Magdalena Korczyk - Waszak - Terapia i wsparcie psychologiczne

23/06/2025

Historie ojcowskie.

🌿Ojciec możliwie obecny. Zaangażowany, choć po rozwodzie nie mieszka na co dzień z dzieckiem, codziennie z nim rozmawia. Tata odbierajacy z przedszkola, znający stan zdrowia, grono koleżanek,aktualne zainteresowania. Organizujący wspólny czas, uważnie słuchający, pokazujacy różne pasje. W poprawnym choć niełatwym kontakcie z mamą dziecka, dla dobra dziecka.

🌿Ojciec rollercoster. Pochłoniety pracą lub uzależnieniem. Robiący karierę, angażujący się we własne sprawy i przyjemności. Funduje dziecku prezenty, presję, wstyd, lęk, w zależności od jego własnej aktualnej sytuacji osobistej. Na stałe funduje rollercoster emocjonalny.

🌿Ojciec wysokie standardy. Wie, że ma zawsze rację. Samozwańczo uznaje się za nieomylny autorytet, nie sprawdza czy to zgodne z rzeczywistością jego dziecka. Skupiony na swoich wywodach, opowieściach o sukcesach. Porównuje, kontroluje i śrubuje wymagania, żeby dziecko wyrosło na porządnego człowieka. Kiedy latorośl nie spełnia jego standardów powtarza: "Ale sie spasłaś,nikt Cię nie będzie chciał/ Znowu histeryzujesz/Nic z Ciebie nie będzie ". Dziecko uczy się, że nigdy nie jest wystarczajce. I to z nim potrafi zostać w dorosłym życiu.

To tylko niektóre postaci z historii, które słyszę codziennie. Nie będę oceniać ani tworzyć wizji idealnego Taty. 
Zostawiam dla refleksji i pamięci śladu, jaki pozostawiają ojcowie, schematów z jakim żyjemy w dorosłości, wzorców powielanych świadomie lub nie.

Z okazji Dnia Ojca życzę Wam Tatowie:

💚Uważności na Wasze dzieci, na to jakie są wyjatkowe i naprawdę, a nie jakimi chcielibyście ich widzieć.

💚Czułości dla każdej potrzeby, emocji. Swojej i dziecka. Nie trzeba wszystkiego rozumieć, aby dać wsparcie słowem,gestem i obecnością. 

💚Odwagi w docenianiu swojego wkładu i uznaniu poczynionych krzywd. Bądźcie odpowiedzialni w swym ojcostwie. Macie dostęp do "przepraszam", "dziękuję" i "proszę". Odważnie z nich korzystajcie.

💚I jeszcze wdzięczności za możliwość obcowania z drugim człowiekiem, dla którego jesteście bardzo ważni. Wykorzystajcie ten czas, by pokazać tej drugiej osobie jak i ona jest dla Was ważna. To bezcenne.

18/06/2025

🌿Na co Ty dziś jesteś gotow_ się odważyć?

02/06/2025

🌿Dziś myślę o różnorodności i zmienności. O tym jak zaskakująca potrafi być wiosna, jak trudno zacząć nowy tydzień, jak różnie mogą się czuć osoby siedzące przy jednym stole. 
Dziś prawda o pojemności, niejednoznaczności, rodzajach bólu jest szczególnie wyraźna.
Dziś, wczoraj, jutro, niezależnie od okoliczności zachęcam do uważności, czułości i odwagi.

💚Uważnie starać się nie wpaść w pułapkę dychotomii: "albo-albo", "przegrany-zwycięzca", "porażka-sukces". To niekształcenie poznawcze, które zubaża widzenie świata. Redukuje złożoność życia do uproszczonego schematu, w którym nie ma miejsca na szarości, na naukę z błędów, na wzrost, który często przychodzi w trudnych momentach.

💚Czule traktować się w poczuciu straty, której nie umiemy nazwać. W nieoczywistym i ulotnym żalu, którego obiektem jest utrata nadziei, komfortu życia, marzeń. Właśnie dlatego tak boli. 

💚Odważnie robić swoje czerpiąc ze źródła cykliczności życia i pór roku. Pamoetać,że wszystko się zmienia i mija. Wiosna zawsze przychodzi po zimie, nawet jeśli na początku nie wierzymy w jej powrót. To, co dziś wydaje się końcem, może być początkiem czegoś nowego. Ćwiczyć akceptację niepewności i brak kontroli. Nie wszystko w życiu zależy od nas, a mimo to mamy wpływ na to, jak reagujemy.

🌿Dziś, jeśli doświadczasz trudnych emocji pozwól sobie na to i nie spiesz się z "naprawianiem" tego stanu. Daj sobie czas. Zapytaj siebie:
Co czuję teraz?
Czego potrzebuję, by poczuć się bezpieczniej?
Kto może mi towarzyszyć w tej podróży?

🌿Nie musisz przechodzić przez to sam/a. Rozmowa z  bliską osobą, terapeutą, grupą wsparcia może pomóc oswoić trudne emocje, a niekiedy je "przetłumaczyć" na język akceptacji.
Pamiętaj: życie to paleta barw – nie tylko czerń i biel. Smutek może współistnieć z nadzieją, a żal z poczuciem sensu. Pozwól sobie na bycie w tym wszystkim – to właśnie tam rodzi się głębsze zrozumienie i siła.

🌿Jeśli potrzebujesz wsparcia – nie wahaj się go szukać. To odwaga, nie słabość.

Dziś i na jutro jestem uważnie,czule,odważnie 💚

01/06/2025

❤️Ukochana Dzika,Wrażliwa Dziewczynko

Kocham Cię i zawsze będę kochać
Kiedy będziesz się śmiać Ja się ucieszę
Kiedy się odważysz Ja będę dumna
Kiedy zapłaczesz Ja Cię utulę
Kiedy poczujesz się bezbronna Ja Cię ochronię
Kiedy będzie Ci źle Ja Cię przytulę
Kiedy będziesz się bać Ja wezmę Cię za rękę
Kiedy poczujesz się skrzywdzona Ja otulenie Twój ból
Kiedy będziesz chciała wolności Ja pozwolę Ci pójść
Kiedy zatęsknisz Ja będę czekać
Kiedy zwątpisz Ja będę przy Tobie
Kiedy opadniesz z sił Ja podam Ci moje ramię
Kiedy będziesz w "nie wiem" Ja wskażę Ci szlak
Kiedy będziesz gdziekolwiek Ja będę tam z Tobą

Kocham Cię.
Twoja Dorosła Ja

🌿A Ty co powiesz dziś do swojej dziecięcej części?🌿

29/05/2025

🌿Celebrować imieniny można na różne sposoby więc dziś prosto z gabinetu wpadłam na Konferencję „Łódzki Dzień Zdrowia Psychicznego" organizowaną przez Uniwersytet Medyczny w Łodzi, żeby posłuchać wykładów z dziedziny psychodermatologii, psychiatrii i psychologii.
🌿Całe spektrum tematów i cenna wiedza od farmakologii, transpłciowości poprzez nawyki związane ze snem.
🌿Wspaniałe opracowanie badań zwiazanych z mitami o "dobroczynnym wpływie " CBD w leczeniu zaburzeń lękowych. Nareszcie ktoś rzetelnie wypunktował bzdury, którymi karmią nas producenci specyfików konopnych.
🌿I w końcu najlepszy dr Andrzej Śliwerski o samoregulacji emocji. Doceniam, słucham, wskazówek na co dzień używam w pracy z klient_kami.
A co najlepsze jak się ma przyjaciółkę "po fachu" to można celebrować razem 💚

Ps. Dziękuję za wszystkie dzisiejsze życzenia 🙏💚

26/05/2025

🌿Bliskość. To poczucie więzi, uczucie, a nawet funkcja, która często kojarzy się z mamą.
🌿Wyrażana w różnych formach, czułych gestach, słowach wsparcia, wspólnym spędzaniu czasu, a także w głębokim zrozumieniu siebie nawzajem. Jednak nie zawsze ta bliskość jest dostępna – czasem brakuje jej z powodu trudnych doświadczeń, różnic charakterów, czy konfliktów.
Bywają sytuacje, w których zamiast bliskości pojawia się dystans, niezrozumienie, czy nawet bolesne milczenie.
🌿Z perspektywy terapeutycznej ważne jest, by zrozumieć, że historia naszych więzi nie musi determinować naszej przyszłości. Nawet jeśli w dzieciństwie zabrakło bezpiecznej, kochającej relacji z matką, możliwe jest budowanie dobrego, satysfakcjonującego życia w dorosłości. Praca nad zrozumieniem swoich emocji, potrzeb i wzorców relacyjnych pozwala tworzyć zdrowe więzi – zarówno z matką, jeśli to możliwe, jak i z innymi bliskimi. Trudności w komunikacji mogą prowadzić do poczucia osamotnienia – zwłaszcza w relacji z kimś tak ważnym, jak mama. W takich momentach warto pamiętać, że to, co dla nas najtrudniejsze, może być także przestrzenią do wzrostu. A błędy, nieradzenie sobie, porażki są ludzkie i wpisane także w matczyną drogę i doświadczenie.
💚W Dzień Matki możemy zaprosić szerszą niż zero jedynkową perspektywę. Możemy spróbować być wdzięczną_ym za to, co dobre, ale też przywołać akceptację dla tego, co trudne. Jeśli to możliwe możemy wybaczyć lub poprosić o wybaczenie. Uznać bezradność, utulić siebie w żalu za nieodwracalnym.

💚Bliskość to proces, a nie stan – możemy szukać jej w różnych miejscach, osobach, także w sobie.

Choć zostalo tylko kilka godzin...serdeczności dla nas, wszystkich Mam❤️.

24/05/2025

🌿 To był ważny i uważny, czuły, odważny czas 💚. Dziękuję za wspaniałe chwile z Wami. Monika Mularska-Kucharek ❤️ z Fundacja Łódzka Akademia Kobiecości Fundacja Łódzka Akademia Kobiecości pięknie dziękuję za zaproszenie.

15/05/2025

🌿 Cieszę się w serduchu.
🌿 Cieszę się,że mogę wykonywać pracę, która daje autentyczną obecność, wzmocnienie i otuchę.
🌿Cieszę się po wielokroć kiedy spotykam osoby, które chcą rozumieć więcej i dawać dobrą jakość wspierając osoby szukające wsparcia.

Dlatego taki zaciesz dziś mam z okazji Międzynarodowego Tygodnia Coachingu i warsztatu przygotowanego przez ICF i prowadzonego przez dr Małgorzatę Kołodziejczak, na którym byłam.

Bo o to chodzi by klientom_kom pacjentom_kom także w kryzysie towarzyszyć, pomagać, wzmacniać i być:
💚uważnie 💚czule 💚 odważnie

Zachęcam do udziału w ciekawych wydarzeniach w ramach MTC, a szczególnie zapraszam na warsztaty wspaniałej Ani Cywińskiej , które jutro bezpłatnie poprowadzi w

20/04/2025