Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 18:00 Środa 08:00 - 18:00 Czwartek 08:00 - 12:00 Piątek 08:00 - 11:00

ANNDiet dietetyka onkologiczna, prehabilitacja, psychodietetyka

Strona główna
Polska
Łódź
ANNDiet dietetyka onkologiczna, prehabilitacja, psychodietetyka

Dietetyk kliniczny, specjalizujący się w dietetyce onkologicznej, bariatrycznej, redukcyjnej u dor Bilansujemy menu dla cateringów dietetycznych.

To poradnia specjalizująca się w dietetyce klinicznej, onkologicznej, bariatrycznej. Poza konsultacjami prowadzimy również szkolenia, warsztaty dla firm, pacjentów, pracowników służby zdrowia. Zapraszam
Anna Rogulska

04/02/2026

Na początku roku ukazała się 5 edycja Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem (ECAC 5), składa się z 14 zaleceń opartych na aktualnych dowodach naukowych dotyczących czynników behawioralnych, środowiskowych i intencji medycznych specyficznych dla ogółu populacji w UE.

Co się zmieniło?
Zmiana liczby zaleceń z 12 na 14. Oddzielna pozycja dotyczy rosnącego problemu zanieczyszczenia powietrza. Zaleca się korzystanie z transportu publicznego, spacerów, jazdy na rowerze, zamiast samochodem.

✅Warto wybierać trasy o małym natężeniu ruchu podczas spacerów, jazdy na rowerze lub ćwiczeń. Należy utrzymać dom wolny od dymu poprzez niepalenie materiałów, tj., drewno, węgiel.

✅Unikanie palenia i produktów do waporyzacji. Utrzymuj swój dom i samochód wolnymi od dymu tytoniowego.

✅Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu, ogranicz czas spędzany w pozycji siedzącej.

✅Gaz radonowy w pomieszczeniach; zdobądź informację o stężeniu radonu w twojej okolicy, sprawdzając lokalną mapę radonu. Skorzystaj z pomocy specjalisty, aby zmniejszyć poziom radonu w domu i jeśli to konieczne obniżyć jego poziom.

✅Zakażenia powodujące raka; zaszczep dziewczynki i chłopców przeciwko WZW typu b, wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV) w wieku zalecanym w danym kraju

✅Korzystaj z programów profilaktyki; raka jelita grubego, raka piersi, raka szyjki macicy, raka płuc

Szczegółowy kodeks walki z rakiem znajdziesz pod adresem:
http://cancer-code-europe.iarc.who.int/

01/02/2026

29.01 pojawiło się stanowisko Polskiego Towarzystwa Onkologicznego i Polskiego Towarzystwa Onkologii Klinicznej w sprawie głośnego tematu onkopierwiastków

Autorzy wskazują, że obecnie nie mamy wiarygodnych badań naukowych, które uzasadniają wykonanie tego typu badania zarówno u pacjentów z rozpoznaną chorobą nowotworową jak i u zdrowych osób.

Większość dostępnych danych pochodzi z publikacji obserwacyjnych, a te nie wystarczają zaś do formułowania zaleceń diagnostycznych, prognostycznych ani do monitorowania

Ważne:
📌nie ma badań potwierdzających, że badanie „onkopierwiastków” umożliwi wcześniejsze wykrycie nowotworów u osób bez objawów

📌nie wykazano, aby tego typu badania miały wartość w ocenie zaawansowania choroby, odpowiedzi na leczenie lub ryzyka nawrotu u pacjentów z rozpoznanym nowotworem

📌brak standaryzacji metod i jednoczesnych norm referencyjnych uniemożliwia wiarygodną interpretację wyników

📌wyniki fałszywie dodatnie mogą prowadzić do niepotrzebnego lęku, dalszych badań i procedur diagnostycznych

📌wyniki fałszywie ujemne mogą dawać pacjentom złudne poczucie bezpieczeństwa lub fałszywą nadzieję, wpływając negatywnie na podejmowanie decyzji terapeutycznych

Obecnie ani polskie ani zagraniczne towarzystwa nie rekomendują wykonywania badań tzw. „onkopierwiastków” ani jako metody profilaktyki ani diagnostyki ani monitorowania leczenia.

Diagnozowanie, monitorowanie chorób nowotworowych powinno opierać się na metodach o udowodnionej skuteczności. Wszystkie badania dodatkowe powinny być zlecone indywidualnie przez lekarza prowadzącego.

