medme

Zyskaj czas. Zyskaj zdrowie! 💚

Potrzebujesz czegoś z apteki? Dzięki MEDME zarezerwujesz to w kilka kliknięć i odbierzesz w wybranej aptece.

Do tego – sprawdzona wiedza o zdrowiu, ciekawostki i artykuły ekspertów zawsze pod ręką na medme.pl 📚 Medme.pl to źródło rzetelnej i przede wszystkim bezpiecznej wiedzy o zdrowiu. Tu spotykają się pacjenci, entuzjaści zdrowego stylu życia i specjaliści z różnych dziedzin medycyny. Dołącz do nas i otrzymuj codziennie zdrową dawkę informacji. Zrób bezpieczne zakupy od sprawdzonych dostawców, a jeśli zajdzie taka potrzeba skorzystaj z konsultacji lekarskiej. To wszystko w jednym miejscu - wejdź na Medme.pl.

02/01/2026

Nowy rok to idealny moment, by wprowadzić zdrowe nawyki - ale jak sprawić, żeby postanowienia nie skończyły się w styczniu? 📆

Kluczem są małe kroki i konsekwencja.

Nie musisz robić wszystkiego naraz - zacznij od prostych zmian: więcej wody, trochę ruchu, kolor na talerzu, regularny sen i chwila dla siebie 🧘🏻

Zadbaj o siebie w swoim tempie - to najlepsza inwestycja w zdrowie.

31/12/2025

Wielkie plany wymagają wielkiej energii 🚀

🟩 “Jutro zacznę biegać”
🟩 “Nauczę się trzech języków obcych”
🟩 “Zmienię całe swoje życie”

Na początku roku jesteśmy pełni motywacji, ale pamiętaj – żaden z tych ambitnych celów nie przetrwa bez zdrowego fundamentu 🚨

Nie trać siły na starcie! Twoje zdrowie (fizyczne i psychiczne) jest paliwem, które pozwoli Ci utrzymać tempo w maratonie zmian.

Zanim rzucisz się w wir wyzwań, zadbaj o podstawy – wysypiaj się, regeneruj i odżywiaj świadomie. Zacznij od zdrowia, to Twoja najcenniejsza inwestycja w siebie 💚

Szczęśliwego i pełnego energii Nowego Roku życzy zespół Medme 🥂

29/12/2025

Przygotuj się na Nowy Rok z Medme 🥳

Rezerwuj potrzebne produkty apteczne i odbieraj je w wybranej lokalizacji, nawet tego samego dnia 🚶

Masz wątpliwości? Skorzystaj z chatu z farmaceutą 💊🧑‍⚕️

Pobierz aplikację lub odwiedź portal Medme i zadbaj o swoje zdrowie 📲💻

26/12/2025

Grudzień to miesiąc, w którym nasze plany często zderzają się z rzeczywistością i... to jest w porządku! 💚

Ambicja kazała nam zaplanować "zdrowe Święta" i codzienną dawkę ruchu. Realia? Często kończy się na kolejnym kawałku piernika i całodziennym maratonie filmowym pod kocem 😴 Kto z nas nigdy nie zrezygnował z mroźnego spaceru na rzecz gorącego kakao i koca? ☕

Śmiejmy się z tych kontrastów 😄 To normalne, że potrzebujemy regeneracji i luzu.
Które "grudniowe realia" pasują najbardziej do Ciebie?

Daj znać w komentarzu!

24/12/2025

W ten magiczny dzień, w imieniu całego zespołu Medme, życzymy Wam Świąt pełnych radości, ciepła, bliskości i wytchnienia od codziennego pędu 🎅

Nie ma cenniejszego prezentu niż ZDROWIE 💚

Wesołych Świąt! ✨

18/12/2025

Magia Świąt tkwi w bliskości, a nie w perfekcji 🎄

Czasem nieidealny piernik czy nie do końca posprzątane mieszkanie to znak, że zamiast gonić za ideałem, postawiliśmy na odpoczynek i czas dla rodziny.

Zgadzasz się z tym? 💬

16/12/2025

Dbanie o siebie wcale nie musi być nudne czy skomplikowane 💡

Zamień to w małą, codzienną grę – sprawdź, ile pól z naszego Grudniowego Bingo uda Ci się wypełnić. To prosta zabawa, która przypomni Ci o chwili dla siebie, oddechu i przyjemnościach.

Pochwal się w komentarzu, które pola udało Ci się już odhaczyć 💬

11/12/2025

Święta to czas radości, a nie wyrzeczeń ❌

To prawda, ale nie oszukujmy się – to duże wyzwanie dla układu pokarmowego i silnej woli.

Chcesz cieszyć się grudniowymi tradycjami z troską o zdrowie?
Wystarczy kilka sprytnych trików, by poczuć się lżej i uniknąć przejedzenia.

Świętuj świadomie, by nowy rok rozpocząć z energią, a nie z poczuciem winy 💚

09/12/2025

Zima to mistrz w podsuwaniu wymówek 🤫

Ciało domaga się snu i ciepła, a tu nagle „muszę” staje się ważniejsze niż „chcę”.

Dbając o siebie teraz (nawet minimalnie), oszczędzasz energię na świąteczny czas 🎄

Jeśli masz ochotę na lenistwo – wybierz zdrowo 💚
Zamiast rezygnować z ruchu – 15 minut delikatnej jogi 🧘‍♀️
Zamiast rezygnować z odpoczynku – przerwa na ulubioną herbatę 🍵

Self-care bez presji? To możliwe!

05/12/2025

Kiedy mróz maluje na szybach wzory, a policzki stają się różowe, potrzeba ciepła jest silniejsza niż kiedykolwiek ❄️

Grudzień to miesiąc, w którym naturalnie zwalniamy, ale nie możemy zrezygnować z energii! Odkryj sekrety rozgrzewania organizmu od środka.

Od magicznych przypraw po zaskakująco skuteczne triki – ciepło jest na wyciągnięcie ręki! ☕🧣

Chcesz wiedzieć więcej? Zajrzyj na portal Medme 💚

🔗 bit.ly/42V5Glb

02/12/2025

Przygotowania do Świąt, gorączka zakupów, presja oczekiwań...

Czasem łatwo zapomnieć o sobie w grudniowym natłoku obowiązków.

📌 Pamiętaj – Twoje zdrowie psychiczne jest cenniejsze niż perfekcyjnie umyte okna.

Masz sprawdzone sposoby na grudniowy self-care? Podziel się nimi w komentarzu 💚

26/11/2025

Nie czekaj, aż organizm powie STOP ❌

Zdrowie to codzienna inwestycja 💚 Zrób ten mały krok – wybierz spacer zamiast samochodu, wypij szklankę wody rano, spróbuj ustabilizować pory odpoczynku.

A Ty? Jaki nawyk planujesz wprowadzić, by wesprzeć swoje ciało? 💪

Adres

Pojezierska 90A
Łódź
91-341

Strona Internetowa

https://www.medme.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy medme umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do medme:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Łódź?