Dietetyk na kółkach Anna Jadwiszczak

25/08/2025

👉 Dlaczego dietetyk w firmie to inwestycja, a nie koszt?

W dzisiejszych czasach zdrowie pracowników bezpośrednio przekłada się na wyniki biznesowe.
Statystyki pokazują, że:
✅ Niewłaściwe odżywianie obniża koncentrację nawet o 20%
✅ Pracownicy, którzy mają wiedzę o zdrowym jedzeniu, rzadziej korzystają ze zwolnień lekarskich
✅ Zdrowe nawyki wspierają odporność, energię i kreatywność zespołu

👩‍⚕️ Edukacja żywieniowa w firmie to nie tylko wykład. To praktyczne warsztaty, konsultacje i narzędzia, które pomagają pracownikom lepiej jeść w pracy i poza nią.

Dzięki temu:
🍎 Zyskuje pracownik – lepsze samopoczucie i zdrowie
🚀 Zyskuje firma – większa produktywność i mniejsza absencja
💡 Zyskuje kultura organizacyjna – employer branding oparty na realnej trosce

Bo zdrowy pracownik = zdrowa firma.

👉 A jak jest u Was? Macie w swojej firmie wsparcie dietetyka?

\

20/08/2025

💼 Dlaczego warto inwestować w zdrowie pracowników?

Czy wiesz, że ponad 60% absencji w pracy jest związane z chorobami dietozależnymi i brakiem energii wynikającym z nieprawidłowego odżywiania?
Zmęczenie, spadek koncentracji, częste przeziębienia czy problemy z trawieniem – to nie tylko sprawa jednostki, ale też realny koszt dla pracodawcy.

👉 Korzyści dla firm, które dbają o zdrowie zespołu:
wyższa produktywność i kreatywność,
mniej zwolnień lekarskich,
lepsze samopoczucie i zaangażowanie pracowników,
silniejszy employer branding – firma postrzegana jako odpowiedzialna i nowoczesna.

✅ W Zdrowym Wnętrzu pokazujemy firmom, jak w prosty sposób poprawić zdrowie i efektywność pracowników – od warsztatów kulinarnych, po edukację żywieniową i pomiary składu ciała.

📩 Jeśli chcesz, żeby Twoja firma zyskała energiczny i zdrowszy zespół – napisz do mnie, opowiem jak możemy to zrobić.

18/08/2025

Nie masz pomysłu na prezent? 😀
Podaruj coś, co zostanie na dłużej niż kolejna para skarpetek ...

„Skończ z tą dietą” to nie jest kolejna książka o zakazach. To przewodnik po zdrowym stylu życia – bez wyrzeczeń, bez obsesji, za to z masą praktycznych wskazówek, które pomogą zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie.
Kupując tę książkę dla bliskiej osoby:
dajesz jej wiedzę i motywację
- Wspierasz fundację Dogs Foundation 👏 ❣️
- pokazujesz, że troszczysz się o jej zdrowie
- wręczasz prezent, który naprawdę ma wartość
Zadbaj o zdrowie najbliższych – podaruj im książkę, która może zmienić ich codzienność na lepsze.
https://lnkd.in/eve-qmrF

18/08/2025

✨ Nie masz pomysłu na prezent?
Podaruj coś, co zostanie na dłużej niż kolejna para skarpetek 😉

📖 „Skończ z tą dietą” to nie jest kolejna książka o zakazach. To przewodnik po zdrowym stylu życia – bez wyrzeczeń, bez obsesji, za to z masą praktycznych wskazówek, które pomogą zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie.

💡 Kupując tę książkę dla bliskiej osoby:
dajesz jej wiedzę i motywację
- Wspierasz fundację dogs
- pokazujesz, że troszczysz się o jej zdrowie
- wręczasz prezent, który naprawdę ma wartość

👉 Zadbaj o zdrowie najbliższych – podaruj im książkę, która może zmienić ich codzienność na lepsze.
https://sklep.dietetyknakolkach.pl/produkt/ksiazka-skoncz-z-ta-dieta/

14/08/2025

Nowa współpraca z CTS Studio Treningowe Łódź 💪😉
Uwierzcie mi, że możecie mieć świetną sylwetkę i zdrowo się odżywiać :)
Zapraszamy!

🤝 Nowa współpraca!

Miło nam ogłosić, że nawiązaliśmy współpracę z Dietetyk na kółkach Anna Jadwiszczak 🥗💪

To miejsce, w którym znajdziecie indywidualne podejście, ogrom wiedzy i doświadczenia, a także ciepłą atmosferę, która sprawia, że praca nad zmianą nawyków staje się przyjemnością.
Pomagają zadbać nie tylko o ciało, ale też o dobre samopoczucie i zdrową relację z jedzeniem.

