Stowarzyszenie Salventa

Stowarzyszenie Salventa Bezpłatne zajęcia dostosowane do wieku rozwojowego, oparte o gry, zabawy
i naukę refleksji w zakresie własnego działania i postępowania.

28/04/2026

Kolejne spotkanie w ramach piątkowych zajęć psychoedukacyjno-aktywizujących dotyczyło… emocji. Czyli tematu, w ramach którego zamieściliśmy tu już wiele edukujących postów.

Na spotkaniu rozmawialiśmy szczerze o uczuciach i emocjach: uczyliśmy się nie tylko je nazywać, ale również wyrażać oraz jasno komunikować je swoim bliskim.

Była to doskonała okazja do tego, aby przypomnieć sobie, że wszystkie emocje są równie ważne, ponieważ mówią nam coś istotnego o nas samych – dlatego więc warto o nie dbać.

Do zobaczenia na następnym spotkaniu! 🦋

Więcej na naszym Instagramie: .salventa

21/04/2026

Jesteśmy już po kolejnych wspólnych zajęciach. 🦋

Podczas ostatniego spotkania skupiliśmy się na wspomnieniach – sięgaliśmy pamięcią do dzieciństwa, do ważnych wydarzeń, a nawet osiągnięć i spełnionych marzeń. W ten sposób, pod okiem uzdolnionych studentów psychologii, każdy z nas mógł odtworzyć linię swojego życia. Nie po to tylko, aby wspominać, ale żeby… przeżyć jeszcze więcej. 🦋

Pamiętajmy: nigdy nie jest za późno, aby dogonić marzenia. Dlatego już dziś stwórz własną linię życia i pomyśl nad tym, co udało Ci się już zrobić – a co dopiero przed Tobą.

To jak, widzimy się w następny piątek? 🦋

Więcej na naszym Instagramie: .salventa

Nasze zajęcia psychoedukacyjno-aktywizujące dopiero się rozpoczęły, a my już możemy pochwalić się pierwszymi efektami ws...
14/04/2026

Nasze zajęcia psychoedukacyjno-aktywizujące dopiero się rozpoczęły, a my już możemy pochwalić się pierwszymi efektami wspólnej pracy! 🦋

Co takiego zrobiliśmy w ostatni piątek?
👉🏻 Poznaliśmy się.
👉🏻 Znaleźliśmy niecodzienne zastosowanie dla łyżki. Od dziś wszystkie łyżki bedą mogły służyć jako miniaturowa doniczka do hodowli roślin lub… śmigło do helikoptera!
👉🏻 Odkryliśmy działanie neuroprzekaźników na własnym przykładzie, ćwicząc japońską zabawę Konpira Fune Fune.

A przede wszystkim: świetnie się bawiliśmy!
To dobry moment, aby przypomnieć, że trening pamięci i dobrego nastroju to nie tylko ciąg ćwiczeń, lecz także wspaniała integracja!

Do zobaczenia na następnym spotkaniu! 🦋

Więcej na naszym Instagramie: .salventa

07/04/2026

To już w ten piątek! Widzimy się 10 kwietnia. 🦋

Liczba osób, która zapisała się na psychoedukacyjno-aktywizujące zajęcia dla seniorów, przerosła nasze najśmielsze oczekiwania! Nasi studenci nie mogą się doczekać, aby poprowadzić cykl zajęć, dzięki którym uczestnicy zadbają nie tylko o pamięć i sprawność umysłu, ale i o dobry nastrój, emocje, a ponadto spędzą czas w życzliwej atmosferze. 🦋

Nasze przygotowania już się zakończyły – czekamy więc na Was i widzimy się w najbliższy piątek!

