Centrum Prima-Med

05/05/2025

Pisze do mnie pani redaktor tuż przed majówką:

„Może zrobiłybyśmy krótką rozmowę o tym, co z leków zabrać w podróż?”

Z uśmiechem przytakuję – znam ten scenariusz. Pakowanie na ostatnią chwilę to nasza polska specjalność.
Majówka już minęła, ale właśnie zaczyna się sezon wyjazdów klasowych, zielonych szkół, a zaraz potem długi weekend z okazji Bożego Ciała.

Jeśli więc macie przed sobą rodzinny wyjazd, wycieczkę szkolną albo po prostu chcecie raz dobrze przemyśleć, co warto mieć w podręcznej apteczce – zapraszam do przeczytania tej rozmowy.
Czasem to, co wydaje się oczywiste, okazuje się najbardziej zaskakujące 😉

https://www.tvp.info/86473300/majowka-2025-co-zabrac-ze-soba-na-majowke-lekarka-radzi-co-powinno-sie-znalezc-w-apteczce-najwazniejsze-leki-do-zabrania-w-podroz-leki-na-alergie-skaleczenia-problemy-zoladkowe

04/04/2025

Coraz częściej pacjentki pytają mnie, czy można „ożywić” obraz z USG. I od jakiegoś czasu – robię to dla nich.

To nie zastępuje diagnostyki – ona zawsze jest podstawą mojej pracy. Ale wiem też, jak bardzo przyszłe mamy chcą zapamiętać ten czas. Jak ważny jest moment, kiedy po raz pierwszy zobaczą buzię dziecka. I jak trudno opisać to uczucie.

Nowoczesne technologie, w tym AI, dają dziś możliwości, o których kiedyś się nawet nie śniło. Używam ich z głową – i z sercem. Po to, żeby obraz, który powstał w czasie badania, nabrał życia i emocji.

Zależy mi, żeby ciąża była dla Was czymś więcej niż tylko kalendarzem tygodni. Chcę, żeby została w pamięci jako coś pięknego.

Poniżej efekt mojej dzisiejszej pracy.
Jeśli ktoś z Was czuje, że chciałby mieć taką pamiątkę – zapraszam.

A że AI szybko się rozwija – podejrzewam, że to dopiero początek. W diagnostyce ultrasonograficznej już teraz bardzo nam pomaga. A będzie jeszcze lepiej.

Dziękuję za wszystkie wiadomości i zdjęcia maluchów, które do mnie przysyłacie po porodzie. To dla mnie ogromna radość – i potwierdzenie, że to, co robię, ma sens.

Z troską i technologią 😜
Wasza dr Katarzyna Zych-Krekora

12/03/2025

TRE® – kiedy ciało mówi „wystarczy”

Czy widziałeś kiedyś człowieka tuż po wielkim stresie? Osobę po wypadku, której ciało drży, mimo że jest już bezpieczna. Kobietę po porodzie, której nogi i ręce się trzęsą, choć dziecko jest już w jej ramionach.

A może pamiętasz dzieci w schronach, które w momentach największego lęku po prostu się trzęsą? Ich mamy nie każą im przestać – tulą je, kołyszą, pozwalają ciału zrobić to, co trzeba, aż emocje powoli opadają.

To naturalny mechanizm – drżenie nie jest oznaką słabości, tylko sposobem organizmu na rozładowanie napięcia. Problem w tym, że my, dorośli, nauczyliśmy się je tłumić. Zaciskamy szczękę, wstrzymujemy oddech, napinamy mięśnie i myślimy: „Dam radę.” Ale napięcie nie znika. Ono zostaje.

TRE® – pozwól ciału zrobić to, co umie najlepiej

Dr David Berceli, twórca TRE®, latami pracował w strefach wojennych i kryzysowych. Zauważył, że ludzie, którzy mogli „wytrząsnąć” strach, szybciej dochodzili do siebie.Ci, którzy blokowali drżenie, często nosili w sobie napięcie przez długie lata.

Tak powstało TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) – zestaw ćwiczeń, które pomagają uruchomić neurogeniczne drżenia i pozwolić organizmowi na to, co robiłby naturalnie, gdybyśmy mu nie przeszkadzali.

To nie technika relaksacji, to biologia w czystej postaci – mechanizm, który pozwala nam zresetować układ nerwowy, wyjść ze stanu przewlekłego napięcia i po prostu… odpuścić.

Co daje TRE®?
✔️ Pomaga ciału uwolnić napięcie i stres, bez potrzeby analizowania go w głowie.
✔️ Reguluje układ nerwowy – zmniejsza przewlekły stres, lęk i napięcia mięśniowe.
✔️ Poprawia jakość snu, zmniejsza bóle w ciele, pozwala odczuwać emocje w bardziej naturalny sposób.

Monika Raczyńska – psycholog, który łączy to, co ciało i głowa wiedzą najlepiej

W mojej przychodni mamy skarb – Monikę Raczyńską.Psycholog kliniczna, terapeutka systemowa, instruktorka jogi, jedna z niewielu certyfikowanych TRE® Providerów w Polsce. I to nie wszystko.

To, co robi Monika, to nie tylko TRE®. Łączy pracę z ciałem i psychologię w sposób, który naprawdę działa.Jej podejście nie kończy się na jednym narzędziu – to pełna regulacja układu nerwowego, dzięki której nie tylko czujesz się lepiej, ale też lepiej funkcjonujesz.

Dzięki Monice poznałam TRE® i choć nie zawsze mam czas na regularne sesje, wracam do nich zawsze, kiedy moje ciało tego potrzebuje.

Nie trzeba mieć traumy, żeby spróbować TRE®. Każdy z nas tłumi emocje, każdy nosi w sobie napięcia – a ciało naprawdę wie, jak się ich pozbyć. Trzeba mu tylko na to pozwolić.

Próbowaliście już TRE®? Jakie były Wasze odczucia?

11/02/2025

Czy powinniśmy zmieniać szczoteczkę do zębów po infekcji jamy ustnej, dróg oddechowych lub ogólnoustrojowej?

Mało kto o tym mówi, a jeszcze mniej osób zdaje sobie sprawę, że może to mieć znaczenie dla zdrowia. W codziennym życiu, pełnym częstych infekcji w sezonie szkolnym, łatwo zapomnieć o tej kwestii. Czy rzeczywiście wymiana szczoteczki po chorobie ma znaczenie w zapobieganiu ponownemu zakażeniu?

Czy szczoteczka może prowadzić do ponownej infekcji?

Powszechne jest przekonanie, że bakterie i wirusy mogą pozostawać na szczoteczce do zębów, prowadząc do ponownej infekcji lub powikłań, zwłaszcza w kontekście stosowania antybiotyków i sterydów u dzieci. Jednak rzeczywistość jest bardziej złożona.

Faktycznie, po chorobie na szczoteczce mogą znajdować się drobnoustroje, ale ryzyko ich ponownego przeniesienia na organizm jest stosunkowo niskie, chyba że osoba ma znacznie osłabiony układ odpornościowy (Pitts et al., 2021). Nasz organizm, po przebytej infekcji, wytwarza przeciwciała, które zapobiegają ponownemu zachorowaniu na tę samą chorobę w krótkim czasie (Pitts et al., 2021). Co więcej, badania wykazały, że nawet w przypadku infekcji paciorkowcowych szczoteczki do zębów nie zawierają większej ilości bakterii niż te używane przez zdrowe dzieci.

Kiedy warto wymienić szczoteczkę?

Mimo że w większości przypadków wymiana szczoteczki po infekcji nie jest konieczna, są sytuacje, w których warto to rozważyć:

Osoby z obniżoną odpornością – pacjenci poddawani leczeniu nowotworowemu, osoby z chorobami autoimmunologicznymi czy dzieci z przewlekłymi schorzeniami płucnymi są bardziej narażeni na ponowne infekcje.

Dzieci z alergiami i astmą – to szczególna grupa, u której infekcje dróg oddechowych występują częściej i mogą utrzymywać się dłużej. Z tego względu zaleca się, aby ich szczoteczki były wymieniane bezwzględnie po każdej infekcji dróg oddechowych.

Infekcje grzybicze, np. pleśniawki – stosowanie antybiotyków i sterydów sprzyja nadmiernemu namnażaniu grzybów, takich jak Candida. W takich przypadkach wymiana szczoteczki może zmniejszyć ryzyko ponownego zakażenia.

Infekcje opryszczkowe – wirus opryszczki może przetrwać poza organizmem przez kilka dni, dlatego w tym przypadku zaleca się wymianę szczoteczki.

Dzieci z wadami serca – infekcje bakteryjne w jamie ustnej mogą stanowić dla nich poważne zagrożenie, dlatego warto wymieniać szczoteczkę po każdej chorobie.

Co mówią eksperci?

Eksperci są zgodni, że choć szczoteczki mogą gromadzić drobnoustroje, ryzyko ponownej infekcji dla zdrowych osób jest niewielkie. W wyjątkowych sytuacjach, takich jak obniżona odporność, częste infekcje czy stosowanie antybiotyków i sterydów, wymiana szczoteczki może być rozsądnym środkiem zapobiegawczym (Osadolor & Iwuoha, 2019).

28/12/2024

https://tvn24.pl/lodz/lodz-centrum-zdrowia-matki-polki-szanse-na-przezycie-mai-oceniano-na-jeden-procent-to-byl-cud-st8236946

Nasz mały wojownik ❤️

Gdy Maja przyszła na świat, jej szanse na przeżycie były niewielkie. Dziewczynka miała bardzo poważne wady serca. Dzięki staraniom lekarzy z Centrum Zdrowia Matki Polki w Łodzi, dziecko udało się uratować. Teraz jest w domu w Legnicy. Pani Malwina, matka Mai mówi o tym co się stało w k...

24/12/2024

Drodzy Pacjenci,

Z serca płynące do Was przeczytajcie proszę...

Święta Bożego Narodzenia to czas, który sprzyja zatrzymaniu się, refleksji i docenieniu tego, co naprawdę ważne. W naszej codziennej pracy w Primamed widzimy, jak kruche i jednocześnie piękne jest zdrowie – Wasze historie przypominają nam każdego dnia, że troska o człowieka to coś więcej niż medycyna.

Z całego serca życzymy Wam chwil wypełnionych bliskością i spokojem. Niech ten wyjątkowy czas przyniesie Wam radość, ciepło domowego ogniska i siłę, by czerpać z życia pełnymi garściami. Życzymy Wam zdrowia – nie tylko fizycznego, ale też tego, które koi serce i duszę.

Dziękujemy, że jesteście z nami, że pozwalacie nam towarzyszyć sobie w ważnych momentach. Dla nas to nie tylko praca – to misja, która daje prawdziwą satysfakcję i poczucie sensu.

Z życzeniami pełnymi wdzięczności i troski,
Zespół Centrum Medycznego Primamed

Katarzyna Zych-Krekora i Michał Krekora

12/12/2024

Jako małżeństwo prowadzimy Primamed, pracujemy razem w szpitalu, a także staramy się wspólnie rozwijać na polu naukowym 😉– choć na to ostatnie czasem brakuje czasu.

Nasza praca została ostatnio zauważona i docenion przez Instytut Centrum Zdrowia Matki Polki, co daje nam ogromną motywację, by iść dalej w kierunku łączenia codziennej praktyki lekarskiej z naukowymi innowacjami.

Primamed to nie tylko przychodnia – to miejsce, gdzie łączymy doświadczenie kliniczne z pasją do nauki i chęcią wprowadzania nowych standardów w medycynie.

Dziękujemy wszystkim, którzy wspierają nas w tej drodze i pozwalają nam rozwijać się nie tylko zawodowo, ale i naukowo. Wasze zaufanie napędza nas do działania!

29/10/2024

Wiele osób słyszało o mutacjach genów **BRCA1 i BRCA2**, które odpowiadają za zwiększone ryzyko nowotworów piersi, ale warto podkreślić, że stanowią one zaledwie **około 10% wszystkich przypadków**. Co z pozostałymi 90%? Badania prof. Jana Lubińskiego, polskiego naukowca, rzucają nowe światło na przyczyny tego nowotworu, wskazując na niedobory minerałów, takich jak **cynk i selen**, które mogą mieć znaczący wpływ na rozwój raka piersi. Z drugiej strony ich nadmiar również nie jest korzystny dla zdrowia, dlatego przed suplementacją zawsze warto zbadać ich poziom we krwi.

Zainspirowana badaniami prof. Lubińskiego, sama wykonałam taki test. Chociaż zawsze uważałam, że zdrowo się odżywiam, wyniki pokazały **znaczne niedobory selenu**. Zaskoczyło mnie to, ale jednocześnie uświadomiło, jak ważne są takie badania i świadoma suplementacja. Po konsultacji z lekarzem wprowadziłam rekomendowaną dawkę selenu do swojej diety.

Piszę o tym, ponieważ obecnie mamy do czynienia nie tylko z pandemią zachorowań na nowotwory, ale także na depresję, która często towarzyszy takim schorzeniom. Zapraszam więc pacjentki z Łodzi do mojej przychodni na specjalistyczne badania USG piersi oraz analizę poziomu kluczowych pierwiastków w organizmie. Oferujemy **onkopakiet 6 pierwiastków**, który pozwala ocenić poziom cynku i selenu, a także sprawdzić obciążenie organizmu metalami ciężkimi, takimi jak ołów, kadm i arsen. Dzięki temu możemy kompleksowo zadbać o zdrowie, w porę wychwytując nieprawidłowości.

Udostępnij ten post wszystkim kobietom , których zdrowie jest dla Ciebie ważne ❤️

25/10/2024

🤔 Dlaczego dzieci różnie reagują podczas wizyty u pediatry? 🤔

Każdy maluch jest wyjątkowy, a reakcje dzieci w gabinecie pediatrycznym pokazują ich indywidualność i różne etapy rozwoju. Dlaczego jedno dziecko śmieje się na widok lekarza, a inne mocno trzyma się mamy? Wynika to z kilku naturalnych procesów rozwojowych, które wpływają na emocje i zachowanie w nowych sytuacjach.

🌱 Naturalne reakcje i przywiązanie
Już od pierwszych miesięcy dziecko okazuje przywiązanie bliskim osobom i ciekawość wobec świata. Znajome twarze wywołują uśmiech, a osoby obce są często obserwowane z zaciekawieniem lub lekkim dystansem. Około 8. miesiąca życia pojawia się lęk separacyjny – dziecko staje się bardziej zależne od obecności mamy, intensywniej szuka jej wzrokiem, a rozstania bywają trudniejsze. Jednocześnie w stosunku do obcych trzyma dystans, a próby kontaktu mogą na początku wywoływać niepokój. Z czasem jednak chętnie podejmuje zabawy, a nawet pokazuje swoje umiejętności.

👶 Kiedy wizyta przebiega najłagodniej?
Statystyki pokazują, że wizyty z niemowlętami do 6. miesiąca życia często przebiegają najspokojniej. Maluchy w tym wieku są bardziej otwarte na nowe osoby i łatwiej akceptują obecność lekarza. Natomiast w okresie ok. 8-24 miesięcy wizyta bywa trudniejsza – pojawiają się emocje związane z lękiem separacyjnym, a także większa świadomość otoczenia, która może powodować niepokój.

👫 Dłuższy czas na oswojenie
Niektóre dzieci z natury są bardziej otwarte, inne potrzebują więcej czasu. Bywa, że wizyta przebiega szybko i sprawnie, gdy dziecko współpracuje. Czasami jednak potrzebujemy dłuższego momentu, by się wzajemnie „oswoić” – to trochę jak w *Małym Księciu*, gdzie oswajanie lisa wymaga cierpliwości i delikatności. W takich chwilach chwytam się tej myśli, że dla dziecka każde nowe doświadczenie to krok w nauce radzenia sobie z emocjami.

👶 Etapy buntu i złości
W okolicach drugiego roku życia może pojawić się bunt dwulatka. Nie jest to kwestia złego czy dobrego wychowania, lecz naturalny etap, podczas którego dzieci wyrażają swoje emocje intensywniej, co również wpływa na przebieg wizyty. To też czas kiedy dziecko podejmuje próby ucieczki z gabinetu 😉

Zapraszamy do PRIMAMEDU 😉

26/08/2024

O sercu dziecka trochę więcej

Coraz więcej badań potwierdza, jak kluczowe jest zintegrowanie opieki kardiologicznej i neurologicznej w przypadku pacjentów z wrodzonymi wadami serca (CHD) oraz zahamowaniem wzrostu płodu (FGR). Mimo postępujących osiągnięć w dziedzinie chirurgii i terapii, dzieci te są narażone na liczne komplikacje neurologiczne, takie jak opóźnienia rozwojowe, zaburzenia poznawcze, trudności w nauce, ADHD, autyzm oraz problemy zdrowia psychicznego. Program nadzoru neurokardiologicznego w CHOC (Children's Hospital of Orange County) jest przykładem, jak połączenie tych dwóch dziedzin medycyny przynosi wymierne korzyści.

Wprowadzenie standaryzowanego programu nadzoru, który monitoruje dzieci z CHD od urodzenia do dorosłości, pokazuje, jak ważne jest systematyczne badanie i wczesne wykrywanie problemów neuropsychologicznych u tych pacjentów. Program w CHOC, prowadzony przez zespół neuropsychologów i kardiologów pod przewodnictwem dr. Alexandra Tana, zwiększył o 66,7% liczbę skierowań do kliniki neurokardiologicznej oraz o 36,8% liczbę przypadków, w których udało się jednoznacznie postawić rozpoznanie. Te statystyki są dowodem na skuteczność takiego podejścia, które nie tylko zwiększa świadomość rodziców na temat potencjalnych problemów, ale także zapewnia im dostęp do niezbędnych zasobów i wsparcia.

Co to dokładnie oznacza? Wzrost liczby skierowań przekłada się na to, że więcej dzieci z CHD jest identyfikowanych jako wymagających oceny neuropsychologicznej na wczesnym etapie rozwoju.

Jednak sam fakt skierowania dziecka na ocenę neuropsychologiczną to tylko pierwszy krok. Znaczenie ma także to, że aż o 36,8% wzrosła liczba przypadków, w których udało się jednoznacznie postawić rozpoznanie. Rozpoznanie oznacza, że dzieci te nie tylko zostały skierowane do kliniki, ale faktycznie przeszły przez pełny proces diagnostyczny, który pozwolił zidentyfikować mocne i słabe strony dziecka oraz określić, jakie interwencje terapeutyczne będą najbardziej skuteczne.

Rozwój mózgu w czasie życia płodowego jest ściśle związany z jego prawidłowym natlenowaniem, które w przypadku wad serca, szczególnie przewodozależnych, oraz FGR, może być poważnie zaburzone. To dodatkowy czynnik, który podkreśla, jak ważna jest zintegrowana opieka kardiologiczno-neurologiczna od najmłodszych lat życia.

Przykład małej Noa Meade, która urodziła się z tetralogią Fallota i zespołem DiGeorge'a, doskonale ilustruje, jak program nadzoru w CHOC może zmienić życie pacjenta. Dzięki wczesnej interwencji i terapii Noa znacznie poprawiła swoje umiejętności językowe, zdolność koncentracji oraz interakcje społeczne.

Większa liczba skierowań i jednoznacznie postawionych rozpoznań oznacza, że program jest w stanie lepiej zidentyfikować potrzeby różnych grup pacjentów, w tym tych z mniejszości etnicznych, które mogą mieć trudniejszy dostęp do opieki. Program obejmuje teraz odpowiednio przetłumaczone materiały edukacyjne i uwzględnia różnorodność kulturową, co umożliwia lepsze dotarcie do tych społeczności.