25/01/2022
W ostatnim czasie pacjenci często mnie pytają, dlaczego trenowanie na sztucznej murawie w okresie przygotowawczym zwiększa ryzyko kontuzji u zawodników.
Należy zacząć od tego, że ruch oraz odbijanie piłki na takiej nawierzchni jest zupełnie inne (jest wolniejsza i wyżej się odbija). Zawodnicy mogą również obawiać się wślizgów, których prędkość może być różna że względu na inne właściwości nawierzchni, co może grozić uderzeniem w rywala, a nie w piłkę. Każde podanie do partnera będzie zupełnie inne niż na naturalnej nawierzchni. Duża rolę odgrywają tu również buty, które powinny być odpowiednie do sztucznej murawy.
Sztuczna nawierzchnia zwiększa ryzyko wystąpienia kontuzji oraz urazów. Mogą wystąpić sytuacje, gdzie noga nie wejdzie w ruch poślizgu, but zablokuje się, a wtedy dzieli nas już niewiele od kontuzji kolana. Dlatego trzeba zwracać szczególną uwagę przy hamowaniu, zwrotach oraz zmianach kierunku. Często również zdarza się, że zawodnicy narzekają na bóle stawów oraz pleców ze względu na to, że sztuczna nawierzchnia jest twardsza od naturalnej.
W okresie przygotowawczym klubowi fizjoterapeuci mają pełne ręce roboty ze względu na stany przeciążeniowe i napięciowe i zawodników.
Jest to bardzo ważny okres, ponieważ najmniejszy uraz lub kontuzja może rzutować na dyspozycję zawodnika w późniejszym okresie ligowym. Dlatego też uwaga fizjoterapeutów powinna być skupiona na jak najszybszym leczeniu powstałych urazów ale i prewencji czyli zapobieganiu i zmniejszania ryzyka ich wystąpienia.
