Psychoterapia i Rozwój Izabela Kuminiak Rafał Dobolewski

01/03/2024

Klasyka Gestaltu

31/12/2023

DOBREGO NOWEGO ROKU

23/12/2023

Czas refleksji i radości.
Życzymy Wam i sobie, by był taki jakiego teraz najbardziej każdy z nas w głębi ducha pragnie, potrzebuje i może odważa się chcieć.
Odwagi i przyjemności sięgania,
także po odpoczynek !

21/12/2023

Żyj tu i teraz!
Jedna z głównych zasad Gestaltu.
A jak przekłada się na rzeczywistość?
Szykujesz świąteczne potrawy?Robisz ostatnie zakupy?
A może ubierasz choinkę?
Zbierasz siły przed świątecznym gwarem?
Lub jesteś w duchowej zadumie?
Albo przygotowujesz się do podróży?
Czekasz z utęsknieniem na wolny czas?
Cokolwiek robisz, czegokolwiek doświadczasz,zauważ to,
bądź świadomy tego, co w tej chwili przeżywasz.Może to radość,może oczekiwanie, smutek, tęsknota za kimś lub za czymś, zmęczenie, lęk, ekscytacja.To tylko przykłady uczuć towarzyszących nam w różnych momentach dnia.Może teraz.
Wiedzieć co się z Tobą dzieje w danej chwili , w Twoich emocjach, myślach, działaniu, odczuciach w ciele to klucz do pełniejszego rozumienia siebie,większa szansa na bycie w zgodzie ze sobą samym i w bardziej jakościowym kontakcie ze swoim otoczeniem.Możesz spróbować tak siebie poznawać..
Żyj tu I teraz!

30/11/2023

Gestalt to filozofia życia i podejście w psychoterapii. Opiera się na określonych zasadach, niekiedy nazywanych dekalogiem.

Brzmią tak:

#

27/11/2023

23/11/2023

"Spójrzcie na człowieka w taki sposób, w jaki patrzylibyście na zachód słońca albo na góry...

Przyjmujcie człowieka ze względu na to, czym jest. Tak postąpilibyście w przypadku zachodu słońca. Nie mówilibyście: ten zachód powinien być bardziej purpurowy albo te góry powinny być wyższe w środkowej partii. Po prostu wpatrywalibyście się z zachwytem.

Tak samo jest w przypadku drugiego człowieka...
Człowiek po prostu jest."

Joseph Zinker "Proces twórczy w terapii Gestalt"

20/11/2023

Jestem humanistką:

16/11/2023

https://zwierciadlo.pl/psychologia/212372,1,na-czym-polega-terapia-gestalt-jakie-sa-jej-zasady.read?fbclid=IwAR3RkFU0a2WXApWMPShHH9MjUocyDWJCgDL6MpxU6T7BDHfWgH0IH4zw6js

08/11/2023

W gabinecie tworzymy przede wszystkim takie warunki spotkania które zapewniają wsparcie pełne uważności i zrozumienia dla problemów i osoby w jej indywidualności.
Pomagamy w kryzysie emocjonalnym i kryzysie wartości, radzeniu sobie z lękiem, depresją, wahaniami nastroju, przeżywaniu zdrady, żałoby, straty. Towarzyszymy w odkrywaniu sensu i rozwoju pełni swojego życiowego potencjału. Wspieramy swoją obecnością i doświadczeniem w zmaganiach z trudem i rozwojem w relacjach: partnerskich, rodzinnych, zawodowych, społecznych. Pomagamy lepiej zrozumieć samego siebie. Pomagamy gdy w cierpieniu najskuteczniejszym sposobem dostosowania do rzeczywistości wydaje się być autodestrukcja ( nadmierne korzystanie z używek, nałogowe zachowania, zaburzone odżywianie ). Szukamy wtedy razem innych rozwiązań.
Jesteśmy wtedy gdy chwieje się dotychczasowa stabilność i odnalezienie równowagi, harmonii staje się wyzwaniem.
Jesteśmy, jeśli potrzebujesz takiej formy obecności terapeutycznej. Zapraszamy do kontaktu.

03/11/2023

Dziewięćsił = 9 sił
Masz tyle😁😁😁😁😁😁😁😁😁
Dobrego weekendu sobie i Wam życzę:
odpoczynku,regeneracji,przyjemności!