28/04/2023
Jak radzic sobie z zaparciami po operacjach bariatrycznych?
Zaparcia są częstym problem u pacjentów po operacjach bariatrycznych, szczególnie w pierwszych tygodniach po zabiegu. Jest to normalne i związane głównie z zahamowaniem czynności układu pokarmowego, niską podażą błonnika oraz przyjmowaniem pokarmów o małej objętości. W późniejszych etapach zaparcia powinny jednak ustąpić. Jeżeli problem z regularnymi wypróżnieniami będzie się utrzymywał to przed sięgnięciem różnego rodzaju preparaty pomyśl, czy nie popełniasz błędów żywieniowych.
Wśród najczęstszych przyczyn pojawiania się zaparć wyróżnia się:
🔴niską podaż wody oraz nadmierne spożycie czarnej herbaty
🔴produkty ubogie w błonnik pokarmowy tj. mała ilość warzyw, owoców, produktów zbożowych w diecie
🔴niska aktywność fizyczna
🔴nadmierna suplementacja żelazem
Zalecana ilość błonnika jest różna w zależności od czasu jaki upłynął od zabiegu oraz etapu diety. W początkowym okresie, należy unikać produktów, które są źródłem błonnika. Produkty bogate w włókno pokarmowe wprowadzasz powoli dopiero na etapie diety o stałej konsystencji. Zanim jednak sięgniesz po środki przeczyszczające i inne preparaty zastanów się czy powyższe błędy dotyczą twojej codziennej diety.
