13/10/2025
🍂 Jesień w Centrum Terapii i Rozwoju 🍂
Jesień tuż za rogiem – to dobry czas by zwolnić, zadbać o siebie i swoje samopoczucie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Z myślą o tym przygotowaliśmy dla Państwa naszą jesienną ofertę zajęć grupowych, które mają za zadanie wspierać dobrostan i rozwijać ważne zasoby, pomagające lepiej sobie radzić z codziennymi trudnościami, a tym samym zwiększać jakość życia.
🌿 Zajęcia relaksacyjne (dla młodzieży i dorosłych)
W każdą środę o godz. 19:00, piątki o godz. 18:00 (od 30.11) i soboty o godz. 13:30 (czas trwania: 1,5h). Ruszyły zapisy do grup!
Podczas zajęć poznasz sprawdzone techniki oddechowe, somatyczne i elementy mindfulness, które pomagają redukować napięcie i odnajdywać równowagę na co dzień. To bezpieczna przestrzeń na wyciszenie się po dniu pełnym obowiązków i na naukę skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem i silnymi emocjami.
🎨 Arteterapia (dla dzieci i młodzieży)
Zajęcia odbywają się w soboty od godziny 10:00.
To wyjątkowe, autorskie zajęcia, podczas których twórczość spotyka się z rozwojem emocjonalnym i psychospołecznym. Dzieci i młodzież, poprzez kreatywne techniki (plastyczne, ruchowe, teatralne oraz pracę somatyczną), uczą się wyrażania uczuć, lepszego rozumienia swoich emocji i potrzeb. Zajęcia zawierają elementy psychoedukacji i wspierają rozwój samoświadomości, pomagają wyrażać emocje, tworzyć zdrowe relacje oraz utrzymywać równowagę między działaniem a odpoczynkiem.
🤝 Grupa wsparcia dla osób z diagnozą ADHD
Spotkania odbywają się we wtorki o godz. 10:30 (czas trwania: 1,5h).
To bezpieczna przestrzeń do wymiany doświadczeń, dzielenia się trudnościami i sukcesami a także otrzymania wsparcia i solidnej dawki wiedzy – dla wszystkich osób z diagnozą ADHD. Udział w grupie wymaga wcześniejszej konsultacji kwalifikacyjnej, aby upewnić się, że ta forma wsparcia jest najlepiej dopasowana do potrzeb uczestnika.
🤝 Grupa wsparcia dla młodzieży
Spotkania trwają 1,5 h i odbywają się w soboty (godzina do ustalenia). Trwa nabór do dwóch grup wiekowych (13-15 lat i 16-18 lat)!
Grupa wsparcia dla nastolatków to spotkania terapeutyczne, stworzone z myślą o młodych ludziach. Umożliwiają nastolatkom wsparcie w rozwoju i radzeniu sobie z trudnościami oraz poznanie osób mierzących się z podobnymi problemami. Wszystko w atmosferze wsparcia i akceptacji, pod opieką doświadczonego psychologa/psychoterapeuty. Udział w tych spotkaniach to dobra okazja do budowania pewności siebie, rozwijania umiejętności komunikacji i budowania poczucia, że nie jest się samemu ze swoimi problemami.
Udział w grupie wymaga wcześniejszej konsultacji kwalifikacyjnej, aby upewnić się, że ta forma wsparcia jest najlepiej dopasowana do potrzeb uczestnika.
🤝 Grupa wsparcia dla DDA
Spotkania odbywają się w czwartki o godz. 19:15 (czas trwania: 1,5h).
Grupa terapeutyczna dla DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików) została stworzona z myślą o osobach, które w dzieciństwie doświadczyły negatywnych skutków dorastania w rodzinie, w której ktoś mierzył się problemem uzależnienia. Stworzyliśmy bezpieczną przestrzeń do wymiany doświadczeń, udzielania wzajemnego wsparcia a także pracy i rozwoju.
👉 Zapisy już trwają, a liczba miejsc jest ograniczona.
📍 Gdzie: Centrum Terapii i Rozwoju, ul. Narutowicza 35/17, 90-125 Łódź
📞 Zapisy: +48 780 100 016
📧 E-mail: recepcja@centrumterapii.org
🍁 Serdecznie zapraszamy do kontaktu. Jesień może być dobrym czasem, by znaleźć przestrzeń dla siebie i zadbać o swoje potrzeby.
