Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:30 - 21:00 Wtorek 07:30 - 21:00 Środa 07:30 - 21:00 Czwartek 07:30 - 21:00 Piątek 07:30 - 21:00

Co to jest strona internetowa?

https://rehabilitacja-domowa-lodz.pl/

AZMED, Ulica Wigury 21, Łódź (2025)

17/09/2025

💡 Czy wiesz, że brak ruchu też zostawia ślad w naszym ciele? 🧠➡️💪

Już po kilkunastu dniach unieruchomienia – np. w gipsie, po urazie albo przy zbyt siedzącym trybie życia – dochodzi do zaniku mięśni. Mięśnie słabną, a mózg stopniowo „gubi” zapisane schematy ruchowe. Efekt? Tracimy nie tylko siłę, ale też płynność i jakość ruchu. ⚡️

Tutaj właśnie pojawia się rola fizjoterapii. Odpowiednio dobrane ćwiczenia działają jak „aktualizacja systemu” – pomagają ciału i układowi nerwowemu na nowo zsynchronizować pracę mięśni. Dzięki temu odzyskujemy siłę, elastyczność i swobodę w codziennym funkcjonowaniu. 🔄

👉 Nawet niewielka, ale regularna aktywność podczas rehabilitacji to dla mózgu sygnał: „to jest potrzebne, zapisz to!”. ✨ Im szybciej wrócimy do ruchu (oczywiście w bezpiecznych warunkach), tym sprawniej odzyskamy formę i tym mniejsze ryzyko długotrwałych dolegliwości.

A Ty? Czy zauważyłaś/eś, że po przerwie w treningach Twoje ciało potrzebuje chwili, by odzyskać dawną sprawność? 🤔

🏥 AZMED | Rehabilitacja domowa Łódź i okolice | NFZ
📌 ul. Wigury 21, Budynek C, Łódź
☎️ 532 122 906
🌎 www.az-med.pl | www.rehabilitacja-domowa-lodz.pl

09/09/2025

🦴💪 Wiesz, że dorosły człowiek ma w ciele 206 kości, ale… w chwili narodzin ta liczba jest wyraźnie większa? 👶➡️🧑
Noworodek posiada około 270 kości 🧩, które w miarę rozwoju łączą się w większe, mocniejsze elementy. To naturalny etap dojrzewania 🌱 – świetnie widać go m.in. w obrębie czaszki 🧠 czy miednicy 🦵. Dzięki temu, że u niemowlęcia kości nie są jeszcze na stałe zespolone 🔓, poród staje się możliwy 👩‍🍼, a wraz ze wzrostem 📈 zapewniają one stabilność ⚖️ i skuteczną ochronę 🛡️.

Z perspektywy fizjoterapii 🧑‍⚕️ to fascynujący mechanizm – pokazuje, że nasze ciało od pierwszych dni życia jest elastyczne, podlega przebudowie i adaptacji 🔄. W okresie dzieciństwa 🎒 i dojrzewania 👟 organizm zmienia się bardzo dynamicznie ⚡, dlatego tak istotne są: ruch 🏃‍♀️, prawidłowe wzorce postawy 🧍, odpowiednia aktywność 🏋️‍♂️ oraz zdrowe nawyki 🥦💧. To, co zbudujemy w młodości ✨, później daje efekty – mocniejsze stawy 🔗, lepszą koordynację 🤸 i sprawniejsze mięśnie 💪.

Jednak dorosłość nie oznacza, że jest za późno ⏳❌. Każdy z nas może zadbać o układ ruchu – poprzez regularne ćwiczenia 🚴, rozciąganie 🤸‍♂️, trening stabilizacyjny 🧘‍♀️ czy profilaktyczne wizyty u fizjoterapeuty 🩺. Nawet drobne zmiany w codzienności – jak krótki spacer 🌳, świadome rozluźnienie mięśni 😌 czy poprawa ergonomii pracy 🖥️ – potrafią znacząco podnieść komfort życia 🌞.

👉 A Ty – kiedy ostatnio zadbałaś/zadbałeś o swoje kości 🦴 i stawy 🔧 tak, jak na to zasługują? 😊✨

🏥 AZMED | Rehabilitacja domowa Łódź i okolice | NFZ
📌 ul. Wigury 21, Budynek C, Łódź
☎️ 532 122 906
🌎 www.az-med.pl | www.rehabilitacja-domowa-lodz.pl

29/08/2025

💡 Czy wiedziałeś, że ludzki mięsień to prawdziwy cud natury? 💪 Choć w większości zbudowany jest z wody 💧, jego siła w przeliczeniu na wagę przewyższa nawet stal 🔩. To sprawia, że Twoje ciało ma potencjał, którego na co dzień w ogóle nie odczuwasz.

👉 Naukowcy obliczyli, że każdy centymetr kwadratowy mięśnia może wytworzyć nacisk ok. 30–40 N (czyli równowartość 3–4 kg). Brzmi imponująco, prawda? A mimo to nasz mózg pozwala nam wykorzystywać jedynie część tej mocy – zwykle zaledwie 20–30%. To naturalny mechanizm ochronny 🛡️, który zapobiega przeciążeniom i urazom.

Ale gdy w grę wchodzi życie lub bezpieczeństwo – te bariery potrafią zniknąć… 🚨

📖 Jeden z najbardziej znanych przypadków wydarzył się w USA. Kobieta, widząc że jej dziecko zostało uwięzione pod samochodem, bez zastanowienia chwyciła za karoserię i… podniosła pojazd ważący ponad 1,5 tony! Wszystko dzięki wyrzutowi adrenaliny, który chwilowo „odblokował” cały potencjał mięśni. To zjawisko określa się mianem hysterical strength.

To dowód, że w każdym z nas drzemie ogromna siła 🔥. Nie musisz jednak czekać na ekstremalne sytuacje – fizjoterapia i regularny trening pomagają stopniowo i bezpiecznie rozwijać tę moc, poprawiając sprawność, odporność i pewność siebie 🏋️‍♀️.

❓Jak myślisz – który mięsień naprawdę zasługuje na miano najsilniejszego w ludzkim ciele?

🏥 AZMED | Rehabilitacja domowa Łódź i okolice | NFZ
📌 ul. Wigury 21, Budynek C, Łódź
☎️ 532 122 906
🌎 www.az-med.pl | www.rehabilitacja-domowa-lodz.pl

25/08/2025

📏 Czy wiedziałeś, że Polacy z dekady na dekadę stają się coraz wyżsi? 🤔
To nie mit, ale fakt potwierdzony badaniami – w ciągu ostatniego stulecia średni wzrost naszych rodaków wzrósł aż o 15 cm!

Sto lat temu przeciętny mężczyzna w Polsce miał zaledwie 165–168 cm, a kobieta ok. 155 cm. Obecnie statystyki wyglądają zupełnie inaczej: panowie mierzą średnio 180 cm, a panie ok. 167 cm 👨‍🦱👩‍🦰. Awansowaliśmy dzięki temu do grona 30 najwyższych populacji świata 🌍.

Skąd ta zmiana? 🔎
👉 zdrowsza dieta – więcej białka, wapnia i witamin,
👉 ograniczenie chorób wieku dziecięcego (np. krzywicy),
👉 większa świadomość i aktywność fizyczna.

💡 Co ciekawe, naukowcy z Uniwersytetu w Helsinkach wykazali, że to nie geny są kluczowe, ale warunki, w jakich dorastamy. Dzieci Polaków wychowujące się w krajach skandynawskich osiągają wyższy wzrost niż ich rówieśnicy dorastający w Polsce – ogromne znaczenie mają więc styl życia, opieka zdrowotna i odżywianie.

🤔 A rekordzistami wzrostu w Europie są Holendrzy – po II wojnie światowej urośli średnio aż o 20 cm. Powód? Duża ilość nabiału w diecie i świetna profilaktyka zdrowotna.

Wysokie osoby muszą jednak mierzyć się też z pewnymi wyzwaniami 🚶‍♂️🦴. Dłuższe kości i większa masa ciała to większe obciążenie dla stawów i kręgosłupa, co sprzyja bólom pleców i kolan.

👉 Dlatego fizjoterapia ma tu ogromne znaczenie – pomaga w profilaktyce, wzmacnia mięśnie, uczy ergonomii i prawidłowej postawy. Dzięki temu wysoki wzrost nie musi oznaczać problemów zdrowotnych, lecz może być atutem.

