Magdalena Nowak Movimento Pilates

Magdalena Nowak Movimento Pilates Moim celem jest pomóc Ci z bolącymi polecami, wadami postawy lub ogólnie poprawić Twoją sylwetk

WYZWANIE NOWOROCZNE🎆💥🔥Od 1 stycznia do 3 lutego. 34 dni.➡️Codziennie, najlepiej rano, wykonujemy pełen order na macie, 3...
01/01/2026

WYZWANIE NOWOROCZNE🎆💥🔥

Od 1 stycznia do 3 lutego. 34 dni.

➡️Codziennie, najlepiej rano, wykonujemy pełen order na macie, 34 ćwiczenia dziadka Pilatesa.

✅Odhaczamy w kalendarzu i zapisujemy ile czasu zajęło nam ćwiczenie.

🎥Dzień przed idealnie jest nagrać jak robimy ćwiczenie z maty z jakim mamy największy problem. Następnie po zakończeniu 34 dni, ponownie nagrywamy to samo ćwiczenie. I patrzymy jaka jest różnica. Odnotowujemy.

Jestem strasznie ciekawa jak Wam pójdzie.

Po zakończeniu wyzwania wyślijcie mi swoje kalendarze z zapiskami, to będzie dowód, że zrobiłyście uczciwe 34 dni❤️

Ten rok był dla mnie intensywny, poruszający i rozwojowy – zarówno zawodowo, jak i prywatnie. Był rokiem, który momentam...
31/12/2025

Ten rok był dla mnie intensywny, poruszający i rozwojowy – zarówno zawodowo, jak i prywatnie. Był rokiem, który momentami wymagał ogromnej uważności, momentami odwagi, a bardzo często zaufania do procesu. Kiedy dziś zatrzymuję się na chwilę i patrzę wstecz, widzę ogrom pracy całego temu Movimento, setki spotkań, tysiące godzin spędzonych w ruchu, rozmowach i nauce. Widzę też, jak bardzo rozwinęło się studio na Legionów – miejsce, które z roku na rok staje się coraz silniejszym punktem na mapie pilatesu w Polsce.

👉🏻 całość wpisu na blogu MOJPILATES.PL

29/12/2025

Plany szkoleniowe na nowy rok są już gotowe ✅

Jedno ze szkoleń, o które pytaliście najczęściej, wraca do kalendarza.

❗️To propozycja zarówno dla nauczycieli pilatesu, jak i fizjoterapeutów❗️

❇️Spinefitter to narzędzie wykorzystywane w pilatesie i fizjoterapii do pracy z kręgosłupem, powięzią oraz układem nerwowym.

Z badań i praktyki klinicznej wynika, że praca ze Spinefitterem:
✅poprawia mobilność odcinka piersiowego i lędźwiowego,
✅wspiera zmniejszenie napięcia mięśni przykręgosłupowych,
✅poprawia świadomość ułożenia kręgosłupa,
✅ułatwia pracę z oddechem
✅jest skutecznym wsparciem w pracy z bólami pleców, przeciążeniami

📅 31.01.2026
Spinefitter na macie
🕙 10:00–14:00
Spinefitter na Reformerze
🕝 14:30–17:30
Możliwość udziału w jednym lub obu szkoleniach.

💰 Ceny
Spinefitter na macie
• przedsprzedaż: 760 zł
• cena regularna: 860 zł
Spinefitter na Reformerze
• 500 zł

Chcesz się zapisać? Napisz do mnie wiadomość prywatną 📥

Życzę Wam Świąt pełnych dobrej energii, spokoju i chwil prawdziwego wytchnienia.Pełnego brzucha, ale bez przejadania się...
24/12/2025

Życzę Wam Świąt pełnych dobrej energii, spokoju i chwil prawdziwego wytchnienia.
Pełnego brzucha, ale bez przejadania się.
Rozmów lekkich i przyjemnych.
Wyrozumiałości dla siebie i czasu, żeby naprawdę odpocząć.
Niech te dni przyniosą równowagę, spokój i drobne przyjemności🎄🎁

Wesołych, ciepłych i spokojnych Świąt ✨

To był powrót po latach, który od razu przywołał wspomnienia - znane, miłe, kojące duszę. Wróciłam do Strasburga, europe...
22/12/2025

To był powrót po latach, który od razu przywołał wspomnienia - znane, miłe, kojące duszę. Wróciłam do Strasburga, europejskiej stolicy Bożego Narodzenia, i od razu poczułam, że magia tego miejsca wciąż jest taka sama✨

Tu magia świąt jest wszędzie!
W bogatych dekoracjach, w światłach otulających kamienice, w zapachu grzanego wina i pieczonych kasztanów unoszącym się w powietrzu. W uliczkach pełnych życia, które zapraszają, by na chwilę zwolnić i po prostu chłonąć ten czas.

