Centrum Yogi

19/09/2025

Zapraszamy na sobotę na maty, gdyż zapowiada się słonecznie 🙏💚💛☀️🍂🍁

19/09/2025

Znamienita nauczycielka podczas warsztatów zwykła pytać uczestników (zwłaszcza gdy pojawiało się jakieś wyzwanie w praktyce) WHO IS YOUR TEACHER? Odpowiedź była jednocześnie wskazaniem, kto w drodze rozwoju praktyki ma Cię wspierać, być i mentorem i coachem i współpraktykującym.
A jak jest u Ciebie?
Who is Your teacher?
Co w tej relacji otrzymujesz?
Co sam wnosisz?
Jakie jakości cenisz sobie najbardziej?
Co zmienia w Twoim życiu, w Tobie, praktyka jogi prowadzona przez daną osobę?
---
Inspirujmy się nawzajem!
Bo przecież nauczyciel to też Uczeń, a Uczeń to nieoceniony i wyjątkowy Nauczyciel!
Pozdrawiamy Was bardzo serdecznie i zapraszamy na zajęcia w Yoga Centrum Łódź.
Zespół YCŁ
Zapisy tu:
📝 https://yogacentrum.systemate.pl/
Zapraszamy!!!
💚💚💚

18/09/2025

Znamienita nauczycielka podczas warsztatów zwykła pytać uczestników (zwłaszcza gdy pojawiało się jakieś wyzwanie w praktyce) WHO IS YOUR TEACHER? Odpowiedź była jednocześnie wskazaniem, kto w drodze rozwoju praktyki ma Cię wspierać, być i mentorem i coachem i współpraktykującym.

A jak jest u Ciebie?
Who is Your teacher?
Co w tej relacji otrzymujesz?
Co sam wnosisz?
Jakie jakości cenisz sobie najbardziej?
Co zmienia w Twoim życiu, w Tobie, praktyka jogi prowadzona przez daną osobę?
---
Inspirujmy się nawzajem!
Bo przecież nauczyciel to też Uczeń, a Uczeń to nieoceniony i wyjątkowy Nauczyciel!

Pozdrawiamy Was bardzo serdecznie i zapraszamy na zajęcia w Yoga Centrum Łódź.
Zespół YCŁ

Zapisy tu:
📝 https://yogacentrum.systemate.pl/
Zapraszamy!!!
💚💚💚

18/09/2025

Drodzy!!! Joginie i Joginki!
Mamy do Was OGROMNĄ prośbę o wypełnienie ankiety (link poniżej), która pomoże zarządowi Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce (SJIP) obrać kierunek i podjąć działania na rzecz całej społeczności skupionej wokół metody B.K.S. Iyengara. Jeśli praktykujesz jogę w ogóle to prośba dotyczy także Ciebie:) Chcemy rozszerzyć pole widzenia tak jak tylko się da...każdy głos ma znaczenie.
📝 WYPEŁNISZ?
⏳ZAJMIE CI TO DOSŁOWNIE CHWILĘ...
https://forms.gle/Kme3YEqegbWu45L87

📆TERMIN UPŁYWA JUTRO CZYLI 19.09.25r.

Z góry wielkie NAMASTE🙏🙏🙏

17/09/2025

Podczas dzisiejszych zajęć Pilates będziemy uelastyczniać kręgosłup, koncentrując się na zgięciach, wyprostach i skrętach tułowia. Jak w każdym treningu prowadzonym tą metodą, warto zadbać o precyzję, kontrolę i… zdrowy rozsądek – żeby nie podzielić losu bohatera filmu „Pięć minut dla zdrowia” 😀



Źródło filmu: Ninateka.pl

Zapraszamy !!!
💚

Satyryczny film na temat przesady i nadmiernej gorliwości przy ćwiczeniach fizycznych

17/09/2025

Zapraszamy na zajęcia 💚🙏 W praktyce Yogi bardzo ważną lekcją jest odpuszczanie i akceptacja życiowej sinusoidy 🙏💚 Zachęcamy do zapisów przez : https://yogacentrum.systemate.pl/
Zapraszamy też na Pilates dzisiaj o godzinie 19:45💚

15/09/2025

Już w najbliższy piątek pierwsze spotkanie !
Zapraszamy szczerze ❣️

12/09/2025

Zachęcamy do zapisów na zajęcia przez system: https://yogacentrum.systemate.pl/
Tutaj w linku jest informacja jak się zapisać od września na warsztaty pracy z ciałem według metody Lowena: https://tiny.pl/dd4d9
Serdecznie zapraszamy 💚🙏

11/09/2025

Przedstawiamy naszą nową nauczycielkę (choć znamy się z praktyki na macie już wiele lat:)) Martę Kasprzak, która w naszej szkole prowadzi zajęcia Pilatesu.
To niezwykle sympatyczna, empatyczna osoba! Pasjonatka pracy z ciałem, nieustająca w rozwoju na ścieżce przekazywania swoich doświadczeń innym.
A poza matą...doktor nauk o kulturze i religii, edukatorka kulturalna, miłośniczka wegańskiej kuchni, górskich wycieczek i muzyki relaksacyjnej (zwłaszcza dźwięków kalimby i handpana).
----
Kiedy Marta prowadzi zajęcia?
🌹środa godz. 19:45

Zapisy tu:
📝 https://yogacentrum.systemate.pl/
Zapraszamy!!!
💚💚💚

11/09/2025

Zajęcia Pilatesu, które pilotażowo zagościły w naszej szkole na czas wakacji sa przedłużone!!! Wszystkich sympatyków tego rodzaju praktyki gorąco zapraszamy na zajęcia:)
A tak na marginesie - to świetne wzbogacenie klasycznej formy jogi, zwłaszcza dla osób zmagających się z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi kręgosłupa - wzmocnienie mięśni naprawdę głębokich gwarantowane!
---
Kiedy można przyjść na zajęcia?
🍂 środa godz. 19:45

Zapisy tu:
📝 https://yogacentrum.systemate.pl/
Zapraszamy!!!
💚💚💚

11/09/2025

Napięcie, stres i niepokój, miną i… pojawią się znowu i znowu. Na zewnętrzne okoliczności mamy tylko połowiczny wpływ, za to na to, jak się do nich odniesiemy, zareagujemy, zależy w 100% od nas.
Teoria poliwagalna mówi wprost: aby wzrastać, rozwijać się, mieć poczucie pełni życia, potrzebujemy takiej regulacji układu nerwowego, aby po stanie wzmożonej czujności, napięcia móc się przełączyć w stan poczucia bezpieczeństwa i spokoju. Aby odpocząć, zregenerować się, nabrać sił i złapać dystans. Bez tego stanu, albo się po prostu przepalimy, albo zaczniemy się zapadać w stan odrętwienia i zamrożenia.
WYJDŹ NA SPACER!
POCZUJ ODDECH- wdech 5s., wstrzymaj 5 s., wydech dluuugoooo… Osadź uwagę tu gdzie jesteś- nazwij to co czujesz: czuję powiew wiatru, zapach wilgoci… DA SIĘ! ODETCHNIJ SPOKOJEM! 🌳🌳🌳☘️☘️☘️🍂🍂🍂🍃🍃🍃🍁🍁🍁💟☮️🕉️