💡 Ciekawostka: Światowa Organizacja Zdrowia zwraca uwagę, że średni wzrost w krajach rozwiniętych w ostatnich dekadach przestał rosnąć, a w niektórych krajach (np. w USA) nawet się zatrzymał. To sygnał, że osiągnęliśmy „biologiczny sufit”, a dalsze zwiększanie wzrostu wcale nie musi być korzystne dla zdrowia.

🏥 AZMED | Rehabilitacja domowa Łódź i okolice | NFZ
📌 ul. Wigury 21, Budynek C, Łódź
☎️ 532 122 906
🌎 www.az-med.pl | www.rehabilitacja-domowa-lodz.pl

19/08/2025

📏 Czy wiesz, że rano jesteś wyższy niż wieczorem? 🤔 Brzmi dziwnie, a to prawdziwy fakt z ludzkiego ciała!

Kiedy śpisz 😴, Twój kręgosłup odpoczywa w pozycji leżącej. Krążki międzykręgowe, które działają jak poduszki amortyzujące pomiędzy kręgami 🧩, wchłaniają wodę 💧 i odzyskują swoją wysokość. Dzięki temu po przebudzeniu możesz mieć nawet 1–2 cm więcej wzrostu! To naturalny proces regeneracji, który zachodzi każdej nocy.

W ciągu dnia, kiedy chodzisz, stoisz czy siedzisz 💻, grawitacja nieustannie przyciska kręgi do siebie. Krążki stopniowo tracą część wody, spłaszczają się i wieczorem jesteś minimalnie niższy niż rano. U niektórych osób różnica może wynosić nawet ponad 2 cm! To dlatego pomiary wzrostu zawsze najlepiej wykonywać o poranku. ☀️

👉 Co to oznacza dla Twojego zdrowia?
• Ruch 🏃‍♀️ i krótkie przerwy w ciągu dnia pomagają odciążyć kręgosłup i zachować jego elastyczność.
• Odpowiednie nawodnienie 💦 wspiera regenerację krążków i poprawia ich sprężystość.
• Sen w dobrej pozycji 🛌 to klucz do tego, by Twój kręgosłup codziennie miał szansę się „odbudować”.

Ta ciekawostka pokazuje, jak bardzo nasz organizm jest zależny od grawitacji 🌍 i jak ważne są codzienne nawyki. Kręgosłup to fundament naszego ciała – potrzebuje ruchu, odpoczynku i wody, by służyć nam bez bólu. 🌟

A Ty – sprawdzałeś kiedyś, ile masz wzrostu rano, a ile wieczorem? 😉

🏥 AZMED | Rehabilitacja domowa Łódź i okolice | NFZ
📌 ul. Wigury 21, Budynek C, Łódź
☎️ 532 122 906
🌎 www.az-med.pl | www.rehabilitacja-domowa-lodz.pl

12/08/2025

👃💨 Podczas wysiłku łapiesz powietrze ustami? Czas sprawdzić, co tracisz!

Badania opublikowane w International Journal of Kinesiology & Sports Science pokazują, że oddychanie przez nos podczas aktywności fizycznej może poprawić Twoją wydolność, zmniejszyć zmęczenie i przyspieszyć regenerację. To nie tylko teoria – w badaniu sportowcy, którzy przez 6 miesięcy trenowali wyłącznie oddychając nosem:
💓 mieli niższe tętno przy tej samej intensywności wysiłku,
💪 czuli mniejsze zmęczenie mięśni,
🏃‍♂️ potrafili utrzymać wysoką intensywność ćwiczeń przez dłuższy czas.

🌟 Jak to działa?
🌬️ Nos jest naturalnym filtrem – oczyszcza, ogrzewa i nawilża powietrze, zanim trafi do płuc.
🩸 Oddychanie nosem zwiększa poziom tlenku azotu (NO), który rozszerza naczynia krwionośne i poprawia transport tlenu do mięśni, co przekłada się na lepszą wydolność.
💆‍♂️ Aktywacja przepony stabilizuje postawę, wspiera kręgosłup i zmniejsza napięcia w obrębie szyi oraz barków.

W fizjoterapii ta technika stosowana jest nie tylko w sporcie, ale także w rehabilitacji po urazach, chorobach płuc czy w pracy nad kondycją po długiej przerwie. Dodatkowo, oddychanie przez nos uspokaja układ nerwowy, pomaga w koncentracji i sprzyja lepszej koordynacji ruchów.