Ten powrót przypomniał mi, że prawdziwa magia świąt nie tkwi w pośpiechu ani w perfekcyjnych przygotowaniach.
Rodzi się wtedy, gdy pozwalamy sobie zwolnić, być bliżej siebie i wrócić do emocji, które kiedyś były dla nas ważne.

To był czas bycia tu i teraz.
I piękne, ciche spotkanie z magią świąt -taką, która zostaje w sercu na długo ✨🎄

Ważny dzień dziś dla mnie jestZrobię sama sobie gestSpojrzę w lustro uśmiechniętaBędę czuć się wniebowzięta„Kocham się” ...
16/12/2025

Ważny dzień dziś dla mnie jest
Zrobię sama sobie gest
Spojrzę w lustro uśmiechnięta
Będę czuć się wniebowzięta
„Kocham się” tak właśnie powiem
Magiczne sto lat wypowiem
Świętować będę sukcesy
Również porażki i ekscesy
Lampkę szampana wypiję
Wiek skutecznie tu pominę
Dziś są urodziny moje
Siadam na różowym tronie
Zacząć czas święto moje
Zatem w kieckę się wystroję.

Tym wpisem rozpoczynam serię postów informacyjnych - odnośnie szkoleń pilates Balanced Body💚Rozbierzemy ścieżkę instrukt...
09/12/2025

Tym wpisem rozpoczynam serię postów informacyjnych - odnośnie szkoleń pilates Balanced Body💚

Rozbierzemy ścieżkę instruktora pilates na części. Powiem Wam co zawiera się w każdym module. Kwestie organizacyjne. Każde pytanie znajdzie tu odpowiedź🙂

To zacznijmy od przestawienia szkoleń Balanced Body - czym one tak właściwie są?

👉🏻Balanced Body to najbardziej rozpoznawalny i ceniony system szkoleniowy Pilates na świecie. Program, który wyznacza standardy jakości, profesjonalizmu i rzetelnej wiedzy.

To szkolenia stworzone dla osób, które chcą uczyć Pilatesu świadomie, nowocześnie i bezpiecznie - nie tylko powtarzać ćwiczenia, ale naprawdę rozumieć ruch, anatomię
i pracę ciała.

🔝Pełna ścieżka instruktora Pilates

• Anatomia
• Zasady Ruchu (Movement Principles)
Mata:
• Mat 1
• Mat 2
• Mat 3
Reformer:
• Reformer 1
• Reformer 2
• Reformer 3
• Trapeze Table
• Chair
• Barrels (Spine Corrector, Ladder Barrel)

❓Dla kogo są szkolenia Balanced Body?

Dla osób, które chcą:
zdobyć międzynarodowy certyfikat instruktora Pilates,
pracować z klientami w sposób bezpieczny, funkcjonalny i skuteczny, zrozumieć ruch od podstaw i nauczyć się nowoczesnych, aktualnych metod nauczania, wejść na światowy poziom w zawodzie instruktora Pilates.

💚Jeśli chcesz podejść do zawodu instruktora Pilates naprawdę na poważnie, uczyć się wartościowej, sprawdzonej wiedzy i podnosić swoje kwalifikacje na światowym poziomie - szkolenia Balanced Body są dla Ciebie.

📥Magda.pilates@gmail.com
📞531-043-469

Jest dobrze? Jest tanio… o szkoleniach z innej strony, o której mało się mówi.Wiecie, że kocham edukację. Kocham się szk...
04/12/2025

Jest dobrze? Jest tanio… o szkoleniach z innej strony, o której mało się mówi.

Wiecie, że kocham edukację. Kocham się szkolić, rozwijać, testować, pytać, podważać i wracać po więcej.
Ale dziś będzie o czymś, co obserwuję coraz częściej - i co wymaga kilku słów szczerości. I może włożę kij w mrowisko, ale trudno. Warto ten temat poruszyć.

Coraz popularniejszy staje się model:
👉 jedna osoba z teamu idzie na szkolenie… a potem “szkoli” całą resztę zespołu.

Brzmi szybko, wygodnie i ekonomicznie?
Może i tak.

Ale bezpiecznie? Profesjonalnie? Odpowiedzialnie?
No i właśnie tutaj zaczyna się problem.

Dlaczego taki “wewnętrzny system szkolenia” może wyglądać niewinnie, ale w praktyce niesie konsekwencje:
❗️utrwala błędy,
❗️przemyca niepełne informacje,
❗️obniża standard usług,
❗️a finalnie - odbija się na klientach.

To nie jest tak, że ktoś po szkoleniu nic nie umie.
Chodzi o to, że uczenie innych to już zupełnie inny poziom odpowiedzialności. Warto zdawać sobie z tego sprawę.

Bo osoba świeżo po szkoleniu, nawet bardzo zdolna i ambitna, jeszcze:
🔸 Nie ma utrwalonego materiału.
🔸 Nie przekaże pełnego wachlarza rozwiązań.
🔸 Dopiero co poznała daną metodę - będą się pojawiały błędy w jej pracy, to nieuniknione.
🔸 Sama ma jeszcze wiele pytań odnośnie tego, co dopiero poznała.

Jako osoba, która od lat uczy się, szkoli, lata na edukację, inwestuje w sprzęt i standardy -wiem jedno:
👉 Dobra edukacja to proces. Nie szybki transfer notatek.
👉 Instruktor to odpowiedzialność. Nie zniżka.

Zostawiam, Was z tym postem i przemyśleniami.

01/12/2025

To, co widzisz w stories czy reelsach, może wyglądać ciekawie i efektownie, ale nie zawsze jest poprawne technicznie. Powtarzanie ruchów bez solidnej wiedzy może prowadzić do kontuzji i złych nawyków, które trudno potem skorygować.

❗️Dlatego fundamenty są najważniejsze. Zanim zaczniesz ćwiczyć lub prowadzić zajęcia, zrób solidny research i wybierz szkolenia, które dadzą Ci prawdziwą wiedzę TEORETYCZNĄ I PRAKTYCZNĄ oraz certyfikację.

➡️I wybieraj mądrze nauczyciela - to on kształtuje Twoje nawyki, sposób myślenia o ciele i podejście do klientów. Dobry nauczyciel pokaże Ci, jak pracować bezpiecznie, świadomie i z pełnym zaangażowaniem.

Nauka od podstaw naprawdę ma znaczenie - buduje prawidłowe wzorce, profesjonalizm i pasję. Pamiętaj, że pracujesz z ludźmi, którzy Ci ufają!!! To ważne byś nie szła na skróty.

❄️🔥Za oknem śnieg, to i Spinefitter musi wdziać swoje ubranko.SPINEFITTER LINUM - to specjalna nakładka/poduszka wypełni...
27/11/2025

❄️🔥Za oknem śnieg, to i Spinefitter musi wdziać swoje ubranko.

SPINEFITTER LINUM - to specjalna nakładka/poduszka wypełniona siemieniem lnianym - zaprojektowana do stosowania razem ze Spinefitterem. 

➡️Można ją podgrzać (np. w mikrofalówce lub piekarniku🔥) lub schłodzić (w lodówce / zamrażarce❄️), w zależności od tego czy chcemy terapii ciepłem czy zimnem. 

✅ Do czego służy — jakie daje korzyści

🔥Ciepło sprzyja rozluźnieniu napięcia mięśni i poprawie krążenia. LINUM może pogłębić efekt rozluźnienia, zniwelować napięcia, a także wspomóc regenerację mięśni. Chłód może działać kojąco, zmniejszać stan zapalny, obrzęk czy ból po przeciążeniu.

🫵Kiedy warto użyć “grzewczej nakładki”

Przed treningiem. Przy przewlekłym napięciu mięśniowy. Po ćwiczeniach.

Jeśli już masz Spinefitter - to jest dodatek, który naprawdę robi różnicę. Zwiększa komfort, rozluźnia szybciej
i sprawia, że używanie go staje się dużo bardziej relaksujące💆🏻‍♀️💆🏻

✨ Mam coś, co może odmienić Twoje studio!Sprzedam Reformer Centerline od Balanced Body - praktycznie jak nowy. Nieużywan...
20/11/2025

✨ Mam coś, co może odmienić Twoje studio!

Sprzedam Reformer Centerline od Balanced Body - praktycznie jak nowy. Nieużywany, pełnił jedynie rolę eleganckiego modelu pokazowego w studio.

To świetna okazja, jeśli chcesz wprowadzić do swojego miejsca pracy sprzęt najwyższej klasy od ręki, bez czasu oczekiwania i w doskonałym stanie.

Reformer prezentuje się perfekcyjnie i jest gotowy, by zacząć pracować tam, gdzie będzie naprawdę potrzebny💚

Jeśli chcesz, aby trafił właśnie do Ciebie
napisz do mnie wiadomość prywatną 📥

Jeżeli możesz udostępnij wiadomość - może ktoś potrzebuje takiego sprzętu.

Adres

Łubinowa 36
Łódź
94-239

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 17:00
18:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 15:00

Telefon

+48537180550

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Magdalena Nowak Movimento Pilates umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Magdalena Nowak Movimento Pilates:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram