
02/03/2024
Czy zastanawiałaś/eś się kiedyś nad wyglądem swoich stóp❓ Czy zauważyłeś/łaś jakieś zniekształcenia lub deformacje palców❓ Nie martw się, nie jesteś sam/a❗️ Sprawdź, dlaczego takie rzeczy się zdarzają i co możesz zrobić, by zadbać o swoje stopy. 🤗
👉 Rodzaje zniekształceń
🔻 Palce młotkowate: Nadmierne zgięcie w stawie międzypaliczkowym bliższym (pierwszy staw w palcach, bliżej nasady). Może wystąpić z powodu palucha koślawego lub złego ułożenia stóp.
🔻 Palce młoteczkowate: Nadmierne zgięcie w stawie międzypaliczkowym dalszym (drugim stawie w palcach, bliżej paznokcia). Często wynika z noszenia za małych butów.
🔻 Palce szponiaste: Przeprost w stawach śródstopno-paliczkowych, towarzyszące zgięciu w stawach międzypaliczkowych bliższych i dalszych.
👉 Przyczyny
🔻 Niewłaściwe obuwie: Noszenie butów o złym rozmiarze lub nieodpowiednim kształcie.
🔻 Genetyka: Niektóre zniekształcenia mogą być dziedziczone.
🔻 Niewłaściwe ustawienie stóp: Chodzić na wysokich obcasach lub miewać problemy z chodem.
👉 Działania leczniczo-profilaktyczne:
🔻 Dobór odpowiedniego rozmiaru buta: Twoje buty powinny zapewniać stopie swobodę ruchu. Unikaj noszenia obuwia za małego lub zbyt ciasnego, co może prowadzić do deformacji.
🔻 Ćwiczenia mięśni stóp: Regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóp pomagają utrzymać ich zdrowie. Zginanie i prostowanie palców, kręcenie stopą oraz podniesienie pięty to dobre ćwiczenia.
🔻 Sport w odpowiednim obuwiu: Wybieraj odpowiednie buty sportowe, dostosowane do rodzaju aktywności. Sportowe obuwie zapewnia wsparcie i chroni stopy przed urazami.
🔻 Konsultacje ze specjalistą: Wszelkie niepokojące zmiany na stopach powinny być skonsultowane ze specjalistą. Ortopeda czy podolog mogą zaproponować skuteczne rozwiązania profilaktyczne.
🔻 Wkładki, półwkładki i ortezy: Wkładki iORTO MEDIC Hallux, czy półwkładki, takie jak Eney, dostosowane do obuwia pełnego, mogą zapewnić odpowiednie wsparcie palcom bliższym. Ortezy, takie jak Hammer toe, czy żelowy pierścień Hammer Gel Lux oraz Hammer Gel, pomagają w ustawieniu palców w naturalnej pozycji, zapobiegając deformacjom.
Pamiętaj, że profilaktyka to klucz do utrzymania zdrowych stóp. Dbaj o nie i ciesz się aktywnym życiem bez bólu i dyskomfortu!
Wkładki ortopedyczne iORTO MEDIC Hallux 👇
www.mazbit.pl/pl/iorto/wkladki-na-haluksy/
Półwkładki Eney 👇 www.sklep.mazbit.pl/sklep/profilactic/polwkladki-ortopedyczne-do-butow-na-palece-mloteczkowate-i-szponiaste-eney/
Orteza Hammer toe 👇
www.sklep.mazbit.pl/sklep/profilactic/polwkladki-ortopedyczne-na-palce-mloteczkowate-regulowane-hammer-toe/
Pierścień Hammer Gel Lux 👇
www.sklep.mazbit.pl/sklep/protection/pierscienie-na-palce-mlotkowate-zabezpieczaja-przed-podwijaniem-nachodzeniem-sie-palcow-hammer-gel-lux/
Pierścień Hammer Gel 👇
www.sklep.mazbit.pl/sklep/protection/pierscien-na-palce-mlotkowate-szponiaste-zabezpieczenie-przed-podwijaniem-sie-palcow-hammer-gel/
Potrzebujesz porady❓
Zadzwoń lub napisz do nas:
📲 535 553 699
📩 sklep@mazbit.pl
*To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
____