Podsumowując; potrzeba w tym kierunku więcej badań i być może dopiero przyczynią się one do pojawienia się badania ‘onkopierwiastków” w wytycznych.

Po więcej szczegółów odsyłam do www.pto.med.pl zakładka Aktualności

22/01/2026

Średnio dziennie 480 osób otrzymuje diagnozę nowotwór złośliwy🦀.

Szok, niedowierzanie to słowa, które często słyszę od pacjentów i ich bliskich

Osobie z diagnozą towarzyszy strach, niewiedza, niepewność, brak rzetelnej informacji na temat choroby, są najczęstszą przyczyną szukania w pierwszej kolejności informacji w sieci.
🤔Czy to dobra decyzja, zwykle niestety nie

Po otrzymaniu diagnozy, zrób na początek te 4 rzeczy

👉zabierz na wizytę do specjalisty bliską Ci osobę, diagnoza jest często szokiem, w głowie kłębi się wiele myśli i dlatego możesz mieć trudności z zapamiętaniem informacji czy pamiętać o co masz zapytać;

👉rozmawiaj, pytaj lekarza onkologa, koordynatora. Masz prawo nie wiedzieć wielu rzeczy, czy nie rozumieć pojęć medycznych

👉umów jak najszybciej konsultację z psychoonkologiem, spokojna głowa jest ważna

👉umów wizytę u dietetyka, nawet jeżeli nie masz jeszcze wszystkich wyników i nie wiesz do końca jaki rodzaj leczenia będzie stosowany. To jest dobry moment, by prześledzić dotychczasowy model żywienia i wdrożyć zalecenia pod katem planowanego leczenia onkologicznego.

Masz wśród bliskich osób, która jest na początku drogi, jest zagubiona, prześlij koniecznie post😉

12/01/2026

Dbanie o układ odpornościowy powinno odbywać się przez cały rok, a niestety często przypominamy sobie o nim w okresie jesienno- zimowym.

Pamiętaj! dobrze działają najprostsze sposoby, a nie specyfiki za kilkanaście złoty.

Sprawdź👇

💊 suplementacja witaminy D; zbadaj poziom w surowicy; następnie dobierz suplementację adekwatnie do wyniku badania;

🥦 zadbaj o źródła witaminy C; np. papryka, brokuły, cytrusy; działają przeciwzapalnie i wzmacniają odporność.
Badania wskazują, że źródła witaminy C nie zapobiegają przeziębieniu, ale skracają czas trwania i łagodzą objawy

🥜 dbaj o dobre źródła tłuszczów; orzechy, oliwa z oliwek, olej z awokado, dobre gatunkowo ryby; są źródłem kwasów tłuszczowych omega- 3; działają przeciwzapalnie

🥛włącz probiotyki; naturalne fermentowane produkty mleczne (jogurt, kefiry, maślanki), kiszonki. Jeśli rozważasz suplementację, przed rozpoczęciem skonsultuj się ze specjalistą

🍎 dbaj o regularną podaż błonnika pokarmowego; warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe; błonnik dba o prawidłową pracę jelit, są „pokarmem” dla dobrych bakterii w jelitach, które z kolei są bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego

🚶dbaj o regularne spacery na świeżym powietrzu

A Ty jak dbasz o swoją odporność?

Dopiszesz coś do tej listy? Jeśli tak, dopisz w komentarzu, by inni mogli skorzystać😉

31/12/2025

Dzień dobry, Moi Drodzy mam nadzieję, że już jesteście w szampańskich nastrojach🍾🥳

Przychodzę z krótkim podsumowaniem roku 2025, który był dla mnie dość intensywny
Pełny rozwoju, choć było mnie tutaj naprawdę mało🥰
Pełny ważnych decyzji dotyczących drogi zawodowej; coś się skończyło coś się zaczęło (zdradzę na dniach nowego roku😉)

2025 nauczyłeś mnie:
- zaufania do siebie
-uważności
-stawiania granic
- większej pewności siebie

Ale były też trudne momenty, nietrafione decyzje, których nie widzieliście tutaj w social mediach. Uważam, że nie jest to miejsce do dzielenia się wszystkim, ponieważ są sprawy, które zostawiam wśród bliskich mi osób. Tak takie sytuacje nauczyły mnie nowego doświadczenia i nie traktuję ich jako porażki, nie obwiniam siebie, były cenną lekcją.

