Ortho Sport Clinic

11/08/2025

🔴 BOLI? ZRÓB TO!
👉 Ćwiczenie na ból lędźwiowy w stylu Michaela Jacksona 🕺

👩‍⚕️ W tym odcinku serii „BOLI? ZRÓB TO!” mgr Agata Tarka z Ortho Sport Clinic w Łodzi, pokazuje jedno z najprostszych i najskuteczniejszych ćwiczeń na ból lędźwi – idealne po:
✔️ długiej podróży samolotem, autokarem czy autem,
✔️ godzinach spędzonych na lotnisku czy w pracy,
✔️ albo po prostu po zbyt długim siedzeniu lub staniu.

💡To ćwiczenie możesz wykonać:
✅ siedząc,
✅ stojąc,
✅ w domu, biurze, na lotnisku, w hotelu – gdziekolwiek jesteś!

🎯 Pomaga, gdy czujesz:
❌ napięcie w dole pleców,
❌ sztywność po długim siedzeniu,
❌ ból przy wstawaniu, pochylaniu się lub zmianie pozycji.

➡️ Zrób to z nami – zajmuje minutę, a może przynieść ulgę!

🔁 Zapisz na później i wyślij znajomym – na pewno im się przyda przed lotem!

📍Ortho Sport Clinic – Twoje plecy, nasza sprawa.
🩺 Fizjoterapia z doświadczeniem, pasją i poczuciem humoru!😉

08/08/2025

Czy kriolezja boli?
To jedno z najczęstszych pytań, jakie słyszymy od pacjentów.

W tym fragmencie Q&A KRIOLEZJA dr Mateusz Jóźwik, specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu z Ortho Sport Clinic w Łodzi, odpowiada wprost:
👉 Czy zabieg jest bolesny?
👉 Jak wygląda znieczulenie?
👉 Co pacjent czuje w trakcie i po kriolezji?

📹 To tylko fragment rozmowy — pełny materiał znajdziesz na naszym kanale YouTube: link w komentarzu.

📍 Ortho Sport Clinic – Łódź
📲 Informujemy, że na konsultacje do dr Mateusza Jóźwika można umówić się pod nr tel.: 42 236 33 63.

06/08/2025

🎙️W tym odcinku wszystko jest możliwe – nawet to, że 🥼dr ( z ) trafia na🏝️ bezludną wyspę… z torbą pełną płyt 🩻RTG, rolimetrem i 📖„Sycylijczykiem” Mario Puzo

🎙️W tym odcinku wszystko jest możliwe – nawet to, że 🥼dr ( z ) trafia na🏝️ bezludną wyspę… z torbą pełną płyt ?...

31/07/2025

🔎 To nie jest zwykłe ogłoszenie o pracę.
Nie szukamy tylko „kolejnego fizjoterapeuty”.

Szukamy kogoś, kto chce uczyć się, pracować w zespole, który naprawdę dba o jakość terapii.
Kogoś, kto rozumie, że fizjoterapia to proces – nie schemat.
Kogoś, kto jest na początku drogi, ale ma już solidne podstawy – jak kurs Bobath lub PNF (poziom podstawowy).

W ORTHO SPORT CLINIC pracujemy z pacjentami ortopedycznymi i neurologicznymi.
Stawiamy na rozwój – nie na rutynę.
Na zaangażowanie – nie na półśrodki.

📍 Lokalizacja: ŁÓDŹ, ul. Brzezińska 5/15
📩 CV wyślij na: fizjoterapia@orthosportclinic.pl

Jeśli jesteś fizjoterapeutą, który chce czegoś więcej niż tylko „pracy w zawodzie” – daj znać. Resztę ustalimy osobiście.

28/07/2025

🎯 Boli Cię , albo ? Winny może być �🎥W tym krótkim materiale mgr – z w Warszawie – tłumaczy, jak niewielkie napięcia w mięśniach i powięzi mogą wywoływać 😩migreny, bóle karku oraz dolegliwości innych części ciała💡Dowiesz się, jak wygląda leczenie: od ucisku manualnego, przez techniki powięziowe, aż po �📍 Zapisz, udostępnij i daj znać, czy znasz to z własnego doświadczenia.

25/07/2025

🎥 Dowiedz się, jak kriolezja może „wyłączyć” Twój ból.
Masz dość powracającego bólu kręgosłupa, kolana, biodra czy baru?

KRIOLEZJA to małoinwazyjna metoda leczenia przewlekłego bólu, polegająca na precyzyjnym „zamrożeniu” nerwów przewodzących ból.

👨‍⚕️ Dr Mateusz Jóźwik, specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu, wyjaśnia:
✔️ na czym dokładnie polega kriolezja;
✔️ przy jakich dolegliwościach działa najlepiej;
✔️ dla kogo to dobra alternatywa, gdy inne metody zawodzą.

👉 Zabieg trwa kilkanaście minut, wykonywany jest w znieczuleniu miejscowym, a jego działanie przeciwbólowe może utrzymywać się nawet przez wiele miesięcy.

📺 Już wkrótce na kanale YouTube Ortho Sport Clinic:
Q&A z dr. Jóźwikiem – odpowiadamy na pytania pacjentów dotyczące kriolezji!

💬 Masz pytanie?
Napisz w komentarzu – dr Mateusz Jóźwik nagra odpowiedź, a my opublikujemy ją na naszym YouTube!
👉https://www.youtube.com/

23/07/2025

🖐️ Masz dość bólu nadgarstków od klawiatury albo kierownicy?
Nie ignoruj napięcia – działaj!

