25/09/2025
✨ 𝗥𝗲𝗹𝗮𝗰𝗷𝗲 𝗿𝗼𝗱𝘇𝗶𝗻𝗻𝗲 𝗮 𝗸𝗼𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘇 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗼́𝘄 𝗲𝗹𝗲𝗸𝘁𝗿𝗼𝗻𝗶𝗰𝘇𝗻𝘆𝗰𝗵 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶 ✨
Badania pokazują, że sposób, w jaki rodzice funkcjonują online, wpływa na dzieci. Jeśli dorosły spędza długie godziny przy telefonie czy komputerze, trudno oczekiwać, by młody człowiek potrafił samodzielnie zachować równowagę.
🔄 Mechanizm działa jak sprzężenie zwrotne: pogorszenie relacji rodzinnych prowadzi do nadmiernego korzystania z mediów przez dzieci, a to z kolei osłabia więzi. Dobra wiadomość – działa to także w drugą stronę: 𝗽𝗼𝗽𝗿𝗮𝘄𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗷𝗶 𝘀𝗽𝗿𝘇𝘆𝗷𝗮 𝗼𝗱𝘇𝘆𝘀𝗸𝗶𝘄𝗮𝗻𝗶𝘂 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗶 𝗻𝗮𝗱 𝗲𝗸𝗿𝗮𝗻𝗮𝗺𝗶.
👨👩👧👦 Dlaczego rola rodziców jest kluczowa?
🔹dzieci potrzebują wsparcia w nauce samokontroli – ich mózg rozwija tę zdolność aż do wczesnej dorosłości,
🔹rodzice pozostają dla dzieci punktem odniesienia, nawet jeśli nastolatek mówi inaczej,
🔹dorośli wyznaczają granice, modelują zachowania i uczą, jak radzić sobie z impulsami.
⚖️ Wyzwania pojawiają się, gdy dziecko nadużywa internetu lub gier. Rodzicom często trudno zachować spójność – wahają się między pobłażliwością a restrykcyjną kontrolą. Często sami mają problem z nadmiernym korzystaniem z urządzeń, co utrudnia wprowadzanie zmian.
💡 Co pomaga?
🔹budowanie 𝐛𝐥𝐢𝐬𝐤𝐢𝐞𝐣, 𝐮𝐰𝐚𝐳̇𝐧𝐞𝐣 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐣𝐢,
🔹wprowadzanie 𝐣𝐚𝐬𝐧𝐲𝐜𝐡 𝐳𝐚𝐬𝐚𝐝 𝐤𝐨𝐫𝐳𝐲𝐬𝐭𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐳 𝐞𝐤𝐫𝐚𝐧𝐨́𝐰,
🔹wspólne rozmowy o świecie online zamiast zakazów,
🔹dbanie o 𝐰ł𝐚𝐬𝐧𝐚̨ 𝐫𝐨́𝐰𝐧𝐨𝐰𝐚𝐠𝐞̨ 𝐢 𝐳𝐝𝐫𝐨𝐰𝐢𝐞 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐢𝐜𝐳𝐧𝐞 – bo rodzic, który potrafi zachować balans, daje dziecku najlepszy przykład.
Równowaga online–offline nie powstaje z dnia na dzień. Wymaga cierpliwości, konsekwencji i wzajemnego zrozumienia. Każdy krok w stronę poprawy relacji to krok w stronę zdrowia – zarówno dorosłych, jak i dzieci. 💙