Garden Shala Łódź

Garden Shala Łódź sprawdź nasze przypięte posty👇🏻
lub napisz do nas wiadomość 📩

Joga Łódź | Szkoła jogi w Łodzi
Garden Shala 🌙 Przestrzeń Jogi

ashtanga • hatha • vinyasa • joga dla początkujących • medytacja • nidra
kursy i warsztaty

poszukujesz więcej informacji?

kojarzycie tę Panią powyżej? 👀 była pierwszą nauczycielką, którą zaprosiliśmy na warsztaty w Garden Shali, a w tym roku ...
28/09/2025

kojarzycie tę Panią powyżej? 👀

była pierwszą nauczycielką, którą zaprosiliśmy na warsztaty w Garden Shali, a w tym roku powraca! ♥️
czy to już tradycja?!

już za 2️⃣ tygodnie Karolina będzie naszym gościem i poprowadzi dla nas warsztaty:
🌬️ świadomego oddechu
🕉️ filozofii jogi w praktyce oraz życiu
🌿 ajurwedy - czyli indyjskiej wiedzy o życiu

🗓️ 10-12 PAŹDZIERNIKA w
rozkład jazdy 👇

10.10 PIĄTEK
18:00-19:30 Breathwork

11.10 SOBOTA
9:00-11:00 MYSORE
11:30-13:30 Oddech, Prana, Energia życiowa

12.10 NIEDZIELA
9:00-11:00 MYSORE
11:30-13:30 Ajurweda - przewodnik po życiu i macie

inwestycja: 650 zł
pojedyncze warsztaty: 250 zł
zajęcia Mysore: 60 zł

📩 zapisy:
wiadomość prywatna lub mail yoga@gardenshala.pl

📣 WAŻNA WIADOMOŚĆ:
znajomość sekwencji Ashtangi oraz jej praktyki nie jest wymagana do uczestnictwa w warsztatach! 🤍

dołącz do warsztatów i dowiedz się, jak joga oraz świadome doświadczanie życia doprowadzi Cię do szczęścia, i wolności -
ciała, umysłu, duszy ✨

więcej szczegółów
🔗gardenshala.pl

_
Joga Łódź | joga w Łodzi | Ashtanga Łódź | Ashtanga Polska | warsztaty joga Polska | warsztaty joga Łódź | warsztaty oddechowe Łódź | warsztaty ajurweda | ajurweda | filozofia jogi w praktyce

tak jak wszystko w życiu, definicję jogi najlepiej poznaje się poprzez doświadczenie ✨możesz słuchać o jodze godzinami, ...
18/09/2025

tak jak wszystko w życiu, definicję jogi najlepiej poznaje się poprzez doświadczenie ✨

możesz słuchać o jodze godzinami, czytać książki, oglądać filmiki na YT, czy IG, ale nic nie zastąpi faktycznej, regularnej praktyki.

nic nie zastąpi momentu, w którym zmysły przestają chwytać się bodźców zewnętrznych i stopniowo kierują się coraz bardziej do wewnątrz.
tworzy się przestrzeń do zatrzymania, wsłuchania się w siebie samego/-ą i zaopiekowania sobą.

Śri K. Pattabhi Jois, nazywany ojcem Ashtangi, zwykł mawiać:
„Praktykuj, a wszystko przyjdzie.”
~ practice and all is coming

niejeden jogin zgodziłby się z tym stwierdzeniem.

nasuwa się tylko pytanie…
co tak właściwie oznacza, że „wszystko przyjdzie”?

czy chodzi tutaj o wykonanie upragnionej pozycji lub przezwyciężenie strachu?
a być może z drugiej strony chodzi o uczucie odpuszczenia, wolności?

odpowiedzi może być wiele.
a poznać je możesz poprzez praktykowanie jogi! 🧘‍♂️

wpadnij do naszej cichej, przytulnej przestrzeni, by się o tym przekonać 💫

_
Praktyka jogi | cytat | joga Łódź | Ashtanga joga | Ashtanga Łódź | joga z tradycją | zacznij w jogę | samopoznanie | świadomość | joga życia | definicje jogi

Marek Grechuta w utworze „Dni, których nie znamy”, śpiewał:jak usłyszeć siebie pośród śpiewu tłumów..?…jak pozbierać myś...
16/09/2025

Marek Grechuta w utworze „Dni, których nie znamy”, śpiewał:

jak usłyszeć siebie pośród śpiewu tłumów..?
…
jak pozbierać myśli z tych nieposkładanych?
…
jak odnaleźć nagle radość i nadzieję?

🎶

👉 my znamy na to jeden z wielu skutecznych sposobów, a jest nim:

J-O-G-A 🧘‍♂️

po dawkę codziennego powrotu do siebie i wsłuchania w wewnętrzny głos, zapraszamy do Garden Shali, gdzie od roku tworzymy dla Ciebie dobrą przestrzeń 🌿

mała przypominajka o nadchodzących I-szych urodzinach! 👉 20.09
będziemy jogować, będziemy chillować, będziemy świętować! 🎉

_
joga | odnalezienie siebie | samopoznanie | samoświadomość | poszukiwanie siebie | Kontakt ze sobą | wgląd | medytacja | sens życia | społeczność

przygotowaliśmy dla Was coś wyjątkowego! ♥️bardzo doceniamy fakt, że tak chętnie odwiedzacie naszą szkołę, dlatego przyg...
10/09/2025

przygotowaliśmy dla Was coś wyjątkowego! ♥️

bardzo doceniamy fakt, że tak chętnie odwiedzacie naszą szkołę, dlatego przygotowaliśmy dla Was specjalną ofertę:

✨-50% na DRUGIE ZAJĘCIA ✨
w tym samym dniu, dla użytkowników kart partnerskich (MultiSport, FitProfit, Medicover Sport)

👉 jeśli jesteś posiadaczem karty partnerskiej i chcesz wziąć udział w drugich zajęciach, w tym samym dniu zapłacisz za nie jedyne 25 zł!

promocja obowiązuje od dziś do odwołania 🤭

o szczegóły zapytaj na miejscu lub w wiadomości prywatnej! 📩

_
szkoła jogi | zajęcia | promocja | zniżka na drugie zajęcia | zajęcia jogi | joga Łódź | joga Złotno | joga w Łodzi

Chcesz podarować niezapomniane chwile swojemu dziecku, siostrze lub bratu? ✨Mamy dla Ciebie wyjątkowe wydarzenie, które ...
04/09/2025

Chcesz podarować niezapomniane chwile swojemu dziecku, siostrze lub bratu? ✨

Mamy dla Ciebie wyjątkowe wydarzenie, które zabierze bliską Ci latorośl w świat bajki, magii i jogi 💫

🗓️ sobota, 27 września godz. 11:00

Zapraszamy dzieci w wieku od 5 do 10 lat na niezwykłe zajęcia, podczas których ruch, wyobraźnia i relaks tworzą magiczną całość ✨

🐉 Joga z bajkoterapią
Dzieci przeniosą się w świat opowieści, gdzie bajkowe postacie i zwierzęta staną się inspiracją do prostych pozycji jogi.

🧩 Jogowe gry i zabawy
Ćwiczenia w formie gier uczą koncentracji, uważności i rozwijają koordynację – a przy tym są pełne śmiechu i energii.

🧘‍♂️ Medytacja i relaksacja dla najmłodszych
Na zakończenie bajkowa medytacja – chwila spokoju i odpoczynku, która uczy poznawania emocji w prosty, naturalny sposób.

👉 Dlaczego warto?
Warsztaty wspierają rozwój fizyczny i kreatywność, a przede wszystkim dają dzieciom radość i chwilę prawdziwego relaksu.

Wiek uczestników: 5–10 lat

Prowadząca: ~ .joga 🌸

zapisy: yoga@gardenshala.pl 📩

więcej szczegółów znajdziesz na wydarzeniu na Facebook ➡️ Garden Shala Łódź/wydarzenia

lub na naszej stronie internetowej:
gardenshala.pl 🔗

_
Joga dla każdego | joga dla dzieci | joga Łódź | joga w Łodzi | bajkoterapia | relaks dla dzieci | odpoczynek | zabawa | medytacja dla dzieci | zajęcia dla dzieci

✨ aktualny grafik od 1 września ✨przypominamy o nowych zajęciach Yin Joga z .joga, w poniedziałki o 20:30 🌙👉 jeśli odwie...
31/08/2025

✨ aktualny grafik od 1 września ✨

przypominamy o nowych zajęciach Yin Joga z .joga, w poniedziałki o 20:30 🌙

👉 jeśli odwiedzasz nas we wtorki, sprawdź zmiany!
przez najbliższe dwa miesiące zajęcia Ashtangi dla początkujących są zawieszone!
trwa kurs - Ashtanga Vinyasa Joga od podstaw 🧘‍♂️

zapisy na zajęcia prowadzone są przez stronę
🔗gardenshala.pl/grafik
lub mail na skrzynkę yoga@gardenshala.pl

zastanawiasz się które zajęcia wybrać?
👉 napisz do nas!

