Łódzkie Studio Terapii

Łódzkie Studio Terapii Psychoterapia.Trzy lokalizacje : ul. Piramowicza 5/17, ul. Cedry 2B/36, ul.Biegańskiego 47A/9.

🧠 “Mam wrażenie, że zawsze daję za dużo i nic nie dostaję w zamian…”To zdanie słyszymy w naszym ośrodku bardzo często.Od...
08/05/2025

🧠 “Mam wrażenie, że zawsze daję za dużo i nic nie dostaję w zamian…”

To zdanie słyszymy w naszym ośrodku bardzo często.
Od kobiet, które kochają mocno, angażują się, dbają… i zostają z poczuciem pustki.

Czasem to efekt dawnych schematów:
🔹 potrzeby zasługiwania na miłość,
🔹 lęku przed odrzuceniem,
🔹 przekonania, że „trzeba się poświęcać”.

A czasem to po prostu relacja, w której nie ma równowagi.

W terapii nie oceniamy. Z czułością przyglądamy się temu, skąd to się wzięło i jak zacząć budować zdrowe granice, bez poczucia winy.

🌱 Jeśli czujesz, że to o Tobie – zapraszamy.
Daj sobie przestrzeń, by wreszcie zatroszczyć się o siebie.

📍 Umów się na konsultację w naszym ośrodku
📞 530173273 | 📧 kontakt@studioterapii.pl 💻 link w bio

✨ Żyjesz w napięciu? Terapia to nie tylko rozmowa. To proces, w którym uczysz się słuchać siebie – z czułością, a nie z ...
29/04/2025

✨ Żyjesz w napięciu? Terapia to nie tylko rozmowa. To proces, w którym uczysz się słuchać siebie – z czułością, a nie z oceną.

W pracy terapeutycznej:
🔹 Uczysz się rozpoznawać sygnały z ciała – zanim emocje przejmą kontrolę.
🔹 Odkrywasz, co naprawdę wywołuje napięcie – bo często to nie “to, co się wydarzyło”, tylko to, co w Tobie zostało.
🔹 Budujesz nowe, bezpieczniejsze sposoby reagowania – zamiast automatycznych schematów walki, ucieczki czy zamrożenia.
🔹 Odbudowujesz poczucie wpływu i bezpieczeństwa – krok po kroku.

To nie „magiczne zniknięcie problemów”.
To powrót do siebie – spokojniejszej, silniejszej / spokojniejszego, silniejszego.
Zasługujesz na to.

💬 Jeśli czujesz, że to o Tobie – umów się na konsultację z psychoterapeutą. Możesz zacząć zmieniać swoje życie już dziś.

W te Święta życzymy Wam, abyście spędzili ten czas tak, jak naprawdę tego potrzebujecie.W spokoju.W odpoczynku.W trosce ...
18/04/2025

W te Święta życzymy Wam, abyście spędzili ten czas tak, jak naprawdę tego potrzebujecie.
W spokoju.
W odpoczynku.
W trosce o siebie – o swoje ciało, myśli i emocje. 🌿

Bez pośpiechu. Bez oczekiwań. Z uważnością na siebie i swoich bliskich.
Bo dbanie o zdrowie psychiczne jest równie ważne, jak każdy inny świąteczny rytuał. 💛

Niech ten czas przyniesie Wam ukojenie, siłę i nadzieję.
Z serdecznością –
Zespół Łódzkiego Studia Terapii ✨

Skąd się bierze lęk i stres? 🧠💭Czasem pojawiają się znikąd. Budzisz się rano i czujesz ścisk w klatce piersiowej.Myśli k...
15/04/2025

Skąd się bierze lęk i stres? 🧠💭

Czasem pojawiają się znikąd. Budzisz się rano i czujesz ścisk w klatce piersiowej.
Myśli kręcą się w kółko. Nie możesz się skupić, odpocząć, odetchnąć.
Ciało spięte, jakby cały czas było w stanie alarmu.

Ale prawda jest taka, że lęk i stres zawsze mają swoją przyczynę – nawet jeśli na pierwszy rzut oka jej nie widać.

