Tupot Stóp - Fizjoterapia Marta Wójcik

Tupot Stóp - Fizjoterapia Marta Wójcik Zajmujemy się fizjoterapią oraz wyrobem indywidualnych wkładek ortopedycznych. W swojej pracy stosujemy wiele technik.

Oferujemy komputerowe badanie stóp na platformie baropodometrycznej oraz urządzenie do drenażu limfatycznego BTL-6000 Lymphastim.

🎗️ Taśmy TAPE w fizjoterapii – małe paski, duży efekt!Często pytacie: "A po co mi te kolorowe taśmy?" Odpowiadamy: Tejpi...
07/07/2025

🎗️ Taśmy TAPE w fizjoterapii – małe paski, duży efekt!
Często pytacie: "A po co mi te kolorowe taśmy?"

Odpowiadamy: Tejping, czyli kinesiotaping, to nie tylko modny dodatek do terapii – to realne wsparcie procesu leczenia!

💡 Czym są taśmy TAPE?

To elastyczne plastry, naklejone na odpowiednie miejsca nie ograniczają ruchu, ale działają na poziomie mięśni, powięzi i układu nerwowego. Pomagają m.in. w zmniejszaniu bólu, obrzęków, wspieraniu pracy mięśni, a nawet w korygowaniu ustawienia stawów.

🔹 Kiedy warto je stosować?

✔ Przy kontuzjach i urazach – np. skręcenie stawu skokowego, przeciążenie mięśni czy bóle kolan. Taśmy stabilizują, zmniejszają napięcia i poprawiają krążenie.

✔ Przy deformacjach stóp, np. haluksach – odpowiednie aplikacje taśm mogą wspierać ustawienie palucha, odciążać przeciążone struktury i zmniejszać ból.

🎯 Tejping nie zastąpi fizjoterapii, ale doskonale ją uzupełnia – działa 24h na dobę, nawet gdy śpisz. To świetne narzędzie przy wspomaganiu terapii bólu, usprawnianiu tkanek i… przyspieszaniu powrotu do sprawności.

📍 Jeśli chcesz sprawdzić, czy tejping może pomóc Tobie – zapraszamy na wizytę!

Pomorska 65, Łódź
📞 798 855 015
🌐 www.tupotstop.pl

☀️ Czy wakacje to dobry czas na rehabilitację wad postawy dzieci? TAK! I to z kilku bardzo ważnych powodów 👇 📌 1. Więcej...
30/06/2025

☀️ Czy wakacje to dobry czas na rehabilitację wad postawy dzieci?

TAK! I to z kilku bardzo ważnych powodów 👇

📌 1. Więcej czasu = mniej wymówek
Wakacje to idealny moment, żeby nadrobić zaległości i zadbać o zdrowie dziecka – nie ma lekcji, klasówek, zajęć dodatkowych. Jest więcej luzu, a harmonogram dnia można łatwiej dostosować do wizyt u fizjoterapeuty.

📌 2. Ruch latem to za mało!
Rodzice często mówią: „Ale przecież moje dziecko w wakacje dużo biega, jeździ na rowerze, gra w piłkę...”
I super! 🏃‍♀️⚽️🚴‍♂️ Ale to nie zastąpi indywidualnie dobranej terapii i ćwiczeń korekcyjnych. Wady postawy wymagają konkretnego podejścia, technik i regularności – a tego nie zapewni sam plac zabaw.

📌 3. Nie przerywaj trwającej terapii!
Jeśli Twoje dziecko już chodzi na rehabilitację, przerwanie jej na 2 miesiące to jak zerwanie ciągłości pracy – efekty mogą się cofnąć, a później trzeba zaczynać od nowa. Szkoda wysiłku i czasu, który już został włożony!

📌 4. Ruch + terapia = najlepsze efekty
Lato to świetny czas na połączenie przyjemnego z pożytecznym – ciało dziecka jest rozruszane, rozgrzane, mniej zestresowane, więc organizm lepiej reaguje na terapię. A ćwiczenia łatwiej wpleść między aktywności na świeżym powietrzu.

🌞 Nie odkładaj zdrowia dziecka na wrzesień.
Rehabilitacja latem to inwestycja, która zaprocentuje przez cały rok szkolny!