W 2026 wchodzę ze spokojem, z wewnętrzną pewnością, wdzięcznością za to co mam. Poukładanymi i zaplanowanymi działaniami.

Na ten nadchodzący 2026 życzę Wam wewnętrznego spokoju, zdrowia, spełnienia marzeń realizacji celów🥰

Ściskam cieplutko
Ania

24/12/2025

Kochani 🎅,

Niech te Święta będą pełne spokoju, ciepła.

Życzę Wam zatrzymania sie przy tym, co najważniejsze: przy spokojnych rozmowach, małych radościach, uśmiechu bliskich.

Życzę Wam, by te świąteczne dni dawały poczucie bezpieczeństwa i bliskości.

Niech te dni napełnią serca spokojem dodadzą siły i pozwolą odpocząć od codziennych trosk.

Pozdrawiam cieplutko i świąteczne 🌲
Anna Rogulska

30/11/2025

Kochani😉
to już ten czas, podsumowań🥰, ostatnich spotkań, ale w przypadku Skierniewickie Stowarzyszenie "Amazonka" , to ostanie spotkanie w tym roku, bardzo dziękuje za ubiegłą środę

Bardzo, bardzo dziękuję za ten przepiękny czas, jest mi niezmiernie miło móc dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem w takich miejscach.

Do zobaczenia za rok🥰

31/10/2025

Rak piersi to musisz wiedzieć🎀

👉nie daj się nabrać na diety cud, specyfiki z internetu, mogą wnieść więcej szkody niż pożytku
👉jeśli jesteś w trakcie chemioterapii suplementację każdego preparatu konsultuj z lekarzem onkologiem
👉nie bój się skorzystać z pomocy psychoonkologa i dietetyka
👉wysypiaj się, dbaj o regenerację
👉poszukaj wsparcia wśród kobiet, które przeszły już leczenie, sprawdź czy w Twojej miejscowości lub ośrodku działa grupa Amazonek

👉na czas chemioterapii wyeliminuj grejpfrut, granat (owoc i sok), pomelo, napar z dziurawca
👉ogranicz do minimum: cukry proste, żywność wysokoprzetworzoną (gotowe sosy, zupy, Fast Food), alkohol, nasycone kwasy tłuszczowe pochodzenia zwierzęcego, przetworzone czerwone mięso
👉zwróć uwagę na ksenoestrogeny (zwiększają ryzyko zachorowania na raka piersi); występują w opakowaniach, pudełkach plastikowych, pestycydach, metalach ciężkich

Po zakończeniu leczenia pacjenci z nowotworami hormonozależnymi mają zlecaną hormonoterapię. A hormonoterapia to zwiększone ryzyko osteoporozy, dyslipidemii i insulinooporności, badaj się regularnie.
Jeżeli w trakcie leczenia nastąpił wzrost wagi, to zalecane jest dążenie do redukowania masy ciała po leczeniu. Nadmiar tkanki tłuszczowej zwiększa ryzyko nawrotu choroby nowotworowej.
Redukcję masy ciała najlepiej zacząć minimum po 4-6 miesiącach po zakończonym leczeniu, daj czas organizmowi, by się zregenerował.

Dbajcie o siebie 🥰

27/10/2025

czy istnieją jedne uniwersalne zalecenia żywieniowe, NIE nie istnieją.

Zalecenia powinny być wydane indywidualnie dla każdej z Pań, jedyne co może być spójne jeżeli stan zdrowia pozwala to, by dieta miała cechy diety śródziemnomorskiej i niskiego indeksu glikemicznego.

Na początku leczenia często modyfikacje diety będą niewielkie lub nie będzie ich wcale. Z czasem leczenia może zajść konieczność modyfikacji ze względu na pojawiające się skutki uboczne leczenia onkologicznego (chemio-, radioterapii, leczenia chirurgicznego, hormonoterapii).

Ale są i dobre wiadomości, w swojej praktyce spotykam pacjentki, które na prawdę czasami nie wymagają dużych modyfikacji żywieniowych🥰

Zawsze warto skonsultować się ze specjalistą i sprawdzić, czy dotychczasowy model żywienia jest na tyle pełnowartościowy, że będzie Cię wzmacniał, regenerował na czas leczenia😘

20/10/2025

Rak piersi to najczęstszy nowotwór występujący wśród kobiet w krajach wysokorozwiniętych.

Większość nowotworów piersi to, tzw. nowotwory hormonozależne, zależne od estrogenów i progesteronu.

do czynników ryzyka zaliczamy, m.in:
wiek, predyspozycje genetyczne, większe narażenie na wpływ estrogenów.

