Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:00 - 20:00 Wtorek 17:00 - 20:00 Środa 17:00 - 20:00 Czwartek 17:00 - 20:00 Piątek 10:30 - 17:30 Sobota 08:30 - 13:30

GRAM-odWAGI PRACOWNIA DIETETYCZNA

Strona główna
Polska
Łódź
GRAM-odWAGI PRACOWNIA DIETETYCZNA

📢ᴋᴏɴsᴜʟᴛᴀᴄᴊᴇ: ᴏɴʟɪɴᴇ, ᴌóᴅź, ᴏᴋᴜᴘ ᴍᴀᴌʏ
✒️sᴘᴇᴄᴊᴀʟɪsᴛᴀ sᴏɪᴛ ᴘʀᴏ
✒️ ᴘsʏᴄʜᴏᴅɪᴇᴛᴇᴛʏᴋ

Możliwość umawiania wizyt przez portal www.monika-papuga-sobczak.medfile.pl lub www.gramodwagi.pl

08/09/2025

Jeśli poszukujesz zdrowego produktu bogatego w polifenole - to oliwa NUMA jest ich prawdziwym bogactwem. Czym zatem wyróżnia się na tle innych oliw?

➡To oliwa z oliwek extra virgin o wyjątkowych właściwościach prozdrowotnych
➡Wyróżnia się bardzo wysoką zawartością polifenoli i silną bioaktywnością
➡Jest przebadana fizykochemicznie – dokładnie znamy jej skład i mamy potwierdzenie w wynikach badań
➡Różni się od typowych oliw sklepowych, które zwykle mają znacznie mniej polifenoli
➡Oprócz walorów zdrowotnych ma wyrazisty, świeży aromat często kojarzony z zapachem świeżo ściętej trawy

I owszem mogę potwierdzić, że jej smak jest bardzo dobry, a z pomidorami i mozzarellą smakuje wyśmienicie.

[współpraca]

24/08/2025

🍽️ 15 lat w zawodzie, tysiące rozmów o tym, że jedzenie to nie tylko kalorie, ale też emocje, nawyki i przyjemność.

🖐Cześć! Tu Monika – dietetyk z wieloletnim stażem, psychodietetycznym podejściem i miłością do realnego, a nie idealnego jedzenia. Pracuję z Wami już od 15 lat - wspieram w zmianie nawyków żywieniowych, rozbrajam dietetyczne mity i pomagam dogadać się… z własnym talerzem.

📍 Gdzie mnie znaleźć, kiedy jestem dostępna i co dokładnie robię? – wszystko ładnie wypisane na grafikach ✨

💸A od poniedziałku… mała aktualizacja cennika – wszystko jasno i przejrzyście, bez niespodzianek.

📩Jeśli czujesz, że czas zadbać o siebie bez diety-cud i sztywnego liczenia kalorii, to zapraszam do kontaktu. A jeśli się zastanawiasz – zawsze warto zacząć od rozmowy.

🫶🏻 Widzimy się w gabinecie albo online – gdzie Ci wygodniej.

20/08/2025

Kiedy znudzą ci się klasyczne kanapki lub tosty - szybka alternatywa smacznego śniadania lub kolacji ➡

03/08/2025

Szybka alternatywa śniadania ➡ choć w czasach "wojny" owsiankowej taki post wydaje się odważny 😬🤫 A co tam, niech stracę 😎

25/07/2025

Ileż to razy się słyszało, "nie chorował" a tu nagle zawału dostał? Znajome? Bez profilaktyki nie ma szans na zdrowe serce. W ogólnie bez badań - nie masz szans na zdrowie. Nie badasz się to nie wiesz - ale to wcale nie oznacza, że jesteś zdrowy.

Znajdź czas chociaż raz w roku na podstawowe badania profilaktyczne. Teraz w ramach programu "Moje Zdrowie" logując się do IKP dostępne są badania tj.: morfologia krwi, glukoza, kreatynina (z eGFR), lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, triglicerydy), TSH oraz badanie ogólne moczu. W zależności od wieku i wyników ankiety, lekarz może zlecić dodatkowe badania, takie jak testy wątrobowe (ALAT, ASPAT, GGTP), PSA (u mężczyzn po 50. roku życia), anty-HCV czy lipoproteina (a) (między 20. a 40. rokiem życia). To ostatnie jest szczególnie ważne w kontekście chorób sercowo-naczyniowych. Warto wykonać je chociaż raz w życiu.

16/07/2025

RACUCHY Z JABŁKAMI🍏🍎

Zróbcie większą porcję bo znikają w tempie ekspresowym ➡

15/07/2025

Cukier jest jednym ze składników, które w ostatnich czasach usilnie eliminujemy z naszej diety. I słusznie zresztą. Czasami jednak doszukujemy się go także w produktach naturalnie go zawierających jak owoce. I o ile namiar fruktozy (jak każdy nadmiar) nie jest zalecany, okazuje się, że demonizowanie fruktozy w owocach jest na wyrost. Posiadają one powiem wiele innych składników, które wykazują korzystny wpływ na nasze zdrowie.

Czyli jak zawsze - UMIAR

08/07/2025

Ostatnimi czasy zwiększa się zainteresowanie naturalnymi produktami, które poza odżywianiem wykazują dodatkowo korzystny wpływ na nasz organizm. Jednym z takich produktów jest sok z cierpkiej wiśni. Badania przeprowadzone przy wykorzystaniu wiśni Montmorency wielokrotnie wykazały ich korzystny wpływ na regenerację po bieganiu, ciężkich ćwiczeniach ekscentrycznych czy jeździe na rowerze.

01/07/2025

Cudownie było być częścią wydarzenia KOBIECA AKADEMIA ROZWOJU - "Bo jesteś tego warta" 2 edycja organizowanym przez .oleksiewicz. Podczas tego wydarzenia miałam okazję opowiedzieć o dietetycznych i psychodietetycznych aspektach związanych z menopauzą, wysłuchać także wiele ciekawych wystąpień zaproszonych prelegentów, a wisienką na torcie był pokaz na czerwonym dywanie w pięknej sukni autorstwa . W luksusie tych sukni można się zakochać ❤, a uwieczniła nas na nich wspaniała Pola78 -Paulina Kotulska Chwalewska .

.od.wagi GRAM-odWAGI PRACOWNIA DIETETYCZNA

26/05/2025

Znacie istotne składniki wspierające pracę tarczycy? Dziś o tym, w jaki sposób żywieniowo usprawnić ten mały, ale jakże ważny organ➡➡➡

15/05/2025

Dzisiaj o homocysteinie, czyli cząsteczce, która zaburza pracę układu krążenia. Coraz częściej profilaktycznie sprawdzamy jej poziom w obawie o ryzyko miażdżycy. I bardzo dobrze, bo jak to mówią lepiej wiedzieć niż nie! ➡➡➡

09/05/2025

Co zamiast cukru? 🎂🍰🍭Nie tylko słodziki, ale też inne naturalne składniki mogą stanowić doskonały zamiennik cukru, szczególnie w wypiekach. O tym dziś➡➡➡

Adres

Łódź

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:00 - 20:00
Wtorek	17:00 - 20:00
Środa	17:00 - 20:00
Czwartek	17:00 - 20:00
Piątek	10:30 - 17:30
Sobota	08:30 - 13:30

Telefon

+48665502782

Strona Internetowa

https://www.znanylekarz.pl/monika-papuga-sobczak/dietetyk/lodz, https://linktr.ee/gramodwagi, https://gramodwagi.pl/, ht

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy GRAM-odWAGI PRACOWNIA DIETETYCZNA umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.