PTA Studio - Trening Personalny, Fizjoterapia i Masaż

PTA Studio - Trening Personalny, Fizjoterapia i Masaż Nowoczesne studio treningu personalnego / mentalnego / medycznego / fizjoterapii / dietetyki.

Wiemy jak osiągnąć Twoje cele i holistycznie wpłynąć na poprawę jakości Twojego życia.

Komora Hiperbaryczna w PTA!Główne zalety korzystania z komory hiperbarycznej to:1. Przyspieszona regeneracja organizmu: ...
19/08/2024

Komora Hiperbaryczna w PTA!

Główne zalety korzystania z komory hiperbarycznej to:
1. Przyspieszona regeneracja organizmu:
Zwiększona ilość tlenu dostarczana do tkanek przyspiesza proces gojenia się ran, redukuje stany zapalne i wspomaga odbudowę komórek.
2. Poprawa wydolności fizycznej i umysłowej:
Regularne sesje mogą zwiększyć poziom energii, poprawić koncentrację oraz ogólną wydolność organizmu, co jest korzystne zarówno dla sportowców, jak i osób pracujących w wymagających warunkach.
3. Wzmocnienie odporności:
Tlenoterapia hiperbaryczna wspiera układ odpornościowy, co pomaga w prewencji chorób i przyspiesza powrót do zdrowia po infekcjach.
4. Redukcja zmęczenia i stresu:
Sesje w komorze mogą pomóc w redukcji zmęczenia oraz stresu, co wpływa na poprawę samopoczucia i jakości snu.
5. Wsparcie w leczeniu urazów i chorób przewlekłych:
Komora hiperbaryczna jest często stosowana jako uzupełnienie terapii w leczeniu urazów sportowych, chorób autoimmunologicznych, oraz stanów przewlekłych, takich jak migreny czy fibromialgia.

Napisz lub zadzwoń i umów się na sesję!

Zapraszamy na BEZPŁATNY „Męski trening”. Dołącz do nas na wyjątkowym wydarzeniu, które nosi nazwęMęski Trening! 💪📅 Kiedy...
24/04/2024

Zapraszamy na BEZPŁATNY „Męski trening”. Dołącz do nas na wyjątkowym wydarzeniu, które nosi nazwę
Męski Trening! 💪
📅 Kiedy: 27 kwietnia 2024 r. (sobota)
🕘 Godzina: 9:00 - 11:00
Podczas tego niezwykłego treningu będziesz miał okazję wzmocnić swoje ciało, poprawić kondycję oraz poczuć się lepiej niż kiedykolwiek! 💥
Trening będzie prowadzony przez doświadczone trenerki z renomowanego PTA Studio, które zapewnią Ci fachową opiekę i motywację do działania. 🌟
Nie czekaj! Dołącz do nas i zanurz się w świat zdrowia i aktywności fizycznej!
Zapewniamy:
✅ Ciekawe treningi
✅ Profesjonalną opiekę
✅ Wspaniałą atmosferę
Nie przegap tej okazji! Zapisz się już teraz i przyjdź na trening gotowy do działania! 💪 link do miejsca zbiórki: https://maps.app.goo.gl/QWHXwVYXRZvXe2eUA?g_st=iw

💪 Z Motywacji do Nawyku: Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak zamienić chwilową motywację na trwałe nawyki? 🎯 Ustal R...
11/01/2024

💪 Z Motywacji do Nawyku:

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak zamienić chwilową motywację na trwałe nawyki?

🎯 Ustal Realistyczne Cele:

Zacznij od małych, osiągalnych celów. Zamiast "chcę schudnąć 10 kg", postaw na "będę ćwiczyć 3 razy w tygodniu".
Każdy mały cel to krok do większej zmiany. Dają one poczucie osiągnięcia i motywują do dalszego działania.

🔄 Buduj Rutynę:

Ustal regularny harmonogram treningów. Niech ćwiczenia staną się tak naturalne jak poranna kawa.
Pamiętaj, że rutyna to nie nuda. Możesz eksperymentować z różnymi rodzajami aktywności, aby utrzymać świeżość i zaangażowanie.

🎉 Świętuj Małe Zwycięstwa:

Każdy postęp, nawet najmniejszy, jest powodem do dumy. Nie pomijaj tych momentów.
Świętowanie małych zwycięstw utrzymuje motywację i pomaga zobaczyć postęp w dłuższej perspektywie.

🤝 Szukaj Wsparcia:

Społeczność PTA Studio jest tu, aby Cię wspierać. Jesteśmy grupą ludzi, którzy dzielą te same cele i wyzwania.
Wsparcie rówieśnicze to potężne narzędzie. Razem możemy więcej i dalej.

🔗 Dołącz do Naszej Społeczności
W PTA Studio każda historia jest ważna. Niezależnie od tego, gdzie zaczynasz, jesteśmy tu, aby pomóc Ci przekształcić motywację w trwałe nawyki, które zmienią Twoje życie. Razem stworzymy plan, który będzie dla Ciebie idealny.

👇 Podziel się Swoją Historią
Masz własną historię przemiany? Podziel się nią w komentarzach! Twoje doświadczenia mogą zainspirować innych do podjęcia pierwszego kroku.

🌟 Odpoczynek: Kluczowy Element Twojego Planu TreningowegoW PTA Studio wiemy, że trening to nie tylko aktywność fizyczna,...
08/01/2024

🌟 Odpoczynek: Kluczowy Element Twojego Planu Treningowego
W PTA Studio wiemy, że trening to nie tylko aktywność fizyczna, ale także odpowiedni odpoczynek i regeneracja. To właśnie podczas odpoczynku nasze ciało się regeneruje, rośnie i staje się silniejsze.

🛌 Dlaczego Odpoczynek Jest Tak Ważny:

Regeneracja Mięśni: Odpoczynek pozwala mięśniom na regenerację i wzrost po intensywnym treningu.
Zapobieganie Kontuzjom: Regularny odpoczynek zmniejsza ryzyko przetrenowania i kontuzji.
Lepsza Wydajność: Wypoczęte ciało i umysł są bardziej efektywne podczas kolejnych treningów.
Zdrowie Psychiczne: Odpoczynek pomaga również zachować równowagę psychiczną i motywację.

💤 Jak Efektywnie Odpoczywać:

Dostateczna Ilość Snu: Sen jest kluczowy dla regeneracji. Dąż do 7-9 godzin snu każdej nocy.
Dni Wolne od Treningu: Planuj regularne dni wolne od intensywnych ćwiczeń.
Aktywny Odpoczynek: Lekkie aktywności, takie jak joga, spacer czy pływanie, mogą wspomagać regenerację.
Techniki Relaksacyjne: Praktyki takie jak medytacja czy głębokie oddychanie mogą przyspieszyć regenerację.

🔗 Dołącz do Nas i Trenuj Mądrze
W PTA Studio podkreślamy znaczenie zrównoważonego podejścia do treningu, które obejmuje zarówno aktywność fizyczną, jak i odpowiedni odpoczynek. Nasz zespół pomoże Ci stworzyć plan treningowy, który uwzględnia obie te sfery.

👇 Zadbaj o Swoje Ciało i Umysł
Jeśli chcesz trenować efektywnie i bezpiecznie, pamiętaj o znaczeniu odpoczynku. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej o naszych programach treningowych i metodach regeneracji.

Adres

Ulica Legionów 82
Łódź
90-762

Telefon

+48730002737

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PTA Studio - Trening Personalny, Fizjoterapia i Masaż umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do PTA Studio - Trening Personalny, Fizjoterapia i Masaż:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram