Lu sea music

05/01/2025

Racjonalizm daje nam poczucie bezpieczeństwa. Czujemy się akceptowani przez większość społeczeństwa i uważamy, że mamy wszystko pod kontrolą. Drugą stroną medalu jest empiryzm, doświadczanie.
Zawsze nasuwa mi się pytanie- który z wielkich naukowców zaufał 100 procent swojemu racjonalnemu myśleniu, poruszając się po nieznanym?

Czym więc jest ten nadmierny racjonalizm?
Rozwojem, przytomnością?
Czy musimy być racjonalistami lub empirystami? Może można kierować się ciałem mentalnym i swoim doświadczeniem oraz intuicją jednocześnie?
Może racjonalnie myśląc warto spojrzeć szerzej?

06/12/2024

"PRAGNĘ POKOJU NA ŚWIECIE, ŻEBY WSZYSCY LUDZIE ŻYLI W ZGODZIE I HARMONII.. (Oprócz tych, których nie lubię)

Pragnę wolności (ale pod warunkiem, że zostaną spełnione moje standardy wygody)

Pragnę relacji (ale pod warunkiem, że to ja będę w centrum uwagi)

Chcę się rozwijać (ale najpierw wytłumaczę wszystkim, co uważam na ten temat)

Chcę akceptacji (ale nie akceptuję swoich emocji i ograniczeń)

Pragnę przygody (ale muszę wszystko zaplanować)

Chcę sobie poukładać życie (ale muszę zawsze mieć poukładane przedmioty)

Chcę być mistrzem Jedi (ale zżera mnie ambicja i zazdrość)

Chcę spokoju (ale szukam go na zewnątrz)

Chcę zwiększyć moja pojemność na doświadczenie (ale nie chcę doświadczać)

Chcę zmiany (ale muszę mieć wszystko pod kontrolą)

Wczoraj, podczas zajęć przepychałyśmy się przez tamas, inercję i zmęczenie, zmierzyłyśmy się z gniewem oraz lękiem by na koniec wybaczyć.

Medytacja wybaczania to jedna z najważniejszych mantr. Warto praktykować ją codziennie. Zarówno do innych jak i do siebie.

Wybaczam Ci cokolwiek uczyniłeś aby mnie i innych skrzywdzić.
Kimkolwiek jesteś i cokolwiek uważasz na mój temat życzę Ci miłości.

Inlakesh

02/12/2024

ASANA - czym jest? na czym polega zachodnie nieporozumienie?

Asany nie tylko pomagają utrzymać system fizyczny w zdrowiu i sile, ale także w niewidoczny sposób, z pomocą ich odpowiednika – pranajamy, budują psychiczną odporność na choroby. Uwzględniają różne części ciała i stawy, tworząc w ten sposób kompletny system wzmacniający nerwy. Cały organizm fizyczny zależy od układu nerwowego, a jeśli nerwy nie są utrzymywane w dobrej kondycji i odpowiednio odżywiane, samo rozwijanie mięśni nie przyniesie korzyści. Co więcej, regularna praktyka asan w codziennym życiu nie wymaga dużego wysiłku ani poświęcania wiele energii czy czasu. Osoba o słabej kondycji fizycznej również może uczestniczyć w kursie asan pod odpowiednim nadzorem.

Warto zauważyć, że wiele asan nosi nazwy inspirowane ptakami lub zwierzętami, na przykład mayurasana (pozycja pawia), shashankasana (pozycja zająca), bhujangasana (pozycja kobry). Jeśli spróbujemy zrozumieć ich znaczenie, mogą one dostarczyć ciekawych wskazówek. Po dniu pracy ciało jest zmęczone, a powszechnym przekonaniem jest, że odpocznie w pozycji poziomej, w której śpimy. Jak odpoczywają ptaki i zwierzęta? Natura pozbawiła je komfortu pozycji poziomej, a jednak potrafią odpoczywać. Dlatego pozycje, w których stoją lub odpoczywają, są wskazówką do asan. Jak już wspomniano, asany nie są forsownymi ćwiczeniami, lecz pozycjami rekreacyjnymi, które odświeżają zmęczone ciało i dostarczają niezbędnej energii do kontynuowania codziennych zajęć z komfortem i łatwością.
-
Swami Satyananda

22/11/2024

Niewinność to największa moc tego świata. Siła, która przenika wszystko...
zdejmuje zasłony, żyje chwilą, rozumie promienie słońca i odżywczą moc wody, zna czas regeneracji i odrodzenia. Nie dba o nazewnictwo... bo zna esencję życia.

29/10/2024

Zapraszam na kolejne zajęcia dla opiekunów w ramach "Kod Dostępu" 🙏🧘‍♀️
23.11 na Widzewie
30.11 na Dąbrowie

13/10/2024

O tym, co dobrem jest w was, mówić mogę. O tym, co złem, nie.
Bo czymże jest zło, jeśli nie dobrem umęczonym przez własny głód i pragnienie?

Bo czym jest mądrość słowa, jeśli nie cieniem wiedzy niewypowiedzanej?

Stroje wasze zakrywają niejedno, co piękne, ale nie skryją tego, co szpetne. Chcecie w nich odnaleźć wolność i czuć się sobą, a są nieraz jak jarzmo i kajdany.

Powiadacie nieraz: Dalibyśmy, ale temu, kto zasłużył.
A przecież nie mówią tak ani drzewa sadów waszych, ani stada na waszych pastwiskach. One dają by żyć. Kto bowiem nie ofiaruje innym, martwy się staje.

Niewiele dajesz, gdy dajesz, co posiadasz. Ale gdy z siebie dajesz, zaiste prawdziwie dajesz.

Pragniecie obalić despotów. Najpierw obalcie ich tron w waszym istnieniu zbudowany.

K. Gibran

**ra

10/10/2024

"Zaprawdę dopiero, gdy napijesz się z rzeki ciszy, zaśpiewasz swą prawdziwą pieśń"

"Mgła, która odpływa o świcie, pozostawiając tylko krople rosy, uniesie się, zbierze w chmury i spadnie deszczem"

K.Gibran - Prorok

02/10/2024

Ostatni miesiąc to u mnie czas szkoleń. Ostatnie w jakim wzięłam udział to "oddech w psychosomatyce" z Piotr Kacperczyk.
Czasami zwyczajnie nie mamy sił przyjść na jogę, ruszyć nogą, zacząć oddychać.
Sesje oddechowe z "opiekunem" czy "prowadzącym" są alternatywą dla tych, których traumy są zbyt silne by ruszyć naprzód. Mogą być pomocne przy bardzo zablokowanym oddechu.

Nie jestem zwolenniczką ingerencji. Jak mawia moja ukochana nauczycielka "nie wiemy nic o sobie samych"- jak więc możemy wiedzieć, co jest dobre dla drugiej osoby?
Zamiast super porad i modnych sloganów zawsze można ofiarować swoją obecność, nic przy okazji"nie wkładając", dzielić się narzędziami, oddychać razem z drugą osobą, czasem poprowadzić, a przede wszystkim być przy niej obok, świadkując doświadczeniu. .
Technika znajdzie sobie drogę. Bardzo uwalniające i wzruszające doświadczenie.
Dzięki 💚