Centrum Medyczne Psyche

23/12/2024

23/09/2024

Dzisiaj – z przyjemnością - chcemy Państwu przedstawić mgr Sylwię Baczyńską. Psycholożka, logopedka. Absolwentka Psychologii na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach oraz studiów podyplomowych w zakresie logopedii. Od 2017 roku zdobywa doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą w poradni psychologiczno-pedagogicznej.

09/09/2024

Światowy Dzień FAS (Alkoholowy Zespół Płodowy) obchodzony jest 9 września i rozpoczyna się punktualnie o godzinie 9:09 od 1999 roku, kiedy to w Auckland w Nowej Zelandii, o godzinie 9.09 zabrzmiały dzwony w Kościele Metodystów. Powtarzające się dziewiątki w dacie i godzinie mają symboliczną wymowę: 9 miesięcy ciąży bez alkoholu.

25/08/2024

Z przyjemnością informujemy, że mamy w naszym zespole kolejną osobę. Pani mgr Marta Korporowicz jest doświadczonym psychologiem, pracuje z dziećmi, młodzieżą, rodzicami oraz z całymi rodzinami.

18/08/2024

19 sierpnia obchodzimy Światowy Dzień Pomocy Humanitarnej. To święto wszystkich pracowników organizacji humanitarnych, którzy pomagają na całym świecie osobom znajdującym się w trudnej sytuacji życiowej, przyczyniają się do ratowania ich życia i zdrowia.
Kryzys humanitarny może przydarzyć się wszędzie na świecie. Może dotknąć każdego z nas. Konflikty zbrojne to problem, który my ludzie, zgotowaliśmy innym ludziom.
Pamiętajmy o tym, myśląc o naszej i naszych dzieci przyszłości. Każdy z nas mógłby się znaleźć w sytuacji przymusowej emigracji, porzucenia domu na rzecz ratowania życia i zdrowia. Pomoc humanitarna to aktywność dobrodusznych ludzi!

22/07/2024

Według WHO do 2030 r. choroby mózgu staną się największym zagrożeniem zdrowotnym prowadzącym do niepełnosprawności lub śmierci. Do chorób mózgu zaliczamy dolegliwości o podłożu neurologicznym, takie jak: udar, choroba Parkinsona, Alzheimera czy stwardnienie rozsiane oraz choroby psychiczne - depresję, schizofrenię.
Należą do nich również bóle głowy, bezsenność czy migrena.

Zatroszcz się o swój mózg - profilaktyka ma ogromne znaczenie. Polega ona na zachowywaniu zasad zdrowego stylu życia i obniżaniu ryzyka zachorowania.

Przede wszystkim:
• Zadbaj o wypoczynek i odpowiednią ilość snu.
• Gimnastykuj mózg poprzez wysiłek intelektualny: czytaj książki, rozwiązuj krzyżówki, zagadki, graj w nowe gry.
• Zaangażuj się w zajęcia plastyczne lub muzyczne.
• Regularnie wykonuj ćwiczenia fizycznie.
• Zrezygnuj z wysokoprzetworzonego jedzenia.

18/07/2024

Wyginaj śmiało ciało!

XXI wiek to czas, w którym dominuje siedzący tryb życia, coraz więcej czasu spędzamy przed ekranami komputerów i telefonów. Ciało człowieka stworzone jest do ruchu i to on powinien nam towarzyszyć każdego dnia. Nawet krótki spacer, jazda na rowerze czy ćwiczenia na siłowni mogą pomóc w poprawie samopoczucia. Ważne jest, aby znaleźć aktywność, która sprawia przyjemność i jest wykonywana regularnie. Ruch ma ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne.
W zaburzeniach psychicznych ruch leczy i przyspiesza odpowiedź na leczenie farmakologiczne. Wydłuża sen, poprawia jakość snu i jego efektywność. Łagodzi objawy depresji, lęku, chroni dzieci i młodzież przed pojawieniem się depresji. Poprawia funkcje poznawcze m.in. koncentrację, pamięć, szczególnie pamięć epizodyczną u osób w podeszłym wieku.
Aktywność fizyczna łagodzi objawy abstynencji i zwiększa szansę jej utrzymania.
Cały artykuł znajdziesz na stronie Poradni w zakładce BLOG:
https://www.poradnia-psyche.pl/blog/wyginaj-smialo-cialo

Personel poradni Psyche to specjaliści z wieloletnim stażem zawodowym. Zajmujemy się świadczenie

