuj mój profil
🔸 W komentarzu odpowiedz na pytanie: „Z czym kojarzy Ci się odprężenie?” i oznacz dwie osoby, którym przyda się chwila relaksu 💆‍♀️✨
🔸 Miło mi będzie, jeśli udostępnisz ten post na Instastory!

📅 Konkurs trwa od 03.04.2025r. do 14.04.2025r., a wyniki ogłoszę 16.04.2025r. w Instastories!

❗ Konkurs nie jest w żaden sposób sponsorowany, popierany ani zarządzany przez Instagram. Uczestnicząc, zwalniasz Instagram z odpowiedzialności.

Powodzenia! 🍀

Konkurs | Rozdanie | Masaż twarzy | Selfcare | Relaks | Odpoczynek | Kobido | Kobido Łódź | Wygraj | Odprężenie | Regeneracja | Lekkość

✨ Młodsza skóra w 60 minut? To możliwe! ✨ Chcesz zobaczyć efekt liftingu bez igieł i skalpela? Zobacz, jak Twoja skóra ...
26/03/2025

✨ Młodsza skóra w 60 minut? To możliwe! ✨

Chcesz zobaczyć efekt liftingu bez igieł i skalpela? Zobacz, jak Twoja skóra może wyglądać już po pierwszym masażu Kobido!

1️⃣ Wygładzenie zmarszczek i napięcie skóry
2️⃣ Zmniejszenie opuchlizny i poprawa owalu twarzy
3️⃣ Natychmiastowy efekt świeżości i promiennej cery

A to dopiero początek! Regularny masaż działa jak naturalny lifting i pobudza skórę do regeneracji.

Masz ochotę spróbować? Sprawdź, jak może wyglądać Twoja twarz po 60 minutach relaksu!

Masaż to jedna z najlepszych metod na rozluźnienie, regenerację i poprawę zdrowia mięśni oraz układu nerwowego, ale… jeg...
18/02/2025

Masaż to jedna z najlepszych metod na rozluźnienie, regenerację i poprawę zdrowia mięśni oraz układu nerwowego, ale… jego efekty nie są trwałe, jeśli nie dbasz o ciało na co dzień!

💡 Jak utrzymać efekty masażu na dłużej?

✔ Regularne sesje – dostosowane do Twoich potrzeb (np. co 2-4 tygodnie)
✔ Aktywność fizyczna – mobilność, stretching i ruch to klucz do zdrowego ciała
✔ Automasaż w domu – roller, bańki, techniki relaksacyjne
✔ Zdrowe nawyki – odpowiednie nawodnienie, regeneracja i redukcja stresu

👐 Masaż to nie jednorazowa „naprawa” ciała, ale część stylu życia, który wspiera zdrowie!

Wypoczynek nie oznacza leżenia na kanapie! Aktywny odpoczynek to najlepszy sposób na regenerację ciała i umysłu. Niezale...
10/02/2025

Wypoczynek nie oznacza leżenia na kanapie! Aktywny odpoczynek to najlepszy sposób na regenerację ciała i umysłu. Niezależnie od tego, czy wybierzesz spacer, jogę, wycieczkę w góry czy rower, Twoje ciało Ci podziękuje! 💚

🔹 5 powodów, dla których warto wypoczywać aktywnie:

✅ Lepsza regeneracja – umiarkowany ruch poprawia krążenie i pomaga mięśniom szybciej się odbudować.
✅ Więcej energii – aktywność fizyczna zwiększa dotlenienie organizmu, dzięki czemu czujesz się mniej zmęczona/y.
✅ Zdrowszy sen – aktywność na świeżym powietrzu pomaga w regulacji rytmu dobowego.
✅ Mniej stresu – ruch pobudza wydzielanie endorfin i zmniejsza poziom kortyzolu, co skutkuje lepszym samopoczuciem.
✅ Większa sprawność i mobilność – nawet łagodna aktywność pozwala zachować elastyczność i zdrowie stawów.

Nie musisz robić intensywnego treningu – czasem wystarczy krótki spacer, taniec w domu czy kilka ćwiczeń rozciągających. Liczy się regularność i radość z ruchu! ✨

🔁 Zapisz ten post, jeśli chcesz zadbać o swój wypoczynek w zdrowy sposób!

Mobilność to zdolność stawów do wykonywania ruchów w pełnym zakresie, bez ograniczeń i bólu. To coś więcej niż tylko roz...
07/02/2025

Mobilność to zdolność stawów do wykonywania ruchów w pełnym zakresie, bez ograniczeń i bólu. To coś więcej niż tylko rozciąganie – to połączenie elastyczności, stabilności i kontroli nad ruchem.

💡 Jak dbać o mobilność?

➡ Regularnie wykonuj ćwiczenia mobilizacyjne
➡ Rozciągaj się dynamicznie przed treningiem
➡ Utrzymuj aktywny tryb życia i unikaj długiego siedzenia
➡ Korzystaj z automasażu i terapii manualnej

Twoje kolana codziennie wykonują ogromną pracę – amortyzują ruchy, stabilizują postawę i znoszą spore obciążenia. Jeśli ...
03/02/2025

Twoje kolana codziennie wykonują ogromną pracę – amortyzują ruchy, stabilizują postawę i znoszą spore obciążenia. Jeśli chcesz uniknąć kontuzji, zadbaj o nie na co dzień! Oto 5 prewencyjnych zachowań, które pomogą Ci chronić stawy kolanowe.

⚡ Profilaktyka to klucz do zdrowych kolan! Dodając te nawyki do codziennego życia, unikniesz bólu, przeciążeń i kontuzji.

🔁 Zapisz ten post i zadbaj o swoje kolana!

Ból pleców to dolegliwość, której można skutecznie zapobiegać poprzez wprowadzenie odpowiednich nawyków do codziennego ż...
01/02/2025

Ból pleców to dolegliwość, której można skutecznie zapobiegać poprzez wprowadzenie odpowiednich nawyków do codziennego życia. Oto pięć kluczowych praktyk, które pomogą Ci utrzymać zdrowy kręgosłup.

Wprowadzenie tych nawyków do codziennego życia pomoże Ci cieszyć się zdrowym kręgosłupem i lepszym samopoczuciem. 🫶

Twoje ciało codziennie daje Ci sygnały, czy wszystko funkcjonuje, jak powinno. Sprawdź, czy nie ignorujesz objawów, któr...
30/01/2025

Twoje ciało codziennie daje Ci sygnały, czy wszystko funkcjonuje, jak powinno. Sprawdź, czy nie ignorujesz objawów, które mogą świadczyć o problemach z układem ruchu!

Twoje ciało codziennie daje Ci sygnały, czy wszystko funkcjonuje, jak powinno. Sprawdź, czy nie ignorujesz objawów, które mogą świadczyć o problemach z układem ruchu!

Mam już 2 tys. obserwujących! Dziękuję za nieustające wsparcie. Udało się to dzięki wam. 🙏🤗🎉
05/04/2024

Mam już 2 tys. obserwujących! Dziękuję za nieustające wsparcie. Udało się to dzięki wam. 🙏🤗🎉

„Nie ma efektu” - nie powiedział nigdy nikt, kto przekonał się na własnej skórze ✨
29/01/2024

„Nie ma efektu” - nie powiedział nigdy nikt,
kto przekonał się na własnej skórze ✨

Adres

Łódź

Telefon

+48694836694

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy AnnRelax - Anna Sadowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do AnnRelax - Anna Sadowska:

Skróty

Udostępnij

Kategoria