
21/09/2025
21 września - Światowy Dzień Walki z Chorobą Alzheimera 🧩
Alzheimer to choroba, która stopniowo odbiera pamięć i niezależność. Choć nie ma jeszcze leku, możemy wspierać mózg i spowalniać proces starzenia się umysłu.
Jak dbać o pamięć?
🧠 rozwiązuj krzyżówki, ucz się nowych rzeczy,
🚶♂️ dbaj o codzienną aktywność fizyczną,
🥦 jedz zdrowo - dieta bogata w warzywa i ryby działa ochronnie na mózg,
👨👩👧 utrzymuj kontakt z innymi - rozmowy i relacje społeczne to także trening dla mózgu.