04/06/2024

4 czerwca to Międzynarodowy Dzień Dzieci Będących Ofiarami Agresji.
To smutne święto ma zwracać naszą uwagę na każdą przemoc wobec najmłodszych. Dzieci są wobec przemocy bezbronne, zarówno domowej, jak i tej na większą skalę.
To my, dorośli, jesteśmy zobowiązani do tego, aby roztaczać nad dziećmi szczelny parasol ochronny. Jesteśmy dla nich jedynym oparciem, na jakie mogą liczyć.
Jeżeli jesteśmy świadkami przemocy wobec dzieci, nie pozostawajmy obojętni. Zawsze reagujmy na agresywne zachowania wobec nich. Nie szukajmy usprawiedliwienia dla jakiejkolwiek obojętności.

Jak pisał ks. Jan Twardowski „Mądrością dziecka jest ufność”.

03/06/2024

Ostatnio Pan Tomasz Kumczyk zwrócił nam uwagę, że w poście promującym kulturę fizyczną, a konkretnie w ilustracji do tegoż postu, brakuje m.in. roweru. Korzystając z okazji, że dzisiaj tj. 3 czerwca mamy Światowy Dzień Roweru - nadrabiamy zaległości.
Rower towarzyszy człowiekowi od ponad 200 lat. Jest to prosty, niedrogi, niezawodny, czysty i przyjazny dla środowiska środek transportu. Może służyć jako narzędzie rozwoju, a także dostępu do edukacji, opieki zdrowotnej czy sportu. Synergia między rowerem a jego użytkownikiem sprzyja kreatywności i zaangażowaniu społecznemu. Używanie roweru wpływa też na polepszenie świadomości dotyczącej lokalnego środowiska. Jazda na nim kojarzy się z pozytywnym działaniem oraz ma dobry wpływ na klimat. Nic dziwnego, że ten jeden z najpopularniejszych środków transportu na świecie, używany jest codziennie na każdym kontynencie przez społeczeństwa o różnym statusie i zamożności.
Rower powinien być postrzegany jako środek, który wzmacnia edukację, w tym wychowanie fizyczne dzieci i młodzieży, zapobiega chorobom, promuje zdrowy tryb życia i ułatwia społeczną integrację. Jest środkiem, który wzmacnia zdrowie fizyczne i psychiczne oraz dobre samopoczucie.
Niezależnie od tego, czy twoim celem jest dbanie o zdrowie, kondycję czy ograniczanie zanieczyszczeń powietrza i hałasu, jazda na rowerze to zawsze dobry wybór.
PS - przypominamy, że za tydzień tj. 10 czerwca mamy Światowy Dzień Jazdy Nago na Rowerze. W kalendarzu świąt nietypowych jest z pewnością w czołówce tych najbardziej kontrowersyjnych. Odważycie się w nim uczestniczyć? :)

29/05/2024

XXI wiek to czas, w którym dominuje siedzący tryb życia, coraz więcej czasu spędzamy przed ekranami komputerów i telefonów. Ciało człowieka stworzone jest do ruchu i to on powinien nam towarzyszyć każdego dnia.
WHO zaleca wszystkim dorosłym co najmniej od 150 do 300 minut umiarkowanej aktywności tygodniowo lub 75–150 minut ćwiczeń o dużej intensywności, a dzieciom i młodzieży średnio 60 minut umiarkowanej aktywności fizycznej dziennie, w tym co najmniej 3 razy w tygodniu powinien być to intensywny wysiłek (aerobowy).
Nawet krótki spacer, jazda na rowerze czy ćwiczenia na siłowni mogą pomóc w poprawie samopoczucia. Ważne jest, aby znaleźć aktywność, która sprawia przyjemność i jest wykonywana regularnie.
Ruch ma ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne.

Personel poradni Psyche to specjaliści z wieloletnim stażem zawodowym. Zajmujemy się świadczenie

27/05/2024

Jak zwykle, w takich okolicznościach, z przyjemnością informujemy, że dołączyła do naszego zespołu kolejna osoba. Pani Maria Sójka jest lekarzem psychiatrą, obecnie w trakcie specjalizacji z psychiatrii dzieci i młodzieży.

12/05/2024

12 maja obchodzimy Światowy Dzień Syndromu Chronicznego Zmęczenia (CFS) i Zaburzeń Immunologicznych.

O zespole przewlekłego zmęczenia mówimy, gdy fizyczne i psychiczne uczucie zmęczenia trwa dłużej niż pół roku. Przyczyna tej choroby nie jest znana. Może wynikać z intensywnego stylu życia, predyspozycji genetycznych, być konsekwencją przebytej choroby wirusowej (m.in.COVID), lub choroby autoimmunologicznej.
Chorzy stale odczuwają zmęczenie i senność, czasem wręcz poczucie wycieńczenia. Zmęczenie nie ustępuje po nocnym wypoczynku. Osoby cierpiące na CFS mogą skarżyć się na bóle głowy, stawów, mięśni, Pogarsza się koncentracja i uwaga. Narastają problemy ze snem. Objawy stopniowo mogą prowadzić do rozwoju depresji.
Choroba ta jest często lekceważona i mylona z przemęczeniem.
Dlatego warto skonsultować swój stan zdrowia z lekarzem.

11/04/2024

Od 1997 roku, 11 kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień Choroby Parkinsona. Jako pierwszy, objawy choroby opisał James Parkinson, a datę święta ustalono w dzień jego urodzin.

Choroba Parkinsona to powoli postępująca zwyrodnieniowa choroba ośrodkowego układu nerwowego, która ma charakter samoistny. Objawia się m.in drżeniem, sztywnością mięśni oraz trudnościami w koordynacji ruchowej.

Symbolem Światowego Dnia Choroby Parkinsona na całym świecie jest czerwony tulipan.

07/04/2024

7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Chorego Psychicznie. Ma on na celu zwrócenie uwagi na problemy osób dotkniętych dolegliwościami psychicznymi. Mogą one dotyczyć każdego, niezależnie od płci, wieku, statusu społecznego.
Zaburzenia psychiczne stanowią poważny i wciąż pogłębiający się problem zdrowotny. Nieleczone mogą uniemożliwiać chorym pracę, funkcjonowanie w życiu społecznym, rodzinnym a w najgorszym przypadku nawet prowadzić do samobójstwa.
Pozytywnym faktem jest to, że w Polsce wzrasta świadomość społeczna dotycząca problemów zdrowia psychicznego i akceptacja dla korzystania z profesjonalnej pomocy. Stwarza to nadzieję, że w jej następstwie możliwy będzie szybszy powrót osób chorujących do zdrowia i do pełnej aktywności społecznej.

02/04/2024

2 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Świadomości Autyzmu.
Autyzm jest częścią tożsamości danej osoby, nie jest chorobą. Jest stanem - odmiennym sposobem myślenia i odczuwania świata. Świadomość społeczna na jego temat jest wciąż niewielka. Osoby ze spektrum często spotykają się z brakiem akceptacji i zrozumienia ze strony otoczenia. Autyzm u dzieci może przejawiać się problemem w wyrażaniu własnych emocji i rozumieniu wewnętrznych przeżyć. Na pierwszy rzut oka mylnie może się wydawać, że osoby ze spektrum autyzmu nie lubią kontaktu z ludźmi, w rzeczywistości zazwyczaj chcą nawiązywać przyjacielskie relacje, jednak sprawia im to trudność ze względu na posiadanie niewystarczających umiejętności w tym zakresie.
Każda osoba jest indywidualnością, nie ma dwóch takich samych osób z autyzmem.

Na całym świecie organizowana jest akcja „Zaświeć się na niebiesko”. Każdy z nas może aktywnie włączyć się do akcji np. poprzez założenie niebieskiego ubrania albo zaakcentowania swojego stroju kolorem niebieskim. Dlaczego kolor niebieski? "Niebieski jest uznawany za najgłębszy z kolorów, rozpływający się w nieskończoności horyzontu. Jako barwa najczystsza i najzimniejsza zarazem staje się najbardziej odrealnioną ze wszystkich barw."

30/03/2024

Dzisiaj obchodzimy dzień choroby afektywnej dwubiegunowej. Choroba ta nazwana jest w skrócie CHAD. Charakteryzuje się stanami zaburzonego nastroju i aktywności w postaci manii i depresji.
Według statystyk na chorobę dwubiegunową zapada ok 2,6% społeczeństwa.
W rzeczywistości liczba ta może być dużo wyższa ze względu na trudności w zdiagnozowaniu choroby.
Pamiętajmy, że w przypadku zaobserwowania u siebie lub bliskich niepokojących objawów, najlepsze szanse na powrót do normalnego funkcjonowania daje jak najszybsze zgłoszenie się do lekarza.
Głównym sposobem leczenia jest odpowiedni dobór leków. Bardzo duże znaczenie ma też psychoterapia oraz psychoedukacja osób chorujących oraz ich najbliższych.