➡️ Spróbuj podczas spaceru, marszu czy lekkiego treningu oddychać tylko nosem. Początki mogą być wyzwaniem, ale efekty zaskoczą Cię pozytywnie – mniej zadyszki, więcej energii, lepsze samopoczucie.

Twoje serce ❤️, płuca 💨 i mięśnie 💪 będą Ci wdzięczne każdego dnia!

🏥 AZMED | Rehabilitacja domowa Łódź i okolice | NFZ
📌 ul. Wigury 21, Budynek C, Łódź
☎️ 532 122 906
🌎 www.az-med.pl | www.rehabilitacja-domowa-lodz.pl

07/08/2025

🦴💥 Kość udowa vs. beton — zgadnij, kto wygrywa?

Zaskoczenie? A jednak to prawda! 😲
Nasze kości – szczególnie kość udowa – wykazują niesamowitą wytrzymałość na nacisk i rozciąganie.
Porównując je wagowo z betonem zbrojonym, okazuje się, że są od niego nawet 4 razy mocniejsze!
A przy tym lekkie, elastyczne i – co najważniejsze – biologicznie żywe.

Tak, dobrze czytasz. Kość to żywa struktura, która reaguje na to, jak ją traktujemy.
🪑 Zbyt mało ruchu? Zbyt dużo siedzenia?
➡️ Twoje kości to odczują – będą coraz słabsze, bardziej kruche i podatne na złamania.

Po 30. roku życia masa kostna zaczyna naturalnie spadać, ale nie wszystko stracone!
Właśnie dlatego ruch jest Twoim najlepszym sprzymierzeńcem w walce o mocny szkielet.

🚶‍♂️ Chodzenie, wchodzenie po schodach, taniec, a nawet lekkie ćwiczenia siłowe – to wszystko działa jak naturalny stymulant dla kości.
Dzięki regularnemu obciążaniu organizm dostaje sygnał: „hej, te kości są potrzebne – wzmacniajmy je!”.

Nie trzeba od razu zmieniać życia – wystarczy zacząć od drobnych nawyków, które robią wielką różnicę.
🧱 Bo kości, choć twardsze niż beton, potrzebują Twojej troski.

👉 Ruch to prezent dla Ciebie dziś i zbroja na przyszłość.
Zadbaj o siebie – od środka! 🦴💛

🏥 AZMED | Rehabilitacja domowa Łódź i okolice | NFZ
📌 ul. Wigury 21, Budynek C, Łódź
☎️ 532 122 906
🌎 www.az-med.pl | www.rehabilitacja-domowa-lodz.pl

04/08/2025

🌌 Fizjoterapia w kosmosie – jak astronauci walczą o kondycję w stanie nieważkości? 🚀🦴

Brzmi jak scenariusz filmu sci-fi? A to codzienność na stacji kosmicznej!
W kosmosie ciało człowieka traci oparcie grawitacyjne – a to oznacza, że przestaje pracować tak, jak powinno.

🧍‍♂️ Mięśnie zanikają,
🦴 kości stają się kruche,
📏 kręgosłup się wydłuża (nawet o 5 cm!),
🧠 a układ nerwowy i oddechowy zaczynają wariować.

Już po kilku tygodniach organizm astronauty zachowuje się tak, jakby był po długiej chorobie lub leżał unieruchomiony przez miesiące.

Dlatego NASA nie ryzykuje – i wprowadziła obowiązkowe ćwiczenia fizjoterapeutyczne na orbicie. 🚴‍♂️
Codziennie minimum 2 godziny:
👉 bieżnia z pasami symulującymi grawitację,
👉 ćwiczenia oporowe na ekspanderach,
👉 aktywacja mięśni głębokich i stabilizacyjnych.

A po powrocie na Ziemię? Rehabilitacja jak po kontuzji – uczą się chodzić, odzyskują równowagę i siłę.

To niesamowity dowód na to, że ruch i grawitacja są dla naszego ciała jak lekarstwo.
🌍 Życie na Ziemi chroni Cię każdego dnia – ale tylko wtedy, gdy się ruszasz.

Nie musisz lecieć w kosmos, by zadbać o siebie. Po prostu… wstań i się poruszaj. 🏃‍♀️🙂

🏥 AZMED | Rehabilitacja domowa Łódź i okolice | NFZ
📌 ul. Wigury 21, Budynek C, Łódź
☎️ 532 122 906
🌎 www.az-med.pl | www.rehabilitacja-domowa-lodz.pl

30/07/2025

🧠 Dlaczego Twoje ciało pamięta kontuzję sprzed 10 lat, choć Ty już o niej zapomniałeś? 🤯
To nie magia – to fizjologia.
Organizm ma niesamowitą zdolność do adaptacji. Gdy dojdzie do urazu – np. skręcenia kostki, przeciążenia barku, czy operacji kolana – ciało zaczyna działać tak, by chronić kontuzjowane miejsce. Przestawiasz się na „tryb awaryjny” i… często już w nim zostajesz. 😶‍🌫️
Mięśnie i powięzi zapamiętują ból, napięcia i sposób poruszania się z tamtego okresu. Mijają lata, a Ty nie wiesz, że nadal chodzisz “krzywo”, oddychasz inaczej albo napinasz ciało nieświadomie. Efekt? Pojawiają się bóle, które wydają się „znikąd” – w kręgosłupie, szyi, kolanie, biodrze. 🙄
Często pacjenci mówią:
👉 „Ale to było tak dawno, nie ma już śladu!”
A jednak jest. Tylko ukryty.
W fizjoterapii szukamy prawdziwej przyczyny, a nie tylko miejsca bólu. Bo jeśli coś w Twoim ciele działa nieprawidłowo, to często dlatego, że musiało „nadrobić” za coś innego.
🧩 To jak układanka – czasem trzeba sięgnąć kilka lat wstecz, by znaleźć brakujący element.
Masz ból, który ciągle wraca albo nie wiadomo, skąd się wziął?
🔍 Może czas cofnąć się w czasie… i naprawić to, co kiedyś zostało pominięte.
📅 Umów się na wizytę. Twoje ciało Ci za to podziękuje 💚

🏥 AZMED | Rehabilitacja domowa Łódź i okolice | NFZ
📌 ul. Wigury 21, Budynek C, Łódź
☎️ 532 122 906
🌎 www.az-med.pl | www.rehabilitacja-domowa-lodz.pl

24/07/2025

🧠🎶 Nie mówiła po udarze… dopóki nie zaczęła śpiewać

Mary, 54-letnia kobieta ze Stanów Zjednoczonych, przeszła rozległy udar lewej półkuli mózgu – tej, która odpowiada za mowę. Straciła zdolność mówienia. Choć rozumiała wszystko, co się do niej mówiło, nie mogła wypowiedzieć ani jednego słowa. Diagnoza: afazja. Brzmiało jak wyrok.

Ale zespół terapeutów zaproponował coś nietypowego – muzykoterapię neurologiczną. Zaczęli od prostych fraz: „Jak się czujesz?”, „Chcę wodę”. Mary nie potrafiła ich wypowiedzieć… ale potrafiła je zaśpiewać. 🎵

Okazało się, że prawa półkula mózgu, odpowiedzialna m.in. za melodię, przejęła część funkcji mowy. Dzięki treningowi śpiewu mózg zaczął budować nowe połączenia. Po kilku tygodniach Mary potrafiła już wypowiedzieć słowo bez melodii. Po kilku miesiącach – samodzielnie formułowała zdania.

📌 To, co wydawało się niemożliwe, stało się faktem – dzięki neuroplastyczności mózgu i kreatywnemu podejściu.

Wniosek? Nigdy nie trać wiary w możliwości swojego ciała i umysłu. Czasem wystarczy inna droga, by dojść do celu. 💪🧠💚

🏥 AZMED | Rehabilitacja domowa Łódź i okolice | NFZ
📌 ul. Wigury 21, Budynek C, Łódź
☎️ 532 122 906
🌎 www.az-med.pl | www.rehabilitacja-domowa-lodz.pl

15/07/2025

🏃‍♀️ Rehabilitacja – droga, nie wyścig! Jak wytrwać, gdy brakuje sił? 💪✨

Wielu pacjentów pyta: „Dlaczego tak długo to trwa?” ⏳ Pamiętaj – Twój organizm potrzebuje czasu, żeby się zregenerować. Każdy ruch, każde ćwiczenie to krok do przodu, nawet jeśli zmiany są na początku niewidoczne. 🐢➡️🐇

Regularne ćwiczenia, zdrowa dieta 🥗 i odpoczynek 😴 to kluczowe elementy powrotu do formy. Nie spiesz się – Twoje ciało działa w swoim rytmie i odbudowuje się od środka. 🔄

