17/07/2025
🛡 Zbroja – Kiedy ciało broni zranionego serca 💔
W gabinecie fizjoterapeuty coraz częściej spotykamy osoby, których ciała mówią więcej niż słowa. Sztywność, ograniczona ruchomość klatki piersiowej, napięcie w mięśniach posturalnych – z pozoru mogą wyglądać jak efekt treningu 🏋️♂️ czy złej postawy. Jednak gdy spojrzymy głębiej, dostrzeżemy mechanizmy obronne zapisane w ciele 🔐.
Wielu z nas nosi w sobie ranę narcystyczną 💔 – przekonanie, że to, kim naprawdę jesteśmy, nie wystarcza, by zasłużyć na miłość. Ta rana często ma początek w dzieciństwie 👶. Dziecko, które doświadcza krytyki lub odrzucenia, uczy się, że musi „stać się kimś innym”, by być akceptowanym. Tłumi swoje autentyczne emocje i zaczyna prezentować światu wyłącznie tę część siebie, która spotyka się z aprobatą🦸♂️.
To, co psychika spycha w cień 🕳, ciało zapisuje 📦. W fizjoterapii widzimy to jako:
👉 usztywnioną klatkę piersiową, w której oddech zostaje zamrożony, a powięź napięta do granic możliwości
👉 napięcie w mięśniach grzbietu i brzucha, jakby organizm nieustannie trzymał się „na baczność”🧍
👉 brak elastyczności ruchu i ekspresji, świadczący o tłumionych emocjach🤐
Osoba taka może przyjść do gabinetu mówiąc: „Nic nie czuję”, „Czuję się jak z kamienia”. To w rzeczywistości bardzo ważny moment – początek kontaktu z sobą🌀.
Jak fizjoterapia może pomóc?💆♀️
👐 Techniki rozluźniania mięśniowo-powięziowego – pomagają "rozbroić" zbroję napięć, dając ciału sygnał bezpieczeństwa
🧠 Świadome czucie ciała (body awareness) – uczy odróżniać napięcie ochronne od autentycznego czucia siebie
🤲 Bezpieczny dotyk i empatyczna obecność terapeuty (np. w terapii czaszkowo-krzyżowej) pozwalają powoli odbudowywać zaufanie do kontaktu – także emocjonalnego, oraz skutecznie znosić mechanizmy obronne ciała
Psychosomatyczne podejście w fizjoterapii 🧘♂️ nie tylko leczy ciało, ale też odmraża uczucia, z których zrezygnowaliśmy, by przetrwać.
Praca z ciałem staje się wtedy nie tylko terapią funkcjonalną, ale również głębokim procesem integracji tego, co zostało rozdzielone: ciała, emocji i tożsamości🌱
