18/06/2025
terapia grupowa - Trening Umiejętności Społecznych dla dorosłych
01.07.2025 godzina 17:30 Łódź ul. Łagiewnicka 11B tel. 507 040 807
czas trwania: 10 miesięcy
120 minut spotkanie
koszt 500zł za miesiąc (cztery środy po 2 godziny) lub 300zł jedna grupa
Będzie też możliwość uczestnictwa online
Grupa poprzedzona jest konsultacją Monika Rybczyńska lub Agnieszka Wlaźlak - prowadzące
https://www.znanylekarz.pl/placowki/ogolnopolskie-centrum-profilaktyki-i-terapii
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to forma terapii grupowej, która pomaga dzieciom, młodzieży i dorosłym rozwijać kompetencje interpersonalne. Celem TUS jest poprawa funkcjonowania w sytuacjach społecznych poprzez uczenie się, jak efektywnie komunikować się, rozwiązywać konflikty, współpracować i radzić sobie z trudnymi sytuacjami. TUS jest szczególnie przydatny dla osób z trudnościami w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji, rozumieniu emocji innych, czy radzeniu sobie w konfliktach.
Na czym polega TUS?
TUS polega na nauce poprzez praktyczne ćwiczenia, symulacje i modelowanie zachowań w kontrolowanym, bezpiecznym otoczeniu. Zajęcia są prowadzone przez specjalistów, którzy pomagają uczestnikom w identyfikowaniu i rozumieniu swoich emocji, a także w nabywaniu nowych umiejętności społecznych, takich jak:
Komunikacja werbalna i niewerbalna:
Nauka rozpoczynania i prowadzenia rozmowy, zadawania pytań, wyrażania opinii i słuchania innych.
Rozwiązywanie konfliktów:
Uczenie się identyfikowania przyczyn konfliktów i skutecznych sposobów ich rozwiązywania.
Współpraca w grupie:
Rozwijanie umiejętności pracy zespołowej, dzielenia się zadaniami i osiągania wspólnych celów.
Radzenie sobie z trudnymi sytuacjami:
Nauka radzenia sobie z krytyką, presją, niepowodzeniami i innymi trudnymi emocjami.
Zarządzanie emocjami:
Rozpoznawanie i regulowanie własnych emocji oraz rozumienie emocji innych osób.
Korzyści z uczestnictwa w TUS:
Poprawa komunikacji interpersonalnej i asertywności.
Zwiększenie pewności siebie i samooceny.
Lepsze zrozumienie innych i rozwijanie empatii.
Umiejętność radzenia sobie w sytuacjach społecznych i konfliktowych.
Poprawa funkcjonowania w szkole, pracy i w życiu prywatnym.
Dla kogo jest TUS?
TUS jest przeznaczony dla osób w każdym wieku, które mają trudności w funkcjonowaniu społecznym, m.in.:
Dzieci i młodzież z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, ADHD, lękiem społecznym.
Osoby, które doświadczyły choroby psychicznej.
Osoby z trudnościami w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji.
Osoby, które chcą poprawić swoje umiejętności komunikacyjne i społeczne.
www.ocp.edu.pl
Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki