21/04/2024
Życie jest zaskakujące i nie zawsze zrozumiałe.
I może o to, w tym chodzi, by nie wszystko rozumieć, nie wszystko analizować i rozkładać na czynniki pierwsze, by czasami w życiu pozostawić trochę miejsca na niepewność, niespodzianki, a przede wszystkim, na uczucia: do ludzi, siebie i świata.
Nie wszystko da się ogarnąć rozumem. Kierować logiką i zrozumieć własne decyzje. Czasami w chwilach próby, potrzebne jest wewnętrzne zrozumienie i wiara, że wszystko ma swój cel.
Czasami stajemy w obliczu sytuacji, które nas zaskakują, szokują, bywają wstrząsem. Śmierć bliskiej osoby, choroba, utrata pieniędzy, krzywda. Dopiero w tych momentach, jesteśmy w stanie realnie stanąć twarzą w twarz, z własnym człowieczeństwem.
Poznajemy samych siebie przez całe życie i nie warto mówić nigdy – „ ja nigdy bym tego nie zrobił, nigdy bym tak nie powiedział, nigdy tak się nie zachował, nigdy to...nigdy tamto.”
Im bardziej coś krytykujemy, oceniamy i zarzekamy się, tym bardziej zapraszamy Wszechświat, by powiedział nam „sprawdzam” i wystawił nas na próbę.
Bywa, że osądzamy, szufladkujemy. Przyczepiamy szkarłatne litery: tchórz, dz**ka, łajdak, egoista, narcyz, d***k, kretyn itd. Łatwo jest oceniać i wydawać wyroki z pozycji widza. Jesteśmy przekonani, że znamy samych siebie i wiemy, co byśmy zrobili, będąc na miejscu innych.
Jednak do końca nie wiesz, co zrobisz i jakie podejmiesz decyzje, dopóki samemu się w tym się nie znajdziesz!!
Można teoretyzować i zakładać, ale i tak nie ma pewności, co się zrobi, zanim na własnej skórze nie poczujesz konkretnych emocji, nie przeżyjesz danej sytuacji. To wciąż pozostaje w Twojej sferze gdybania i myślenia życzeniowego.
Dlatego, zamiast wchodzić w rolę prokuratora, sędziego i kata w jednym, warto zwrócić się przodem do siebie i zastanowić się:
🤔dlaczego ta osoba wywołuje we mnie tak silne emocje?
🤔 z jakiego powodu, ta sytuacja tak mnie, porusza?
🤔czy o czymś mi to przypomina?
🤔co dzieje się w moim ciele, gdy o tym słyszę?
🤔 jak mogę zaopiekować się emocjami, które się we mnie pojawiają w tej konkretnej sytuacji/ przy tej konkretnej osobie?
Warto kierować wektor uwagi do wewnątrz, bo tylko na siebie mamy wpływ.💪
Zrozumienie własnych zachowań, akceptacja i wyrozumiałości dla siebie, skutecznie zmniejsza potrzebę krytyki i osądzania innych,😉 a samoświadomość, pozwala zachować więcej spokoju w sercu i głowie, czego Wam i sobie życzę.💚🙂
Serdeczności 🍀🧡💛
--------------------------------
Pracownia Biowitalności
Ewa Zielińska
Pedagożka
Certyfikowana Trenerka Kompetencji Społecznych
Dyplomowana Biomasażystka,
Masażystka Terapii Neurotaktylnej,
📷Paulina Plewczyńska