📍 Tupot Stóp Fizjoterapia – Pomorska 65, Łódź
📞 798 855 015

❗️Przez cały lipiec -20% zniżki na fizjoterapię stomatologiczną! 🦷Przychodzimy do Was z promocją na wizyty u Karoliny Ka...
26/06/2025

❗️Przez cały lipiec -20% zniżki na fizjoterapię stomatologiczną! 🦷

Przychodzimy do Was z promocją na wizyty u Karoliny Karasiak, fizjotepautki stomatologicznej, tak abyście w lipcu mogli zapoznać się z nową osobą i nową usługą 🤗

Parę postów wcześniej Karolina opowiedziała o sobie parę zdań, a teraz macie super okazję poznać Karolinę i jej specjalizacje w gabinecie Tupotu 👣💙

Wizyty z obowiązującą zniżką możecie rezerwować przez Booksy lub dzwoniąc na numer recepcji 798-855-015 📞

Do zobaczenia! 💪

Czy to nie ciekawe, że większość pacjentów, którzy trafiają do gabinetu z podejrzeniem skrótu kończyny… ma dokładnie 1 c...
23/06/2025

Czy to nie ciekawe, że większość pacjentów, którzy trafiają do gabinetu z podejrzeniem skrótu kończyny… ma dokładnie 1 cm skrótu? 🤔

Zadziwiające, prawda?

Jeszcze ciekawsze jest to, że bardzo często zalecenie wkładki wyrównującej długość nogi nie wynika z dokładnego badania, a RTG… nigdy nie było robione. 🦴

W fizjoterapii rozróżniamy dwa typy skrótu kończyny:

👉 Skrót strukturalny – to rzeczywiste skrócenie kości, które da się potwierdzić tylko na zdjęciu RTG obu kończyn w pełnym obciążeniu. Tylko wtedy można mówić o potrzebie wkładki o określonej grubości.

👉 Skrót funkcjonalny – to sytuacja, gdy jedna noga wydaje się krótsza, ale kości mają tę samą długość. Skrót wynika np. z ustawienia miednicy, koślawych stóp, kolan, czy nawykowego podkładania jednej nogi pod siebie podczas siedzenia.
W przypadku skrótu funkcjonalnego nie potrzebujemy RTG – potrzebujemy dokładnej oceny postawy, ustawienia miednicy i wzorców ruchowych.

💡 Jeśli ktoś mówi Ci, że masz 1 cm skrótu i trzeba dać wkładkę – upewnij się, że wcześniej wykonano rzetelne badanie lub RTG. Inaczej może się okazać, że wkładką „leczysz” coś, czego nie ma…

Masz wątpliwości? Umów się na badanie i sprawdź, z czego naprawdę wynika różnica w długości nóg.

📍 Pomorska 65, Łódź

📞 798 855 015

Czy to nie ciekawe, że większość pacjentów, którzy trafiają do gabinetu z podejrzeniem skrótu kończyny… ma dokładnie 1 c...
23/06/2025

Czy to nie ciekawe, że większość pacjentów, którzy trafiają do gabinetu z podejrzeniem skrótu kończyny… ma dokładnie 1 cm skrótu? 🤔

Zadziwiające, prawda?

Jeszcze ciekawsze jest to, że bardzo często zalecenie wkładki wyrównującej długość nogi nie wynika z dokładnego badania, a RTG… nigdy nie było robione. 🦴

W fizjoterapii rozróżniamy dwa typy skrótu kończyny:

👉 Skrót strukturalny – to rzeczywiste skrócenie kości, które da się potwierdzić tylko na zdjęciu RTG obu kończyn w pełnym obciążeniu. Tylko wtedy można mówić o potrzebie wkładki o określonej grubości.

👉 Skrót funkcjonalny – to sytuacja, gdy jedna noga wydaje się krótsza, ale kości mają tę samą długość. Skrót wynika np. z ustawienia miednicy, koślawych stóp, kolan, czy nawykowego podkładania jednej nogi pod siebie podczas siedzenia.
W przypadku skrótu funkcjonalnego nie potrzebujemy RTG – potrzebujemy dokładnej oceny postawy, ustawienia miednicy i wzorców ruchowych.

