Katarzyna Sońta-Sobiesiak - terapeuta uzależnień, psycholog

24/07/2025

07/03/2024

20/06/2022

Czasem łatwiej jest zobaczyć chorobę niż dostrzec człowieka, który cierpi.
Gabor Maté zaprasza do innego spojrzenia na uzależnienie i osoby, które z doświadczanym bólem radzą sobie za pomocą substancji psychoaktywnych lub czynności jak gra hazardowa, zakupy czy seks.

Gabor Maté "Bliskie spotkania z uzależnieniem. W świecie głodnych duchów."

23/04/2022

... i chyba nie tylko psychoterapeutycznej 😉

04/04/2022

Być może niepokoi Cię sposób, w jaki korzystasz z alkoholu. Być może wiesz już, że nadużywasz alkoholu lub podejrzewasz, że jesteś od niego uzależniony. Z drugiej strony trudno Ci wyobrazić sobie, że mógłbyś utrzymywać trwałą abstynencję. Od niedawna dla osób pijących alkohol w sposób szkodliwy oraz na wczesnych etapach uzależnienia poza programami nastawionymi na abstynencję oferowany jest POP (program ograniczania picia).

W 2016 r. PARPA wydała zalecenia służące poszerzeniu oferty terapeutycznej poprzez tworzenie i realizowanie programów ograniczania picia (POP). Korzystają one z założenia, że gdy mamy możliwość wyboru celu terapii, szanse na jego osiągnięcie rosną.

19/02/2022

Ważny głos.. https://www.facebook.com/906640202803251/posts/2463340067133249/

Zauważył pan, że mężczyźni wstydzą się korzystać z pomocy psychiatrów i psychoterapeutów.
– Twierdzą, że nic im nie jest, ale albo codziennie piją, zastrzegając, że nie są alkoholikami, albo biegają po kilka maratonów w roku. Są uzależnieni od skrajności, ale lepiej powiedzieć, że się biega maratony, niż przyznać, że się chodzi do terapeuty.

Przecież to nie jest doświadczenie stygmatyzujące.
– W dużych miastach może nie jest. Pod Białymstokiem jest miejscowość Choroszcz, a w niej szpital psychiatryczny. Kiedy byłem dzieckiem, moja matka krzyczała, że wyląduje przeze mnie w Choroszczy, ewentualnie ja tam skończę, a brzmiało to tak, jakby pobyt w Choroszczy był końcem świata. W moim dzieciństwie i w małym środowisku, kiedy ktoś się leczył psychicznie, to uważano go za dziwaka. I jestem prawie pewny, że to się nie zmieniło.

W niektórych zawodach psychiczna słabość może być zabójcza, więc mężczyźni tym bardziej się do niej nie przyznają. W moim środowisku miewamy globusa, co wszyscy rozumieją, i na wieść, że jest nam źle, słyszymy: „Ojejku, to ja jutro zadzwonię, odpoczywaj”, i jest luz. Wyobrażam sobie jednak prawnika albo biznesmena, któremu oponenci zaraz by wywlekli, że jest niestabilny psychicznie, że bierze leki. I chcesz z nim robić interesy? Przecież nie wiadomo, co z tego będzie.

Mężczyźni unikają terapii, bo nie dość, że wstydzą się opowiadać o swoich słabościach, to jeszcze muszą się odsłonić przed obcymi ludźmi.
– Miałem kilka podejść do terapii i na początku rzeczywiście trudno mi było otworzyć się przed obcym człowiekiem. Przeszło mi, bo wierzę w naukę. Jeśli boli mnie nerka, to idę do nefrologa, zatem dlaczego, gdy nie radzę sobie z emocjami, mam nie pójść do psychiatry czy psychoterapeuty. Czym to się różni? Tak samo wpływa na komfort mojego codziennego życia jak prawidłowo funkcjonująca nerka, a może nawet i bardziej. Bo jeśli cierpię psychicznie, to boli nie tylko mnie, ale także wszystkich dookoła, na których się wyżywam.

Tomasz Organek w rozmowie z Dorotą Wodecką
Fot: Karol Kacperski

14/02/2022

Irek Kaczmarczyk, i Krzysztof Parusiński to doświadczenie nadal idzie w świat, dziękuję.

14/12/2021

19/10/2021

Ważne numery

17/10/2021

Zapraszamy na konsultacje!