🎥 W dzisiejszym odcinku z cyklu BOLI? ZRÓB TO! | FIZJO W AKCJI fizjoterapeuta mgr Mateusz Madejski pokazuje proste ćwiczenie, które może pomóc rozluźnić przeciążone nadgarstki. Wykonasz je na stojąco przy ścianie – w pracy, w domu, gdziekolwiek!

💡 Pamiętaj, by ćwiczenie wykonać raz na jedno ramię, raz na drugie. Tylko 15-30 sekund, a może przynieść ulgę.

📲 Podeślij rolkę znajomemu, który pracuje przy biurku lub dużo jeździ!

18/07/2025

🔥Wydłużanie kończyn? Wkrótce także w Ortho Sport Clinic!🔥

To nie science fiction, tylko zaawansowana ortopedia – precyzyjna, kontrolowana i… coraz mniej inwazyjna.

🔹Dr Grzegorz Sobieraj niedawno wrócił z Madrytu, gdzie brał udział w szkoleniu dotyczącym jednej z najbardziej innowacyjnych metod wydłużania kończyn – Precice™ System (NuVasive).

Na czym polega ta technologia?

🦴Dzięki specjalnemu implantowi śródszpikowemu i magnetycznemu sterowaniu, możliwe jest stopniowe wydłużanie kości z dokładnością nawet do 0,25 mm dziennie – bez konieczności stosowania zewnętrznych aparatów.

👉Metoda ta daje możliwość uzyskania nawet 8–10 cm wydłużenia kończyny – w sposób kontrolowany, bezpieczny i komfortowy dla pacjenta. To ogromny krok naprzód w leczeniu:
– różnicy długości kończyn,
– deformacji pourazowych,
– oraz – w uzasadnionych przypadkach – także w zabiegach estetycznych.

Już niebawem więcej informacji o dostępnych terminach oraz kwalifikacjach do zabiegów w Ortho Sport Clinic.

15/07/2025

🎥 BOLI? ZRÓB TO! | FIZJO W AKCJI
🎬Odcinek 2: PRACA PRZY BIURKU

Wróciliście już z pracy?
💻 Ile godzin spędziliście dziś przy biurku?
Sztywne plecy? Ciężkie barki? Napięte łopatki?

Czas na...mostek z Kubą!

👨‍⚕️ Mgr Jakub Olejnik, fizjoterapeuta i osteopata Ortho Sport Clinic i Grand Medical Clinic w Łodzi, w ramach naszego cyklu BOLI? ZRÓB TO! prezentuje proste ćwiczenie, które:
✅ rozluźnia barki i łopatki,
✅rozciąga powięź ręki,
✅ aktywuje pośladki,
✅ otwiera biodra,
✅ odciąża kręgosłup,
✅ i poprawia postawę po całym dniu siedzenia.

🧘‍♂️ Wykonaj mostek 2 razy po 20 sekund – bez sprzętu, w domu, nawet w ubraniach z pracy😉

👉 Dodaj ten mostek do swojej codziennej rutyny – Twoje plecy Ci podziękują!

11/07/2025

🔍Czy wiesz, że w Polsce jest tylko 578 geriatrów, podczas gdy potrzeby są niemal 6 × większe❓❗❗❗
Geriatria to kompleksowa opieka nad osobami starszymi – lekarz analizuje wiele schorzeń, pomaga dobrać leki, planuje rehabilitację.

W Ortho Sport Clinic dbamy głównie o sprawność i leczenie urazów – a geriatryczną opiekę oferuje Grand Medical Clinic w Łodzi.

👵👴 Kiedy ostatnio ktoś spojrzał na Twoich bliskich seniorów całościowo, nie tylko przez pryzmat jednej choroby?

Seniorzy to często bohaterowie codzienności – rodzice, dziadkowie, opiekunowie.
A jednocześnie osoby, których zdrowie bywa… rozsypane jak układanka: trochę serce, trochę pamięć, coś z nerkami, leki się dublują, coś przestaje działać.

👉 I właśnie wtedy potrzebny jest geriatra – lekarz jakości życia w wieku starszym.

🎥 W roli głównej: dr n. med. Łukasz Kroc – specjalista chrób wewnętrznych i geriatrii, który wyjaśnia:
🔹 kto powinien trafić do geriatry,
🔹 z jakimi problemami,
🔹 dlaczego nie warto czekać.

🩺 Choć w Ortho Sport Clinic nie prowadzimy konsultacji geriatrycznych – to właśnie w naszej drugiej lokalizacji, Grand Medical Clinic w Łodzi, możesz umówić się na konsultację z dr. Krocem.
Dzięki temu łączymy siły – ortopedia, rehabilitacja i geriatra – wszystko, by zadbać o Twoich najbliższych kompleksowo.

📲 Umawianie wizyt ➡️ 42 236 33 63
❤️ Dla zdrowia. Dla spokoju.

07/07/2025

🎙️ Medycyna to nie tylko diagnozy, zabiegi... To także decyzje, wątpliwości, historie drogi zawodowej i wartości, które prowadzą w pracy z pacjentami naszych lekarzy.

👨‍⚕️Na nowym kanale YouTube Grzegorza Sobieraja – specjalisty ortopedii i traumatologii narządu ruchu, współzałożyciela Ortho Sport Clinic – pojawił się pierwszy podcast.

To nie tylko rozmowa o medycynie. To rozmowa, która wykracza poza medyczny wizerunek – odsłania człowieka z jego decyzjami, emocjami i drogą zawodową, wizją rozwoju.
🗣️Rozmowy o pracy lekarza zwykle kończą się na sali operacyjnej albo w gabinecie. A przecież to tylko fragment codzienności.
Ten materiał to zaproszenie do spojrzenia głębiej – poza rolę, poza tytuł, poza fartuch.

📺 Link do rozmowy w komentarzu.