Dietetyk na kółkach Anna Jadwiszczak

28/07/2025

Gnocchi z kurczakiem i pieczarkami ;)
Składniki na dwie porcje:
- gnocchi 500g
- piers z kurczaka 300g
- szpinak liście 50g
- oliwa 10g
- pieczarki 200g
- natka pietruszki
- cebula
- jogurt grecki lub śmietana 1 łyżka
- przyprawy do smaku
Przygotowanie:
Pokrój cebulę w drobną kostkę, pieczarki w plasterki, a czosnek drobno posiekaj.
Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj cebulę i czosnek, smaż 1–2 minuty.
Dorzuć pieczarki, smaż na dużym ogniu ok. 5–7 minut, aż się zarumienią i odparuje z nich woda.
W międzyczasie ugotuj gnocchi według instrukcji producenta.
Do pieczarek dodaj szpinak i poczekaj, aż zwiędnie.
Wlej śmietankę, dodaj większą część parmezanu (odrobinę zostaw do posypania dania na koniec) i dopraw solą, pieprzem i szczyptą gałki muszkatołowej
Wrzuć ugotowane gnocchi na patelnię i dokładnie wymieszaj. Duś jeszcze 1–2 minuty, aż sos lekko zgęstnieje.
Podawaj posypane pozostałą częścią parmezanu.

23/07/2025

🌿🤝 Z przyjemnością OGŁASZAMY NOWĄ WSPÓŁPRACĘ! 🌿

Nawiązujemy wyjątkową współpracę z dwiema fantastycznymi liderkami i dietetyczkami – Anną Jadwiszczak i Natalią Kuleszą, które tworzą niezwykłe miejsce na mapie Łodzi – "Zdrowe Wnętrze" 🫶

To przestrzeń, w której łączy się troska o ciało, umysł i relacje – a my już nie możemy się doczekać, by połączyć siły i wspólnie działać!

🤫 Uchylamy rąbka tajemnicy: przed nami inicjatywa, która będzie dotykać tematu dobrostanu w bardzo praktyczny i głęboki sposób – łącząc wiedzę, doświadczenie i autentyczną uważność na człowieka.

Już niedługo podzielimy się szczegółami... a tymczasem – zatrzymajcie się na chwilę i zapytajcie siebie: jak się dziś mam?
Bo wszystko zaczyna się właśnie od tego pytania.

20/07/2025

METAMORFOZY, KTÓRE ZMIENIAJĄ ŻYCIE
👩‍⚕️ Z perspektywy dietetyka klinicznego, psychodietetyka - Anny Jadwiszczak

Każda przemiana, której mam zaszczyt towarzyszyć, to coś więcej niż spadek masy ciała. To często droga od bólu do ulgi, od chaosu do równowagi, od braku nadziei do siły, która zmienia życie.

W ostatnich miesiącach:
✔️ Pomogłam pacjentce z zespołem jelita drażliwego (IBS) odzyskać kontrolę nad objawami
✔️ Pacjent z otyłością i insulinoopornością zredukował 18 kg, ale przede wszystkim – odzyskał energię, poprawił wyniki badań i wrócił do regularnej aktywności fizycznej.
✔️ Osoba z cukrzycą typu 2 po raz pierwszy od lat ma stabilne glikemie bez drastycznych restrykcji – dzięki strategii żywienia opartej na nauce, ale i uważności.

Każda z tych osób to nie „przypadek kliniczny”, lecz człowiek ze swoją historią, lękami, ale i ogromną determinacją.

W pracy łączę wiedzę z empatią, indywidualne podejście z najnowszą wiedzą kliniczną.
Nie pracuję z "dietą" – pracuję z człowiekiem. A dieta? Jest tylko narzędziem – nie celem.

🔗 Jeśli i Ty pracujesz w zawodach pomocowych – wiesz, jak głęboko może poruszyć przemiana, której jesteśmy świadkami.
💬 A jeśli jesteś pacjentem lub specjalistą – podziel się swoją historią. Każda metamorfoza jest dowodem na to, że zmiana jest możliwa.

hasztag hasztag hasztag hasztag hasztag hasztag hasztag hasztag hasztag

19/07/2025

18/07/2025

Jest mi niesamowicie miło, że zostałam wybrana na Dietetyka Roku woj. łódzkiego 2025 :) - w konkursie - Mistrzowie Urody
https://lnkd.in/dNx84VX8

Dziękuję z całego ❣️ za Wasze głosy
Dziękuję za nominację - Dziennik Łódzki😀

Z całej duszy dziękuję za każdy oddany głos, za każde dobre słowo, za zaufanie, którym mnie obdarzacie.
Wasze wsparcie w konkursie na Dietetyka Roku wzruszyło mnie do głębi – to coś znacznie więcej niż cyfry i statystyki. ❤

To znak, że to, co wspólnie tworzymy – rozmowy, zmiany, drogi do lepszego samopoczucia – ma sens, ma znaczenie, jest widziane i doceniane.❤💪🤝

Wasza obecność, odwaga i codzienny wysiłek są moją inspiracją.
To dzięki Wam ta praca nie jest tylko zawodem, lecz misją, sztuką i wspólną podróżą ku zdrowiu.

Zawsze Wasz dietetyk - Anna Jadwiszczak
hasztag hasztag hasztag hasztag hasztag hasztag

16/07/2025

Kochani ! Potrzebuję Waszych głosów w konkursie na Dietetyka Roku 2025 💪
https://dzienniklodzki.pl/anna-jadwiszczak/pk/7607587
Kto wie jak pracuje ten wie co daje zmiana nawyków żywieniowych.
Kto pomoże? 🥰 Będę wdzięczna za pomoc 💪🥰🥰😃

10/07/2025

Polecam: https://www.facebook.com/share/p/18a9e92se3/?mibextid=wwXIfr

🚀 MARKA OSOBISTA I SZTUCZNA INTELIGENCJA – WSPARCIE CZY STARCIE?

Czy AI pomaga budować autentyczną markę osobistą… czy może stanowi dla niej zagrożenie?
Dołącz do bezpłatnego szkolenia online, podczas którego razem z Beatą Rajczak przyjrzymy się roli sztucznej inteligencji w kreowaniu wizerunku – zawodowego i osobistego.

📅 Data: 15.07.2025 (wtorek)
🕡 Godzina: 18:30–20:00
💻 Forma: Live na Microsoft Teams
💸 Udział: Bezpłatny
📌 Zapisy do 13.07 – liczba miejsc ograniczona!

👉 Prowadząca: Beata Rajczak – ekspertka marki osobistej, trenerka i mentorka z wieloletnim doświadczeniem.

Zapisz się już dziś!
📧 Kontakt i zapisy: Mateusz Lewandowski – mateusz@artofttraining.pl

Nie przegap tej okazji, jeśli:
🔹 budujesz lub rozwijasz swoją markę osobistą
🔹 jesteś twórcą, liderem, specjalistą lub trenerem
🔹 chcesz dowiedzieć się, jak skutecznie i etycznie korzystać z AI w komunikacji

To szkolenie to nie tylko wiedza – to impuls do świadomego działania w świecie, który się zmienia.

Do zobaczenia online! 🌐

08/07/2025

Prowadzisz własną działalność ❓
Chcesz poznać nowych ludzi otwartych na wspólny biznes❓
Zapraszamy na spotkanie BNI. Napisz do mnie a opowiem o szczegółach 👌😀

BNI ONE - polski oddział globalnej organizacji networkingowej BNI

02/07/2025

Świetne szkolenie. Polecam ;) trwają zapisy. Liczba miejsc ograniczona 📞