Emilia Pabijanek/Psychoterapia Halo Baza

Emilia Pabijanek/Psychoterapia Halo Baza Zapraszam na sesje 1:1 i warsztaty budowania dobrego życia - Twojej BAZY. Pracuję w nurcie Gestalt.
🎧HALO BAZA
podcast o budowaniu życiowego dobrostanu.

https://spoti.fi/4idbUCD
💌 Newsletter z bazy
www.halobaza.com.pl

24/07/2025

Nie musisz się wypalać. Możesz żyć dobrze, z lekkością. 🌿Przygotowałam dla Ciebie cykl 6 bezpłatnych webinarów o tym, jak dbać o siebie i swój dobrostan – Trochę wiedzy, trochę praktyki, życzliwości i przestrzeni dla Ciebie.Zobacz, co Cię czeka:💛 31.07, godz. 20:00 – odpoczynek i przyjemność z wolnego czasu💛 6.08, godz. 20:00 – relacje: bliskość, autentyczność, granice💛 20.08, godz. 20:00 – kontakt z naturą i jego wpływ na nasze życie💛 27.08, godz. 20:00 – poczucie bezpieczeństwa (także finansowego)💛 3.09, godz. 20:00 – ciało, zdrowie fizyczne, energia💛 10.09, godz. 20:00 – jak dbać o siebie w świecie pełnym napięć Każde spotkanie to godzina tylko Ciebie.Możesz wpaść na jedno albo przejść cały cykl — potraktuj to jak inwestycję w swoje dobre życie 🌳Dołączysz?👉 Link do wydarzenia wrzucam w komentarzu, Emilia

Nie wypalaj się, naucz się dbać o swój dobrostanDołącz do cyklu 6 bezpłatnych webinarów.Zainwestuj swój czas w budowanie...
23/07/2025

Nie wypalaj się, naucz się dbać o swój dobrostan
Dołącz do cyklu 6 bezpłatnych webinarów.
Zainwestuj swój czas w budowanie dobrego życia 🌳

Przygotowałam dla Ciebie 6 dni spotkań z elementami praktyki i ćwiczeń, podczas których zajmiesz się sobą w tematach:
✔️ 31.07 godz. 20.00 – odpoczywam i czerpię radość z czasu wolnego
✔️ 6.08, godz. 20.00 – relacje - bliskość, autentyczność, zdrowe granice
✔️ 20.08, godz. 20.00 – kontakt z naturą i jego wpływ na dobre życie
✔️ 27.08, godz. 20.00 – budowanie poczucia bezpieczeństwa, także finansowego
✔️ 3.09, godz. 20.00 – o istocie zdrowia fizycznego
✔️ 10.09, godz. 20.00 – dbam o siebie w świecie pełnym bodźców i napięć
Każde spotkanie potrwa około godziny.
Możesz przyjść na jedno, zachęcam do wzięcia udziału w całym procesie, który może być dla Ciebie ścieżką prowadzącą do życiowej zmiany.

Dołączysz? ➡️ link do wydarzenia w komentarzu
Dobrego dnia
Emilia

Poprzedni weekend upłynął pod znakiem Dreamersland Festiwal. Wypełnia mnie muzyka, uczucia, słowa. Poczucie przynależnoś...
22/07/2025

Poprzedni weekend upłynął pod znakiem Dreamersland Festiwal.
Wypełnia mnie muzyka, uczucia, słowa. Poczucie przynależności, współtworzenia emocjonalnego klimatu. Mam dla Ciebie garść wspierających równowagę inspiracji przywiezionych z festiwalowej wioski w Bolimowie.:
1. ŹRÓDŁO
Czujesz chaos, pędzisz, targają Tobą emocje. Pod tym codziennym wirem, jest coś stałego fundament, który nie jest zależny od okoliczności. Twoja świadomość, źródło, Ty. Pięknie mówiła o tym na festiwalu Patrycja Pruchnik - .
W książce "Źródło" pisze:
"Świadomość nie ma oczekiwań.
Nie jest napięta.
Nie ma nic do zrobienia.
Na jej oczach toczy się wszystko."
2. DZIECI I PSY
Wiele osób przyjechało na festiwal z małymi dziećmi, inni zabrali swoje psiaki. Patrząc na jedne i drugie widziałam rozluźnienie, spokój, radość. Zero napięć, nerwowego płaczu albo poszczekiwań. Zero udawania. Klimat, który tam był sprzyjał rozluźnieniu. Pomyśl, gdzie i z kim doświadczasz spokoju, czujesz luz i radość z bycia?
3. TANIEC
Wytańczyłam się w ten weekend. Nie tylko na koncercie AWARE, Estasa Tonne, niesamowitych kobiet z Laboratorium Pieśni - wibrujące, taneczne rytmy mieszały się z poruszającym dźwiękiem skrzypiec, gitar, ludzkich głosów. Ciało szło za tymi dźwiękami szukając własnego ruchu i rytmu.
Tańcz swój własny taniec...

Wędrowałam między koncertami, warsztatami, medytacjami badając czego potrzebuję, a co mnie przebodźcowuje. Bo kiedy jest już za dużo, potrzebuję zatrzymać się i przetrawić, zasymilować i pobyć ze sobą. Nie wpadać w kolejne wiry rozwojowych atrakcji. Pomiędzy jednym działaniem, a drugim jest czas na pustkę, płodną próżnię, jak to mawiamy w podejściu Gestalt.
To jak hamak zawieszony między jednym drzewem a drugim.
Dobrego czasu w hamaku.
W niedziałaniu i odpoczynku.
Emilia
🌳🌳🌳 Warsztat - Relacje - Taniec - Przyroda - Integracja
25-28 września Zapraszam Cię do Sopatowca - przyjaznego domu w górach na
warsztat rozwojowy o tworzeniu dobrego życia. Spotykamy się w czasie przejścia między letnią ekscytacją, a jesiennym spowolnieniem. Będziemy łączyć i integrować to co przeciwstawne, szukając balansu, równowagi - Twojej BAZY.

Ostatnio ktoś mnie zapytał, czy na warsztat do Sopatowca "mogą" przyjechać też mężczyźni? Czy to warsztat skierowany ty...
03/07/2025

Ostatnio ktoś mnie zapytał, czy na warsztat do Sopatowca "mogą" przyjechać też mężczyźni? Czy to warsztat skierowany tylko do kobiet?
Jeździłam na takie warsztaty i takie też współorganizowałam, jednak teraz, po latach czuję, że potrzebne nam spotkanie, wspólne doświadczanie, mimo, a może właśnie ze względu na dzielące nas różnice. To okazja, żeby poznawać i oswajać "męskie" i "kobiece", rozpoznawać to w sobie i integrować.
Scilla Elworthy, działaczka na rzecz pokoju, nominowana do pokojowej nagrody Nobla, pisze o tzw. cechach męskich i kobiecych, yin i yang, które przeplatają się w nas, funkcjonują w różnym natężeniu. Czasem niektóre z nich nie są uświadomione, czasem nieakceptowane, jako zbyt męskie dla kobiet, za mało męskie dla mężczyzn.
A tak naprawdę każda z nich to skarb, który może pomagać Ci tańczyć życie, radzić sobie w różnych turbulencjach.
To uproszczona lista. Ciekawa jestem jak się odnajdujesz w tych męskich / kobiecych cechach:
"MĘSKIE - rywalizuj / KOBIECE - współpracuj
M -organizuj / K - współdziałaj
M - skoncentruj się / K - poczuj
M - zaplanuj / K - posłuchaj intuicji
M - odkrywaj / K - osadzaj się
M - zdobywaj / K - włączaj
M - rozwiązuj / K - przekształcaj
M - poddawaj w wątpliwość / K - współodczuwaj
M - wyspecjalizuj się / K - zwołuj zgromadzenia i rozmawiaj"

Scilla Elworthy - "Ostatni moment. Jak wspólnie możemy ocalić nasz świat"
Zapraszam do Sopatowca - 25.09-28.09. Będziemy odkrywać, integrować, być.
Ze sobą, w przyrodzie, w ciszy, rozmowie, ruchu.
link w komentarzu 💚🌳

Jestem pogodna, energiczna, smutna, ufna, zdystanowana, aktywna, przygladająca się, radykalna, ambiwalentna. Jestem kobi...
01/07/2025

Jestem pogodna, energiczna, smutna, ufna, zdystanowana, aktywna, przygladająca się, radykalna, ambiwalentna.
Jestem kobietą sukcesu, kobietą, która nie wie. Kobietą, która ma plan.
Kobieta, która błądzi we mgle.
Kobietą, która idzie TAM.
W stronę łączenia różnych barw w sobie.
Integracji.
To droga na życie.
Pojedź ze mną do Sopatowca - warsztat tworzenia dobrego życia
na progu jesieni - 25-28.09
Link znajdziesz w komentarzu.
Dobrego dnia!