📍 Łódź, ul. Pogonowskiego 34
🏠 Łódzkie Centrum Pozarządowe, sala Tkalnia
🕒 Godz. 15.00–16:30

Do zobaczenia! 🦋

Więcej na naszym Instagramie: .salventa

Wielkanoc to święto, które zbiega się z wiosną – czyli okresem przebudzenia z zimowego snu, kiedy przyroda wraca do życi...
31/03/2026

Wielkanoc to święto, które zbiega się z wiosną – czyli okresem przebudzenia z zimowego snu, kiedy przyroda wraca do życia: dni się wydłużają, światła przybywa, a powietrze staje się cieplejsze. Jest to zatem czas zmian i wiosennego odrodzenia. 🐣🦋

Zmienia się nie tylko świat, ale również i my: możemy odczuwać przypływ energii lub reagować zmęczeniem i rozdrażnieniem. Organizm musi przystosować się do nowych zmian. 🦋

Dlatego życzymy Wam, aby święta wielkanocne były dla Was czasem, w którym zatrzymacie się, spędzicie go spokojnie i odetchniecie – aby wraz z całym światem powrócić do życia. 🐣🦋

Więcej na naszym Instagramie: .salventa

26/03/2026

Już 12 osób zadeklarowało udział w zajęciach prowadzonych przez studentów psychologii. 🦋
Dziękujemy za zaufanie! Do zobaczenia na najbliższych zajęciach! ☺️🦋

Więcej na naszym Instagramie: .salventa

Już za moment święta wielkanocne! 🐣 Czyli święta, które – tak jak wiele innych tradycji – reklamuje się jako czas pełen ...
24/03/2026

Już za moment święta wielkanocne! 🐣 Czyli święta, które – tak jak wiele innych tradycji – reklamuje się jako czas pełen bliskości, ciepła i radości. Dla wielu osób rzeczywistość może jednak wyglądać zgoła inaczej.

Z wielu powodów – takich jak konflikty czy trudne relacje w rodzinie, choroby, presję idealnej atmosfery, a nawet z powodu przemęczenia – okres ten może być trudny. 🦋

Dlatego tak ważne jest, aby pamiętać, że niezależnie od sytuacji zawsze masz prawo do stawiania granic, do niewchodzenia w każdą dyskusję albo po prostu do odpoczynku.

Warto także wziąć pod uwagę różne kwestie zawczasu i, na przykład, zapewnić sobie bezpieczny temat do rozmów, przygotować neutralną odpowiedź na potencjalnie trudne dla Ciebie tematy, a nawet: pozwolić sobie na niereagowanie od razu. W niektórych przypadkach może okazać się to najlepszą odpowiedzią na wszystko.

Nie są to niestety rozwiązania na wszystko, zdajemy sobie z tego sprawę. 🦋 Natomiast są to niewielkie działania, które w odpowiednim momencie mogą pomóc Ci przetrwać ten czas.

Pamiętaj: Twoje święta nie muszą być idealne. Nie muszą być jak z reklamy czy kolejnej relacji na Instagramie. W niektórych przypadkach wystarczająco dobre święta to takie, podczas których możesz zapewnić sobie choć trochę spokoju. 🦋

Więcej na naszym Instagramie: .salventa

Biegniemy do Was z niezwykle inspirującym programem wsparcia dla osób dorosłych 60+ i nie tylko! 🦋Czujesz, że Twoje rela...
19/03/2026

Biegniemy do Was z niezwykle inspirującym programem wsparcia dla osób dorosłych 60+ i nie tylko! 🦋

Czujesz, że Twoje relacje w otoczeniu mogłyby byc lepsze? Masz dni, w których czujesz zagubienie lub obniżony nastrój? Zrób coś wartościowego dla siebie i przyjdź do nas. Zespół edukacyjny w Stowarzyszeniu Salventa przygotował niezwykły program pt. „Trening pamięci i dobrego nastroju”.

Zapraszamy na cykl 8 przyjaznych spotkań, podczas których:
👉🏻 zadbamy o pamięć i sprawność umysłu,
👉🏻 porozmawiamy o emocjach i codziennym życiu,
👉🏻 spędzimy czas w życzliwej atmosferze.

📅 Raz w tygodniu w piątki
📍 Miejsce: Łódź, ul. Dowborczyków 25, lok. 204A, II p.
👩‍🎓 Prowadzenie: studenci psychologii
📞 Zapisy/informacje: +48 605 169 515
📅 Termin zapisów do 30.03.2026 r.

Rejestracja możliwa również poprzez wypełnienie formularza zgłoszeniowego! Link do niego znajdziecie w komentarzach pod tym postem. 🦋

Więcej na naszym Instagramie: .salventa

Opieka nad bliską osobą to ogromne zaangażowanie, które często wiąże się z rezygnacją z własnych potrzeb, czasu i odpocz...
17/03/2026

Opieka nad bliską osobą to ogromne zaangażowanie, które często wiąże się z rezygnacją z własnych potrzeb, czasu i odpoczynku. Trudno jest jednak nieść pomoc innym, kiedy samemu funkcjonuje się na granicy wyczerpania. W takiej sytuacji warto pomyśleć o opiece wytchnieniowej. 🦋

Opieka wytchnieniowa to, w skrócie, forma wsparcia dla osób, które na co dzień opiekują się bliskimi w potrzebie (osobami starszymi, z niepełnosprawnością bądź z chorobą przewlekłą), polegająca na tym, że ktoś na chwilę przejmuje opiekę, aby opiekun mógł odpocząć.

Jest ona o tyle istotna, że pomaga opiekunowi zregenerować siły i stworzyć nieco przestrzeni na własne potrzeby. Dzięki temu opiekun może wrócić do swojej roli z większym spokojem i z nowymi zasobami energii. 🦋

Opieka wytchnieniowa nie musi być odpłatna!
Pomocy możesz szukać m.in. w:

👉🏻 ośrodkach pomocy społecznej,
👉🏻 fundacjach,
👉🏻 programach lokalnych.

Pamiętając o bliskich, nie zapominaj o sobie. 🦋

Więcej na naszym Instagramie: .salventa

12/03/2026

Już całkiem niedługo, bo 21 marca w wielu miejscach w Polsce będzie można zobaczyć topienie Marzanny – czyli dawny słowiański zwyczaj żegnania zimy i witania wiosny. 🦋

Dziś ma on głównie charakter symboliczny, jednakże wciąż przypomina o tym, jak ważną, a zarazem naturalną częścią życia jest zmiana.

A Wy topicie Marzannę, aby powitać wiosnę? 🦋

Więcej na naszym Instagramie: .salventa

Wiosna zazwyczaj kojarzy się z większą ilością słońca, cieplejszymi dniami i przypływem energii. Dla wielu jest to jedna...
03/03/2026

Wiosna zazwyczaj kojarzy się z większą ilością słońca, cieplejszymi dniami i przypływem energii. Dla wielu jest to jednak czas znacznego obniżenia nastroju. 🦋

Efekt przesilenia wiosennego wiąże się z adaptacją organizmu do nowych warunków – innej temperatury, zmiany ilości światła czy rytmu dnia. Wówczas możemy zauważyć u siebie takie objawy jak:

👉🏻 nadmierne zmęczenie,
👉🏻 wahania nastroju,
👉🏻 rozdrażnienie,
👉🏻 niestabilność emocjonalną,
👉🏻 brak motywacji.

Warto więc w tym czasie zadbać o siebie: uregulować godziny snu, zwiększyć aktywność w ciągu dnia, zwiększyć kontakt ze światłem dziennym i zażyć świeżego powietrza. Niekiedy mogą pomóc także inne czynności relaksacyjne, takie jak czytanie książek czy medytacja.

Niemniej okres ten należy przeczekać – gdyż jest on jak najbardziej przejściowy. 🦋

Jeśli jednak obniżenie nastroju trwa znacznie dłużej, rozważ znalezienie odpowiedniego wsparcia! W przypadku przedłużającego się trwania wyżej wymienionych dolegliwości, zasięgnięcie porady u specjalisty może okazać się niezbędne.

Więcej na naszym Instagramie: .salventa

Adres

Ulica Dowborczyków , Nr 25, Lok 204A
Łódź
90-019

Telefon

+48884828820

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Stowarzyszenie Salventa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Stowarzyszenie Salventa:

Skróty

Udostępnij

Kategoria