ANNDiet dietetyka onkologiczna, prehabilitacja, psychodietetyka

ANNDiet dietetyka onkologiczna, prehabilitacja, psychodietetyka Dietetyk kliniczny, specjalizujący się w dietetyce onkologicznej, bariatrycznej, redukcyjnej u dor Bilansujemy menu dla cateringów dietetycznych.

To poradnia specjalizująca się w dietetyce klinicznej, onkologicznej, bariatrycznej. Poza konsultacjami prowadzimy również szkolenia, warsztaty dla firm, pacjentów, pracowników służby zdrowia. Zapraszam
Anna Rogulska

Cześć 😉,Im dłuższy czas po zabiegu, tym większe ryzyko wystąpienia niedoborów, a czy wiesz dlaczego🤔Z czasem wpadasz w t...
02/06/2025

Cześć 😉,
Im dłuższy czas po zabiegu, tym większe ryzyko wystąpienia niedoborów, a czy wiesz dlaczego🤔

Z czasem wpadasz w tzw. "rutynę "mniejszą uwagę zwracasz na to co kładziesz na talerz, zdarza Ci się pomijać posiłki, jadać to co jest pod ręką na szybko.

Jak uniknąć niedoborów:
👉zwracaj uwagę na to co jadasz
👉w codziennym menu uwzględniaj źródła białka, ale również węglowodanów i tłuszczu
👉planuj posiłki na 2-3 dni do przodu, dzięki temu Twoje posiłki będą urozmaicone i przemyślane
👉pamiętaj o regularnej suplementacji, która powinna być dobrana indywidualnie dla każdego pacjenta

O jakich niedoborach najczęściej mowa po zabiegu bariatrycznym, sprawdź grafikę😉

Zbyt mała ilość spożywanych płynów po zabiegu bariatrycznym to dość częsty temat pojawiający się na konsultacjach po zab...
20/05/2025

Zbyt mała ilość spożywanych płynów po zabiegu bariatrycznym to dość częsty temat pojawiający się na konsultacjach po zabiegu. Za mała podaż płynów może doprowadzić do odwodnienia, które objawia się uczuciem nagłego pragnienia, które nie ustępuje pomimo picia wody, połączone jest ze zmniejszonym oddawaniem moczu, zmęczeniem, zawrotami głowy.

Jak zapobiegać odwodnieniu?

💦 spożywaj płyny małymi łykami w ciągu dnia
💦poza wodą możesz sięgać po napary, herbaty owocowe, słabą herbatę, buliony, chudy rosół (w pierwszych dniach bez dodatków)
💦unikaj napojów zawierających kofeinę, alkoholowych, napojów/ soków słodzonych
💦sięgaj po produkty tj.: arbuz, pomarańcza, ogórek, zupy krem, to również wlicza się w płyny
💦miej przy sobie ulubiony kubek, bidon; w pierwszych dniach sprawdzi się podręczna mała butelka o pojemności 200ml i/lub mniejsze naczynia

‼️Odpowiednia podaż płynów to nie tylko lepsze Twoje samopoczucie, ale również profilaktyka zaparć. Mała podaż płynów może również spowalniać redukowanie masy ciała.

‼️Pamiętaj, pij na 30 minut przed i 30 minut po posiłku

💬Jeśli masz sposób na regularne spożywanie płynów, podziel się w komentarzu, by inni mogli skorzystać

Moi Drodzy 😉Śpieszę dziś z informacją, że właśnie spełniło się moje marzenie, a to dzięki Wam. Marzenie o takim „własnym...
13/05/2025

Moi Drodzy 😉
Śpieszę dziś z informacją, że właśnie spełniło się moje marzenie, a to dzięki Wam. Marzenie o takim „własnym” kącie kiełkowało we mnie już od dłuższego czasu, aż wreszcie nadszedł czas…

Rusza gabinet stacjonarny👩‍⚕️

Gdzie,
📌Łódź, ul. Al. Piłsudskiego 133D, gabinet 409, IV piętro

Startujemy z pierwszymi konsultacjami 19.05.2025 r i uwaga na 19.05.2025 zostały 2 miejsca na konsultację;
godzina 17.15 i 18.15,

Konsultacje możecie rezerwować
Telefonicznie 507 554 382 pon- pt w godzinach 9.00-17.00
Mailowo anndiet.poradnia@gmail.com

Dziękuję🥰 , do zobaczenia

A może masz pytania, zapraszam do kontaktu telefonicznego 507 554 382

12/05/2025

W trakcie leczenia onkologicznego większość pacjentów boryka się ze skutkami ubocznymi, do których należą m.in. : nudności i wymioty 🤢🤮.

Skutki uboczne mogą być mniej uciążliwe, jesli zaczniemy reagować jak najwcześniej.

W przypadku nudności i wymiotów mamy taką możliwość stosując leki przeciwwymiotne.

Jeżeli chodzi o inne metody to stosuj je z ostrożnością, bo tak, np.:

🥒stosowanie ogórka kiszonego nie będzie zalecane u osób z wrażliwą, zaczerwienioną błoną śluzową, zmianami (pleśniawki, krostki) w jamie ustnej. W takim przypadku metoda ta nie złagodzi nudności/ wymiotów, a zwiększy dyskomfort ze strony jamy ustnej i przyczyni się do zmniejszenia ilości przyjmowanych posiłków doustnie

🥤schłodzona, gazowana coca- cola nie będzie wskazana jeśli towarzyszy Ci zgaga, cofanie treści pokarmowej z żołądka do przełyku bądź borykasz się z dolegliwościami ze strony przewodu pokarmowego. Każde tego rodzaju napoje będą nasilać dolegliwości.

Jeśli nie wiesz, czy dana metoda będzie dla Ciebie korzystna skontaktuj się z dietetykiem. A jeśli już decydujesz się na jej stosowanie, to stosuj je pojedyńczo i obserwuj się. Wprowadzanie kilku metod od razu nie pozwoli Ci wykluczyć tej, która nie będzie tolerowana.

Wiem, że na taką "ściągę" czekaliście, łapcie 😉Zebrałam najpopularniejsze produkty będące źródłem białka. Sprawdź, grafi...
05/05/2025

Wiem, że na taką "ściągę" czekaliście, łapcie 😉
Zebrałam najpopularniejsze produkty będące źródłem białka. Sprawdź, grafikę 👆

Jeśli masz/ znasz produkt, który jest dobrym źródłem białka a nie ma go na grafice, dopisz w komentarzu😊

Białko- jeden z najważniejszych makro składników w diecie nie tylko w trakcie leczenia onkologicznego, ale również w okr...
03/05/2025

Białko- jeden z najważniejszych makro składników w diecie nie tylko w trakcie leczenia onkologicznego, ale również w okresie operacyjnym, czy rekonwalescencji.

ALE, musisz wiedzieć, że nadal podstawą jest zbilansowana dieta, na początku warto skonsultować się ze specjalistą i dobrać odpowiednią podaż białka do aktualnego stanu zdrowia. Nie u wszystkich będzie od razu wskazaniem podaż większej ilości białka. Czasem korzystniejsze jest zwiększanie podaży stopniowo.

❌nie wiem, czy wiesz, że posiłki z większą zawartością białka spożywane w późnych godzinach popołudniowych mogą powodować uczucie ciężkości, dyskomfort ze strony przewodu pokarmowego, a to z kolei może powodować problemy ze spaniem, regeneracją. Dlatego zwróć uwagę, by rozłożyć podaż białka na wszystkie posiłki w ciągu dnia😉

Kochani 😉,na te nadchodzące Święta Wielkanoce życzę Wam,Radosnych, Spokojnych Świąt Wielkanocnych🐣, dużo słońca w sercu,...
19/04/2025

Kochani 😉,

na te nadchodzące Święta Wielkanoce życzę Wam,

Radosnych, Spokojnych Świąt Wielkanocnych🐣, dużo słońca w sercu, ciepła i życzliwości wokół.

