04/01/2026
To ćwiczenie to must-have w Twoim planie treningowym, jeśli zależy Ci na stabilnych kolanach i silnych biodrach.
Wpadnij do RobMed, gdzie dobierzemy zestaw ćwiczeń idealnie pod Twoje potrzeby.
Obserwuj nas, by nie przegapić kolejnych porad od naszych fizjoterapeutów!
fizjoterapeuta wzmocnienie miniband treningfunkcjonalny profilaktyka zdrowekolana