08/04/2026
Serdecznie zapraszamy na kolejne zajęcia z cyklu: „Podróż z oddechem” - praca z ciałem w oparciu o techniki pracy M. Feldenkraisa i M.H. Ericksona
🟣Najbliższe spotkania: 13.04.2026, 20.04.2026, 27.04.2026, 4.05.2026, 11.05.2026, 18.05.2026
🟣Prowadząca: Iwona Woźniakowska
🟣Forma: online, platforma Zoom
🟣Zapisy: info@p-i-e.pl
🟣 Koszt: 420zł.- przy zgłoszeniu na 6 spotkań // 90zł. za 1 spotkanie.
Najbliższy cykl zajęć został zainspirowany książką „W pogoni za słońcem” Lindy Geddes. Zaprosimy nasze ciała do „Poruszeń w słońcu”. Na każdym z sześciu spotkań ruszymy całością siebie. Będziemy odkrywać ruch poprzez światło, swobodę i ciekawość. Każde spotkanie skupi się prostej, przyjemnej eksploracji całego ciała – od stóp do głów – jaka może stać się codziennym rytuałem na świeżym powietrzu podczas letnich miesięcy. Z uważnością, minimalizmem i sensowną precyzją, będziemy zachęcać do poszukiwania krótkich pogodowych okien, tych dosłownych na zewnątrz, ale i tych ożywczych wewnątrz nas. Zamiast wysiłku czy napięcia, skupiamy się na małych, komfortowych ruchach, które pobudzają świadomość, poprawiają elastyczność i przywracają kontakt z naturalnymi rytmami ciała. Sekwencje ruchowe ćwiczone na początku wewnątrz naszych domów, a potem latem, przeniesione na świeże powietrze i słoneczne światło, będą zachęcać do zauważania jak ciepło, światło i otoczenie wpływają na ruchy i odczucia.
➡ Spotykamy się w zaciszu własnych domów, poprzez internetową platformę Zoom, zawsze w poniedziałki, o godzinie 20:15. Zajęcia trwają około 1,5 godziny.