Niech te święta napełnią Was spokojem, wiarą, nadzieją❤️

Ania

🥧Sycące serniczki z malinami do lunchboxa i nie tylko Składniki na 2 porcje:🍓1 j***o🍓40 budyniu waniliowego lub śmietank...
16/04/2025

🥧Sycące serniczki z malinami do lunchboxa i nie tylko

Składniki na 2 porcje:
🍓1 j***o
🍓40 budyniu waniliowego lub śmietankowego bez cukru (1 opakowanie); jeżeli w opakowaniu będzie 35g budyniu to również może zostać
🍓150g jogurtu skyr naturalny
🍓40g gęstego jogurtu naturalnego
🍓50 sera twarogowego chudego
🍓1 łyżka erytrolu
🍓aromat waniliowy lub śmietankowy (kilka kropel)
🍓50g malin mrożonych
🍓½ łyżeczki oleju rzepakowego do natłuszczenia kokilek

Wykonanie👩‍🍳
J***o wybić do miski, dodać jogurt typu skyr i jogurt naturalny, zmiksować, dodać pozostałe składniki (poza olejem rzepakowym) i ponownie zmiksować. Masę wyłożyć do natłuszczonych kokilek, na wierzch wyłożyć maliny.
Serniczki pieczemy w 180 st. C 35-40 minut.

Wartość odżywcza 1 porcji:
Energia- 180,5kcal
Białko – 18,2g
Tłuszcz – 7g
Węglowodany- 10,5g

15/04/2025

Kochani 😉,

Proste triki jak wprowadzić, przemycić do diety żywność specjalnego przeznaczenia medycznego, tzw. nutridrinka.

A Ty korzystasz z tego rodzaju produktów?

Masz inny sposób na wprowadzenie ONS-a do diety, podziel się w komentarzu, by inni mogli skorzystać 😉

Mam i ja😉, uległam trendowi na insta 🤣🤣To jest dobra okazja, by przypomnieć Wam w kilku zdaniach czym się zajmuję.Cześć,...
13/04/2025

Mam i ja😉, uległam trendowi na insta 🤣🤣

To jest dobra okazja, by przypomnieć Wam w kilku zdaniach czym się zajmuję.

Cześć, jestem Ania

Jestem dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem specjalizującym się w dietetyce:
🥦onkologicznej
🍎bariatrycznej
🫐prehabilitacji (pomogę wzmocnić, odżywić, przygotować Twoj organizm do zabiegu chirurgicznego, będę wsparciem w pierwszych tygodniach po zabiegu )

Pomogę Ci w zredukowaniu wagi, ALE nie kolejną dietą, a poprzez:
🍏zmianę myślenia, stylu życia
🍒podejściu do otyłości jako do choroby przewlekłej
🫐nauczę Cię zdrowego żywienia, bez listy zakazów i eliminacji tego Co lubisz

PS, jestem ciekawa, która z tych dwóch wersji podoba się Wam bardziej

Zastanawiam się dlaczego 🤔na 2 zdjęciu chatGPT wstawił w prawm rogu samą moją głowę 🫣😂👩

08/04/2025

Czy jogurty typu skyr mogą zastąpić żywność specjalnego przeznaczenia medycznego (ONS), potocznie zwaną "nutridrinkiem"🤔

Żywność specjalnego przeznaczenia medycznego potocznie zwana "nutridrinkiem" nie wyobrażam sobie obecnie diety większośc...
31/03/2025

Żywność specjalnego przeznaczenia medycznego potocznie zwana "nutridrinkiem" nie wyobrażam sobie obecnie diety większości pacjentów onkologicznych oraz pacjentów przed i po zabiegach chirurgicznych bez jej obecności.

Bardzo często spotykana niechęć do ONS- ów wynika z:

❗złego dobrania preparatu
❗brak wiedzy, dotyczącej jak spożywać, jak włączyć do diety
❗brak doprecyzowania informacji, że nie jest to "jogurcik do picia" a czas jego spożycia zwłaszcza na początku preparatów w płynie jest bardzo ważny

Więcej informacji na kafelkach 👉

Adres

Łódź, Woj.
Łódź
94-040

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 12:00
Piątek 08:00 - 11:00

Telefon

+48507554382

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy ANNDiet dietetyka onkologiczna, prehabilitacja, psychodietetyka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do ANNDiet dietetyka onkologiczna, prehabilitacja, psychodietetyka:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Our Story

to poradnia specjalizująca się w dietetyce klinicznej, onkologicznej, bariatrycznej. Prowadzimy szkolenia, warsztaty dla firm, pacjentów, pracowników służby zdrowia. Zapraszam Anna Rogulska