"Dla mnie wejście w ruch to wejście w medytację."Maurice BéjartTaniec to medytacja.Ale nie tylko. To też kontakt z własn...
30/06/2025

"Dla mnie wejście w ruch to wejście w medytację."
Maurice Béjart

Taniec to medytacja.
Ale nie tylko. To też kontakt z własnym ciałem, w doświadczeniami, które z niego płyną.
W Sopatowcu jesienią będziemy tańczyć, szukać ziemi pod stopami., gruntować się
Wejście w jesień może być tańcem. Co Ty na to?

Zapraszam / 25-28.09
link w komentarzu

Niesamowicie cieszę się z sobotniego nagrania, a przede wszystkim rozmowy z Kamilem / Kamil Torczewski — psychoterapeut...
30/06/2025

Niesamowicie cieszę się z sobotniego nagrania, a przede wszystkim rozmowy z Kamilem / Kamil Torczewski — psychoterapeutą Gestalt, trenerem w Łódzka Szkoła Gestalt , coachem biznesowym i od 18 lat CEO — firmy, która wspiera liderów i zespoły w rozwoju.
Kamil prowadzi podcast Zrozumieć Gestalt, skierowany do studentów psychoterapii i psychoterapeutów.
To są świetne rozmowy i dawka solidnej, uporządkowanej wiedzy o teorii i praktyce podejścia Gestalt.

Rozmawialiśmy z Kamilem o tym, jak w praktyce może wyglądać dbanie o dobre życie, tzw. dobrostan — przez psychoterapeutów, studentów psychoterapii oraz liderów.
W naszej pracy jesteśmy "narzędziem", o które naprawdę trzeba solidnie, życzliwie i regularnie dbać.

Teraz praca nad nagraniem, niebawem rozmowa będzie dostępna na Spotify, Apple, YouTube - Halo Baza.
Dobrego dnia ☀️

A oto Małgosia Kacper, z Sopatowiec 64 przyjazny dom w górach, która ugości nas podczas wrześniowego warsztatu Link w...
29/06/2025

A oto Małgosia Kacper, z Sopatowiec 64 przyjazny dom w górach, która ugości nas podczas wrześniowego warsztatu
Link w komentarzu. Zapraszam z serca 💚

A Gosia zaprasza do siebie tak:
„Zapraszam Was
Drzwi jak zawsze otwarte dla różnorodności.
Mówmy tutaj o życiu. Bezpośrednio.
Nie samolubnym nie zachłannym
Budda nauczał że przebudzenie przychodzi poprzez nawiązanie kontaktu z innymi i z naturą .
To jak dostrzec świat we własnym wnętrzu, doświadczyć wielkiej splecionej wzajemnymi zależnościami sieci życia .
To tak bardzo mnie cieszy i niech to trwa-nasze cudowne kłębowisko wielobarwnych nici .
Możemy nawzajem tak wiele sobie dać .
Zapraszam Was, pobądźmy obdarowujmy się zanim puf puf i znikniemy . 😁 (…)”

Ostatnio myślę sporo o integracji, tego co dobre i trudne, o widzeniu siebie w całości. W gabinecie słyszę - "chcę nie c...
28/06/2025

Ostatnio myślę sporo o integracji, tego co dobre i trudne, o widzeniu siebie w całości.
W gabinecie słyszę - "chcę nie czuć lęku, złości, zazdrości".
Czy to możliwe? - pytam
Czym bardziej tłumimy, zwalczamy trudne uczucia, tym bardziej wyskakują jak "filip z konopi", strzelają, jak letnie błyskawice.

Co stoi za Twoją złością, lękiem czy zazdrością? Jaka tęsknota, potrzeba nie została dostrzeżona? Można też zapytać "ile lat ma to dziecko, które w jakimś sensie było opuszczone, nie mogło czuć tego co czuło, dorośli nie znali języka, żeby opowiedzieć o swoim stanie?"
Trudne uczucia są częścią naszej historii, którą warto poznać i uznać, że była. Czasem opłakać, czasem się na to wyzłościć.
To część, mojej i Twojej tożsamości.
Warto pobyć z tymi trudnymi uczuciami, a przede wszystkim je zauważyć i się nimi zaciekawić.
W której części ciała mieszkają, co znaczą?
Uwaga i zaciekawienie są leczące, są podstawą dobrej relacji.
A dobre relacje zaczynają się od Ciebie.
🌳🌳🌳 Warsztat - Relacje - Taniec - Przyroda - Integracja
25-28 września
Zapraszam Cię do Sopatowca - przyjaznego domu w górach na
warsztat rozwojowy o tworzeniu dobrego życia. Spotykamy się w czasie przejścia między letnią ekscytacją, a jesiennym spowolnieniem. Będziemy łączyć i integrować to co przeciwstawne, szukając balansu, równowagi - Twojej BAZY.

Więcej informacji i formularz zapisu znajdziesz w komentarzu.
Celebruj życie 💚

Porusza mnie wiersz z książki Małgosi Kacner, która będzie nas gościć jesienią w SopatowcuSopatowiec 64 przyjazny dom...
27/06/2025

Porusza mnie wiersz z książki Małgosi Kacner, która będzie nas gościć jesienią w Sopatowcu
Sopatowiec 64 przyjazny dom w górach
"Bynajmniej nie o strapieniu" - towarzyszy mi od kilku lat jako świadek różnych chwil.

"czułość
podróż i jedzenie od wieków są
nierozłączne
dla mnie od wieków nierozłączni są
ludzie
błyszczący i matowi
kiedy patrzę na ludzi płyną tysiące
niemych słów
towarzystwo drugiego człowieka
jest istotne
istotne, jak własne życie
często mam ochotę trzymać ich w ramionach
i pozwolić im płakać
tak, by słyszeli moje bijące serce
pośrednika między tym co ludzkie
i boskie
często mam ochotę "zdzierać" z nich skórę
niczym ochronną barierę przed
światem
warstwę dzielącą od innych
otworzyć ich, wydobyć to co
zapisało się w pamięci ciała furią,
lękiem, dystansem, nienawiścią
matki do mężczyzn, odrzuceniem,
tęsknotą
w podróży i na co dzień
mam ochotę mówić ludziom,
że wszyscy potrzebujemy czułości
bo wymazuje ona pradawne urazy
i blizny, które
przez lata stają się naszym
balastem przygnębienia
odsuwającym przyjemność życia
istotę istnienia
w ciemność snu
ubierając ją w strach pozorów
dlaczego to piszę?
bo obserwując siebie
zrozumiałam, że
boimy się nie tylko poznawania siebie
a równie mocno
odczuwamy lęk
przed utratą samego strachu
nie bójmy się
proszę
czule"

Do zobaczenia w Sopatowcu jesienią
A póki co dobrego życia
Emilia

Świat nie jest czarno biały, a jednak żeby się w nim odnaleźć chcesz wiedzieć co jest złe, a co dobre. Co jest czarne, a...
24/06/2025

Świat nie jest czarno biały, a jednak żeby się w nim odnaleźć chcesz wiedzieć co jest złe, a co dobre. Co jest czarne, a co białe.
Taki jasny podział pomaga porządkować, określać, gdzie są Twoje granice, których przekraczać po prostu NIE można.
Kiedy już to wiesz możesz z większą ufnością otworzyć się na to, że świat nie jest czarno biały.
Że jest taki i taki. Że masz w sobie zasoby i światło oraz braki i cienie.
I inni ludzie także.
Widzenie siebie w całości, integrowanie przeciwieństw, akceptacja siebie, własnych granic jest codzienną przygodą. A może po prostu dobrym życiem.

Zapraszam Cię do Sopatowca - przyjaznego domu w górach na
warsztat rozwojowy o tworzeniu dobrego życia.
Spotykamy się w czasie przejścia między letnią ekscytacją, a jesiennym spowolnieniem - 25-28 września.
Będziemy łączyć i integrować to co przeciwstawne, szukając balansu, równowagi - Twojej BAZY.
🌿Formularz zapisu znajdziesz w komentarzu.
Dobrego dnia
Emilia

Adres

Łódź

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 17:00
Wtorek 10:00 - 17:00
Środa 10:00 - 17:00
Czwartek 10:00 - 17:00
Piątek 10:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Emilia Pabijanek/Psychoterapia Halo Baza umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Emilia Pabijanek/Psychoterapia Halo Baza:

Skróty

Udostępnij

Kategoria