Kardiosport-Medycyna i Kardiologia Sportowa. Medycyna sportów walki

14/03/2025

TO JUŻ ROK…
Dokładnie rok temu, 14 marca 2024 roku, ukazała się moja książka „Medycyna sportów walki. Fizjologia wysiłku, diagnostyka, traumatologia i żywienie.
Jest to dla mnie okazja by raz jeszcze serdecznie podziękować PZWL Wydawnictwo Lekarskie za wspaniałą współpracę przy jej tworzeniu...

19/02/2025

Zapraszam miłośników "łagodnej drogi" na stronę Judo Masters Gwardia Łódź...
https://www.facebook.com/profile.php?id=61566982970513

17/02/2025

Cosin-Tomas M, Hoang T, Qi C et al.
Pregnancy And Childhood Epigenetics (PACE) Consortium. Association of exposure to second-hand smoke during childhood with blood DNA methylation
Environ Int. 2025 Jan;195:109204

Narażenie na bierne palenie w dzieciństwie powoduje sprzyjające różnym chorobom epigenetyczne zmiany. Naukowcy wymieniają np. większe ryzyko chorób oddechowych i naczyniowych, a także zaburzeń neurologicznych i odpornościowych.

11/02/2025

KORELACJA MIĘDZY SIŁĄ CHWYTU RĄK A WSKAŹNIKAMI BUDOWY CIAŁA U MŁODYCH JUDOKÓW

Judo & Health - siłę chwytu rąk warto zbadać w grupie weteranów:)

Judo to sport walki charakteryzujący się intensywną walką u uchwyt, a także utrzymywaniem kontroli nad uchwytem, co odpowiada aż za 50% całkowitego czasu walki.
Siła chwytu rąk jest więc istotnym parametrem, który może mieć istotny wpływ na wyniki sportowe w judo, ale także, jak wskazują badania, jest pozytywnie skorelowany ze stanem zdrowia i może mieć znaczenie predykcyjne*.

Naukowcy z Brazylii podjęli się próby oceny związku między bezwzględną (MIHS) i względną (MIHSrel) maksymalną izometryczną siłą chwytu rąk, a bezwzględną beztłuszczową masą ramienia (LMarm) i procentową zawartością tkanki tłuszczowej (%BF) w grupie młodych judoków (poniżej 19 lat, 15 zawodników i 14 zawodniczek).

MIHS mierzono za pomocą wielofunkcyjnego cyfrowego dynamometru, a skład ciała mierzono za pomocą absorpcjometrii promieniowania rentgenowskiego o podwójnej energii (DXA). Korelacja między MIHS, MIHSrel z LMarm i %BF została zweryfikowana za pomocą korelacji Pearsona, z poziomem istotności p < 0,05.

Korelacja między MIHSrel i %BF była bardzo wysoka tylko u judoków płci męskiej dla obu ramion (po prawej, r = -0,76; po lewej, r = -0,75). Korelacje między LMarm i MIHS prawej i lewej ręki wahały się od bardzo wysokich do prawie idealnych u obu płci (r = 0,74 do 0,94).
Wyniki te podkreślają znaczenie wzmacniania siły rąk u młodych judoków i kontrolowania poziomu tkanki tłuszczowej dla poprawy wydajności sportowej, zwłaszcza u zawodniczek.

Tavares Junior AC, Silva HS, Penedo T, do Amaral Rocha LGS, da Silva AS, Venditti Junior R, Dos-Santos JW.
Correlation of the Handgrip Strength and Body Composition Parameters in Young Judokas.
Int J Environ Res Public Health. 2023 Feb 2;20(3):2707

*López-Bueno R, Andersen LL, Koyanagi A, Núñez-Cortés R, Calatayud J, Casaña J, Del Pozo Cruz B.
Thresholds of handgrip strength for all-cause, cancer, and cardiovascular mortality: A systematic review with dose-response meta-analysis.
Ageing Res Rev. 2022 Dec;82:101778

08/02/2025

Ostatnia książka z trylogii autorstwa Artur Jobda Trener
Już ją mam i zdecydowanie polecam...

Nie wiesz, jak układać plany treningowe w Sportach Walki❓🥲 Zapraszam do zakupu mojej najnowszej książki 🔥💪

Link do sklepu : https://arturjobda.pl/sklep/

08/02/2025

OBRAŻENIA CIAŁA WŚRÓD ELITARNYCH JUDOKÓW – PRZEGLĄD SYSTEMATYCZNY LITERATURY

Grup hiszpańskich naukowców przeprowadziła przegląd systematyczny literatury, którego celem było poznanie epidemiologii urazów w grupie elitarnych zawodników judo, uwzględniającej m.in. różnice między płciami oraz kategoriami wagowymi.

Do analizy włączono 11 artykułów o dobrej jakości metodologicznej opublikowanych w ciągu ostatnich 10 lat.
Na podstawie przeprowadzonych badań stwierdzono, że w grupie elitarnych judoków do urazów dochodzi częściej podczas zawodów niż w czasie treningu.
Z punktu widzenia lokalizacji anatomicznej najbardziej urazogennym okolicami były stawy kolanowy i barkowy. Dominującym rodzajem urazów były skręcenia.
Wśród najcięższych obrażeń odnotowano zerwanie więzadła krzyżowego przedniego oraz urazy głowy i szyi.
Najczęściej do urazów dochodziło na skutek rzutu. Zawodniczki doznawały częściej urazów niż zawodnicy, a także judocy z niższych kategorii wagowych w porównaniu z kategoriami cięższymi. Stierdzono również, że mężczyźni częściej doznają urazów tułowia, podczas gdy kobiety urazów kończyn dolnych.

Insua Iglesias, A., Machado de Oliveira, I., Vázquez Méndez, A., & Mollinedo Cardalda, I.
Lesiones en el judo de élite: revisión sistemática (Injuries in elite judo: a systematic review)
Retos, 2024, 51, 822-832

30/12/2024

Yamamoto Y, Ikeue K, Kanasaki M et al:
Association between subjective walking speed and metabolic diseases in individuals with obesity: a cross-sectional analysis.
Sci Rep. 2024 Nov 15;14(1):28228

Subiektywnie oceniana prędkość chodu może być łatwym i szybkim w użyciu wskaźnikiem zdrowia metabolicznego u osób otyłych – informuje pismo „Scientific Reports”.

15/12/2024

Bloomberg M, Brocklebank L, Doherty A, Hamer M, Steptoe A.
Associations of accelerometer-measured physical activity, sedentary behaviour, and sleep with next-day cognitive performance in older adults: a micro-longitudinal study.
Int J Behav Nutr Phys Act. 2024 Dec 10;21(1):133

Nasz mózg lepiej pracuje po ćwiczeniach fizycznych. Krótkoterminowe pozytywne skutki ćwiczeń mogą trwać całą dobę – piszą naukowcy na łamach „International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity”.

15/12/2024

Bruellman R, Pahlen S, Ellingson JM, Corley RP, Wadsworth SJ, Reynolds CA.
A twin-driven analysis on early aging biomarkers and associations with sitting-time and physical activity.
PLoS One. 2024 Sep 11;19(9):e0308660

Duża ilość czasu spędzana na siedzeniu podnosi BMI i poziom cholesterolu nawet u młodych i angażujących się w ruch osób. Według naukowców najlepiej jest po prostu siedzieć mniej. Pomóc może też zwiększenie czasu ćwiczeń fizycznych, szczególnie tych intensywnych.

26/11/2024

WYSOKIE DAWKI WITAMINY D3 MOGĄ POMÓC W LECZENIU URAZOWEGO USZKODZENIA MÓZGU

Urazowe uszkodzenie mózgu (TBI, traumatic brain injury), często spotykane w pełnokontaktowych sportach walki, wciąż stanowi poważny problem kliniczny, głównie z powodu braku skutecznych metod terapeutycznych.
Grupa naukowców z Iranu przeprowadziła badanie, którego celem było zbadanie wpływu dużych dawek witaminy D3 na markery stanu zapalnego u pacjentów z umiarkowanym do ciężkiego TBI.

W badaniu wzięło udział trzydziestu pięciu pacjentów z umiarkowanym lub ciężkim TBI, którzy zostało losowo przydzielonych do grup interwencyjnych i kontrolnych. Pacjenci w grupie interwencyjnej otrzymywali pojedynczą dawkę domięśniową (IM) 300 000 IU witaminy D.

Pierwszorzędowymi punktami końcowymi były poziomy interleukiny (IL-1β i IL-6), a drugorzędowymi punktami końcowymi były zmiany stosunku neutrofili do limfocytów (NLR), stosunku płytek krwi do limfocytów (PLR), skali śpiączki Glasgow (GCS) i wyników Glasgow Outcome Scale-Extended (GOS-E).

Wyniki wykazały istotny spadek poziomu IL-1β (-2,71±3,02, w grupie interwencyjnej: P=0,001 vs. -0,14±3,70, w grupie kontrolnej: P=0,876) i IL-6 (-88,05±148,45, w grupie interwencyjnej: P=0,0001 vs. -35,54±175,79, w grupie kontrolnej L P=0,325) 3 dni po interwencji.
Stwierdzono, że poprawa wyniku GCS (P = 0,001), zmniejszenie NLR (P = 0,001) i PLR (P = 0,002) oraz poprawa wyniku GOS-E (P = 0,039) była istotnie statystycznie większa w grupie, która otrzymała witaminę D3 niż w grupie kontrolnej.

Autorzy pracy doszli do wniosku, że podawanie dużych dawek witaminy D3 w ostrej fazie TBI może być skuteczne w obniżaniu markerów stanu zapalnego i poprawie poziomu świadomości.

Masbough F, Kouchek M, Koosha M, Salarian S, Miri M, Raoufi M, Taherpour N,
Amniati S, Sistanizad M.
Investigating the Effect of High-Dose Vitamin D3 Administration on Inflammatory Biomarkers in Patients with Moderate to Severe Traumatic Brain Injury: A Randomized Clinical Trial.
Iran J Med Sci. 2024 Oct 1;49(10):643-651