🔹 Często to echo przeszłości.
Dzieciństwo w napięciu, brak poczucia bezpieczeństwa, zbyt duża odpowiedzialność na zbyt małych barkach.
Nauczyliśmy się funkcjonować w napięciu… i to napięcie zostało.

🔹 To też efekt życia w ciągłym biegu.
Praca, dom, obowiązki, oczekiwania innych… Nasz układ nerwowy często nie ma nawet chwili, żeby naprawdę odpocząć.

🔹 Czasem to sygnał: “już nie daję rady”.
Bo ile można dusić w sobie emocje? Udawać, że wszystko gra? Być silnym, kiedy w środku jest burza?

👉 To nie znaczy, że coś z Tobą nie tak.
To znaczy, że Twoje ciało i psychika próbują Ci coś powiedzieć. Że może czas się zatrzymać. Zająć się sobą. Dać sobie troskę i wsparcie.

🌿 W naszym ośrodku pomagamy zrozumieć, skąd bierze się lęk i jak odzyskać wewnętrzny spokój. Bez oceniania. W Twoim tempie.

🤍 Jeśli czujesz, że to o Tobie – umów się na spotkanie.
To może być pierwszy krok do życia z większą lekkością i poczuciem bezpieczeństwa.

www.studioterapii.pl
Tel. 530173273

Depresja to nie tylko smutek.To stan, w którym ciało i umysł zaczynają odmawiać współpracy.Nie masz siły, energii, motyw...
02/04/2025

Depresja to nie tylko smutek.
To stan, w którym ciało i umysł zaczynają odmawiać współpracy.
Nie masz siły, energii, motywacji.
Codzienne obowiązki stają się jak wspinaczka pod górę.

Nie pomaga słońce, ani dobre rady innych. Bo depresja to nie „zły dzień”.
To realna choroba, która wymaga zrozumienia i wsparcia.

Jeśli czujesz, że coś jest nie tak – nie czekaj, nie musisz radzić sobie sama/sam.
Zgłoś się do specjalisty.
Pomoc jest bliżej niż myślisz.

📍 Umów się na wizytę – jesteśmy tutaj dla Ciebie.
Tel. 530163273 lub na www.studioterapii.pl

📍 Szukasz kogoś, kto naprawdę Cię wysłucha i pomoże poukładać to, co w środku?Poznaj Paulinę Stusińską – psychoterapeutk...
24/03/2025

📍 Szukasz kogoś, kto naprawdę Cię wysłucha i pomoże poukładać to, co w środku?
Poznaj Paulinę Stusińską – psychoterapeutkę pracującą w naszym Studio Terapii w Łodzi (Bałuty/Julianów).

Paulina tworzy bezpieczną przestrzeń dla:
💬 dorosłych
którzy zmagają się z:
☁️ obniżonym nastrojem
🌀 lękami
🧩 trudnościami w relacjach
💔 kryzysami życiowymi
🫥 niską samooceną i brakiem pewności siebie.

Pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który pomaga zrozumieć, dlaczego czujemy i działamy tak, a nie inaczej – i jak to zmienić.

Ciepła, konkretna i uważna.
Z troską i profesjonalizmem pomoże Ci zrobić pierwszy krok w stronę spokoju i ulgi.

📲 Napisz do nas i umów się na spotkanie z Pauliną
- https://studioterapii.pl/kontakt/
- Rejestracja 9-17 +48 530173273

Twoje lepsze samopoczucie może zacząć się właśnie od tej rozmowy.

Czy czujesz, że zawsze jesteś dla innych, ale rzadko dla siebie?🤍 Pomagasz, wspierasz, jesteś dostępna...🤍 Nie odmawiasz...
19/03/2025

Czy czujesz, że zawsze jesteś dla innych, ale rzadko dla siebie?

