30/12/2025
zamiast hałasu – cisza
zamiast pośpiechu – oddech
zamiast końca – świadomy początek
~
koniec roku czy początek nowego?
a Ty – co wybierasz świętować?
na całym świecie przełom roku często witamy głośno, w hałasie i zabawie, żegnając to, co stare –
to, co już nam nie służy.
my zapraszamy Cię do innego przejścia.
w ciszy.
w uważności.
w połączeniu ze sobą.
pozwólmy sobie wejść w Nowe w spokoju i świadomości. to właśnie w ciszy możemy wyraźnie poczuć -
co naprawdę odchodzi, a co chce się narodzić.
zapraszamy Cię na symboliczną i medytacyjną praktykę 108 Powitań Słońca 🌞
rytuał domknięcia i intencji, dostępny dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania.
1 – jedność
0 – przestrzeń
8 – nieskończoność
☀️ podczas spotkania zaproponuję różne warianty Powitań Słońca, tak aby każdy mógł dobrać praktykę odpowiednią do swoich możliwości.
🧘♂️ zaczniemy wspólnie, a następnie każdy – w swoim tempie – będzie kontynuować praktykę, wsłuchując się w ciało, oddech i własne granice.
📿 aby ułatwić liczenie powtórzeń, możesz przynieść ze sobą 9 małych, symbolicznych przedmiotów – kamyczki, koraliki, figurki lub coś, co jest dla Ciebie ważne. nie jest to konieczne, ale może pięknie wzbogacić Twoją praktykę.
🫖 na zakończenie zapraszamy Cię na wspólną herbatę lub kawę oraz chwilę rozmowy – miękkie, spokojne domknięcie tego czasu
✨ dla kogo jest ta praktyka?
~ dla osób początkujących i praktykujących
~ dla tych, którzy chcą świadomie zamknąć i otworzyć nowy etap
~ dla osób szukających spokojnej alternatywy dla klasycznego świętowania
✨ co możesz zyskać?
~ poczucie domknięcia i klarowności
~ intencję na nadchodzący czas
~ głębszy kontakt z ciałem i oddechem
~ doświadczenie wspólnoty i uważności
prowadząca:
🗓️ kiedy?
6 stycznia 2026
🕙 godzina:
10:00–12:30
📍 gdzie:
Garden Shala
ul. Czołgistów 13, Łódź
wstęp: wg cennika lub karta partnerska
jeśli czujesz, że to zaproszenie jest dla Ciebie – będzie nam bardzo miło praktykować razem 🌞
_
Zajęcia jogi na nowy rok | zasiej intencję | kontakt z ciałem, umysłem, duchowością | obecność | uważność | intencja | odpuszczenie | wolność | medytacyjne flow | medytacja w ruchu | yoga mindful flow
