Poradnia Rodzinna Salomon

Poradnia Rodzinna Salomon Od ponad 10 lat pomagamy w radzeniu sobie z wyzwaniami codziennego życia. W celu umówienia sesji prosimy o wcześniejszy kontakt z sekretariatem placówki.

Psychiatrzy • psychoterapeuci • psychologowie • psycholog dziecięcy • seksuolog • psychodietetyk • neurologopeda • doradcy zawodowi • terapeuta uzależnień • mediator

Zapraszamy. Poradnia Rodzinna Salomon to zespół doświadczonych specjalistów - psychiatry, psychologów, psychoterapeutów, doradcy zawodowego i mediatora. W naszej placówce każdy z Państwa może liczyć na profesjonalną opiekę terapeuty

czną, poświadczoną odpowiednimi kwalifikacjami, i życzliwe, przyjazne podejście do pacjenta, wolne od wszelkich osądów. Pomagamy dorosłym, młodzieży i dzieciom; prowadzimy terapię indywidualną, rodzinną i małżeńską. Nasza poradnia psychologiczna mieści się w dogodnej lokalizacji w samym centrum Łodzi, przy ulicy Piotrkowskiej 125.

👉 Co sprawia, że naprawdę wraca mi energia?👉 Przy czym czuję, że znowu jestem bliżej siebie?Jeśli dawno (a może wcale?),...
22/05/2026

👉 Co sprawia, że naprawdę wraca mi energia?
👉 Przy czym czuję, że znowu jestem bliżej siebie?

Jeśli dawno (a może wcale?), nie zadawałaś/eś sobie tych pytań, to może nadchodzący weekend będzie dobrym momentem, aby się nad nimi zatrzymać. 🧐

Zmęczenie bierze się nie tylko z nadmiaru obowiązków, ale również z długiego odkładania siebie na później. 🥀

❣️ Nie musisz zasłużyć na odpoczynek.
❣️ Nie musisz mieć wszystkiego „ogarniętego”, żeby zadbać o siebie.

Kiedy dajesz sobie przestrzeń na to, co daje radość, sens i wewnętrzny spokój, masz z czego czerpać dla siebie i dla tych, którzy Cię potrzebują. 🌿

„Gdybym żył/a inaczej, czuł/abym się inaczej”. Często wierzymy, że żeby poczuć ulgę albo zacząć żyć inaczej, trzeba zmi...
18/05/2026

„Gdybym żył/a inaczej, czuł/abym się inaczej”. Często wierzymy, że żeby poczuć ulgę albo zacząć żyć inaczej, trzeba zmienić wszystko:
🏠 miejsce
👩‍💼 pracę
🪢relacje
📌codzienność.

A jednak człowiek zabiera siebie wszędzie tam, gdzie ucieka.

🔒Te same lęki.
🔒Te same schematy.
🔒To samo napięcie ukryte pod kolejnymi „nowymi startami”.

Zmieniają się okoliczności. Nie zmienia się sposób przeżywania.

Można być w pięknym miejscu i nadal czuć pustkę.
Można być wśród ludzi i nadal czuć samotność.
Można zaczynać od nowa wiele razy i wciąż wracać do tych samych emocji.

Dlatego zewnętrzne zmiany, zamiast być rozwiązaniem, często okazują się jedynie chwilowym znieczuleniem. ⏳

Prawdziwa ulga zaczyna się dopiero wtedy,
gdy człowiek przestaje uciekać od siebie i zaczyna rozumieć, co tak naprawdę nosi w środku.

Wtedy zmiana przestaje być próbą zagłuszenia własnego bólu, a staje się świadomym wyborem tego, jak chce się dalej żyć. 🌿

🧠Nie wszystko, co ważne, jest widoczne na pierwszy rzut oka.W codziennym życiu mijamy dziesiątki osób. Rozmawiamy , prac...
15/05/2026

🧠Nie wszystko, co ważne, jest widoczne na pierwszy rzut oka.

W codziennym życiu mijamy dziesiątki osób. Rozmawiamy , pracujemy, scrollujemy, wracamy do swoich spraw. Wszystko wydaje się być ok.

A statystyki pokazują, że wiele z tych osób doświadcza trudności psychicznych - lęku, przeciążenia, obniżonego nastroju czy przewlekłego stresu. 🌪️

I bardzo często... nie widać tego tego na zewnątrz. Dlatego tak łatwo założyć, że "wszyscy dookoła mnie świetnie sobie radzą".

Ale prawda jest zwyczajnie bardziej złożona.
👉KAŻDY Z NAS NIESIE COŚ, CZEGO NIE POKAZUJE ŚWIATU.👈

Ta karuzela ma przypominać, że za codziennością innych ludzi często stoi coś więcej niż jesteśmy w stanie zauważyć. I że czasem jedno proste pytanie: "jak się NAPRAWDĘ czujesz?" może zrobić większą różnicę niż nam się wydaje.

🌱Dbajmy o siebie nawzajem - i o siebie samych. Bo nie zawsze widać, kiedy ktoś potrzebuje wsparcia. I nie zawsze widać, że Ty go potrzebujesz.

14/05/2026

Ludzie często po prostu pękają.

Najpierw mocniej się spinają.
Mocniej kontrolują.
Mocniej próbują "dać radę".

Z zewnątrz wyglądają całkiem normalnie.
Funkcjonują dobrze, ogarniają rzeczywistość bez większych trudności.
A w środku? Bywają na granicy.

Bo nie każdy, kto DAJE RADĘ, naprawdę ma się dobrze.

To zjawisko dobrze opisuje koncepcja wypalenia.
Bo wypalenie nie pojawia się nagle - to proces:
od przeciążenia, przez emocjonalne wyczerpanie, aż po odcięcie i spadek poczucia skuteczności. Często długo pozostaje niewidoczne dla oczu.

Dlatego nie czekaj na swoje pęknięcie - skontaktuj się z nami i porozmawiaj ze specjalistą.

Tydzień temu trzymaliśmy kciuki za maturzystów, a dzisiaj to samo robimy dla ósmoklasistów!Powodzenia 🌼
11/05/2026

Tydzień temu trzymaliśmy kciuki za maturzystów, a dzisiaj to samo robimy dla ósmoklasistów!

Powodzenia 🌼

Dobrego weekendu 💛🌿Grafika: w termosie
09/05/2026

Dobrego weekendu 💛🌿

Grafika: w termosie

08/05/2026

Po czym poznać, że jesteś w dobrym miejscu? ☀️

Ne musisz się spinać.
Nie analizujesz każdego słowa i gestu.
Nie czujesz, że zaraz coś popsujesz.

Po prostu możesz być sobą - i wszystko idzie jakoś lżej.
Psychika bardzo szybko rozpoznaje bezpieczeństwo. Ciało również to potrafi.

👉To ma swoje potwierdzenie w teorii przywiązania.
W bezpiecznej relacji aktywuje się tzw. "bezpieczna baza" - układ nerwowy przechodzi w stan regulacji, spada poziom kortyzolu, a rośnie poczucie swobody i eksploracji.

07/05/2026

Czasami człowiek rozsypuje się od drobiazgów. 🫥

Jedna wiadomość.
Jedno "musimy pogadać".
Jedno westchnięcie kogoś bliskiego.
Jeden kolejny obowiązek.

I niby to tylko mała śrubka. Ale kiedy tak codziennie, systematycznie coś Ci "dokłada", w końcu zaczyna brakować miejsca na oddech.

Dlatego zmęczenie psychiczne tak często jest niewidzialne. Bo składa się z rzeczy, które wyglądają na "nic wielkiego".

👉W psychologii stresu nazywa się to efektem kumulacji stresorów.
Badania nad stresem pokazują, że to nie pojedyncze wydarzenie, ale ich suma i brak regeneracji prowadzą do przeciążenia układu nerwowego.

Matura to nie tylko sprawdzian wiedzy.To również spotkanie ze stresem, presją, oczekiwaniami i własnymi myślami.Dlatego ...
04/05/2026

Matura to nie tylko sprawdzian wiedzy.
To również spotkanie ze stresem, presją, oczekiwaniami i własnymi myślami.

Dlatego wszystkim Maturzystom życzymy dziś nie tylko „połamania piór”, ale przede wszystkim:
✨ spokoju, który pozwala oddychać głębiej,
✨ jasności umysłu, dzięki której łatwiej zaufać sobie i swojej wiedzy,
✨ skupienia, które pomaga wytrwać do ostatniej minuty egzaminu,
✨ oraz łagodności wobec siebie — także wtedy, gdy coś pójdzie inaczej niż planowaliście.

Pamiętajcie: stres nie oznacza, że sobie nie poradzicie. Często oznacza po prostu, że coś jest dla Was ważne.

Trzymamy za Was kciuki — za wyniki, ale jeszcze bardziej za spokój i poczucie, że daliście z siebie tyle, ile mogliście. 🤍

02/05/2026

Ciągle gdzieś pędzimy.
Od zadania do zadania.
Od „muszę” do „jeszcze tylko to”.

A może największą odwagą nie jest dziś biec szybciej, tylko zatrzymać się na chwilę i naprawdę pobyć ze sobą?

Bez pośpiechu.

Bez udowadniania czegokolwiek.

Bez uciekania od ciszy.

Bo życie nie dzieje się „potem”.

Dzieje się właśnie teraz — pomiędzy drogą, światłami i momentami, które łatwo przegapić. ✨

--

Przez prawie 30 lat nie było żadnych informacji o kanczylu srebrnogrzbietym — niewielkim ssaku z Wietnamu. Wielu uznało,...
30/04/2026

Przez prawie 30 lat nie było żadnych informacji o kanczylu srebrnogrzbietym — niewielkim ssaku z Wietnamu. Wielu uznało, że już wyginął.

A potem… został ponownie uchwycony na zdjęciach z fotopułapek. Żył. Ukryty. Niewidoczny. Ale nadal obecny.

Czasem podobnie jest z nami.

Zdarza się, że przez lata nie mamy kontaktu z własnym spokojem, radością, poczuciem bezpieczeństwa, zaufaniem do siebie czy nadzieją. Można wtedy uwierzyć, że te części nas „wyginęły”.

A one często nie znikają.
Bywają po prostu schowane bardzo głęboko — po doświadczeniach, zmęczeniu, kryzysach, stracie czy długim czasie życia w napięciu.
Psychoterapia nie polega na „staniu się kimś nowym”.

Czasem jest raczej cierpliwym odnajdywaniem tego, co w nas nadal żyje, choć od dawna było niewidoczne.

To, że czegoś dziś w sobie nie czujesz, nie zawsze oznacza, że tego już nie ma.

Adres

Piotrkowska 125
Łódź
90-430

Telefon

+48531085800

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Rodzinna Salomon umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Poradnia Rodzinna Salomon:

Skróty

Udostępnij

Kategoria