Profilaktyka i Zdrowie

24/02/2026

Nikola Milanović podbił Rygę! Złoty medal, Puchar Europy zdobyty w kategorii masters! Gratulacje 👊

20/02/2026

Wieczór w Sercu Łodzi

20/02/2026

Dzień meczowy 😍 widzimy się w Sercu Łodzi. RTS Widzew Łódź

17/02/2026

👊 KLUB JUDO HEROS ŁÓDŹ

Od wczoraj nasza ekipa przebywa w Żywcu 🫡

Nasi młodzicy oraz kadeci trenują pod okiem Mariana Tałaja - Brązowego Medalisty Igrzysk Olimpijskich oraz Trenera Kadry Narodowej Kadetów - Tomasza Jopka.

Przygotowania do sezonu idą pełną parą 💪

Łódzkie dla Ciebie
Taja fizjoterapia i masaż Łódź
Profilaktyka i Zdrowie
Judo Jopek Team

12/02/2026

🍩 CZY WIESZ, ILE KOSZTUJE JEDEN PĄCZEK? 🏃‍♂️💨

Jeden pączek z lukrem i nadzieniem to średnio 300–400 kcal. To sporo energii, którą Twój organizm może wykorzystać na wiele sposobów!
Zanim dopadną Cię wyrzuty sumienia - spójrz na to jak na wyzwanie, a nie karę.

Jak „wyzerować” jednego pączka? Oto mała ściąga:

⏱️ Czas trwania aktywności dla 1 pączka:

• BIEGANIE (średnie tempo): ok. 35 minut 🏃‍♀️
• ROWER (ok. 20 km/h): ok. 50 minut 🚴‍♂️
• SPACER (żwawym krokiem): ok. 1,5 godziny 🚶‍♂️
• PŁYWANIE: ok. 45 minut 🏊‍♂️
• SPRZĄTANIE (intensywne!): ok. 2 godziny 🧹
• SEN: ok. 7 godzin (tak, regeneracja też wymaga energii!) 💤

A Ty? Jak planujesz dziś spalić swoje pączkowe kalorie? A może uznajesz, że „masa sama się nie zrobi”? 😉

29/01/2026

Firma z ponad 20-letnim doświadczeniem w zakresie medycyny pracy, poszukuje osoby na stanowisko:
🔹 Ratownik Medyczny / Pielęgniarka / Elektroradiolog

Forma zatrudnienia: pełen etat
Godziny pracy: poniedziałek–piątek, 8:00–15:30

🔸 Oferujemy:
• stabilne zatrudnienie w firmie o ugruntowanej pozycji na rynku
• przyjazną atmosferę i pracę w zgranym zespole
• stałe godziny pracy
• możliwość dodatkowej pracy
🔸 Wymagania:
• wykształcenie kierunkowe (ratownik medyczny, pielęgniarka, elektroradiolog)
• aktualne prawo wykonywania zawodu
• zaangażowanie, sumienność i dobra organizacja pracy

📩 Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres:
laboratorium@profilaktykaizdrowie.pl

09/01/2026

Robisz prawo jazdy? A może kończy Ci się ważność uprawnień? 🚗💨
Wiemy, że formalności potrafią przytłoczyć, dlatego w Profilaktyka i Zdrowie maksymalnie upraszczamy proces!
Badania dla kierowców kategorii B oraz kategorii wyższych zrobisz u nas szybko i bez stresu.
Jak się zapisać?
1️⃣ Wejdź na stronę www.profilaktykaizdrowie.pl
2️⃣ Wejdź w zakładkę Rejestracja
3️⃣ Wybierz dogodny dzień i godzinę.
4️⃣ Przyjdź na wizytę i odbierz orzeczenie!
Nic prostszego! 📝✅

05/01/2026

Super Mario gotowy do akcji!

05/01/2026

Rozpoczęły się przygotowania do rundy wiosennej 👍

31/12/2025

Wszystkiego dobrego w 2026! 🎆🎇

30/12/2025

Żegnamy 2025 razem z Nikola Milanović!

24/12/2025

Zdrowych, wesołych oraz rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia 🎅🎄