Gabinet Psychologiczny "Psychoterapia i Rozwój"

22/04/2022

10/12/2020

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2835225816706929&id=1915162408713279

Ostatnie 50 egzemplarzy! Sprawdź >>

13/05/2020

https://www.facebook.com/2323386607949912/posts/2804785399810028/

02/05/2020

Uciekając od życia zostaje nam go coraz mniej, czyli gonimy za śmiercią, za naszym wyobrażeniem końca. Żeby od niego uciec i nie skonfrontować się z nim jesteśmy bardzo sprawni w wymyślaniu coraz t…

06/04/2020

Niepokoi cię sytuacja związana z pandemią koronawirusa? Pewnie, że cię niepokoi. Do tej pory spędzałeś czas w szkole, na zajęciach pozalekcyjnych, a w wolnym czasie ze znajomymi, uprawiając sport, może w kinie. Nagle twój plan dnia wygląda zupełnie inaczej – jesteś zmuszony unikać ...

23/12/2019

W związku ze zbliżającymi się Świętami Bożego Narodzenia zaczynamy przyglądać się sklepowym witrynom, wertujemy katalogi sprzedażowe i przeklikujemy strony internetowe w poszukiwaniu najbardziej trafionych prezentów dla najbliższych nam osób. W...

23/03/2019

Czasem zbyt mocno trzymamy się przeszłości. I jest w nas zbyt dużo żalu... Ale też bywa, że stale myślimy o tym, co będzie i jest w nas lęk przed nieznanym. A przecież jedyne co trwa to TA chwila. Na nią mamy wpływ... I to nią warto się zająć! Miłego weekendu!

Skup się na tym, co tu i teraz!
Dobrego piątku! :)

24/01/2019

Dziś taka refleksja:

„Większość ludzi uważa, że miłość to sprawa obiektu,
a nie zdolności.
Ludzie ci często sądzą, że świadczy to o sile ich miłości, jeżeli nie kochają nikogo poza "ukochaną" osobą. (...)
Ponieważ nie dostrzega się, że miłość jest działaniem, siłą ducha, dochodzi się do przekonania, że wystarczy jedynie znaleźć właściwy obiekt - a potem wszystko potoczy się już samo.
Pogląd taki da się porównać do stanowiska człowieka, który chce malować, ale nie uczy się sztuki malarstwa, tylko twierdzi, że musi poczekać na odpowiedni obiekt,
a potem kiedy już go znajdzie, będzie malował znakomicie” - Erich Fromm O sztuce miłości

Czy tak właśnie masz?
Czy czekasz na tę właściwą osobę, która obudzi twoje serce (i nie tylko serce :-)?

Czy naprawdę uważasz, że wystarczy trafić na kogoś, tego jedynego, właściwego – i nagle będziesz potrafił czy potrafiła kochać?

Dobrze, że Fromm to napisał, bo mnie byście pewnie nie uwierzyli.:-)

Proszę naucz się kochać.
Uczyń siebie gotowym.
Popatrz do siebie, na swoje wzorce, przekonania, kondycję serca, stan ducha.
I popatrz szerzej na plan duszy, na przodków, na dynamiki które większe od ciebie, które przyciągną, przetoczą cię przez daną relację. Wpuść tam świadomość. Wpuść uważnosc do serca.

TERAZ jest najwłaściwszym z momentów.

Z miłością
Iwona Kubiak
Psycholog, coach, terapeuta systemowy.
------------------------------------------------------------------------------
zapraszam na warsztat:
2 lutego „4 kroki do miłości” warsztat dla singli,
szczegóły w wydarzeniu

04/12/2018

05/09/2018

Ta droga wydawała się prosta, jednak, jak w życiu bywa, zaskoczyła ilością zakrętów i trudnych przejść... Życie! Świadomość, że ktoś idzie krok w krok pomaga w takich chwilach!

05/09/2018

02/04/2018

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2066130626977685&id=1425988187658602

[Empatia dla siebie - o przyjaźni ze sobą]

„Przestań przemierzać świat w poszukiwaniu dowodów na to, że nigdzie nie przynależysz. Zawsze je znajdziesz, kiedy uczynisz te poszukiwania swoją życiową misją.

Przestań przeglądać się w ludzkich twarzach w poszukiwaniu dowodów na to, że jesteś niewystarczająca. Zawsze je znajdziesz, bo to poszukiwanie stanie się Twoim celem.

Prawdziwe poczucie przynależności i własnej wartości to nie są rzeczy, które negocjujemy z innymi. Prawda o tym, kim jesteśmy żyje w naszych sercach.

Aktem odwagi jest ochrona naszego dzikiego serca przed nieustanną oceną innych, a zwłaszcza przed naszą własną.

Nikt nie przynależy tutaj bardziej, niż Ty.”

Brené Brown
cytat z książki „Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy"
Za: Empathic Way

26/03/2018

https://www.kongresobywatelski.pl/idee-dla-polski-kategoria/zacznijmy-od-poznania-siebie/

Jeśli miałbym rozstrzygać dylemat, co trzeba najpierw poznać: świat czy siebie, to zdecydowanie opowiadam się za tym, że najpierw trzeba poznać siebie. Już Freud, używając bardzo obrazowej metafory góry lodowej, wskazywał, jak pilna jest to potrzeba. Miał stwierdzić, że to, czego j...

22/03/2018

https://www.facebook.com/dziecisawazne/posts/10155620923194163

Juul na poniedziałek, cz. 81 - Kultura botoksu szkodzi poczuciu własnej wartości u dzieci - dziecisawazne.pl - naturalne rodzicielstwo