Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 21:00 Wtorek 07:00 - 21:00 Środa 07:00 - 21:00 Czwartek 07:00 - 21:00 Piątek 07:00 - 21:00 Sobota 07:00 - 15:00

SMART SHAPE

Twoje Centrum Kształtowania Sylwetki stacjonarnie i on-line 🏋🏻‍♀️🔋⚡️📲🌐. Bądź SMART, zostań SHAPE to nasze motto.

Kompleksowo odrestarujemy Twoją sylwetkę i pomożemy Ci w przystępny sposób osiągnąć zamierzone cele 🎯🏆.

11/02/2026

Hej! Jak Ci minął pierwszy miesiąc nowego roku? 🤔

Czy spełniłeś wszystkie swoje postanowienia, cele, plany? 🧐
Pamiętaj, że nie wszystko stracone! 🏋️‍♂️💪🏽
Czasami drobne zmiany każdego dnia wpływają na potężny efekt końcowy 🚀.

Jeśli jednak masz dość próbowania i chcesz zacząć wygrywać to wypełnij poniższy formularz:
www.smartshape.pl/formularz ✍🏻⚡️
I zgłoś się do naszego programu metamorfozy🚀
⚫️🟡 PS: Bądź SMART, zostań SHAPE! 🟡⚫️

04/02/2026

Poznaj 3 rzeczy, które chciałbym wiedzieć wcześniej jako POCZĄTKUJĄCY na siłowni ‼️🏋️
A Ty? Co byś dodał/a do tej listy? 🤔

01/02/2026

📣UWAGA! TO NIE JEST TRENING DLA KAŻDEGO.
🎯 Seria robocza: 60 kg.
U NAS - nie trenuje się „na oko”,
nie dobiera się ciężaru pod humor
i nie kończy serii, bo „już wystarczy”.

W Smart Shape pracujemy według określonego standardu.
Z planem.
Z odpowiedzialnością za efekt.

❌ Jeśli szukasz:
– szybkiej motywacji
– lekkiego treningu „żeby się ruszyć”
– miejsca, gdzie nikt niczego od Ciebie nie wymaga
👉 To nie jest ⚫🟡SMART SHAPE 🟡⚫

✔️ Natomiast, jeśli chcesz:
– jasno określone standardy
– realną zmianę i dowożenie efektów,
– system, który prowadzi Cię od A do Z

To świetnie trafiłeś‼️🤗

PS: Przy okazji! 👀 NADCHODZĄ ZMIANY!

Podnosimy poprzeczkę jeszcze wyżej.
Nowy kontent.
Jeszcze mocniejsze brzmienie.
Jeszcze lepsze efekty.
OBSERWUJ + SUBSKRYBUJ 🔔 = Nie pożałujesz

Smart Shape jest dla tych, którzy są gotowi pracować — nie tylko mówić, że chcą.

⚫🟡Bądź SMART, zostań SHAPE! 🟡⚫
Centrum Kształtowania Sylwetki SMART SHAPE
📍ul. Tuszyńska 128
📲tel. 669-102-656
Wypełnij formularz a my sprawdzimy czy możemy Ci pomóc: www.smartshape.pl/formularz 📩

28/01/2026

Twoje ciało mówi do Ciebie cały czas. 👄
Pytanie brzmi: Czy go słuchasz? 🧐

👉 Problemy ze snem, brak energii czy ciągła chęć na przekąski - to sygnały, które Twój organizm wysyła Ci, żeby zwolnić, zmienić styl życia i zadbać o siebie. ❤️‍🩹
Ignorowanie ich prowadzi do zmiany delikatnego zmęczenia w przewlekłe wyczerpanie. 😫

SŁUCHANIE własnego organizmu to świadomość, odpowiedzialność i szacunek do siebie, swojego ciała i zdrowia. 🫀

Dlatego dziś zatrzymaj się na chwile i zadaj sobie pytanie: Co próbuje mi powiedzieć mój organizm? 🤗
Bądź SMART, zostań SHAPE!! 🟡⚫️

26/01/2026

Prawdziwy PROGRES zaczyna się tam, gdzie kończy się motywacja.

❗️MOTYWACJA- jest jak fala. 🌊
Przychodzi, porywa nas do działania, a za chwilę... znika.

❗DYSCYPLINA - to nie emocja. To decyzja. 🫵
Nie pyta o humor, pogodę ani poziom energii. Sukcesywnie, krok po kroku prowadzi nas do celu.