💡 Jeśli ktoś mówi Ci, że masz 1 cm skrótu i trzeba dać wkładkę – upewnij się, że wcześniej wykonano rzetelne badanie lub RTG. Inaczej może się okazać, że wkładką „leczysz” coś, czego nie ma…

Masz wątpliwości? Umów się na badanie i sprawdź, z czego naprawdę wynika różnica w długości nóg.

📍 Pomorska 65, Łódź

📞 798 855 015

🌐 www.tupotstop.pl

Rośniemy dzięki Wam i dla Was! 🩵👣Wiemy jak ważna jest rehabilitacja wad postawy dzieci oraz widzimy jak rośnie świadomoś...
20/06/2025

Rośniemy dzięki Wam i dla Was! 🩵👣
Wiemy jak ważna jest rehabilitacja wad postawy dzieci oraz widzimy jak rośnie świadomość tego, iż warto zacząć pracować nad tym jak najwcześniej🤔

Dlatego poszerzamy zespół o kolejną fizjoterapeutkę pracującą z dziećmi!

Poznajcie Paulinę Chmielewską, oto parę słów od Pauliny 👇🏼

👧🏼Zajmuję się rehabilitacją dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, głównie w zakresie wad postawy.
🧑🏽Dostosowuję terapię indywidualnie do potrzeb pacjenta.
Ważne jest dla mnie całościowe podejście, stworzenie komfortowej atmosfery dla dziecka oraz dobra współpraca z rodzicem. 🤝
Staram się uważnie słuchać i wspólnie szukać najlepszych rozwiązań terapeutycznych.👣
Do zobaczenia na sali ćwiczeń! 🏃🏻‍♀️

Do Pauliny grafik jest już otwarty! Dla wygody rodziców Paulina przyjmie również w godzinach popołudniowych 💪

Zapisać możecie się przez Booksy lub telefonicznie 798-855-015 📞

💙

Długi weekend w Tupot Stóp Fizjoterapia 🌞19.06 i 20.06 (piątek) gabinety będą nieczynne. Jesteśmy dla Was dostępni od po...
18/06/2025

Długi weekend w Tupot Stóp Fizjoterapia 🌞
19.06 i 20.06 (piątek) gabinety będą nieczynne.
Jesteśmy dla Was dostępni od poniedziałku 23.06 👣

Do zobaczenia! 💙

Uwaga, uwaga! Zmieniamy się dla Was 👣Fizjoterapia stomatologiczna jest coraz częściej potrzebnym kierunkiem w terapii Wa...
16/06/2025

Uwaga, uwaga! Zmieniamy się dla Was 👣
Fizjoterapia stomatologiczna jest coraz częściej potrzebnym kierunkiem w terapii Waszych dolegliwości, dlatego...

Przedstawiamy Karolinę Karasiak!
A oto parę słów od naszej nowej fizjoterapeutki 💙

Hej 🙋‍♀️
Mam na imię Karolina i jestem magistrem fizjoterapii.

Zajmuję się dolegliwościami w obrębie stawów skroniowo-żuchwowych. 🦷

Pracuję z osobami zmagającymi się m.in. z przewlekłymi bólami głowy, szyi a także mającymi problem z bruksizmem (zaciskanie, zgrzytanie zębami🦷).

🤝Pomagam również pacjentom ortodontycznym oraz po zabiegach chirurgicznych i ortognatycznych.

Poza pracą miłośniczka podróży 🏝️🏔️i dobrego jedzenia🍝a od jakiegoś czasu również ogrodnictwa 🌺.

Grafik do Karoliny jest już dostępny!
📲 Zapisy przez Booksy lub pod numerem telefonu 798-855-015 📞

Nakładasz codziennie krem przeciwzmarszczkowy, a nie robisz profilaktyki osłabienia mięśni dna miednicy? Dlaczego?? 🤔 🧴 ...
12/06/2025

Nakładasz codziennie krem przeciwzmarszczkowy, a nie robisz profilaktyki osłabienia mięśni dna miednicy? Dlaczego?? 🤔

🧴 Zmarszczki widać – problemy z dnem miednicy długo są niewidoczne… aż zaczynają przeszkadzać:
🔹 mimowolne popuszczanie moczu,
🔹 uczucie ciężkości „tam na dole”,
🔹 ból przy współżyciu,
🔹 obniżenie narządów.

To nie jest temat „dla starszych pań” – dno miednicy osłabia się po ciąży, intensywnym treningu, przy pracy siedzącej, a nawet przez stres!