_
szkoła jogi | zajęcia joga Łódź | joga Łódź | Ashtanga Łódź | joga w Łodzi | grafik zajęć Garden Shala | Ashtanga | hatha | yin | Vinyasa

w zeszłym tygodniu przedstawiliśmy w rolce oddech naprzemienny - Nadi Shodhana, czas poznać go bliżej! 👆jest spokojna pr...
30/08/2025

w zeszłym tygodniu przedstawiliśmy w rolce oddech naprzemienny - Nadi Shodhana, czas poznać go bliżej! 👆

jest spokojna praktyka pranayamy dla każdego, na codzień 🌿

Pranayama Nadi Shodhana - jest to prosta, a zarazem bardzo przydatna technika oddechowa o wielu właściwościach.
poprzez wykonanie tej praktyki regulujemy układ nerwowy i poziom energii 2 ciele, powracając do stanu równowagi.

👉🏻 JAK JĄ WYKONAĆ?

1️⃣ usiądź w wygodnej pozycji z prostymi plecami
2️⃣ weź parę świadomych oddechów, przez nos; daj sobie chwilę na zapoznanie się z ciałem oraz własnym oddechem
3️⃣ odłóż lewy nadgarstek na kolanie; możesz ułożyć dłoń w Jnana mudrę - połącz kciuki i palec wskazujący
4️⃣ palec wskazujący i środkowy prawej ręki odłóż na wnętrzu dłoni - układając dłoń w Vishnu mudra
5️⃣ palcem serdecznym przymknij lewą dziurkę od nosa - wdech prawą;
przymknij prawą dziurkę kciukiem - wydech lewą, wdech lewą;
przymknij lewą dziurkę - wydech prawą, wdech prawą
6️⃣ powtórz cały cykl kilka razy

☝🏻pamiętaj, aby oddychać swobodnym, subtelnym oddechem przez nos.

spróbuj wykonywać praktykę pranayamy Nadi Shodhana rano i wieczorem, i sprawdź jakie przyniesie to odczucia! ✨

a po więcej ciekawostek oddechowych odwiedź nasze zajęcia Movement&Prana! 🌬️

_
Świadomy oddech | oddech na uspokojenie | oddech dla relaksu | redukcja stresu | regulacja układu nerwowego | uważność | oddech | joga na codzień | Pranayama

to było jedno z pierwszych zdjęć, które zostało zrobione po otworzeniu Garden Shali…co wydarzyło się już prawie rok temu...
27/08/2025

to było jedno z pierwszych zdjęć, które zostało zrobione po otworzeniu Garden Shali…
co wydarzyło się już prawie rok temu! 💫

już 20 września zapraszamy Cię na wspólne świętowanie 1️⃣ urodzin Garden Shali!
przygotowałyśmy wyjątkowe wydarzenie, którym chciałybyśmy podziękować Tobie za wszystkie wspólne chwile spędzone w naszej szkole.
mamy nadzieję, że z chęcią dołączysz do nas i razem z nami będziesz celebrować ten dzień! 🥳

CO ZAPLANOWAŁYŚMY?
✨ 9:30-11:00
Wspólna praktyka jogi i pranayamy z

✨ 11:15-12:15
Joga Nidra & koncert z .mariana

✨ 12:30-13:30
Wspólne świętowanie 1-szych urodzin Garden Shali przy kawie i ciastku

urodziny odbędą się w naszym zielonym azylu przy ulicy Czołgistów 13 🌳

WSTĘP WOLNY!
wystarczy, że ubierzesz się wygodnie i odwiedzisz nas 20 września! 🧡
maty mamy dostępne na miejscu.

do zobaczenia w ogrodzie Garden Shali! 🌿

_
Szkoła jogi | joga Łódź | zajęcia jogi | praktyka jogi | dobra przestrzeń | dobre miejsce | spokój | ukojenie | przestrzeń jogi | społeczność | dobry czas | urodziny

Adres

Czołgistów 13
Łódź
94-217

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 17:00 - 20:00
Wtorek 17:00 - 17:00
Środa 17:00 - 18:30
Czwartek 17:00 - 20:00
Piątek 17:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Garden Shala Łódź umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Garden Shala Łódź:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria