Rehabilitacja Bartłomiej Karcz

03/11/2024

To był kolejny rok treningów, wyrzeczeń i ciężkej pracy. Wszystko podporządkowane spełnieniu jednego marzenia, pokonaniu pierwszej 100 na . Niestety miesiąc przed startem kontuzja pokrzyżowała mi plany.😥 Koniec końców trzeba było zrewidować plany i ograniczyć ambicje do zupełnie nowego dla mnie dystansu w Beskidzie Niskim tj 30km. Jak zwykle była to wspaniała zabawa w fantastycznym towarzystwie i wspaniałych plenerach. Dziękuję wszystkim, którzy pomogli mi znaleźć się na mecie bez kontuzji wspierając przez cały rok i tym którzy na ostatniej prostej podali pomocną rękę. Do zobaczenia za rok 🫡
🌲

08/10/2024

19/06/2024

Dzisiaj na temat aktywności fizycznej, zdrowia i tego jak to wszystko połączyć z pracą biurową rozmawiamy z pracownikami

19/05/2024

Pracowicie, męcząco, satysfakcjonujaco💪🏼 ja już widzę pierwsze efekty u siebie 😃 od poniedziałku wasza kolej 🫵🏼 do zobaczenia w gabinecie 🙌🏼🫡

14/02/2024

Wiecie, że wystarczą 4 sekundy żeby się zakochac?
A o tym, że ważniejsze od tego co mówimy jest to jak to robimy? Za te motyle w brzuchu i haj porównywalny z upojeniem (wiecie czym) odpowiada kaskada substancji chemicznych odpalana w naszym mózgu (więc serce nie ma tu nic do gadania). Jedną z tych substancji jest fenyloetyloamina, która ma zbliżoną budowę do amfetaminy i uwalnia się również u biegaczy długodystansowych (dlatego biegi ultra stały się odpowiedzią na fale uzależnień w USA w latach '70), oraz napady migreny, więc nowe uniesienia u osób, które w przeszłości cierpiały z tego powodu mogą powodować nawrotny dolegliwości.
Jednak jeżeli dzień świętego Walentego spędzasz samotnie (a motyle są tym czego pragniesz) pomyśl o aktywności fizycznej, zwłaszcza tej długofalowej. Może się okazać, że odkryjesz nową miłość 🥰.

28/01/2024

Szanowni Pacjenci, mówiąc krótko, do zobaczenia za tydzień. A tym czasem... 💪🏼😎 w tym ja sam😅.