💡 Dobra wiadomość? Można temu zapobiegać.
Fizjoterapia uroginekologiczna to nie tylko leczenie, ale przede wszystkim profilaktyka – delikatne, skuteczne ćwiczenia, które możesz włączyć do codziennej rutyny tak jak... krem do twarzy.💆‍♀️

Zadbaj o siebie kompleksowo – od twarzy po miednicę. 😉
Twoje ciało Ci za to podziękuje!💙

Wizytę u Karoliny Hajdukiewicz - fizjoterapeutki uroginekologicznej możesz umówić przez Booksy 📲
Dzwoniąc 798-855-015 📞
Lub pisząc do nas wiadomość prywatną 💬

🌀 Podejrzewasz u swojego dziecka skoliozę? Czy na pierwszą wizytę trzeba mieć RTG?Nie! 📌 Na pierwszą wizytę u fizjoterap...
10/06/2025

🌀 Podejrzewasz u swojego dziecka skoliozę? Czy na pierwszą wizytę trzeba mieć RTG?

Nie! 📌 Na pierwszą wizytę u fizjoterapeuty nie musisz mieć zdjęcia RTG.

Podczas konsultacji przeprowadzamy dokładne badanie postawy i funkcji ciała dziecka.
Bardzo często okazuje się, że widoczna „asymetria” to wcale nie skolioza, a np. efekt:
👉 napiętych mięśni po jednej stronie ciała,
👉 rotacji miednicy po dłuższym siedzeniu w jednej pozycji,
👉 przeciążeń po noszeniu ciężkiego plecaka tylko na jednym ramieniu.

📍Dopiero jeśli po badaniu mamy uzasadnione podejrzenie skoliozy strukturalnej – kierujemy na RTG całego kręgosłupa w projekcji AP (najlepiej w pozycji stojącej).

💬 W naszej praktyce mieliśmy wiele dzieci, które przyszły z niepokojem rodziców – a po delikatnej pracy z napięciem mięśni i odpowiednich ćwiczeniach wszystko się wyrównało bez potrzeby dalszej diagnostyki obrazowej.

Nie panikuj – działaj!

Pierwszym krokiem nie musi być RTG – zacznij od wizyty u fizjoterapeuty dziecięcego 👣

🧠 Czy fizjoterapia może wspomagać leczenie depresji?Tak – choć nie zastąpi psychoterapii i farmakoterapii, może stanowić...
05/06/2025

🧠 Czy fizjoterapia może wspomagać leczenie depresji?
Tak – choć nie zastąpi psychoterapii i farmakoterapii, może stanowić skuteczne wsparcie w procesie leczenia 🙌

W jaki sposób?

1️⃣ Redukcja napięcia fizycznego i stresu.
Depresji często towarzyszy napięcie mięśni, ból pleców, karku czy ogólny dyskomfort 😣 Techniki manualne pomagają rozluźnić ciało i przynoszą ulgę także psychice 🌿

2️⃣ Poprawa funkcji układu autonomicznego.
Fizjoterapia wspiera równowagę między układem współczulnym a przywspółczulnym 🌀 Dzięki pracy z nerwem błędnym i technikom kraniosakralnym wspieramy regenerację i relaks 😌

3️⃣ Wsparcie snu i rytmu dobowego.
Regulacja układu nerwowego pomaga w problemach ze snem 😴 – częstym objawie depresji

4️⃣ Holistyczne podejście.
Patrzymy całościowo – na ciało, emocje, styl życia i rytm dnia 🧘‍♀️ Depresja to często też poczucie odłączenia od własnego ciała – a my pomagamy je na nowo poczuć

5️⃣ Łagodzenie objawów psychosomatycznych.
Bóle brzucha, klatki piersiowej, zmęczenie, uczucie ciężkości… 🫁 Odpowiednia terapia manualna może te objawy zmniejszyć i poprawić ogólne samopoczucie 💛

Adres

Wieluń Gmina

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:30
Wtorek 08:00 - 18:30
Środa 08:00 - 18:30
Czwartek 08:00 - 18:30
Piątek 08:00 - 18:30

Telefon

+48798855015

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Tupot Stóp - Fizjoterapia Marta Wójcik umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Tupot Stóp - Fizjoterapia Marta Wójcik:

Skróty

Udostępnij

Kategoria