Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 17:00 Środa 08:00 - 18:00 Czwartek 08:00 - 18:00 Piątek 08:00 - 18:00

Magdalena Orłowska - fizjoterapia

Strona główna
Polska
Łódź
Magdalena Orłowska - fizjoterapia

Pomagam swoim pacjentom odzyskać ich życie bez bólu.

Istnieje wiele terapii, które mogą pomóc uśmierzyć Twój ból:

- Czaszkowo – krzyżowa
- Polivege
- TRE
- Powięziowa
- Kinesiotaping
- Masaże
- Zespół post-COVID

Zapraszam do kontaktu!

18/09/2025

Garb jako ochrona naszego serca 💔

Nie bez powodu się „garbimy” 🧍‍♀️ i nie bez powodu zapadamy się w klatce piersiowej.
To nic innego jak sposób organizmu na ochronę serca ❤️.

👉 Jeśli taka fizyczna obrona przeradza się w wady postawy, warto zapytać siebie, czy ta historia nie jest również moim doświadczeniem.

„Pajączki” prostujące plecy czy klepanie w plecy 👋 – w sytuacji, kiedy ustawienie ciała jest częścią mechanizmu obronnego – trenują tylko wolę i budują zbroję 🛡️.
To oznacza dalsze wyczerpywanie żywotności i zaprzeczanie głęboko ukrytemu głodowi emocjonalnemu 💧.

My, dorośli, dobrze wiemy, że ból zadany przez osobę, którą kochamy, boli podwójnie 💔.
A dziecko z otwartym sercem 🧒, w swojej bezbronności, przeżywa szok:
✨ stara się przetrwać,
✨ a jednocześnie zachować w sercu osobę, którą kocha.

💡 Czy zauważasz w swoim ciele ten garbik ochronny?
Może i on opowiada Twoją historię… 🌱

Foro: Profedus - Prozdrowotna Fizjoterapia i Edukacja, Monika Subkowska

15/09/2025

Jak wygląda sesja TCK?

🧘Wiele osób pyta: „Jak to wygląda? Czy to boli?” – absolutnie nie! Sesja biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej jest w pełni bezpieczna i delikatna. Najczęściej leżysz na stole terapeutycznym w wygodnej pozycji, w ubraniu. Terapeuta pracuje lekkim dotykiem, zazwyczaj w okolicy głowy, miednicy czy stóp.

W trakcie możesz poczuć głęboki relaks, czasem ciepło, delikatne pulsowanie albo wrażenie, że „odpływasz”. To znak, że ciało zaczyna się regulować.

Czasami pojawiają się emocje – to naturalne. Organizm uwalnia napięcia nagromadzone często przez lata.

Sesja trwa zwykle 50–60 minut. Nie musisz robić nic poza pozwoleniem sobie na ten czas.

11/09/2025

Postrzał - jak to działa?

Kiedy doświadczamy zranienia od tych, których kochamy ❤️, przeżywamy rodzaj szoku ⚡.
To, jak zareaguje nasze ciało, zależy od:
👉 wrażliwości układu nerwowego,
👉 siły i powtarzalności bodźca,
👉 wieku i wcześniejszych doświadczeń.

Ciało odpowiada na ból w bardzo konkretny sposób:
• 😵‍ zapadnięcie mostka – gdy „boli serce”, cofamy klatkę piersiową, spłycamy oddech i osuwamy się w siebie,
• 💪 uniesienie ramion – reakcja na przerażenie, wejście w stan podwyższonej gotowości,
• 😶 zatrzymanie mimiki twarzy – wyraz szoku, niedowierzania i cierpienia.

Takie mechanizmy chronią serce 💔 i przygotowują nas na „kolejny cios”.

Jeśli jednak takie zdarzenie spotyka dziecko, które było nie dość „nakarmione” miłością, uwagą i odzwierciedleniem, to jego pojemność na ból i lęk jest znacznie mniejsza 🧒💧.
👉 Reakcje ochronne łatwiej stają się chroniczne,
👉 powrót do równowagi jest trudniejszy,
👉 ciało zatrzymuje w sobie deficyt energii, sił i odporności.

Na poziomie fizycznym widać to jako obkurczenie klatki piersiowej – jakby zatrzymanej w czasie, mniejszej niż reszta ciała.

💡 Wtedy w tkankach zapisuje się swoisty „postrzał” – ochrona serca przed bólem i lękiem, które trwały zbyt długo, przy zbyt małym wsparciu.
Część z nas zna to dobrze… to uczucie zapadania się w klatce piersiowej, jakby ktoś kiedyś zostawił tam odcisk, ślad po uderzeniu czy nawet po kuli. 🕊️

✨ Czy znasz w sobie tę jakość zapadania się, gdy czujesz się zraniony_a?

Foto: Marzena Barszcz "Psychoterapia przez ciało"

08/09/2025

Dlaczego cisza leczy?

🌸 Cisza to coś więcej niż brak dźwięków. To przestrzeń, w której ciało i umysł mogą naprawdę odpocząć. W biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej cisza jest fundamentem. To w niej organizm zaczyna słyszeć siebie, a terapeuta może dostroić się do subtelnych rytmów życia w ciele.

W ciszy uruchamiają się procesy, które w codziennym zgiełku są zagłuszane: regulacja układu nerwowego, głębokie odprężenie, integracja doświadczeń. To właśnie dlatego pacjenci często po sesji mówią: „Czuję, jakbym wrócił do siebie”.

Jeśli Twoje ciało pragnie spokoju, a umysł ciągle biegnie – terapia w ciszy może być tym, czego potrzebujesz.

04/09/2025

Postrzał… rana, która boli najbardziej 💔

Być może część z nas pamięta to uczucie w klatce piersiowej ❤️, gdy ktoś lub coś uderzyło nas w mostek.
👉 Ból zabiera powietrze,
👉 lęk każe znieruchomieć,
👉 głos grzęźnie w gardle,
👉 a siła zaskoczenia sprawia, że nie możemy uwierzyć, że to dzieje się naprawdę.

Jesteśmy oszołomieni 😵, automatycznie próbujemy skulić się w sobie i wycofać do środka.
Czekamy, aż ból minie, oddychając jak najpłycej 🌬️, próbując nie czuć.

Dopiero ulga, która przychodzi, pozwala nam głębiej zaczerpnąć powietrza, rozprężyć mięśnie i zapłakać 😢.
Zdrowie wraca dzięki oddechowi, dźwiękowi i ruchowi – to one pomagają wyjść z zatrzymania. 🌿

💡 Co ważne – tak samo reagujemy przy bólu psychicznym.
Dla ciała nie ma znaczenia, czy przeciążenie pochodzi z fizycznej czy emocjonalnej sfery.
Impuls uruchamia ten sam łańcuch:
⚡ skurcz,
⚡ zatrzymanie,
⚡ wycofanie,
⚡ ograniczenie żywotności.

Podstawową reakcją organizmu na ból czy lęk jest właśnie skurcz 🌀 – ciało zmniejsza czucie, by przetrwać.
Czujemy się wtedy mniejsi, jakby nas „tu wcale nie było” – tak dobrze znane dzieciom (i nie tylko). 🧒💔

W ten sposób w ciele powstaje jeden z najgłębszych zapisów na zranienie:
✨ „To nie może być prawda. To nie możesz być ty…” ✨

📌 Czy zdarzyło Ci się kiedyś poczuć taki „postrzał w serce”?

01/09/2025

Co to jest biodynamiczna terapia czaszkowo-krzyżowa?

🌀 Biodynamiczna terapia czaszkowo-krzyżowa (TCK) to niezwykle subtelna i jednocześnie głęboka forma pracy z ciałem. Jej celem jest wsparcie naturalnych procesów samoregulacji i regeneracji organizmu. W odróżnieniu od wielu metod manualnych, TCK opiera się na delikatnym dotyku i pełnej uważności na to, co dzieje się w ciele pacjenta.

Podczas sesji ciało ma szansę odzyskać równowagę, spokój i poczucie bezpieczeństwa, które są podstawą zdrowia. To przestrzeń, w której organizm może „odetchnąć” i uruchomić własne mechanizmy zdrowienia.

TCK nie wymaga siły ani manipulacji – jest oparta na zaufaniu do mądrości ciała. Jeśli czujesz, że Twój układ nerwowy jest przeciążony, że ciało mówi „dość”, ta terapia może być odpowiedzią.

🌿 Daj sobie czas, aby wrócić do równowagi – w ciszy i łagodności.

28/08/2025

📣 Wracamy po przerwie!

Z radością informuję, że od 1 września ponownie otwieram drzwi gabinetu po krótkiej przerwie technicznej. To idealny moment, aby zadbać o swoje ciało, emocje i wewnętrzny balans – z troską, uważnością i pełnym profesjonalizmem.

📅 Już teraz możesz zapisać się na wizytę:
🔹 online: www.magdalenaorlowska.pl
🔹 telefonicznie: 509 023 133

Jeśli czujesz napięcie, przeciążenie, stres lub po prostu chcesz wrócić do siebie – zapraszam Cię serdecznie. Gabinet czeka z otwartością i gotowością, by Cię wesprzeć 💆‍♀️💛

Do zobaczenia!
Magdalena Orłowska

25/08/2025

Ciało woła ciszą. Uczy się mówić bólem.
Gdy nie możemy mówić o swoich uczuciach,
ciało zaczyna mówić za nas.

Ale nie językiem słów.
Tylko językiem objawów.

➡️ Duszność, kiedy trzeba coś powiedzieć
➡️ Ścisk żołądka przed spotkaniem
➡️ Migrena po „spokojnej rozmowie”

Fizjoterapia psychosomatyczna uczy odczytywać ten język.
Nie ocenia. Nie diagnozuje emocji.
Tylko pomaga je usłyszeć i ulżyć ciału, które wołało zbyt długo.

Czy słyszysz swoje ciało?

