Magdalena Nowak Movimento Pilates

Magdalena Nowak Movimento Pilates Moim celem jest pomóc Ci z bolącymi polecami, wadami postawy lub ogólnie poprawić Twoją sylwetk

A gdybyśmy przeżyli to raz jeszcze?Ten weekend był naprawdę wyjątkowy!W naszym studio odbyło się szkolenie Konnector, kt...
28/07/2025

A gdybyśmy przeżyli to raz jeszcze?
Ten weekend był naprawdę wyjątkowy!
W naszym studio odbyło się szkolenie Konnector, które poprowadził sam Viktor Uygan – twórca tej metody i niezwykły nauczyciel, który za każdym razem wnosi coś świeżego: nowe spojrzenie, nowe odczucie w ciele, nowe podejście do pracy z klientem🔥

Sobota i niedziela minęły nam pod znakiem intensywnej praktyki, głębokiej wiedzy i ogromu inspiracji.

👉 A co najważniejsze – osoby, które brały udział w szkoleniu, już teraz mogą wdrażać tę wiedzę w pracy z klientami. I uwierzcie – zobaczycie, jak fantastycznie wpłynie to na jakość Waszych treningów!
To zmienia sposób prowadzenia zajęć. Zmienia czucie. Zmienia efekty.

📣 A jeśli nie było Cię z nami – mamy dobrą wiadomość:
Kolejne szkolenie Konnector już wkrótce!
Tym razem poprowadzi je .pilates – z klarownym przekazem i sercem do tej metody💙

🗓️ Obserwuj nas – zapisy ruszają już niedługo! A już dziś możesz zapisać się na listę zainteresowanych szkoleniem Konnector 📥

Wdech nosem niech będzie porządny, głębokiŻeby tak poczuć aż idzie w zatokiDo przodu, do tyłu, również na bokiNiech klat...
16/07/2025

Wdech nosem niech będzie porządny, głęboki
Żeby tak poczuć aż idzie w zatoki
Do przodu, do tyłu, również na boki
Niech klatka odkryje wdechu uroki

Kopuła przepony schodzi do dołu
Brzuch się wypukła siłą żywiołu
Mięśnie miednicy są składem zespołu
Wraz z mięśniami centrum siadają do stołu

Przy stole uczta ku stabilizacji
Przepona, miednica, brzuch, plecy w akcji
Wszystkie ze sobą są w kokontrakcji
By wspólnie dać efekt aktywizacji

Czas już na wydech, byle normalny
Gdyż tak naprawdę to akt jest banalny
Bez musu czy napięć jest funkcjonalny
Ale niech będzie choć ciut dostrzegalny

W pilatesie oddech jest oryginalny
Lecz tutaj pamiętaj, jest niefunkcjonalny
Ma być w trójwymiarze, a jest lokalny
Nie traktuj go zatem jak oddech normalny

Gdy ćwiczysz pilates oddychaj żebrowo
A w życiu codziennym max całościowo
Oddychaj i baw się, wierz mi na słowo
A odnajdziesz w sobie zdrowie na nowo :)

Ochłonęłam (w końcu!) i muszę wrzucić ten post na tablicę.Bo to był kawał roboty, ogrom nauki, emocji, ale też śmiechu i...
15/07/2025

Ochłonęłam (w końcu!) i muszę wrzucić ten post na tablicę.
Bo to był kawał roboty, ogrom nauki, emocji, ale też śmiechu i mocy wspólnej energii.

To było pierwsze w historii szkolenie Reformer Balanced Body – wszystkie 3 poziomy zaawansowania – ciągiem, w 5 dni.
Bez pomijania czegokolwiek. Cały program. Każdy moduł. Każde ćwiczenie.

Spędziłyśmy ogrom czasu na sali, w ruchu, w analizie, w rozmowach.

Było intensywnie — tak fizycznie, jak i mentalnie.
I momentami było ciężko. ALE DAŁYŚMY RADĘ!!!💪🏼

Dziewczyny — ogromne gratulacje!❤️

Idźcie w świat. Uczcie się nieustająco. Praktykujcie. Twórzcie swoją przestrzeń i community, w którym jakość, ruch i świadomość idą ramię w ramię.

I do zobaczenia na kolejnych szkoleniach i warsztatach💚

Dziś zakończyliśmy pełny cykl edukacji Pilates Mat w systemie Balanced Body - od Mat 1, przez Mat 2, aż po Mat 3 z pracą...
05/07/2025

Dziś zakończyliśmy pełny cykl edukacji Pilates Mat w systemie Balanced Body - od Mat 1, przez Mat 2, aż po Mat 3 z pracą na drobnym sprzęcie✔️

Mata okazała się wymagająca, ale też niezwykła.
Dawała przestrzeń na obserwację, precyzję, kontrolę i rozwój.
A drobny sprzęt – piłka, taśma, ringo i wałek – otwierały nowe możliwości.

To już nie tylko narzędzia – to przedłużenie uważności✨

Z całego serca życzę Wam:
🌿 pięknych chwil jako instruktorzy
🌿 nieustającej ciekawości w odkrywaniu Pilatesu
🌿 odwagi, by iść swoją drogą,
🌿 i przestrzeni, w których będziecie budować wspaniałe społeczności

Moi świeżo upieczeni instruktorzy już wkrótce pojawią się w różnych miejscach Polski – i wiem, że zrobią piękną robotę❤️

Dziękuję za czas i zaufanie, idźcie i się realizujcie, a ja się będę temu po cichu przyglądała ☺️

✨Neutralna miednico, gdzie jesteś, hop hop?Ja tutaj, ja w książce, krzyczy non stopChodź do mnie, miednico, ukaż się mni...
02/07/2025

✨Neutralna miednico, gdzie jesteś, hop hop?
Ja tutaj, ja w książce, krzyczy non stop
Chodź do mnie, miednico, ukaż się mnie
Ja szukam wciąż Ciebie, noce i dnie
Nie mogę, nie mogę, utknęłam w papierze
Okładki książki są jak pancerze
Dowiedzieć się o mnie możesz z przeszłości
Nic po mnie teraz, w teraźniejszości
Powstałam dawno, ktoś mnie wymyślił
Od tak, po prostu, teorię obmyślił
I wszyscy sztywno mnie ustawiali
W specjalnie linie mnie ozdabiali
Musiałam być ciągle w jednej pozycji
Bez ruchu, w napięciu, złej definicji
A ja tylko chciałam być wolna jak ptak
Bujać do przodu, do tyłu, na boki od tak
Chciałam się bawić z nogami i z klatką
Z dolnymi plecami, a nawet z łopatką
Miednico, uwolnij się raz i na zawsze✨

🔥 Poznaj Viktora Uygana — człowieka, który zmienia podejście do ruchu! 🔥Już 26-27 lipca 2025 na Legionów 119 w Łodzi odb...
30/06/2025

🔥 Poznaj Viktora Uygana — człowieka, który zmienia podejście do ruchu! 🔥

Już 26-27 lipca 2025 na Legionów 119 w Łodzi odbędą się warsztaty z Viktorem — prawdziwym ekspertem, którego nie możesz przegapić! Warsztaty będą tłumaczone na polski, więc każdy będzie mógł w pełni korzystać z jego wiedzy i pasji.

➡️Dlaczego warto wybrać warsztaty z Viktorem Uyganem?

Jako instruktor lub właściciel studia Pilates, udział w tych warsztatach to inwestycja, która naprawdę się opłaca! Oto, co zyskasz:

✅ Poszerzysz swoje kompetencje o unikalne techniki łączące terapię ruchową z artystycznym podejściem do ciała.
✅ Podniesiesz prestiż swojego studia, wprowadzając innowacje i sprzęt Konnector — coś, czego nie ma nikt inny!
✅ Dostaniesz praktyczną wiedzę od eksperta, a dzięki tłumaczeniu na polski nic Ci nie umknie.
✅ Zainspirujesz siebie i swój zespół do dalszego rozwoju i kreatywności.
✅ Nawiążesz wartościowe kontakty z profesjonalistami z branży.
✅ Rozwiniesz świadomość ruchu u swoich klientów, co przełoży się na lepsze efekty treningów.

To nie tylko warsztaty — to szansa na rozwój na najwyższym poziomie! 🚀

DZIŚ OSTATNI DZIEŃ CENY EARLY BIRD!!!!!

📅 Viktor w Łodzi już 26-27.07.2025 na Legionów 119. Nie przegap!
📲 Zapisz się już dziś: https://www.konnectmethod.com/km-poland

English version in the comments

Ten weekend w Movimento Pilates upłynął pod znakiem intensywnej pracy na macie – realizowaliśmy moduł MAT 2 Balanced Bod...
23/06/2025

Ten weekend w Movimento Pilates upłynął pod znakiem intensywnej pracy na macie – realizowaliśmy moduł MAT 2 Balanced Body, który dedykowany jest nauczycielom na poziomie średniozaawansowanym i zaawansowanym.
To etap, na którym technika, precyzja i zrozumienie ruchu wchodzą na wyższy poziom🔝

I jak dobrze wie każdy, kto praktykuje – mata nie wybacza. Tu nie da się ukryć braku kontroli czy koncentracji. Dlatego każdy z uczestników pracował z pełnym skupieniem i zaangażowaniem✨

Było dynamicznie, wymagająco i inspirująco.
Pogoda dopisała, a atmosfera w grupie była świetna – wsparcie, uważność i mnóstwo dobrych emocji💖

Każda z Was wniosła coś wyjątkowego do tego weekendu – dziękuję za zaufanie, energię i otwartość😍

Do zobaczenia na MATA 3 🔥

ALE ŻE MNIE MATKA! Czyli jak zapomniałam o urodzinach 🫣Właśnie do mnie dotarło, jak bardzo beznadziejną matką jestem…zap...
18/06/2025

ALE ŻE MNIE MATKA!
Czyli jak zapomniałam o urodzinach 🫣

Właśnie do mnie dotarło, jak bardzo beznadziejną matką jestem…
zapomniałam o urodzinach mojego pierwszego dziecka! I zorientowałam się po ponad dwóch tygodniach!

1 czerwca, dokładnie w Dzień Dziecka, moje studio obchodziło 15te urodziny! 1 czerwca 2010 roku złożyłam w Urzędzie Miasta wniosek o rozpoczęcie jednoosobowej działalności gospodarczej, o wdzięcznej nazwie Movimento Łódzkie Centrum Pilates.

A teraz ustawmy maszynę cofającą w czasie, taki skok w przeszłość. 15 lat temu świat pilatesu w Polsce wyglądał zupełnie inaczej niż teraz. On dopiero raczkował, nikt za bardzo nie miał pojęcia co to jest. Był znany jako zajęcia na macie w klubach fitness. Studia specjalizujące się w tym rodzaju ćwiczeń można było policzyć na palcach dosłownie jednej ręki. Tylko nieliczni mieli możliwość już wtedy szkolić się poza Polską. Platformy z ćwiczeniami online? Zagraniczne książki na wyciągnięcie ręki? Praca ze sławnymi nauczycielami ze Stanów czy Wielkiej Brytanii? Tego nie było. Balanced Body w Polsce nawet wtedy nie było. Mało kto wiedział czym jest reformer.

Co działo się u mnie przez te 15 lat? ➡️ MojPilates.pl

Adres

Łubinowa 36
Łódź
94-239

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 17:00
18:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 15:00

Telefon

+48537180550

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Magdalena Nowak Movimento Pilates umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Magdalena Nowak Movimento Pilates:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram