Mandala Studio Jogi Łódź Widzew

27/06/2025

23/06/2025

Trafisz do Mandali od Al. Piłsudskiego - jadąc z centrum skręć tuż przed Lidlem.
Lub od ul. Niciarnianej - przejazdem przez Lidl.
Jesteśmy na 1 piętrze niskiego biurowca, za noclegami Elan.
Jeśli nie możesz do nas trafić, zadzwoń: 508-664-240

19/06/2025

Z radością informujemy że Mandala Studio Jogi Łódź Widzew będzie w wakacyjne soboty w parku Podolskim!

Jogę w parku będą prowadziły:
Yogicznie Mariola Warszewska
Twój Instruktor Jogi - Ola Ledzion-Sharma
Marta Joga

Zapraszamy do parku Podolskiego na Dąbrowie, w soboty w godzinach 11:00 - 12:15. Zajęcia są bezpłatne, finansowane z Budżetu Obywatelskiego.
Uwaga - trzeba mieć własną matę.
Zaczynamy od 28.06 !

17/06/2025

🔥PILATES 🔥
Skuteczny, dynamiczny trening, który odmieni Twoje ciało.
Pilates wzmacnia mięśnie głębokie, zwiększa elastyczność i pomaga poprawić postawę ciała.
Na zajęciach pracujemy z różnorodnymi akcesoriami: dużymi piłkami, taśmami oporowymi czy ciężarkami. Dzięki nim każdy ruch staje się bardziej efektywny, a trening – ciekawszy.

Zajęcia prowadzi Agnieszka – instruktorka z wieloletnim doświadczeniem i pasją do świadomego ruchu.
Na jej zajęciach aktywujemy mięśnie, o których nie wiedziałyśmy, że je mamy 😁
(A jeśli wiedziałaś – to poczujesz je na nowo😉 )

Pilates:
Wtorki 19:00 - 20:00
Czwartki 19:30 - 20:30

Zapisy: tel 508-664-240 lub priv

Mandala Studio Jogi
Al. Piłsudskiego 143 /1 piętro
Łódź

13/06/2025

🔥 Power Joga 🔥

Masz dość spokojnego siedzenia w lotosie i liczenia oddechów?
Chcesz się poruszać, zmęczyć i jeszcze mieć pretekst, żeby potem poleżeć w savasanie? 😁

Power joga z Aliną to:
💪 Trochę fitnessu, trochę zen
😅 Pot, radość i muzyka
🌀 Flow, które daje ci siłę i wzmocnienie

Wpadnijcie na zajęcia, nie trzeba umieć zrobić szpagatu ani znać sanskrytu 😉

Zajęcia prowadzi Alina, certyfikowana nauczycielka jogi. Od dzieciństwa tańczy klasyczny taniec indyjski i akrobatykę powietrzną. Przez wiele lat występowała na międzynarodowych scenach, biorąc udział w przedstawieniach teatralno-tanecznych inspirowanych kulturą Indii. Choć pochodzi z Mołdawi, to jej drugim domem są Indie, z którymi jest silnie związana, zawodowo i rodzinnie.
Dziś dzieli się swoją pasją do jogi, pomagając innym odnaleźć siłę, równowagę i lekkość w ruchu.

10/06/2025

Zajęcia stworzone z myślą o osobach, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą lub wracają na matę po dłuższej przerwie. Justyna wprowadzi Cię łagodnie w świat jogi – bez presji, bez rywalizacji, w atmosferze akceptacji i uważności.

Podczas zajęć:
✨ nauczysz się podstawowych asan (pozycji) i technik oddechowych,
✨ wzmocnisz ciało i poprawisz elastyczność,
✨ poznasz sposoby na redukcję stresu i napięcia,
✨ nauczysz się, jak praktykować uważność.

Zajęcia prowadzi Justyna, certyfikowana nauczycielka jogi. Od lat zgłębia praktykę mindfulness, świadomy oddech i mądrość ajurwedy. Jej podejście do ćwiczących jest łagodne i uważne - idealne dla osób początkujących.

09/06/2025

🌸Dziś na zajęciach Hatha Jogi z Magda Wijata-Osińska🌸