Body&Mind studio pilates by Elżbieta Twardowska

Strona główna
Polska
Łódź
Body&Mind studio pilates by Elżbieta Twardowska

ŁÓDŹ
PILATES * FIZJOTERAPIA * MASAŻ

Mieścimy się w Łodzi na osiedlu Bałuty.

Treningi personalne pilates na sprzętach: Refomer, Beczka, Cadillac, Wunda Chair, Arm Chair oraz na macie

08/03/2025

🌸 Dzień Kobiet w Body&Mind 🌸

Dziś jest Wasz dzień – pełen siły, piękna i wewnętrznej harmonii.

Życzymy Wam, abyście zawsze dbały o siebie z troską i czułością, otaczały się dobrą energią i znajdowały czas na relaks, regenerację i wszystko, co sprawia Wam radość.

Z tej okazji przygotowałyśmy dla Was wyjątkowy prezent:
aż -20% na pakiet Self Care, łączący treningi i masaże, byście mogły poczuć się jeszcze lepiej we własnym ciele.

🤍Bo zasługujecie na to, co najlepsze!

Zapisy:
📩 W wiadomości
📞 503 504 161
🌍 [www.studiobam.pl](https://studiobam.pl/) link w BIO
📍 Wałbrzyska 87, Łódź

01/03/2025

✨Regeneracja jest równie ważna jak działanie✨

W świecie, który nieustannie popycha nas do przodu, pamiętaj, że prawdziwa siła rodzi się w równowadze.

Pozwól sobie na chwilę oddechu, regeneracji i ukojenia – dla ciała, umysłu i duszy.

W naszym studio pomagamy Ci odnaleźć harmonię między ruchem a odpoczynkiem.

Bo tylko wtedy możesz działać w pełni swoich możliwości.

Zapraszamy na pilates i masaż – Twoją przestrzeń na regenerację.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Zapisy:
📩 w wiadomości
📞 503504161
🌍 [www.studiobam.pl](http://www.studiobam.pl)
📍 Wałbrzyska 87, Łódź

”

28/02/2025

✨Masaż Bańką Chińską – Skuteczny Sposób na Jędrne Ciało!✨

Chcesz pozbyć się cellulitu, wygładzić skórę i poprawić krążenie?

Masaż bańką chińską to jeden z najskuteczniejszych sposobów na ujędrnienie ciała i redukcję napięć mięśniowych.

Już po kilku zabiegach zobaczysz różnicę!

Korzyści masażu:
✔ Redukuje cellulit i modeluje sylwetkę
✔ Pobudza krążenie i wspomaga drenaż limfatyczny
✔ Ujędrnia i wygładza skórę
✔ Rozluźnia napięte mięśnie i niweluje bóle
✔ Przyspiesza metabolizm i wspiera oczyszczanie organizmu

Spraw sobie chwilę dla siebie i ciesz się efektami!

Zapisy:
📩 w wiadomości
📞 503504161
🌍 [www.studiobam.pl](http://www.studiobam.pl)
📍 Wałbrzyska 87, Łódź

26/02/2025

Pilates z fizjoterapeutą – bezpieczny, skuteczny, dopasowany do Ciebie!

Chcesz ćwiczyć, ale masz dolegliwości bólowe?

Obawiasz się, że bez odpowiedniej techniki możesz sobie zaszkodzić?

W naszym studio trenujesz pod okiem trenera personalnego z wykształceniem fizjoterapeutycznym – to gwarancja bezpieczeństwa i maksymalnych efektów.

Dlaczego to ważne?
✔ Indywidualne podejście – każdy ruch dostosowany do Twojego ciała
✔ Bezpieczeństwo – ćwiczenia dobrane tak, by nie przeciążać słabych ogniw
✔ Precyzja – pilnowanie techniki, by ruchy były skuteczne i zdrowe
✔ Łagodzenie bólu – poprawa postawy, wzmocnienie mięśni głębokich
✔ Efektywność and – świadomy trening, który realnie zmienia Twoje ciało

Pilates to nie tylko ćwiczenia – to inwestycja w zdrowy ruch na lata. Zadbaj o siebie mądrze!

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Zapisy:
📩 w wiadomości
📞 503504161
🌍 www.studiobam.pl
📍Wałbrzyska 87 Łódź

25/02/2025

Zgadzasz się?
W treningu pilates i yogi ✨uważność✨to jeden z fundamentów.
Wytrenowana uważność przekłada się na życie codzienne 🧘🏼‍♀️
Doświadczyłaś/eś tego?
Koniecznie daj znać w komentarzu 👇🏼

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Zapisy:
📩 w wiadomości
📞 503504161
🌍 www.studiobam.pl
📍Wałbrzyska 87 Łódź

23/02/2025

Zanurz się w ciepłym otuleniu aromatycznej świecy…✨

Tylko w lutym -20%!

Za oknem wciąż zimowa aura, ale Ty możesz poczuć kojące ciepło i głęboki relaks.

Masaż świecą to prawdziwy rytuał odprężenia – jedwabisty olejek otula skórę, a naturalne aromaty rozluźniają zmysły.

W naszym studio używamy świec na bazie naturalnych wosków i olejków, które pielęgnują skórę i są przyjazne dla środowiska.
Pozwól sobie na odrobinę luksusu w zgodzie z naturą!

Tylko w lutym -20%!

✨Masaż Świecą – 200 zamiast 250 ✨Masaż Relaksacyjny – 176 zamiast 220 zł

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

**Zapisy:**
📩 w wiadomości
📞 503504161
🌍 [www.studiobam.pl](http://www.studiobam.pl)
📍 Wałbrzyska 87, Łódź

20/02/2025

Odkryj moc indywidualnej sesji yogi z Karoliną!🌿✨

Yoga personalna to wyjątkowy czas tylko dla Ciebie – dopasowany do Twoich potrzeb, możliwości i celów. Pod okiem Karoliny:

✅ Poprawisz elastyczność i wzmocnisz ciało
✅ Zredukujesz stres i nauczysz się głębokiego relaksu
✅ Osiągniesz lepszą postawę i świadomość ciała
✅ Otrzymasz indywidualne wskazówki i pełne wsparcie

Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz pogłębić swoją praktykę, joga z Karoliną pomoże Ci osiągnąć harmonię i równowagę.

Gotowy na zmianę? Napisz i umów się na pierwszą sesję! 🧘‍♀️💛

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Zapisy:
📩 w wiadomości
📞 503504161
🌍 www.studiobam.pl
📍Wałbrzyska 87 Łódź

19/02/2025

W LUTYM -20% na wszystkie masaże

Self-care to nie luksus, to konieczność! Pilates, joga, masaż i fizjoterapia – dla zdrowia, siły i spokoju. 🌿💙

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

**Zapisy:**
📩 w wiadomości
📞 503504161
🌍 www.studiobam.pl
📍Wałbrzyska 87 Łódź

18/02/2025

Pozycja Wojownika – siła i stabilność

🧘‍♀️ Buduje wytrzymałość
🧘‍♀️ Poprawia koncentrację
🧘‍♀️ Otwiera biodra

Jak się czujesz po tej pozycji?

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Zapisy:
📩 w wiadomości
📞 503504161
🌍 www.studiobam.pl
📍Wałbrzyska 87 Łódź

17/02/2025

WOW🌟 Kiedy po kilku treningach PILATES widzisz różnicę w rozciągnięciu! 🤩

15/02/2025

🌟-20% na wszystkie masaże
🌟-25% dla osób ćwiczących w B&M studio 🧘🏼‍♀️

A Ty, który masaż wybierasz?

🤍Masaże relaksacyjne
◦ Masaż z elementami Aromaterapii
◦ Masaż Świecą
◦ Relaksacyjny
🤍Masaże specjalistyczne
◦ Masaż Leczniczy
◦ Masaż Sportowy
◦ Masaż Limfatyczny – przeciw obrzękowy
◦ Masaż Bańka Chińska
🤍Masaże twarzy
◦ Masaż kosmetyczny twarzy
◦ Pakiet Beauty

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Zapisy:

w wiadomości 📩
pod numerem 📞 503504161
przez formularz na stronie www.studiobam.pl

📍Wałbrzyska 87 Łódź

14/03/2024

DOŁĄCZ do najlepszych 💪🏻🤍

Adres

Wałbrzyska 87
Łódź

Strona Internetowa

https://studiobam.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Body&Mind studio pilates by Elżbieta Twardowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Body&Mind studio pilates by Elżbieta Twardowska:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Dlaczego FIT & FIZJO?

Nazywam się Elżbieta Twardowska i proponuję Ci - ZDROWIE.

Oferuję treningi i masaże, których rezultatem jest zdrowe, sprawne i zregenerowane ciało.

Chcę nauczyć Cię jak prawidłowo ćwiczyć, aby plecy przestały boleć, ciało wysmukliło się, a nastrój wskoczył na najwyższy poziom endorfin. Jeśli potrzebujesz dodatkowej regenracji zapewnię Ci ją poprzez cudowny masaż pleców lub ciała.

Piszę tu o swojej pracy, wstawiam ciekawostki i informacje na temat ćwiczeń, zdrowego stylu życia i pozytywnego nastawienia do życia.