Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/129033460282566/

Nie tylko o jodze. Przestrzeń rozwoju

Strona główna
Polska
Łódź
Nie tylko o jodze. Przestrzeń rozwoju

O jodze, medytacji, szeroko pojętym rozwoju i życiu. Coach
Praktyk oddechu (w treningu)
Nauczyciel jogi, medytacji
Facylitator medytacji dynamicznych Osho

23/11/2025

Para unosi się znad kawy, a za szybą świat przełączył się na tryb „zimowy film”. Płatki śniegu tańczą w swoim rytmie, osiadając na ramionach przechodniów. Dzieci krzyczą radośnie.

Obserwuję ich i mam wrażenie, że pierwszy śnieg wyciąga z nas jakąś skrywaną warstwę. Ktoś się uśmiecha sam do siebie, ktoś zatrzymuje, ktoś robi zdjęcie, choć pewnie ma ich tysiąc. Dzieci oczywiście są poza kategorią: one chłoną ten śnieg jak cud, jak prezent.

Czuję w środku tę znajomą "końcoworoczną" miękkość. Co roku wraca, gdy biel przykrywa świat i przypomina, że za moment wszystko będzie pachnieć piernikami, nostalgią, ciepłym świątecznym światłem.

19/11/2025

Listopad mało wspierający.
Bardziej dystansuje niż przytula.
Choć dzięki temu jestem bliżej siebie i samą siebie bardziej przytulam.
Poza pracą, prawie nie wystawiam nosa za drzwi.
Nie porządkuję.
Książki rzadziej niż zwykle trzymam w dłoniach.
Mata jakby miała kolce, nie zachęca żeby na niej stanąć, a nawet przysiąść. I niech mi ktoś powie, ze trzeba praktykować codziennie...(no szaleniec totalny....)
Łóżko jakoś głośniej woła.
Sen otula wcześniej i dłużej trzyma przy sobie.

I tak sobie jestem.
W tym nicnierobieniu.
I chyba mi nawet dobrze.
A jeśli czasami nie, to sobie na to patrzę.
Z ciekawością co się za tym wszystkim kryje.

Jak Twój listopadowy czas?
W czym jesteś?

12/11/2025

Joga to podróż bez końca.
Od lat jestem wierna jodze kundalini i tak już pozostanie. To moja ścieżka, mój dom. Ale czasem dusza szepcze: idź dalej.

I dlatego zdecydowałam się na kurs multistyle: ashtanga, vinyasa, yin w
Pierwsze spotkanie za mną – i czuję się, jakbym otworzyła jakieś nowe drzwi.

Nauczycielki – trzy niesamowite kobiety, które niosą mądrość i tak różne energie. Uczą z pasją, autentycznością, miłością.
Dużo wiedzy, emocji, śmiechu, ciszy. Dużo życia.
Emocje, które poruszają każdy zakamarek duszy.

Joga znowu przypomina mi, że rozwój nie ma końca. Że każda praktyka to krok do siebie. Ciało uczy się nowego języka, umysł sięga po nową wiedzę, a serce po prostu wie, że to właściwa droga.

Czuję wdzięczność i zachwyt. Bo joga to nie tylko praktyka, to sposób, w jaki dotykasz życia. Każdy oddech to spotkanie. Każdy ruch – rozmowa z tym, kim jesteś. 🌙🙏

03/11/2025

Poniedziałkowy wieczór.
Miasto ciemnieje, ludzie w biegu, korki na ulicach.
Ja zwalniam.

Wchodzę do sali, światło przygaszone, dźwięk mantry wypełnia przestrzeń.
Półtorej godziny mojej ukochanej praktyki.
Joga kundalini.
Czuję, jak wraca do mnie spokój, który w ciągu dnia gdzieś ginie między obowiązkami.
Ta praktyka to dla mnie spotkanie z tym, co we mnie najprawdziwsze.
Kiedy kończymy i otwieram oczy, świat wygląda inaczej.
To on sie zmienił przez te półtorej godziny, czy ja?

01/11/2025

Święto Zmarłych.
To dzień, w którym melancholia pochwyca mnie od poranka.
To dzień, w którym przemijalność życia i śmierć są tak blisko, jak w żaden inny dzień roku.
Siadam w ciszy i kontempluję pamięć o przodkach, bliskich, których juz nie ma, ktorzy odeszli do innego świata.

Chodzę na cmentarze.
Odwiedzam groby zmarłych.

I tak sobie myślę, że śmierć nie jest końcem, tylko cichym przejściem. Do innej krainy. Przejściem, które bywa bolesne, dla tych co po tej ziemskiej stronie pozostają.
A pamięć o tych co odeszli, to most, po którym każdego roku przechodzimy, by znów być razem choć przez chwilę.

27/10/2025

Poniedziałki mają w sobie coś dziwnie gęstego.
Jakaś energia ociężałości, jakaś mgła, która wisi nisko nad głową.

Otwieram oczy i zanim pomyślę, że trzeba wstać, już czuję ciężar dnia. Jeszcze chwilę. Jeszcze jedno „zaraz”. Mam wrażenie, ze dopiero co się kładłam, a tu juz muszę wstawać.
Za oknem ciemność delikatnie blednie.
Po zmianie czasu, światło dnia nieco odważniej zagląda do okien.

Czytałam kiedyś badania dr. Cliffa Arnalla – to ten od „Blue Monday”. Twierdził, że początek tygodnia, brak światła i motywacji to mieszanka, która skutecznie odbiera nam energię. I może miał rację. Bo dziś, w ten poniedziałek, czuję to w kościach, w głowie, w działaniu.

Jak się rozpoczął Twój poniedziałek?

26/10/2025

Po kilku dniach oczyszczania przychodzi moment ukojenia.
Skóra chłonie dotyk, ciało rozpływa się w cieple.
Czas zwalnia. Myśli przestają się ścigać.
Zostaje tylko oddech, puls i cisza między nimi. Błogość, która nie potrzebuje słów.

24/10/2025

Trzy dni.
Jedno danie.
Jedna intencja — oczyścić ciało i umysł.

Kitchari towarzyszyło mi od poniedziałku do środy
Proste, ciepłe, kojące.
Dziś juz drugi dzień po. Zamiast miski z ryżem i mung dalem — jajka z warzywami, kasza, więcej życia na talerzu i w ciele.

To jesienne oczyszczanie przeszło przeze mnie inaczej niż wiosenne. Bez bólu, bez osłabienia, bez wewnętrznej walki, którą pamiętam. Tym razem było więcej łagodności, więcej zaufania.

Czuję wdzięczność.
Za spokój, który przyszedł, za ciało, które współpracuje, za to, że wreszcie potrafię słuchać siebie naprawdę.

Odnowa może przyjść nie przez wysiłek, ale przez czułość. 🍂

19/10/2025

Detoks ajurwedyjski.
Trzy dni temu ropoczęty.
Dziś kończę pierwszy etap.

Głowa boli, senność nie opuszcza.
Ale wiem, że to część procesu.
Ciało lekkie. Umysł spokojny.
Ciało dziękuje. Umysł odpoczywa.

Od jutra tylko kitchari.
Na śniadanie, obiad, kolację.
Trzy dni, jeden smak.
Powrót do prostoty.
Zobaczymy, co się wydarzy.

13/10/2025

dopiero gdy ucichł deszcz,
jesień odsłoniła kolory,
których wcześniej nie widziałam.

09/10/2025

Jesień przyszła. Zimno, mokro, trochę smutno.
Lubię te poranki. Nic się nie dzieje, a wszystko czuć. Deszcz, napar z ziół i ja przy oknie. Bosa, z filiżanką w ręku. Patrzę, jak pada. Tylko tyle i aż tyle.

29/09/2025

Kawa mnie nie pobudza.
Mogę wypić filiżankę o godzinie 22 i spokojnie zasnąć.
Nie wyobrażam sobie, żeby mogło jej nie być.

To nie kwestia nawyku.
Kawa to dla mnie coś więcej niż kofeina.
To smak, który lubię.
Znajomy. Wyczekiwany.
Czasem to jedyny moment w ciągu dnia, kiedy naprawdę się zatrzymuję.
Bez pośpiechu.
Bez rozpraszaczy.
Tylko ja i ten smak.

Zdarza się, że coś mi „nie gra”, że coś mnie drażni i wtedy robię sobie kawę.
Nie dlatego, że ona coś naprawia.
Ale jakoś przypomina.
O sobie. O oddechu. O tym, że mogę zwolnić.
Często to właśnie dzięki niej udaje mi się wrócić do siebie.
I może to jest najbliższe temu, co nazywam rytuałem.
Nie regularność, tylko jakość obecności w tej jednej chwili.

Dziś Dzień Kawy.
A ja po prostu jestem wdzięczna, że ją mam.
I mogę smakować.

Adres

Łódź

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Nie tylko o jodze. Przestrzeń rozwoju umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Nie tylko o jodze. Przestrzeń rozwoju:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Łódź?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu