Damian Głowacki - Fizjoterapia

02/04/2025

Od dziś zapraszam do zapisów w gabinecie w Łęczycy!

Siema! Cześć!

Wczoraj prima aprilis, ale dziś już koniec żartów!

🔥🔥🔥 HOT INFO🔥🔥🔥

Od dziś na pokładzie nowy członek załogi 🫡

Damian Głowacki wita się z Wami następująco:

„Cześć,
Mam na imię Damian. Jestem magistrem fizjoterapii oraz neuroterapeutą. Pomogę Ci w pozbyciu się dolegliwości bólowych uwzględniając komponenty strukturalne, biochemiczne oraz emocjonalne.
W swojej pracy podchodzę indywidualnie do problemów pacjenta, tak aby cały proces powrotu do zdrowia był jak najbardziej efektywny. Współpracując ze mną, poza terapią, otrzymasz konkretne zalecenia, które przyśpieszą osiągnięcie twojego celu. Mogą one przyjąć formę ćwiczeń, medytacji lub treningu oddechowego w zależności od twoich potrzeb i możliwości.”

Do Waszej dyspozycji w każdy poniedziałek i środę! 💪

📲 512-800-245

09/01/2025

Sen to fundament zdrowia Twojego ciała i umysłu!

W fizjoterapii sen pełni kluczową rolę. To właśnie wtedy organizm regeneruje się, a procesy naprawcze działają na najwyższych obrotach. Bez odpowiedniej ilości snu trudno osiągnąć optymalne efekty terapeutyczne i skutecznie zmniejszyć dolegliwości bólowe.

W nocy Twój mózg aktywuje układ glimfatyczny – unikalny mechanizm, który usuwa toksyny i zbędne produkty przemiany materii, w tym beta-amyloid, białko związane z chorobą Alzheimera. Działa on najlepiej, gdy śpisz głęboko.

Zasypiaj spokojnie, a Twój organizm Ci podziękuje!

15/12/2024

🩺Czy terapia ma być silna, a tym samym bolesna ?

Zdecydowanie Nie!

Delikatne techniki manualne oferują szereg korzyści zdrowotnych, które są potwierdzone badaniami naukowymi. W przeciwieństwie do intensywnych, bolesnych terapii, które mogą wywoływać dodatkowy dyskomfort i uczucie przemęczenia po zabiegu, które może się utrzymywać do kilku dni 😨

Spokojna praca z szacunkiem do ciała pacjenta wpływa na obniżenie poziomu kortyzolu o około 30-40%, co poprawia samopoczucie i wspiera zdrowie psychiczne, a także daje spektakularny efekt przeciwbólowy 🙌

26/07/2024

Często spotykam się z przekonaniem wśród pacjentów, że trening siłowy może być niebezpieczny dla kręgosłupa, a martwy ciąg na pewno spowoduje uraz. W wyniku tego, błędnego przeświadczenia pojawia się strach przed wykonywaniem ćwiczeń siłowych w trakcie procesu rehabilitacji.

Oczywiście nie jest to prawdą, a jest wręcz przeciwnie.

Nie bój się dźwigać, ponieważ trening siłowy jest jedną z najskuteczniejszych metod zmniejszających dolegliwości bólowe, a wykazuje mniejsze ryzyko urazu niż bardziej popularne formy aktywności.

Pamiętaj tylko, że trening musi być przede wszystkim bezpieczny, więc jeśli odczuwasz ból podczas ćwiczenia, przestań je wykonywać. W takim przypadku zgłoś się do specjalisty, który pomoże Ci odnaleźć przyczynę i przeprogramuje twój trening, tak abyś w przyszłości mógł ćwiczyć bez bólu.

I Tak, możesz się garbić i też może być to korzystne😮

25/07/2024

Dlaczego jestem poddenerwowany/-a ?

Dlaczego „ściska” mnie w żołądku przed spotkaniem z nowo poznaną osobą ?

Co powoduje we mnie napady lęku bez konkretnej przyczyny ?

Dlaczego boję się psów ?

Na te i inne pytania uzyskasz odpowiedź w książce „Ciało Pamięta – psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym”.

W pierwszej części zostały omówione zagadnienia teoretyczne, które w łatwy sposób tłumaczą zachodzenie procesów powstawania traumy i skorelowanych z nią odczuć płynących z ciała oraz zachowań.

W drugiej części przedstawiono praktyczne sposoby na regulowanie odpowiedzi na bodźce stresowe, które możesz zastosować u siebie jeśli czujesz, że nie reagujesz adekwatnie na stres.

Ciekawym, a zarazem bardzo prostym sposobem przedstawionym w części praktycznej, będzie „wsłuchiwanie się” w swoje ciało polegające na skupieniu uwagi na bodźcach zewnętrznych lub wewnętrznych płynących z naszego ciała, dzięki czemu jesteśmy w stanie przeanalizować sytuację, w której się znajdujemy, a tym samym lepiej sobie z nią poradzić.

Zachęcam do zapoznania się z tą pozycją, jeśli jesteś zainteresowany poprawą świadomości swojego ciała.

23/07/2024

Ból kręgosłupa bardzo często będzie związany z niewłaściwym stylem życia:
🚶‍♂️ Brakiem odpowiedniej ilości ruchu
🍔 Nieodpowiednią dietą
😴 Zbyt małą ilością snu lub słabą jego jakością
😟 Nadmierną ilością stresu

Wszystkie powyższe czynniki stanowią składowe pojawiających się dolegliwości i z reguły nie ma jednej konkretnej przyczyny.

Aby rozwiązać problem, należy znaleźć komponenty powodujące ból i zniwelować ich wpływ, a następnie zaprogramować właściwy trening, który pomoże w uzyskaniu długotrwałego efektu.

Jeśli boli cię kręgosłup i nie wiesz jak sobie z tym poradzić, zgłoś się do mnie. Wspólnie omówimy twój przypadek i zaplanujemy cały proces terapeutyczno-treningowy.