🤍 Pomagasz, wspierasz, jesteś dostępna...
🤍 Nie odmawiasz, choć jesteś zmęczona…
🤍 Troszczysz się o innych bardziej niż o siebie…

A gdzie w tym wszystkim Ty?
To może być niezdrowy altruizm – mechanizm, który z zewnątrz wygląda jak dobroć, ale od środka wykańcza.

W Łódzkim Studiu Terapii pomagamy wrócić do siebie.
Naucz się mówić „tak” sobie, bez poczucia winy.

💌 Umów się na konsultację.

📞 Zadzwoń: 530 173 273
💻 Skontaktuj się online: www.studioterapii.pl/kontakt
📩 Napisz do nas kontakt@studioterapii.pl

Twoje potrzeby też mają znaczenie.
—

✨ Poznaj Ritę Kałasznikową – psychoterapeutkę z naszego zespołu ✨Szukasz przestrzeni, gdzie możesz być sobą, gdzie ktoś ...
16/03/2025

✨ Poznaj Ritę Kałasznikową – psychoterapeutkę z naszego zespołu ✨

Szukasz przestrzeni, gdzie możesz być sobą, gdzie ktoś Cię wysłucha – bez oceniania, w swoim tempie? 💬💛

📍 Pracuje w Łodzi – Bałuty/Julianów
🧠 Z dorosłymi
🌍 Prowadzi terapię po polsku, angielsku i rosyjsku
🤝 Pomaga m.in. w :
-trudnościach emocjonalnych
-lękach,
-depresji,
-kryzysach,
-niskim poczuciu własnej wartości

Rita pracuje w podejściu integracyjnym, opartym na nurcie humanistyczno-doświadczeniowym – czyli takim, który stawia w centrum Ciebie i Twoje doświadczenie.
Wierzy, że każdy człowiek ma w sobie ogromną siłę rozwojową. Czasem trzeba tylko delikatnej, wspierającej relacji, by ją na nowo odnaleźć. 🌿

Nie musisz radzić sobie sama/sam. Umów się na spotkanie – to może być pierwszy krok ku zmianie, której potrzebujesz. 🌱💬

📞 Umów wizytę: 530-173-273
🌐 Więcej informacji: www.studioterapii.pl/kontakt

Aktualne terminy do Terapeutki znajdziesz tutaj : https://studioterapii.pl/rita-kalasznikowa-2/

🧠 Czujesz, że Twoja głowa nigdy nie ma przerwy?Myśli się zapętlają, analizujesz wszystko po sto razy, przewidujesz, co m...
12/03/2025

🧠 Czujesz, że Twoja głowa nigdy nie ma przerwy?
Myśli się zapętlają, analizujesz wszystko po sto razy, przewidujesz, co mogłoby pójść nie tak – chociaż nic się jeszcze nie wydarzyło?
To nie „przesada”. To nie „nadwrażliwość”.
To sygnał, że Twój umysł i ciało działają w trybie ciągłego czuwania ⚡

Zamartwianie się to częsty objaw przewlekłego lęku lub napięcia. Może wynikać z:
🔸 stresu,
🔸 trudnych doświadczeń,
🔸 potrzeby kontroli,
🔸 braku poczucia bezpieczeństwa,
🔸 perfekcjonizmu.

Na zewnątrz funkcjonujesz. W środku – jesteś wyczerpany_a.

💬 Terapia pomaga zrozumieć, skąd się to bierze i jak przestać żyć w ciągłym napięciu.
🔹 Nauczysz się wyłapywać myśli, zanim rozkręcą spiralę.
🔹 Odbudujesz zaufanie do siebie i do życia.
🔹 Odzyskasz spokój – krok po kroku.

Jeśli czujesz, że to o Tobie – zapraszamy.
W Łódzkim Studiu Terapii jesteśmy po to, żeby pomóc Ci wrócić do siebie.
📍 Umów się na konsultację

📞 Zadzwoń: 530 173 273
💻 Skontaktuj się online: www.studioterapii.pl/kontakt
📩 Napisz do nas kontakt@studioterapii.pl

📅 Zadbaj o siebie. Zasługujesz na spokój.

📢 Poznaj naszą terapeutkę – Celinę Gabrielczak-Kroczyk! 🌟Celina Gabrielczak-Kroczyk to psycholog i psychoterapeutka wspi...
09/03/2025

📢 Poznaj naszą terapeutkę – Celinę Gabrielczak-Kroczyk! 🌟

Celina Gabrielczak-Kroczyk to psycholog i psychoterapeutka wspierająca pacjentów w Łódzkim Studio Terapii w lokalizacji Bałuty/Julianów. 🏙️👩‍⚕️

🎓 Wykształcenie
Absolwentka psychologii zdrowia i klinicznej na Uniwersytecie Łódzkim oraz studiów podyplomowych z przygotowania pedagogicznego w Międzynarodowym Centrum Podyplomowym Społecznej Akademii Nauk.

Ukończyła czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej.

Nieustannie rozwija swoje kompetencje, uczestnicząc w kursach, seminariach i grupach superwizyjnych.

🏥 Doświadczenie
Celina zdobywała doświadczenie w:
✅ Przyszpitalnej poradni zdrowia psychicznego i oddziałach psychiatrycznych
✅ Ośrodku wspierającym osoby zagrożone wykluczeniem społecznym
✅ Jako psycholog wspierający rodziny zastępcze i pracujący z dziećmi
✅ Poradniach psychologiczno-pedagogicznych i seksuologicznych
✅ Prywatnej praktyce terapeutycznej, prowadząc terapię indywidualną dla dorosłych

💬 Specjalizacje
Pomaga osobom, które:
✔️ Zmagają się z lękiem, stresem i obniżonym nastrojem
✔️ Doświadczają trudności w relacjach – rodzinnych, partnerskich, zawodowych
✔️ Mają niską samoocenę i brak poczucia własnej wartości
✔️ Cierpią na objawy psychosomatyczne i trudności w odżywianiu
✔️ Borykają się z zaburzeniami osobowości

🧠 Metoda pracy
Pracuje w nurcie psychodynamicznym, który koncentruje się na odkrywaniu nieświadomych mechanizmów wpływających na nasze emocje, decyzje i relacje. Terapia pozwala stopniowo przepracować trudne doświadczenia i zbudować bardziej świadome, satysfakcjonujące życie.

Jej praca podlega regularnej superwizji, co gwarantuje wysokie standardy etyczne i profesjonalne podejście do terapii.

🌿 Wierzy, że zmiana jest możliwa, jeśli tylko dasz sobie na nią przestrzeń.

📞 Umów wizytę: 530-173-273
🌐 Więcej informacji: www.studioterapii.pl/kontakt

06/03/2025

✨ Ataki paniki – kiedy ciało krzyczy, choć nie wiesz dlaczego ✨

Serce bije jak oszalałe. Nie możesz złapać tchu. Wszystko wokół zaczyna wirować. Masz wrażenie, że zaraz stracisz kontrolę… albo umrzesz.

To atak paniki – ciało i umysł w trybie alarmu, mimo że nie ma realnego zagrożenia. Może pojawić się niespodziewanie: w sklepie, w pracy, w samochodzie. Może sprawić, że zaczniesz unikać miejsc, które wcześniej były dla Ciebie neutralne.

Ale wiesz co? Nie musisz z tym żyć.

🧠 Terapia jest niezwykle skuteczna w leczeniu ataków paniki. Pomaga:
✔️ Zrozumieć, skąd się biorą
✔️ Oswoić lęk i nauczyć się panować nad ciałem
✔️ Przerwać błędne koło strachu

To nie Twoja wina, że ataki paniki się pojawiają, ale możesz nauczyć się je zatrzymać i odzyskać spokój.

📍 Wizyta w Łódzkim Studio Terapii: 530 173 273
💻 Zarezerwuj wygodnie przez kalendarz online: www.studioterapii.pl

Adres

Ulica Piramowicza 5/17
Łódź
90-254

Telefon

+48530173273

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Łódzkie Studio Terapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Łódzkie Studio Terapii:

Skróty

Udostępnij

Kategoria