Jakie są godziny otwarcia?

Środa 14:30 - 20:00 Czwartek 09:00 - 13:00

Po Pierwsze TY - Wioleta Firaza

Strona główna
Polska
Łódź
Po Pierwsze TY - Wioleta Firaza

Jestem psycholożką, praktykującą NVC i IFS oraz pw. towarzyszką Kobiet w ich drodze do siebie.

13/08/2025

Prawdziwą sztuką w rozmowie jest "niewiedzenie".
Bycie w ciekawości. Bez założeń i racji.

24/07/2025

Czasem wyglądam za okno szukając osadzenie.
Czasem wyglądam za okno chcąc się zdystansować.
Dzisiaj wyglądam przez okno wypatrując tego, co idzie.

I zastanawiam się, jak jest dzisiaj u Ciebie?
Za czym wypatrujesz?
Za czym tęsknisz?
Czego byś chciała więcej w swoim życiu?

Daj znać w komentarzu I...

Bądź dla siebie dobra♡

06/07/2025

Pamiętam nasze pierwsze spotkanie kręgu kobiet. Weszłam z duszą na ramieniu, bo miałam mówić na głos o tym, o czym szeptałam tylko w myślach.

Kiedy przyszła moja kolej, powiedziałam: Chcę stworzyć miejsce, gdzie kobiety będą wracać do siebie.
I wtedy jedna z uczestniczek powiedziała: Ja też o tym marzę.
A potem druga. I trzecia.

Poczułam, że marzenia przestają być moje – stają się nasze. A to zmienia wszystko.
Wspólnota daje siłę. Gdy nie wierzysz w siebie – ktoś wierzy za Ciebie.

A teraz pora na Ciebie.
Przyjdź 18.07 na Kobiet Marzących i przyznaj się, o czym marzysz;)

https://facebook.com/events/s/krag-kobiet-marzacych-spotkani/710105755223117/

Do zobaczenia.
Bądź dobra dla siebie i swoich marzeń♡

30/06/2025

Pierwszy dzień urlopu zaczął się noclegiem gdzieś na trasie i holowaniem do domu. Na szczęście dzięki chojności rodziny, jutro możemy zrobić podejście drugie i ruszyć ponownie na wakacyjną przygodę.

I tak sobie myślę, że kiedy raz nam nie wychodzi, to bardzo łatwo się poddać, obrazić na świat, zatopić się w złości, poczuciu winy lub wstydzie, bo przecież można było ten rozrząd wymienić🤷‍♀️

Ale w sumie poza rozczarowaniem, że nie udało się dojechać, jestem we wdzięczności, że holowanie odbyło się w ramach ubezpieczenia, że nie pokłóciliśmy się z mężem, że poleżałam nad basenem, że rodzice zaproponowali pożyczenie swojego auta. I choć mieliśmy w sobie chwilę słabości i zwątpienia, czy jechać czy jakoś inaczej zorganizować sobie życie, rano ruszamy jeszcze raz (przy okazji wymyślając nowe punkty wycieczki:).

Co mi pomogło? Oddech! Zamiast wkurzać się i obwiniania, oddychałam, byłam przy swoim rozczarowaniu. Zadałam sobie pytanie, czego teraz potrzebowałabyś?

Więc jeśli I Tobie zdarzy się fakap (taki mniej znaczący lub jakiś mega koszmarny) oddychaj! Oddychaj. I bądź.

I zastanów się, czy zamiast obrażania się, możesz wskoczyć ponownie na tego konia:)

Dobrego czasu!

A jeśli szukacie wakacyjnych babskich aktywności, to zapraszam na letnią edycję Kręgu Kobiet Marzących♡

28/06/2025

Rok szkolny właśnie się zakończył i lądujemy w wakacyjnej atmosferze. Wraz z wakacjami jak zwykle zaczyna się temat tego, jak nauczyciele mają dobrze:
Bo pracują "tylko" 20 godzin;
Bo ciągle mają wolne, bo to albo ferie (jedne, drugie), albo wakacje;
A do tego na wakacje i studniówki za darmo chodzą;
A właściwie co to za praca wogóle jest?!

I choć zgadzam się, że nauczyciele bywają różni i nie każdy jest mega zaangażowany w swoją pracę (a może po prostu jest zaangażowany inaczej🤔), to jednak jestem zdania, że bycie nauczycielem w polskiej szkole to naprawdę bardzo wymagający kawałek. To praca z 20toma osobowościami (oby tylko), różnymi potrzebami, a przede wszystkim to praca wymagająca uważności na siebie i tych młodych ludzi.

Z mojej perspektywy, praca nauczyciela, pedagoga, to cała masa rzeczy: pomieszczenie emocji, wzbudzanie zainteresowania, budowanie relacji i zaufania, nie tylko z dziećmi, ale i ich rodzicami - 20godzin to i tak wiele na pracę, która wymaga tego wszystkiego.

Nauczyciele potrzebują wakacji!
Po to właśnie, by odpocząć, zdystansować się i napełnić przed kolejnym rokiem. By pomieszczać dzieciaki z ich młodzieńczymi tragediami, niejednokrotnie zlęknionych/złych/ rozczarowanych rodziców, a do tego między tym wszystkim pamiętajmy, robiąc podstawę programową.

Dlatego apeluję do Was, drodzy rodzice, podziękujcie nauczycielom i życzcie im udanych wakacji, bo od ich wypoczynku zależy jakość relacji po powrocie we wrześniu.
To w naszej kwestii leży, by nasi nauczyciele byli wypoczęci, mieli dobre zarobki i warunki pracy - bo to wszystko wraca do naszych dzieci.

Dlaczego o tym piszę? Przecież nie jestem nauczycielem.

Niby tak, ale... Jestem psychologiem pracującym indywidualnie i grupowo. Wiem, jaki koszt (emocjonalny, psychiczny,fizyczny) ponoszę w swojej pracy. Wiem, że jak przegięcie z nadużywaniem siebie, to moi klienci zaraz zwęszą i odejdą w siną dal;) (niestety nasze dzieci nie mają tego przywileju). Wiem, jak dbanie o swój dobrostan jest ważny dla jakości mojej pracy i moich relacji.

Przy okazji apeluję do Was: rodzice, nauczyciele, ludzie! Dbajcie o siebie. Odpoczywajcie.
Odpoczynek nie jest opcją, jest wymogiem♡

26/06/2025

Skoro Sławosz mógł polecieć na księżyc, to i Ty możesz zrealizować swoje marzenia!🤣

Zacznij ze mną i innymi kobietami od stworzenia mapy marzeń prosto z Twojego serca, a potem zatańczymy w intencji tego, co zapragniesz;)

Widzimy się 18.07 w Łódzkie Centrum Gestalt

Link do wydarzenoa:
https://facebook.com/events/s/krag-kobiet-marzacych-spotkani/710105755223117/

23/06/2025

Dzisiaj kilka słów od Wiola Firaza, naszej psycholożki i opiekunki marzeń :)

Jak się mają Twoje marzenia?

Ten post to Twoje przypomnienie: masz prawo marzyć, planować rzeczy szalone, nierealne i piękne. I co najważniejsze — masz prawo próbować. Bo marzenia nie mają terminu ważności, ale nie obrażą się, jeśli w końcu zrobisz pierwszy krok.

Nie musisz od razu rzucać wszystkiego i jechać w Bieszczady (chyba że to właśnie Twoje marzenie). Czasem wystarczy 10 minut dziennie, kartka papieru, rozmowa z kimś, kto wierzy bardziej niż Ty.

Jeśli masz ochotę na nieco kobieciej energii, taniec, wyklejanie mapy marzeń, to już w lipcu odbędzie się kolejny warsztat "Krąg Kobiet Marzących"
https://fb.me/e/5C4zoRs5p

A jeśli wolisz kontakt 1:1 i chciałabyś skontaktować się ze swoimi marzeniami, a nawet podjąć konkretne kroki w ich realizacji, zapraszam na konsultacje.
https://ludzkiecentrumgestalt.nakiedy.pl/

Jestem dla Ciebie, by Ci towarzyszyć i przypominać, że warto. Bo marzenia mają supermoc — potrafią zmieniać rzeczywistość.

20/06/2025

Są takie dni, miesiące i lata, kiedy pędzimy bez opamiętania przed siebie. Gonimy zajączka, snując wizję szczęscia, kiedy go złapiemy.

Często-gęsto jest już tak stary i wypłowiały.l, że kiedy go dosięgniemy nie daje nam takiej satysfakcji, na jaką liczyłyśmy.

Bo gonimy za czymś, co już jest nieaktualne, nie pasuje do nas, ale...
No właśnie. Ale biegniemy, bo tak kiedyś ktoś nam powiedział, że "trzeba", pomyślałyśmy, że "to niezbędne do szczęscia".
Jest plan, trzeba go wykonać.
Jest cel, trzeba go osiągnąć.
Bo jak się powiedziało A, to trzeba...

Aż mnie brzuch boli, a oddech spłyca mi się niewygodnie w klatce piersiowej.

A co jeśli, jedyne, czego dzisiaj potrzebujesz to się zatrzymać. Rozejrzeć na swojej drodze?
Co jeśli potrzebujesz zatrzymać się, by sprawdzić, gdzie dzisiaj jesteś i gdzie są Twoje potrzeby? Wartości?
Czy ja nadal chcę iść na TE studia (skoro wybrałam profil matematyczny w 1 klasie? 4 lata temu)?
Czym dla mnie jest dobra relacja (jak się ta definicja zmieniła przez 15 lat małżeństwa)?
Czy kariera nadal jest dla mnie ważniejsza od rodziny (lub rodzina od kariery)?

Kiedy ostatnio update'owałaś swoje plany, cele, wartości?

Rośniemy, dojrzewamy, zmieniamy się. To co było dla nas ważne 5 lat temu, może nie być ważne i atrakcyjne dzisiaj. To jest ok.

Zaproś swoją Biegaczkę na ławkę rezerwowych, niech się zatrzyma, zanim znowu ruszy w sprint za króliczkiem.

Daj znać w komentarzu, co było Twoim króliczkiem, za którym gnałaś.

Ps. A jeśli potrzebujesz zatrzymania I update, zapraszam na Krąg Kobiet Marzących - warsztat podczas którego sprawdzimy, co jest aktualne w Twoim sercu.

Adres

Dowborczyków 5a
Łódź

Godziny Otwarcia

Środa	14:30 - 20:00
Czwartek	09:00 - 13:00

Strona Internetowa

http://www.popierwszety.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Po Pierwsze TY - Wioleta Firaza umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Po Pierwsze TY - Wioleta Firaza:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Łódź?

Udostępnij

Kategoria

Psycholog