💡 Dla naszych podopiecznych mamy specjalną ofertę: -15% na miesięczną współpracę z dietetykiem, a dla klientów gabinetu — -15% na pierwszy wykupiony pakiet treningowy w naszym studiu.

📍 Gabinet Dietetyk na kółkach Anna Jadwiszczak znajduje się w Łodzi, przy ul. Słowiańskiej 1/9, a razem chcemy dać Wam kompletne wsparcie w drodze do lepszego zdrowia i formy.

🎁 A już niedługo ruszamy z wspólnym konkursem z przewidzianymi super nagrodami, więc bądźcie czujni! 🔥

11/08/2025

🌿 ZAPRASZAMY NA INAUGURACJĘ NOWEJ INICJATYWY – KUŹNIA DOBROSTANU! 🌿
🗓 23 sierpnia 2025 (sobota)
🕙 10:00–14:00
📍 Zdrowe Wnętrze, ul. Słowiańska 1/9, Łódź
Rozpoczynamy cykl wyjątkowych spotkań poświęconych zdrowiu, równowadze i harmonii w codziennym życiu 🌞💚
To przestrzeń, w której nauczysz się, jak świadomie dbać o siebie – swoje ciało, emocje i relacje – i czerpać z życia więcej satysfakcji każdego dnia.
👩‍🏫 W programie:
🔹 „Dieta jako filar dobrostanu” – Anna Jadwiszczak
🔹 „Dobrostan jako źródło energii na co dzień” – Monika Mularska-Kucharek
🔹 „Samoocena i poczucie własnej wartości – podstawa dobrostanu” – Mateusz Wróbel i Alex Miśta
📌 Zapisz się do 10.08.2025 r.
📞 792 560 580
📧 zgloszenia@akademiakobiecosci.eu
‼💕 Wydarzenie ma wymiar charytatywny. Dochód zostanie przeznaczony na organizację warsztatów dedykowanych osobom w kryzysie psychicznym.
Prosimy o wpłatę darowizny w wysokości 30 zł ✔
na konto Fundacji 👉 69 1600 1143 1749 4945 3000 0001
Nie przegap – zadbaj o swój dobrostan i dołącz do nas! 🌿✨

🌿 ZAPRASZAMY NA INAUGURACJĘ NOWEJ INICJATYWY – KUŹNIA DOBROSTANU! 🌿
🗓 23 sierpnia 2025 (sobota)
🕙 10:00–14:00
📍 Zdrowe Wnętrze, ul. Słowiańska 1/9, Łódź
Rozpoczynamy cykl wyjątkowych spotkań poświęconych zdrowiu, równowadze i harmonii w codziennym życiu 🌞💚
To przestrzeń, w której nauczysz się, jak świadomie dbać o siebie – swoje ciało, emocje i relacje – i czerpać z życia więcej satysfakcji każdego dnia.

👩‍🏫 W programie:
🔹 „Dieta jako filar dobrostanu” – Anna Jadwiszczak
🔹 „Dobrostan jako źródło energii na co dzień” – Monika Mularska-Kucharek
🔹 „Samoocena i poczucie własnej wartości – podstawa dobrostanu” – Mateusz Wróbel i Alex Miśta

📌 Zapisz się do 10.08.2025 r.
📞 792 560 580
📧 zgloszenia@akademiakobiecosci.eu

‼💕 Wydarzenie ma wymiar charytatywny. Dochód zostanie przeznaczony na organizację warsztatów dedykowanych osobom w kryzysie psychicznym.
Prosimy o wpłatę darowizny w wysokości 30 zł ✔
na konto Fundacji 👉 69 1600 1143 1749 4945 3000 0001

Nie przegap – zadbaj o swój dobrostan i dołącz do nas! 🌿✨

07/08/2025

🥇Zostałam Dietetykiem Roku 2025!
I to wszystko dzięki WAM! 💛
Z całego serca dziękuję każdej osobie, która oddała na mnie głos, trzymała kciuki, udostępniała posty, mówiła dobre słowo i wierzyła we mnie – nawet wtedy, gdy ja sama nie dowierzałam, że to możliwe 😊
To Wasze zaufanie, wsparcie i obecność na co dzień sprawiły, że sięgnęłam po ten tytuł.
Ten sukces to nie tylko nagroda – to ogromna motywacja, by działać dalej z jeszcze większym sercem, zaangażowaniem i pasją.
Dziękuję, że jesteście częścią tej drogi 💚
To dla Was chcę się rozwijać, inspirować i wspierać każdego dnia – w gabinecie, w kuchni, w mediach i na warsztatach.
Jesteście najlepsi! 🙌
Ściskam mocno,
WASZ DIETETYK ANIA 🫶

