Prointima Dagmara Grodecka - fizjoterapia uroginekologiczna

04/06/2025

Ostatnie dni, a może nawet godziny ciąży przede mną 🤰.

Sprzątam tańcząc w rytmie lat 80, spaceruje, jem ananasa, przyjmuje olej z wiesiołka, ćwiczę i czekam. Wszyscy czekamy, a najbardziej starsza siostra ♥️.

Mam nadzieję, że któregoś pięknego (niezbyt upalnego dnia) poród nagle się rozpocznie. Trzymajcie za Nas kciuki.

Nie zamykam się na żadne opcje, pozycje, na znieczulenie. Staram się mieć otwartą głowę na to, że każdy poród może się zakończyć CC. Choć mam nadzieję, że tym razem tak nie będzie!

A jak było u Was? Poród rozpoczął się sam? Była potrzebna indukcja? A może planowe lub nagłe CC? W którym tygodniu?

Jeśli macie ochotę, możecie podzielić się swoimi historiami ♥️.

26/05/2025

W ciągu dzisiejszego dnia, przeczytałam wiele pięknych wpisów dotyczących Dnia Mamy. Wy pewnie też 😊. Od siebie dodam tylko, że jesteś NAJLEPSZĄ MAMĄ dla swojego dziecka ♥️.

Nie ma znaczenia to, jaką drogą urodziłaś, jak karmiłaś, jak rozszerzałaś dietę.

Najważniejsza jest Twoja obecność i serce otwarte na potrzeby Twojego dziecka.

Ps. Czekamy na Ciebie malutka. Za rok będziemy świętować w większym gronie 🥰

22/04/2025

Czas leci jak szalony!
Pamiętam jak na początku ciąży, w każdą sobotę cieszyłam się, że kolejny tydzień za Nami, że może w końcu miną te okropne dolegliwości pierwszego trymestru. Minął pierwszy, minął drugi i z prędkością światła mija trzeci trymestr. Śmieje się, że ciąża weszla już na grubo. Coraz trudniej założyć buty, wejść na 3 piętro, Wandzia mówi do mnie ty 🐢, waga też się nie zatrzymuje 🫣. Mimo wszystko, jest to dobry czas i jestem wdzięczna za każdy dzień, każdego kopniaka i każdego buziaka, którego Wandzia przekazuje siostrze.
Za dwa miesiące mała powinna być już z Nami. Rośnie duża dziewczyna, z jeszcze dłuższymi nogami 👶. Trzymajcie z Nami kciuki, żeby waga małej i gotowość mojego ciała pozwoliły Nam doświadczyć porodu naturalnego 🌸.

21/01/2025

Po raz drugi będę mamą!🤰❤️
Oto odpowiedź na pytanie, dlaczego tak nagle zniknęłam. Wszystko u mnie w porządku, maluch rośnie, Wandzia bardzo się cieszy, że będzie straszą siostrą 👶. Po bardzo trudnym pierwszym trymestrze, nadszedł drugi, który jest trochę bardziej łaskawy. W sumie to już prawie połowa ciążowej drogi za mną.

Końcówka roku miała być dla mnie bardzo intensywna zawodowo, dużo warsztatów, wizyt w gabinecie, pracy na oddziale. Niestety tydzień po pozytywnym teście ciążowym, totalnie mnie odcięło. Sen po 18h na dobę, nieustające nudności, wymioty i zgaga. Leki, które miały okazać się zbawienne, nie sprawdziły się. Nie byłam w stanie wyjść z domu, a co dopiero spotkać się z Wami w gabinecie, na oddziele, na warsztatach 😔. Mam nadzieję, że udało Wam się trafić w dobre ręce innych fizjoterapeutek uroginekologicznych i kontynuujecie terapię 🥰.

Ja do Was wrócę, na pewno, bo uwielbiam swoją pracę i za nią tęsknię! Planuje za rok, zobaczymy czy się uda 😉.

18/09/2024

Nie zawsze wchodzicie w moje relacje, więc będę Wam też tutaj wrzucać informację o zwalniających się terminach. Do zaklepania jutro najbardziej rozchwytywane godziny 😉

04/04/2024

W lipcu minie 5 lat, jak na oddziale szpitala Salve, przyszła na świat Wandzia. Wtedy nie myślałam o tym, że kilka lat później, wrócę na ten oddział, by edukować i wspierać pacjenti w pierwszych dniach po porodzie 🪷.

Dziś mija dokładnie rok! Rok temu rozpoczęłam współpracę ze szpitalem Salve 👶.

Był to bardzo dobry rok! 😊

Odwiedziłam setki kobiet po porodach naturalnych i cesarskich cięciach.

Ćwiczyłyśmy, rozmawiałyśmy, oswajałyśmy się z bliznami. A wszystko po to, by ciało, które przez wiele miesięcy nosiło maluszka, dostało jak najlepsze warunki do regeneracji.

Działam dalej! Z uśmiechem, bo bardzo lubię swoją pracę! 🥰

A dla szpitala Salve - Bądź Zdrów 👏 za to, że widzi potrzebę posiadania w swoim zespole fizjoterapeutki uroginekolgoicznej.
To w naszym kraju rzadkość. A potrzeba jest i to duża!

Dobrego dnia dla Was! ☀️

25/03/2024

Zobacz, jakie ćwiczenia możesz wykonywać, jeśli występują u Ciebie bolesne miesiączki 🩸

12/03/2024

🩸Czekasz na wizytę kilka tygodni i niespodziewanie dzień przed dostajesz okres?

🩸Co zrobić w takiej sytuacji?

🩸Czy trzeba odwołać wizytę u fizjoterapeutki uroginekologicznej?

Nie❕️

Miesiączk@ nie jest przeciwwskazaniem do odbycia wizyty i prowadzenia terapii.

Miesiączk@ nie przeszkadza nam w diagnostyce i terapii rozejścia mięśni prostych, blizn, a nawet w badaniu i terapii mięśni dna miednicy.

⚘️Z każdą z Was pracujemy indywidualnie.
⚘️Dobieramy techniki, które w tym czasie będą dla Ciebie komfortowe.
⚘️Z relacji moim pacjetek wiem, że często odwołujecie wizytę, myśląc, że nie zbadany wtedy mięśni dna miednicy. Jeśli chcesz, zbadamy. Normalnie wykonujemy w tym czasie badanie, pod warunkiem, że jest to dla Ciebie komfortowe.

🩸Gdy przychodzisz na wizytę w trakcie bolesnej miesi@czki, możemy wprowadzić techniki mające na celu łagodzenie doleglwiości bólowych.

🩸Jeśli miesiączk@ jest tak bolesna, że wyjście z domu i pojawienie się na wizycie, jest dla Ciebie niekomfortowe, przełóż ją.

Jeśli masz wątpliowści, czy to jest dobry czas na odbycie wizyty, zawsze warto Nas o to zapytać 😊.

❕️PS. Pamiętaj, że bolesna miesiączk@ to "nie Twoja uroda", nie zawsze "po ciąży przejdzie". Możesz skonsultować ten temat z fizjoterapeutką uroginekologiczną.

26/02/2024

6 marca poprowadzę II edycję darmowych warsztatów dla kobiet w ciąży 🤰. Mamy jeszcze wolne miejsca 😊. Zapraszamy razem z Salve - Bądź Zdrów i Salve Medica!

16/02/2024

Po dużym zainteresowaniu 1 edycją spotkania, uruchomiliśmy kolejny termin 😊. Spotkanie jest bezpłatne, obowiązują zapisy. Są jeszcze wolne miejsca 🤰🤰Z kim się widzę? 😊

📣Już 6. marca zapraszamy wszystkie kobiety w ciąży 🤰🏼 na bezpłatne spotkanie edukacyjne z mgr Dagmarą Grodecką, fizjoterapeutką uroginekologiczną!
Tematem spotkania będzie „Fizjoterapia w okresie okołoporodowym - jak mogę wesprzeć swoje ciało?”.

👉🏻Poruszymy następujące tematy:
✔️Jak fizjoterapia uroginekologiczna, może Ci pomóc okresie okołoporodowym?
✔️Ćwiczenia mięśni dna miednicy (Kegla) w ciąży i po porodzie - napinać czy rozluźniać?
✔️Rozejście mięśni prostych brzucha - co powinno zwrócić Twoją uwagę? Kiedy reagować?
✔️Co mogę robić na co dzień, by wesprzeć powłoki brzuszne, mięśnie dna miednicy i kręgosłup w okresie ciąży i po porodzie?
✔️Porozmawiamy również o faktach i mitach związanych z okresem okołoporodowym. Nie zabraknie również czasu na Wasze pytania.

🔔Uwaga: Oprócz tego spotkania z naszą specjalistką będzie możliwość zwiedzenia oddziałów naszego Szpitala Salve przy ul. Szparagowej 10, bud A, I piętro🏥.

🕑 Program warsztatów:
11:00-12:00 - Grupa I zwiedzanie oddziałów.
12:00-13:30 - spotkanie edukacyjne na Sali konferencyjnej.
13:30-14:30 - Grupa II zwiedzanie oddziałów.

👉🏻Link do formularza zgłoszeniowego: https://salve.pl/formularz-spotkanie-edukacyjne
W przypadku pytań, prosimy o kontakt pod nr tel.☎️: +48 533 602 204
Liczba miejsc jest ograniczona.

08/12/2023

Chcecie zobaczyć jak wygląda Nasz oddział od środka? Spotkać się ze specjalistami, którzy tutaj pracują? Zapraszamy na drzwi otwarte, też tam będę! :)

👋🏻Przyszli Rodzice,

Czy szukacie miejsca, w którym Wasze dziecko przyjdzie na świat w bezpiecznych i komfortowych warunkach?

👉🏻Już 14. grudnia zapraszamy na Dni Otwarte Szpitala Salve - bezpłatne zwiedzanie oddziału położniczego oraz oddziału neonatologicznego z II stopniem referencyjności.

Podczas wizyty zobaczycie komfortowe sale porodowe oraz poznacie nasz doświadczony personel medyczny.
Zapraszamy od 28. tygodnia ciąży.
📆Data: czwartek, 14.12.2023
🕘Godzina: 11.00 – 15.00
📍Łódź, ul. Szparagowa 10, bud. A

👉Zapisz się poprzez formularz zgłoszeniowy dostępny na naszej stronie https://salve.pl/formularz-dni-otwarte

26/10/2023

14.11 przy współpracy z Salve Medica i Salve - Bądź Zdrów poprowadzę darmowe spotkanie dla kobiet w ciąży! Zachęcam do zapisów, liczba miejsc jest ograniczona. Spotkanie odbędzie się na Szparagowej, będziecie miały również możliwość zwiedzenia szpitala :)
Z kim się zobaczę? 😊

Już 1️⃣4️⃣. listopada zapraszamy wszystkie kobiety w ciąży 🤰🏼na bezpłatne spotkanie edukacyjne z mgr Dagmarą Grodecką, fizjoterapeutką uroginekologiczną!
Tematem spotkania będzie „Fizjoterapia w okresie okołoporodowym - jak mogę wesprzeć swoje ciało?”.

👉🏻Poruszymy następujące tematy:
✔️Jak fizjoterapia uroginekologiczna, może Ci pomóc okresie okołoporodowym?
✔️Ćwiczenia mięśni dna miednicy (Kegla) w ciąży i po porodzie - napinać czy rozluźniać?
✔️Rozejście mięśni prostych brzucha - co powinno zwrócić Twoją uwagę? Kiedy reagować?
✔️Co mogę robić na co dzień, by wesprzeć powłoki brzuszne, mięśnie dna miednicy i kręgosłup w okresie ciąży i po porodzie?
✔️Porozmawiamy również o faktach i mitach związanych z okresem okołoporodowym. Nie zabraknie również czasu na Wasze pytania.

🕑 Spotkanie odbędzie się w godzinach 11.00-15.00
🔔Uwaga: Oprócz tego spotkania z naszą specjalistką będzie możliwość zwiedzenia oddziałów naszego Szpitala Salve przy ul. Szparagowej 10, bud A, I piętro🏥.
👉🏻Link do formularza zgłoszeniowego: https://salve.pl/formularz-spotkanie-edukacyjne
W przypadku pytań, prosimy o kontakt pod nr tel.☎️: +48 533 602 204
Liczba miejsc jest ograniczona.