Spójrz na kafelki🙂, to co należy jeszcze tam dodać odpowiednia ilość snu, wypoczynek, regeneracja, unikanie stresu.

13/10/2025

W profilaktyce kluczowe są regularne badania; ze spotkań z kobietami wiem, że najczęściej badania profilaktyczne wykonujecie w marcu i październiku😉

🎀samobadanie piersi 1x w miesiącu, najlepiej w 3-7 dniu cyklu (po zakończeniu miesiączki), gdy piersi są mniej obrzęknięte i bolesne

🎀USG piersi
Przed 30 r. ż raz na 2 lata
Po 30 r. ż raz w roku

🎀mammografia
Co 2 lata u kobiet w wieku 45-74 lat w ramach programu bezpłatnych badań przesiewowych NFZ

🎀rezonans magnetyczny piersi (MRI); w przypadku stwierdzonej mutacji genów BRCA1 i BRCA 2; badanie zaleca się raz na pół roku

🎀podczas rutynowej wizyty u ginekologa poproś o badanie piersi. Jeżeli zauważysz niepokojące zmiany, jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem

🎀program badań przesiewowych dla kobiet w wieku 45-74 lat, które w ciągu ostatnich 2 lat nie wykonywały mammografii, mogą skorzystać z bezpłatnych badań w ramach programu NFZ bez skierowania

🎀cytologia, którą należy wykonywać przynajmniej co 3 lata, a najlepiej co roku

‼️Pamiętaj, by wraz regularnymi badaniami prowadzić zdrowy tryb życia, dbaj o dietę, wysypiaj się, korzystaj z regularnej aktywności fizycznej adekwatnej do Twoich możliwości i stanu zdrowia

‼️Unikaj a najlepiej wyklucz alkohol i palenie tytoniu

A Ty przed czy po badaniach profilaktycznych?

21/07/2025

Moi Drodzy😉 bariatryczni podopieczni, obserwujący to do Was głównie kieruję dzisiejszy wpis, nastał ten szczególny dzień🥰🎉, doczekaliście się produktu, o który pytaliście.

Przepiśnik, tak zdecydowałam się go nazwać kiedy podjęliście decyzję, że wolicie zbiór przepisów, a nie jadłospis.
Jeśli jesteś na początku drogi, i nie masz pomysłów na szybkie, zdrowe posiłki, to jest produkt dla Ciebie

Przepiśnik, co znajdziesz w środku:

🍀 łącznie 60 przepisów, nie powtarzają się; przy niektórych przepisach macie podane składniki na 2 porcje i taka informacja jest zamieszczona przy przepisie; dlaczego, by nie marnować składników a dodatkowo oszczędzacie czas

🍀 przy każdym przepisie znajdziesz, składniki, sposób przygotowania oraz informację o kaloryczności, ilości białka, tłuszczów, węglowodanów

🍀grafikę talerza bariatrycznego

🍀najważniejsze informacje/ wskazówki dotyczące diety, czyli można powiedzieć, takie zdrowe zasady żywienia po zabiegu bariatrycznym

🍒UWAGA !! cena 99 zł do przyszłego poniedziałku włącznie, później cena wzrasta na 120 zł

👉Jak kupić i gdzie kupić?
Wyślij w wiadomości prywatnej lub napisz w komentarzu pod postem CHCĘ a ja w wiadomości prywatnej wyślę Ci szczegóły

Nie czekaj, jeśli masz pytania to jestem do Twoje dyspozycji,

Pytania możesz kierować w wiadomości prywatnej lub na maila anndiet.poradnia@gmail.com

Dobrego dnia🥰

Adres

Łódź, Woj.
Łódź
94-040

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 18:00
Środa	08:00 - 18:00
Czwartek	08:00 - 12:00
Piątek	08:00 - 11:00

Telefon

+48507554382

Strona Internetowa

https://anndietporadnia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy ANNDiet dietetyka onkologiczna, prehabilitacja, psychodietetyka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do ANNDiet dietetyka onkologiczna, prehabilitacja, psychodietetyka:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Łódź?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna

Our Story

to poradnia specjalizująca się w dietetyce klinicznej, onkologicznej, bariatrycznej. Prowadzimy szkolenia, warsztaty dla firm, pacjentów, pracowników służby zdrowia. Zapraszam Anna Rogulska