Centrum Terapii i Rozwoju

15/09/2025

Zajęcia relaksacyjne dla młodzieży - start zapisów! 🌟🧘‍♂️

Zapraszamy do udziału w autorskich zajęciach relaksacyjnych, które odbywają się w kameralnych, 6-osobowych grupach.

Podczas zajęć:
🌿poznasz techniki somatyczne, oddechowe i relaksacyjne pomocne w redukcji napięcia i stresu szkolnego,
🌿dowiesz się jak lepiej radzić sobie z silnymi emocjami, nauczysz się łatwiej odnajdywać spokój i równowagę,
🌿odkryjesz praktykę uważności (mindfulness) i bycie “tu i teraz”,
🌿zyskasz bezpieczną przestrzeń do odpoczynku i skupienia na sobie.

Dla kogo?
👉 Dla każdego nastolatka, który czuje stres, napięcie w ciele, zmęczenie czy trudności z koncentracją.

Co zyskasz?
👉 Wiedzę jak radzić sobie z codziennym napięciem i stresem, znajomość skutecznych technik relaksacji, a w konsekwencji lepsze samopoczucie, uważność na siebie i więcej energii na co dzień.

Daj sobie szansę na oddech i dołącz do nas – liczba miejsc ograniczona!

📅 Kiedy: każda środa o 19:00 (1,5h)
📍Gdzie: Centrum Terapii i Rozwoju, ul. Narutowicza 35/17, Łódź
📞 Zapisy: +48 780 100 016
📧 E-mail: recepcja@centrumterapii.org

10/09/2025

🎨W piątek odbyły się pierwsze zajęcia arteterapii dla rodziców zastępczych z łódzkiej pieczy zastępczej (Centrum Administracyjne Pieczy Zastępczej w Łodzi). Serdecznie zapraszamy rodziców zastępczych do zapisania się na bezpłatne zajęcia - w piątki o 18:00 lub soboty o 11:00.

Celem zajęć jest integracja i wsparcie rodziców, ich zdrowia psychicznego, rozwoju osobistego i poprawy jakości życia poprzez proces twórczy, a wszystko w miłej, empatycznej atmosferze. Na zdjęciach efekty pracy twórczej piątkowej grupy - uczestnicy poznawali technikę kolażu.

Serdecznie zapraszamy!

📍 Gdzie: Centrum Terapii i Rozwoju, ul. Narutowicza 35/17, 90-125 Łódź
📞 Kontakt: +48 780 100 016
📧 E-mail: recepcja@centrumterapii.org

01/09/2025

ARTETERAPIA DLA RODZICÓW ZASTĘPCZYCH - Serdecznie zapraszamy wszystkich rodziców zastępczych z łódzkiej pieczy zastępczej na zajęcia z arteterapii, finansowane w ramach projektu „Wspieramy marzenia dzieci z domów dziecka”, w ramach Budżetu Obywatelskiego. 🌟TRWAJĄ ZAPISY!!!🌟

Celem zajęć jest integracja i wsparcie rodziców, ich zdrowia psychicznego, rozwoju osobistego i poprawy jakości życia poprzez proces twórczy, w miłej, empatycznej atmosferze.

Warsztaty odbywają się w piątki o 18:00 i soboty o 11:00 (od 5.09 do 30.11.2025). Prowadzi je arteterapeutka Wiktora Różycka. Dla każdej grupy przewidzianych jest 10 spotkań po 2 godziny dydaktyczne.

Zapisy odbywają się drogą mailową lub przez formularz: https://forms.office.com/e/6zjX4fL8mh.

📅 Kiedy: piątki o 18:00 i soboty o 11:00
📍 Gdzie: Centrum Terapii i Rozwoju, ul. Narutowicza 35/17, 90-125 Łódź
💳 Koszt: nieodpłatne (dla rodziców zastępczych z łódzkiej pieczy zastępczej)
📞 Kontakt: +48 780 100 016
📧 E-mail: recepcja@centrumterapii.org

26/08/2025

Do zespołu Centrum Terapii i Rozwoju dołączyła Ilona Pisarska-Basta - psycholożka i psychoterapeutka w trakcie czteroletniego szkolenia z psychoterapii w nurcie integracyjnym. W Centrum Terapii i Rozwoju prowadzi psychoterapię osób dorosłych i młodzieży.

Osoby zainteresowane zapisaniem się do Ilony, serdecznie zapraszamy do kontaktu:
📞Tel.: +48 780 100 016
📧 E-mail: recepcja@centrumterapii.org

13/08/2025

📅 TRWAJĄ ZAPISY na wrześniowe warsztaty "Uważność i regulacja emocji". MAMY JESZCZE 3 WOLNE MIEJSCA!

📌 Zapraszamy na cykl trzech warsztatów zaprojektowanych, aby pomóc Ci w lepszym zrozumieniu swoich emocji oraz w nauce skutecznych technik ich regulacji. Nauczysz się rozpoznawać i nazywać swoje emocje, a także lepiej rozumieć, skąd się biorą.

Co zyskasz?

🌟 Lepsze zrozumienie, czym są emocje i jak wpływają na Twoje decyzje 🌟 Umiejętność rozpoznawania i nazywania swoich uczuć 🌟 Sposoby na budowanie pozytywnego podejścia do emocji oraz akceptację własnych uczuć 🌟 Umiejętność reagowania na porażki i przekształcanie ich w cenne lekcje życiowe🌟 Lepsze poznanie siebie i rozwój 🌟 Doświadczenie pracy w grupie i wsparcie innych z podobnymi trudnościami

Dla kogo? Zajęcia dedykowane są dla osób pełnoletnich.