21/08/2025

🛡 Zbroja – jak sobie pomóc? Część 3

💓 Praktyka: Wybierając czucie
W procesie leczenia emocjonalnych ran, płacz 😢 bywa kluczowym momentem. Ale zanim pojawi się naturalnie, często uświadamiamy sobie, jak bardzo go powstrzymujemy.

Zatrzymujemy łzy, bo szloch wydaje się zbyt odsłaniający, zbyt intymny, zbyt... prawdziwy.

🔹 Pierwszy krok to zauważanie momentów poruszenia.
Może to być scena z filmu 🎥, melodia 🎶, wspomnienie… Jeśli czujesz drgnięcie w sercu – zatrzymaj się, pozwól sobie zostać z tym uczuciem chwilę dłużej.

🔹 Drugi krok to regularne zwracanie się do swojego serca ❤️.
Znajdź 10 minut co drugi dzień, aby usiąść spokojnie i zapytać:
👉 „Czy coś dziś mnie poruszyło?”
👉 „Co dzieje się w mojej klatce piersiowej, kiedy o tym myślę?”

Doceniaj każde westchnienie, każdy impuls, każdą łzę – nawet jeśli się nie wydostaje.
To są Twoje sygnały życia. 🔄

💬 Jeśli chcesz, podziel się – co najczęściej porusza Twoje serce? Jak reaguje Twoje ciało?

Ćwiczenie zaczerpnięte z książki Marzeny Barszcz "Psychoterapia przez ciało"

18/08/2025

Nie czujesz bólu? To też może być sygnał.
„Ja nic nie czuję. Nie boli. Nie mam emocji.”
To niekoniecznie zdrowie.
To może być zamrożenie – fizyczne i emocjonalne.

Układ nerwowy, który długo był przeciążony, uczy się nie czuć, by przetrwać.

Ale brak czucia to brak kontaktu.
➡️ Brak radości
➡️ Brak przyjemności
➡️ Brak orientacji, co mi służy

Fizjoterapeuta może pomóc przywrócić czucie przez pracę z ciałem, oddechem, ruchem.

To nie powrót do bólu – to powrót do życia.

14/08/2025

🛡 Zbroja – jak sobie pomóc? Część 2

Praktyka: Ożywiając klatkę piersiową
Ciało pamięta. Jednym z najgłębszych mechanizmów obronnych jest „zamrożona” klatka piersiowa – pełna napięć, ukrytego lęku i niewyrażonych emocji. Ale klatkę można „odmrozić” – stopniowo, z uważnością i czułością.

Jeśli masz bliską osobę, z którą możesz wejść w bezpieczny kontakt fizyczny, spróbujcie tej praktyki:

👫 Balonik – ćwiczenie we dwoje
1️⃣ Osoba ćwicząca kładzie się na plecach na podłodze.
2️⃣ Partner/ka delikatnie, stopniowo opiera swój brzuch na klatce piersiowej leżącej osoby.
3️⃣ Razem zaczynają powolny, zsynchronizowany oddech.
4️⃣ Przy wydechu, osoba na górze oddaje lekko ciężar w dół – wspomagając wydłużenie wydechu.
5️⃣ Po kilku powtórzeniach przychodzi moment, w którym osoba leżąca może zacząć wpuszczać więcej ciężaru w siebie. To często pierwszy kontakt z miękkością i czuciem.

💡 W dalszym etapie mogą pojawić się impulsy z ciała:
🤗 potrzeba przyciągnięcia drugiej osoby,
🙌 chęć odepchnięcia,
😌 rozluźnienie lub emocje.

To wszystko jest ważne – to ciało zaczyna mówić, ufać, wracać do życia.

📍 Praktyka ta pomaga:
✔️ obniżyć napięcie klatki piersiowej
✔️ odbudować poczucie bezpieczeństwa
✔️ oswajać lęk przed czuciem
✔️ wzmacniać granice i zdolność do kontaktu

🔁 Podziel się, jak ty ożywiasz swoją klatkę. Co ci pomaga poczuć, że żyjesz – całym sobą?
👇 Napisz w komentarzu lub zapisz to ćwiczenie dla siebie.

Ćwiczenie zaczerpnięte z książki Marzeny Barszcz "Psychoterapia przez ciało"

11/08/2025

Czy można płakać przez plecy? Tak. I to często się zdarza.
Podczas pracy z ciałem… coś pęka.

🌀 Delikatne rozluźnienie napięć
😮‍💨Oddech w końcu sięga głębiej
💧 I pojawiają się łzy. Bez konkretnego powodu.

To nie przypadek. To emocje uwięzione w tkankach, które wreszcie znalazły wyjście.

Płacz nie zawsze zaczyna się w sercu.
Czasem zaczyna się w lędźwiach, miednicy, karku.

W pracy psychosomatycznej płacz to nie objaw.
To proces uzdrawiania.

Nie bój się łez – ciało w końcu się otwiera.

Adres

Taborowa 119E
Łódź
92-602

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 17:00
Środa	08:00 - 18:00
Czwartek	08:00 - 18:00
Piątek	08:00 - 18:00

Strona Internetowa

https://magdalenaorlowska.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Magdalena Orłowska - fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Magdalena Orłowska - fizjoterapia:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Łódź?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta