TRENER OSOBISTY-Margaretta Białas

23/12/2025

Życzę Wam Zdrowych i Spokojnych Świąt
*spełnienia marzeń
*motywacji do działania
Dziekuję Wam za ten mijający Rok
margaretta.pl

28/11/2025

Moi klienci często zadają mi pytania,czy zajécia grupowe wystarczą w poprawie kondycji,spaleniu kalorii lub poprawie sylwetki
*warto wdrożyć różne formy( ketle,trx,kalistenika,stretching)
*warto też ćwiczyc pod okiem trenera personlanego,ktory odpowiednio dopasuje trening i diete do indywidualnych potrzeb
*jesli lubisz ćwiczyc w grupie,lubisz muzyké i té dawké pozytywnej energii zapraszam
* na zajecia grupowe
ALE TAKŻE
*treningi indywidualne
margaretta.pl

02/11/2025

Zastanawialiście sié kiedyś jakie korzyści przynoszą zajęcia grupowe?
*motywacja
*kompleksowy trening
*możliwośc wyboru ulubionej formy
*trening w grupie

Jesli jednak wolisz trenowac tylko pod okiem trenera zapraszam na treningi indywidualne dopasowane do Twoich potrzeb,zdrowia i kondycji
W klubie,w domu
margaretta.pl

26/10/2025

10/10/2025

ZDROWY KRĘGOSŁUP
Co dajà nam regularne ćwiczenia?
*zmniejszenie i eliminacja bòlu
*prawidľowa postawa ciała
*większa elastyczność i zakres ruchu
*wzmocnienie mięśni głębokich
*profilaktyka
*eliminacja.lub zmniejszenie schorzenia

Masz pytania?
Chcesz pocwiczyc?
margaretta.pl

06/09/2025

W jesien̈ weszłyśmy jak zawsze na wysokich obrotach
Ale czy Tobie to sie udało?
*jesli lubisz zajecia grupowe wpadaj sroda czwartek
Fabryka Centrum Sportu Zduńska Wola
*jeśli wolisz treningi indywidualne zapraszam do Łodzi
*jeśli preferujesz trening w zaciszu domowym dotre
Łask,Szadek,Zduńska Wola
*potrzebujesz planu żywieniowego lub treningowego?
margaretta.pl

29/08/2025

Koniec lata zbliża sie wielkimi krokami
Krótszy dzień,mniej słoñca
Nie rezygnuj z aktywnosci fizycznej ;)
*W klubie
*W domu
*Na powietrzu
*On-linie
Jesli nie masz pomysłu i motywacji,chètnie pomoge:)
GDZIE MNIe ZNAJDZIESz?
*Łódź
*Zduńska Wola
*Łask
*Szadek
RAZEM DAMY RADĘ
margaretta.pl

23/08/2025

Lubisz zajecia grupowe?
Zapraszam w kazdy czwartek Forma na Lata
*wzmocnisz i ukształtujesz całe ciało
*spalisz kalorie
*poćwiczysz razem z koleżanką,siostra,mamą
*dawka pozytywnej energii
Fabryka Centrum Sportu Zdun̈ska Wola
margaretta.pl

01/08/2025

Wrociłam do mojej pierwszej pasji..zajecia grupowe..chyba stuknêło 25 moze 27 lat
Były chwile zwàtpienia..wypalenie..ale okazuje sie,ze to one wciàz dajà mi siłe i wiem dlaczego tak Kocham To Co Robie:)

margaretta.pl

18/07/2025

Jeśli nie macie pomysłu na swój trening,a lepiej czujecie sie w grupie..to te zajecia w FCS w Zduńskiej Woli sa dla Ciebie;)
A jesli jestes z Łodzi lub Szadku,Łasku i Zdunskiej Woli a chcesz potrenowac indywidualnie( takze w domu) śmiało pisz
margaretta.pl

04/07/2025

Lato w pełni,ale my nie odpuszczamy :)
Na dworzu 35 stopni,ale na zajèciach jest MOC!!!!
A jak Wasza forma?

19/04/2025

Zdrowych i Spokojnych Świat.
Odpoczynku w Rodzinnym gronie:)