Dietetyk Dziecięcy Łódź Sonia Orszulak

24/10/2023

04/09/2023

Drogi Rodzicu! 💚 Zdrowe odżywianie ma kluczowe znaczenie dla rozwoju Twojego dziecka, zwłaszcza w tak wymagającym okresie, jakim jest czas spędzony w szkole. Oto trzy proste zalecenia, które pomogą w dbaniu o właściwą dietę dziecka ✊

1. Różnorodność na talerzu– upewnij się, że posiłki Twojego dziecka są urozmaicone, zawierając wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
2. Regularne posiłki– zapewniają one stałe dostarczanie energii potrzebnej do nauki i zabawy.
3. Unikaj nadmiaru cukru– zbyt duża ilość cukru może powodować wahania poziomu energii i koncentracji u dziecka.

Jeśli zauważasz, że Twój maluch ma problemy z jedzeniem, trudności w utrzymaniu odpowiedniej wagi czy inne kwestie związane z dietą - zgłoś się do mnie
Razem znajdziemy najlepsze rozwiązania dla
Was

Zapraszam do zapisu: 530158533 lub www.osteopatja.pl/kontakt

20/08/2023

☺️Neofobia żywieniowa to strach przed nowością w diecie, często obserwowany u dzieci. Dzieli się ona na dwie główne kategorie: fizjologiczną i patologiczną. Jak więc rozpoznać, kiedy jest to naturalny etap rozwoju, a kiedy sygnał do niepokoju?

Neofobia fizjologiczna jest naturalnym elementem rozwoju. Wielu rodziców zauważa, że ich pociechy, które wcześniej z entuzjazmem próbowały różnych smaków, nagle stają się bardziej wybredne. Zwykle zaczyna się to około 2. roku życia i może trwać kilka lat. To naturalny mechanizm obronny, który chronił naszych przodków przed zatruciem pokarmowym. W tej fazie dziecko jest bardziej ostrożne wobec nieznanych produktów. Najważniejsze dla rodziców jest wtedy zachowanie cierpliwości i nieprzymuszanie dziecka do jedzenia.

Jednakże, jeśli neofobia utrzymuje się przez dłuższy czas, może przerodzić się w problem patologiczny. Wtedy mówimy o stałym, intensywnym lęku przed nowymi pokarmami, który nie ustępuje pomimo upływu czasu. Objawia się to unikaniem większości produktów, co może prowadzić do niedoborów żywieniowych. W takiej sytuacji ważne jest konsultowanie się ze specjalistą, np. dietetykiem czy psychologiem.

Kiedy więc martwić się o neofobię? Jeśli trwa ona znacznie dłużej niż kilka lat, ogranicza dietę do kilku produktów lub powoduje wyraźne problemy zdrowotne - warto zwrócić się o pomoc. Pamiętajmy jednak, że każde dziecko jest inne. Kluczem jest obserwacja, cierpliwość i wsparcie w odkrywaniu świata smaków.

Zapraszam na konsultacje 608502693
www.osteopatja.pl