Jak nie stracić motywacji?
✅ Ustal małe, realne cele – dzięki temu łatwiej zauważysz postępy.
✅ Zapisuj każdy, nawet drobny sukces 📝 – to świetnie działa na psychikę.
✅ Znajdź partnera do ćwiczeń lub poproś rodzinę o wsparcie.
✅ Rozmawiaj z terapeutą – nie bój się pytać o wszystko, co Cię nurtuje.
✅ Ustal stały harmonogram – regularność to Twój sprzymierzeniec.
✅ Włącz ulubioną muzykę 🎵 – doda Ci energii, gdy brakuje sił.
✅ Nagradzaj się za wytrwałość – drobne przyjemności mają wielką moc!

Pamiętaj, że przerwy są ważne – regeneracja to część procesu! 🧩 Rehabilitacja to jak budowanie puzzli – każdy element ma znaczenie i zbliża Cię do celu.

Nie porównuj się do innych. Twoja droga jest wyjątkowa! 💙 Nawet jeśli masz gorszy dzień, nie rezygnuj całkiem – lepiej zrobić krótszy trening niż żaden. 📅

Jesteśmy tu, żeby Cię wspierać! 🧑‍⚕️👩‍⚕️ Masz pytania? Napisz do nas lub zapytaj na wizycie. Razem damy radę! 🚶‍♂️🏃‍♀️ Trzymamy za Ciebie kciuki! 🤞💪
____

🏥 AZMED | Rehabilitacja domowa Łódź i okolice | NFZ
📌 ul. Wigury 21, Budynek C, Łódź
☎️ 532 122 906
🌎 www.az-med.pl | www.rehabilitacja-domowa-lodz.pl

11/07/2025

🧠✨ Ile nerwów ma Twój kręgosłup i dlaczego tak łatwo o „ucisk”?

Twój kręgosłup to nie tylko rusztowanie, które trzyma Cię w pionie — to też autostrada informacji! 🚦 Wzdłuż kręgosłupa biegnie aż 31 par nerwów rdzeniowych! 🔗
Każdy nerw działa jak mały kabel — przekazuje sygnały z ciała do mózgu i z powrotem. Dzięki nim czujesz dotyk, ból, zimno i wiesz, jak się ruszać. 🧩

Ale ta sieć działa w bardzo ciasnej przestrzeni: kręgi, dyski, mięśnie i więzadła muszą współpracować jak dobrze naoliwiona maszyna. 🤖 Wystarczy jednak drobna przeszkoda — przesunięty dysk, napięte mięśnie, stan zapalny — i nerw zostaje uciśnięty. 😓

Co wtedy? Pojawia się ból promieniujący wzdłuż ręki lub nogi, drętwienie palców, mrowienie albo osłabienie mięśni. Znane? Najczęściej dotyczy to odcinka lędźwiowego (rwa kulszowa) albo szyjnego. 📍

👉 Dobra wiadomość? Z większością takich problemów można sobie poradzić!
Ruch, dobrze dobrane ćwiczenia i fizjoterapia potrafią zdziałać cuda. ✨ Regularne rozciąganie, wzmacnianie mięśni i dbanie o prawidłową pozycję zmniejszają ryzyko ucisku. A jeśli już coś się dzieje — szybka reakcja i wizyta u fizjo to klucz do ulgi. 💪

Twój kręgosłup zasługuje na troskę każdego dnia! 🤗
Teraz już wiesz, że kryje w sobie aż 31 par nerwów — zadbaj o nie!
A czy Ty miałeś kiedyś problem z uciskiem nerwu? Daj znać w komentarzu — nie jesteś w tym sam! 👇✨
____

🏥 AZMED | Rehabilitacja domowa Łódź i okolice | NFZ
📌 ul. Wigury 21, Budynek C, Łódź
☎️ 532 122 906
🌎 www.az-med.pl | www.rehabilitacja-domowa-lodz.pl

AZMED

17/09/2025

09/09/2025

29/08/2025

25/08/2025

19/08/2025

12/08/2025

07/08/2025

04/08/2025

30/07/2025

24/07/2025

15/07/2025

11/07/2025

Adres

Godziny Otwarcia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	07:30 - 21:00
Wtorek	07:30 - 21:00
Środa	07:30 - 21:00
Czwartek	07:30 - 21:00
Piątek	07:30 - 21:00