ZAPRASZAMY DO KONTAKTU - doradzimy i odpowiemy na Twoje pytania 😊

📅 Kiedy: sobota (6.09, 13.09, 20.09), warsztaty składają się z 3 spotkań trwających ok. 3 h
📍 Gdzie: Centrum Terapii i Rozwoju, ul. Narutowicza 35/17, 90-125 Łódź
💳 Koszt: Pakiet 3 zajęć: 900 zł
📞 Kontakt: +48 780 100 016
📧 E-mail: recepcja@centrumterapii.org

01/07/2025

Anna Słoczyńska - psycholog, psychoterapeutka, psychotraumatolog, ma już nowy grafik, który odpowiada na liczne prośby pacjentów - Ania ma większą dostępność ☺️. Zapraszamy więc wszystkich chętnych do rezerwowania terminów na psychoterapię, diagnozę i konsultacje psychologiczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

📞Zapisy: +48 780 100 016
📧 E-mail: recepcja@centrumterapii.org

Poznaj Annę Słoczyńską, doświadczoną psychoterapeutkę i psychologa w Centrum Terapii i Rozwoju. Dowiedz się więcej o jej podejściu.

25/06/2025

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą zajęć dla dzieci i młodzieży: https://centrumterapii.org/dla-dzieci/

13/06/2025

Do zespołu Centrum Terapii i Rozwoju dołączyła Liwia Kowalska - psycholog i psychoterapeutka w trakcie czteroletniego szkolenia. Liwia pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym i zajmuję się terapią indywidualną osób pełnoletnich.

📞Zapisy: +48 780 100 016
📧 E-mail: recepcja@centrumterapii.org

Dlaczego zajęłaś się psychologią? Fascynuje mnie złożoność i różnorodność świata ludzkiej psychiki i lubię pomagać Innym. Psychologią interesuję się od 13go roku życia, kiedy sięgnęłam […]

06/06/2025

MAMY JESZCZE 3 WOLNE MIEJSCA!!🤷Jak radzić sobie z prokrastynacją?

Odpowiedź na to pytanie jest głównym celem warsztatów, na które zapraszamy wszystkich, którzy mają trudności z odkładaniem ważnych zadań i chcą zrozumieć przyczyny swojej prokrastynacji. Zajęcia pomogą zidentyfikować przyczyny unikania i przekładania ważnych zadań. Poznasz też praktyczne narzędzia do przezwyciężania prokrastynacji. Dzięki pracy w grupie, wsparciu prowadzącej i uczestników, zyskasz nowe spojrzenie na swoje wyzwania i opracujesz indywidualny plan działania.

Dla kogo? Zajęcia są dedykowane dla osób pełnoletnich.

📅 TRWAJA ZAPISY, MAMY JESZCZE WOLNE MIEJSCA!

Co zyskasz?

🌟Głębsze zrozumienie psychologicznych mechanizmów prokrastynacji 🌟 Praktyczne narzędzia, które ułatwią rozpoczęcie działania 🌟 Indywidualny plan działań oparty na konkretnych strategiach 🌟 Lepsze poznanie siebie i rozwój🌟 Doświadczenie pracy w grupie i wsparcie innych z podobnymi trudnościami

ZAPRASZAMY DO KONTAKTU - chętnie doradzimy i odpowiemy na Twoje pytania :)

📅 Kiedy: sobota, 28.06 i 05.07, warsztaty składają się z 2 spotkań trwających ok. 3 h
📍 Gdzie: Centrum Terapii i Rozwoju, ul. Narutowicza 35/17, 90-125 Łódź
💳 Koszt: Pakiet 2 zajęć: 600 zł
📞 Kontakt: +48 780 100 016
📧 E-mail: recepcja@centrumterapii.org

27/05/2025

Zapraszamy na zajęcia relaksacyjne dla dorosłych! 🌟🧘‍♂️

Podczas zajęć skupimy się na redukcji napięć nagromadzonych w ciągu dnia. Poznamy techniki somatyczne, oddechowe i relaksacyjne, które pomogą odnaleźć spokój i zadbać o siebie z większą uważnością. To przestrzeń na regenerację, naukę świadomego odpoczynku i wyposażenie się w narzędzia wspierające w trudniejszych chwilach i stresie.

Co zyskasz?
🌟 Redukcja napięć i stresu 🌟 Techniki somatyczne🌟 Spokój i wytchnienie 🌟 Regeneracja 🌟 Uważność 🌟 Umiejętność radzenia sobie z emocjami i stresem 🌟 Narzędzia wspierające w trudniejszych chwilach 🌟 Świadomy odpoczynek i lepsza regeneracja

Prowadzimy nabór do grupy - dołącz do nas i znajdź spokój w codziennym życiu! 🧘‍♂️

📅 Kiedy: piątki o 18:00
📍 Gdzie: Centrum Terapii i Rozwoju, ul. Narutowicza 35/17, 90-125 Łódź
💳 Koszt: Pakiet 10 zajęć - 1000 zł (możliwość płatności w dwóch ratach)
📞 Kontakt: +48 780 100 016
📧 E-mail: recepcja@centrumterapii.org

Centrum Terapii i Rozwoju powstało z myślą o stworzeniu miejsca, które oferuje profesjonalną pomoc psychologiczną oraz wsparcie w rozwoju osobistym.

23/05/2025

23/05/2025

Czy wiesz, jak ważne są umiejętności społeczne w codziennym życiu? Dowiedz się na czym polega Trening Umiejętności Społecznych i jak może pomóc w rozwoju Twojego dziecka. Zapraszamy do lektury☺️

Czym są umiejętności społeczne?  Umiejętności społeczne, nazywane inaczej także kompetencjami społecznym, inteligencją społeczną czy też społecznymi zdolnościami można zdefiniować na wiele sposobów. W skrócie, kompetencje […]