Motywacja to świetny impuls do działania na starcie, ale to dyscyplina sprawia, że idziemy na przód, gdy entuzjazm już opadnie. 👏
To ona buduje nawyki, a nawyki budują efekty. 💪

👉 Jaki jest zatem złoty środek? - nie wybierać jednego kosztem drugiego. 🤷
Motywacja może być Twoim początkiem. Dyscyplina zaś - fundamentem.
Bądź SMART, zostań SHAPE!! 🟡⚫️

23/01/2026

Poznaj ✨ TOP 5 ✨ suplementów, które warto przyjmować każdego dnia. 💊

1. Kompleks witamin i minerałów - uzupełnia niedobory, wspiera odporność, energie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. ☺️
2. Kreatyna - wspomaga regeneracje mięśni oraz wzrost siły i wydolności.💪
3. Omega 3m - wspomaga układ sercowo-naczyniowy i działa przeciwzapalnie. ❤️‍🩹
4. Witamina D3 - wzmacnia układ odpornościowy. 🏋
5. Odżywka białkowa - wspomaga uczucie sytości i hamuje łaknienie.🍫

A Ty? Jakie suplementy przyjmujesz? 👊

19/01/2026

Nasza sala treningowa w ostatnim czasie przeszła całkiem niezły GLOW UP! 🔥💪

👉 Wpadła masa nowego sprzętu, więc teraz trenuje się jeszcze lepiej, wygodniej... i z większą motywacją 😎
Rosnące wyniki naszych podopiecznych są na to najlepszym dowodem. 🏆

No bo przecież:
Nowe zabawki = nowe możliwości! 🚀
A wszystko po to, żeby każdy trening dostarczał Wam maksimum satysfakcji i efektów. 🏋‍♀

Jeśli dawno Cię u Nas nie było, to czas nadrobić zaległości! 🤭
Centrum Kształtowania Sylwetki SMART SHAPE,
ul. Tuszyńska 128 w Łodzi. 📍

19/01/2026

POSZUKIWANY TRENER PERSONALNY
Smart Shape | Centrum Kształtowania Sylwetki www.smartshape.pl

Do naszego studia treningu personalnego poszukujemy trenera personalnego, który chce rozwijać się w środowisku nastawionym na jakość, długofalowe relacje z klientem oraz realne efekty. * Poszukujemy osoby nastawionej TYLKO na długoterminową współpracę
_____
Kogo szukamy?
Osoby ambitnej, zaangażowanej i świadomej standardów pracy z klientem premium, która chce budować swoją pozycję trenera nie tylko poprzez trening, ale również poprzez profesjonalną komunikację i podejście biznesowe.
⸻
Zakres obowiązków:
• Prowadzenie treningów personalnych klasycznych oraz EMS
• Budowanie długofalowych relacji z klientami premium
• Dbanie o najwyższy standard obsługi i atmosferę studia
• Współpraca przy działaniach wizerunkowych (social media, komunikacja)
Dyspozycyjność:
• Głównie popołudnia: 16:00–21:00
• Dni robocze (elastyczny grafik do ustalenia)
Studio Treningu pracuje w godzinach 7-21(pon-piątek) oraz soboty 7-14.
⸻
Oczekujemy:
• Doświadczenie w pracy trenera personalnego (mile widziane)
• Umiejętność pracy z klientem premium(mile widziane)
• Swoboda w komunikacji i wysoka kultura osobista(niezbędna)
• Znajomość mediów społecznościowych (Facebook, Instagram, Reels, TikTok - niezbędne)
• Podstawowa wiedza sprzedażowa – mile widziana
• Chęć rozwoju i otwartość na naukę
• Pasja do sportu będzie niewątpliwie największą zaletą
Co oferujemy:
• Pracę w renomowanym studiu premium
• Możliwość szkoleń i podnoszenia kwalifikacji
• Jasną ścieżkę rozwoju zawodowego
• Wsparcie merytoryczne i realny mentoring
• Środowisko nastawione na jakość, a nie masowość
• Pracę z wymagającym, ale lojalnym klientem
• Możliwość kształcenia i rozwoju warsztatu trenerskie (kursy doszkalające)
⸻
Aplikacja/CV wraz z listem motywacyjnym prosimy przesyłać na adres:
L
kontakt@smartshape.pl
Tel: 669 102 656
Lokalizacja pracy:
Centrum Kształtowania Sylwetki SMART SHAPE ul. Tuszyńska 128
Łódź - Górna(Chojny)

16/01/2026

Piątkowy unboxing w .pl 🏆📦✨
Przedstawiamy Wam zupełnie nowy trapbar bez limitu kilogramów 🥹🦁🏋🏻‍♂️.
W tym przypadku powiedzenie sky is the limit pasuje idealnie…😉🧨🙌
Jak mogliście zauważyć Maciej na ostatnich zajęciach zamknął licznik w naszym starym trapbarze, nie mogliśmy tego tak zostawić dlatego już przed podejściem pod 150kg Macieja - został on zapewniony, że jeśli da radę to kupujemy specjalnie dla niego nowy 🫡😉🦾
Słowo się rzekło a już dwa dni później sztanga wylądowała w naszym studio i czeka na Wasze rekordy 🏋🏻‍♂️🎯.
2026 na samą myśl o naszych rekordach jest w strachu 😎😏🏆.
Jeśli chodzi Ci po głowie, żeby wpaść do nas na pierwszy trening i zobaczyć z bliska oraz poczuć na sobie możliwości jakie płyną z rozpoczęcia z nami współpracy to nie czekaj ani chwili tylko napisz: TRENING 🏋🏻‍♂️ a wyślemy Ci prywatne zaproszenie na trening z konsultacją z ofertą -50%! 🤗🫡🙌
⚫️🟡 PS: Bądź SMART, zostań SHAPE! 🟡⚫️

14/01/2026

Boli = działa?
❌ To MIT!

Zakwasy to nie medal za ciężką pracę.
To tylko reakcja mięśni na nowy bodziec - efekt mikrouszkodzeń, a nie dowód na skuteczność ćwiczeń. 🤷

Zatem co jest wyznacznikiem dobrego treningu? 🧐
🔑 reguarność, progres i technika! 💪

Trenuj mądrze.
Twoje ciało ma być silniejsze, a nie tylko obolałe. 😊

BĄDŹ SMART, ZOSTAŃ SHAPE!! 🟡⚫️

12/01/2026

3 NAWYKI, które REALNIE poprawiają Twoją sylwetkę 💪

Nie diety-cud.
Nie detoksy.
Tylko rzeczy, które działają, jeśli robisz je codziennie ⬇️

1️⃣ Woda przed każdym posiłkiem 💧
👉 Wypij szklankę wody przed jedzeniem
👉 Cel dzienny: ~30 ml / kg masy ciała
✔️ lepsza kontrola apetytu
✔️ lepsze trawienie
✔️ mniej „podjadania”

2️⃣ Błonnik = sytość 🥦
👉 Minimum 25–30 g błonnika dziennie
👉 Najprościej? Garść warzyw do KAŻDEGO posiłku
✔️ dłużej czujesz sytość
✔️ stabilniejszy poziom energii
✔️ lepsza praca jelit

3️⃣ Planowanie posiłków dzień wcześniej 📝
👉 Decyzje podejmuj wieczorem, nie na głodzie
✔️ mniej chaosu
✔️ mniej „byle czego”
✔️ większa konsekwencja i sprawczość

👉 To właśnie nawyki, a nie motywacja, robią formę.

Zapisz 📌 i wróć do tego posta jutro a najlepiej wracaj do niego codziennie!
A jeśli chcesz plan dopasowany pod Ciebie — wiesz gdzie nas znaleźć 💥

Centrum Kształtowania Sylwetki SMART SHAPE ul. Tuszyńska 128 📍
PS: Bądź SMART, zostań SHAPE! 💪

11/01/2026

Niedziela. 21:30.

Jutro zaczyna się nowy tydzień - drugi pełny tydzień nowego roku przed Tobą.
Teraz gdy trafiłeś na tego posta to jest to ostatni moment scrollowania przed snem a jutro dołączysz do wyzwania, które na prawdę zmieni coś w Twoim życiu.

W Smart Shape weszliśmy w nowy rok na prostych zasadach ⬇️

Styczniowe Wyzwanie 3 × NIE ❌

❌ NIE dla cukru 🍫
❌ NIE dla alkoholu 🍷
❌ NIE dla wymówek 🫵

Nie po to, żeby było idealnie.
Po to, żeby było świadomie i efektywnie.

👉 Jedna decyzja dziś wieczorem
👉 może zmienić to, jak zacznie się Twój poniedziałek i jak kształtować się będzie Twój najbliższy miesiąc!

Jeśli jutro ma być „ten tydzień” —
zacznij już teraz - wchodzisz w to razem z nami? 🤗👊

A tymczasem - Dobranoc.
Jutro działamy!💪🤝

PS: Bądź SMART, Zostań SHAPE! 🔥

Adres

Ulica Tuszyńska 128
Łódź
93-312

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 21:00
Wtorek	07:00 - 21:00
Środa	07:00 - 21:00
Czwartek	07:00 - 21:00
Piątek	07:00 - 21:00
Sobota	07:00 - 15:00

Telefon

+48669102656

Strona Internetowa

http://www.smartshape.pl/formularz

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy SMART SHAPE umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Łódź?

Udostępnij

Kategoria

Centrum odchudzania