07/08/2025

✨ Mogę zostać Dietetykiem Roku 2025! ✨ obecnie zajmuję drugie miejce a konkurs trwa do dziś do 21:00 !
Z radością i wzruszeniem dzielę się z Wami wyjątkową wiadomością – zostałam nominowana do tytułu Dietetyka Roku 2025! 🏆💚
To ogromne wyróżnienie i... ogromna sprawa dla mnie – ale bez Was, moich cudownych pacjentów, kursantów i wspierających bliskich, ta droga nie miałaby sensu.
Dziękuję za zaufanie, które okazujecie mi każdego dnia. Za każdą rozmowę, każdą zmianę na talerzu, każdą wspólną rolkę, uśmiech i wzruszenie po poprawie wyników.
Jeśli kiedykolwiek:
🥑 Pomogłam Ci zadbać o zdrowie,
🥦 Zainspirowałam Cię do zmian,
🍓 Dodałam Ci odwagi do lepszego życia –
będę wdzięczna za Twój głos w tym konkursie!
🗳️ https://dzienniklodzki.pl/mistrzowie-urody/pl/2012105?fbclid=IwY2xjawMBLMxleHRuA2FlbQIxMABicmlkETE4VlpkeWxFQVBndUVWZ0pTAR6ulLG5r2Q2MulwUY_EED5Lf84NvQvA--M4rfXlx8q4tJ5bJGHGbt-az64QmA_aem_5npVvvK7lKhNwvytUyfF8w
📅 Głosowanie trwa do 07.08.2025 do 21:00 – liczy się każdy głos!
Z serca – dziękuję, że jesteście ze mną.
Razem możemy więcej. A teraz... lecimy po ten tytuł! 💪💚

05/08/2025

🌿 ZAPRASZAMY NA INAUGURACJĘ NOWEJ INICJATYWY – KUŹNIA DOBROSTANU! 🌿
🗓 23 sierpnia 2025 (sobota)
🕙 10:00–14:00
📍 Zdrowe Wnętrze, ul. Słowiańska 1/9, Łódź
Rozpoczynamy cykl wyjątkowych spotkań poświęconych zdrowiu, równowadze i harmonii w codziennym życiu 🌞💚
To przestrzeń, w której nauczysz się, jak świadomie dbać o siebie – swoje ciało, emocje i relacje – i czerpać z życia więcej satysfakcji każdego dnia.

👩‍🏫 W programie:
🔹 „Dieta jako filar dobrostanu” – Anna Jadwiszczak
🔹 „Dobrostan jako źródło energii na co dzień” – Monika Mularska-Kucharek
🔹 „Samoocena i poczucie własnej wartości – podstawa dobrostanu” – Mateusz Wróbel i Alex Miśta

📌 Zapisz się do 10.08.2025 r.
📞 792 560 580
📧 zgloszenia@akademiakobiecosci.eu

‼💕 Wydarzenie ma wymiar charytatywny. Dochód zostanie przeznaczony na organizację warsztatów dedykowanych osobom w kryzysie psychicznym.
Prosimy o wpłatę darowizny w wysokości 30 zł ✔
na konto Fundacji 👉 69 1600 1143 1749 4945 3000 0001

Nie przegap – zadbaj o swój dobrostan i dołącz do nas! 🌿✨

28/07/2025

Gnocchi z kurczakiem i pieczarkami ;)
Składniki na dwie porcje:
- gnocchi 500g
- piers z kurczaka 300g
- szpinak liście 50g
- oliwa 10g
- pieczarki 200g
- natka pietruszki
- cebula
- jogurt grecki lub śmietana 1 łyżka
- przyprawy do smaku
Przygotowanie:
Pokrój cebulę w drobną kostkę, pieczarki w plasterki, a czosnek drobno posiekaj.
Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj cebulę i czosnek, smaż 1–2 minuty.
Dorzuć pieczarki, smaż na dużym ogniu ok. 5–7 minut, aż się zarumienią i odparuje z nich woda.
W międzyczasie ugotuj gnocchi według instrukcji producenta.
Do pieczarek dodaj szpinak i poczekaj, aż zwiędnie.
Wlej śmietankę, dodaj większą część parmezanu (odrobinę zostaw do posypania dania na koniec) i dopraw solą, pieprzem i szczyptą gałki muszkatołowej
Wrzuć ugotowane gnocchi na patelnię i dokładnie wymieszaj. Duś jeszcze 1–2 minuty, aż sos lekko zgęstnieje.
Podawaj posypane pozostałą częścią parmezanu.