16/09/2025
W 𝗠𝗶𝗲𝗷𝘀𝗸𝗶𝗺 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗠𝗲𝗱𝘆𝗰𝘇𝗻𝘆𝗺 „𝗚𝗼́𝗿𝗻𝗮” 𝘄 Ł𝗼𝗱𝘇𝗶 oferujemy szeroki zakres zabiegów wspomagających leczenie bólu, regenerację tkanek i poprawę krążenia.
To doskonałe wsparcie w rehabilitacji pourazowej, przeciążeniowej oraz w przewlekłych dolegliwościach bólowych.
Co tydzień opowiemy Wam o innej "dolegliwości" i związanej z nią indywidualnej terapii z naszym fizjoterapeutą.
Dziś...
🎾 „Ł𝗼𝗸𝗶𝗲𝗰́ 𝘁𝗲𝗻𝗶𝘀𝗶𝘀𝘁𝘆” – 𝗻𝗶𝗲 𝘁𝘆𝗹𝗸𝗼 𝘂 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼𝘄𝗰𝗼́𝘄! 🎾
Wbrew nazwie, ta dolegliwość nie pojawia się wyłącznie u osób grających w tenisa. Najczęściej dotyczy osób, które na co dzień powtarzają ruchy ręką i nadgarstkiem – np. pracowników biurowych, programistów, stomatologów, fryzjerów, mechaników, czy osób dużo piszących na klawiaturze.
Czym właściwie jest łokieć tenisisty?
To stan przeciążeniowy mięśni prostowników nadgarstka, które przyczepiają się do bocznej części łokcia. Ciągłe mikrourazy i napięcie prowadzą do bólu, stanu zapalnego i osłabienia mięśni.
👉 Wskazania:
• ból po zewnętrznej stronie łokcia, nasilający się przy chwytaniu lub unoszeniu przedmiotów,
• promieniowanie bólu do przedramienia, czasem aż do nadgarstka,
• spadek siły chwytu – trudności z podniesieniem nawet kubka z kawą ☕,
• ograniczenie ruchów i dyskomfort w codziennych czynnościach.
🔎 Jak wygląda rehabilitacja?
Terapia łokcia tenisisty jest kompleksowa i składa się z kilku etapów:
✅ Terapia manualna – mobilizacje, masaż tkanek głębokich, rozluźnianie mięśni przedramienia,
✅ Ćwiczenia – rozciągające i wzmacniające mięśnie, nauka ergonomii ruchu,
✅ Zabiegi fizykoterapeutyczne – laseroterapia, ultradźwięki, fala uderzeniowa, krioterapia, które redukują stan zapalny i wspomagają regenerację,
✅ Profilaktyka – wskazówki jak unikać przeciążeń i jak prawidłowo używać ręki w pracy i sporcie.
✨ Efekty:
• zmniejszenie bólu i stanu zapalnego,
• przywrócenie siły chwytu,
• poprawa ruchomości i komfortu w codziennych czynnościach,
• powrót do pracy, sportu i aktywności bez bólu.
Dzięki odpowiednio dobranej terapii, większość pacjentów odzyskuje pełną sprawność i zapomina o problemie.
📅 Jeśli zmagasz się z bólem łokcia i podejrzewasz u siebie tę dolegliwość – nie czekaj, umów się na konsultację. Im szybciej rozpoczniemy terapię, tym szybciej wrócisz do pełni formy!
Więcej informacji: https://www.mcmgorna.pl/kontakt
Poradnia Felińskiego 7- ☎️42 689 20 80 | ☎️42 306 72 01
Poradnia Tatrzańska 109- ☎️42 643 57 44 |☎️ 42 643 39 72 | ☎️42 306 78 88
Poradnia Cieszkowskiego 6- ☎️42 689 11 50
Poradnia Rzgowska 170- ☎️42 646 15 23 | ☎️42 231 55 15 | ☎️42 231 55 16
Poradnia Odrzańska 29- ☎️42 684 45 37 | ☎️42 306 72 00
Poradnia Paderewskiego 6- ☎️42 306 52 52☎️
